1、【怎样的睡眠才是正常的】

2、十年前你是谁，一年前你是谁，甚至昨天你是谁都不重要，重要的是今天你是谁，以及明天你将成为谁。

3、【又失眠了的说说】爱人，泪水是关于失眠的所有情节的。我很幸运地无辜，因为我已经让你美好的胡搅抓住，被你调皮的蛮缠无限扩大，从你乱梦中醒来的孤单将这种扩展铺满了整个天空。所以我是万恶，我这时的一举一动都渲染了让你厌恶的色彩，你应该知道这是多么的不准确。

4、凡事感激，学会感激，感激一切使你成长的人。

5、饮食调节白领失眠也不失为好方法。有助于睡眠的食物有百合、莲子、大枣、藕粉、桑葚，这些食物具有宁心安神的效果，因此，白领日常饮食可以选择这些，积极做好缓解失眠的工作。

6、【又失眠了的说说】心烦，都失眠两天了，告诉自己别想太多，就是忍不住，什么时候才到头。

7、每次似乎都是如此，无一例外。当我们需要某人最依赖时，我们通常会独自结束。

8、最近不知道怎么搞得，可能是压力过大，想的事情比较多吧，老是失眠，大家有什么好的方法吗？谁能告诉我一下，中年人失眠怎么办？

9、她给了我一个吻，那感觉和《人民日报》一样真实…

10、不是在最好的时光遇见了你们，而是有你们在，我才有了最好的时光。

11、黑夜不会亏待晚睡的人，它会毫不犹豫地赐你黑眼圈。

12、用平静的心去看待那些离席与变故的，然后，把他们统统交给时间去原谅。

13、我们身边重要的人越来越少，而留在身边的人越来越重要。

14、我敌不过你的眼泪你敌不过我的赞美。

15、请不要把我对你的容忍，当成你不要脸的资本。

16、失眠的后果却大同小异，都是睡不着觉，都是精神恍惚，都是精神萎顿。

17、其实你知道的，任何一种需要你时时刻刻花尽心思去讨好的感情都不会撑的太久。

18、汪国真先生曾在《热爱生命》中写道：既然选择了前方，便只顾风雨兼程。更何况，我的前方，无风无雨。但是，却也无晴。所以，一切还是要靠自己去争取。也许你想要平淡的生活，每个人都有选择的权利，任何人都无权干涉，但是你要想清楚，一辈子的路太长，希望你不要一直在岔路口徘徊。

19、独倚阑干凝望远。一川烟草平如剪。——谢逸《蝶恋花·豆蔻梢头春色浅》

20、光阴，悄无声息的前行着，欢笑亦或忧伤终无法挽留它的脚步。一些人，事在记忆中沉淀褪色，也许等到暮然回首时已是沧海桑田。

21、寂寞的夜因你失眠，我失去了做梦的心情，但并非从此就没有梦。

22、客行虽云乐，不如早旋归。

23、所以作为你男友的角度来说，这话不适合发出来。

24、长路本就坎坷，何必惺惺做作，拿刀的是你，喊疼的也是你。

25、大家都知道熬夜会死，但事实证明：我真的不怕死。

26、为什么夜夜失眠？大概是想你不能眠。

27、焦虑会失眠，难过会失眠，心烦会失眠，现在连开心都会失眠了。

28、有时候远了就是远了，就算零距离，也还是不会觉得你就在我面前。

29、针对第二种情况：

30、【又失眠了的说说】后记：我一直以为我离不开你，但你以不想伤害我的原因让我离开了爱的圈子。然后，我们以朋友的关系存在。我发觉，我们真的适合做朋友，因为这样我们还能够心无旁骛的说自己想说的话，做自己想做的事情，而且一辈子都不会变成陌生人。

31、爱情有两种姿态，一种是追逐，一种是等待。

32、要选择良好的卧具来睡眠：因为好的卧具可以促进一个人更好的入睡，睡好，并防止睡眠时损伤颈背，请从选择好的床垫开始。羽绒制品让你更舒适并比传统卧具轻巧。

33、我总是会在半夜里忽然惊醒，伸手去触碰你，你却远在千里之外。

34、再怎么逗一个女孩笑，也比不过一个让她哭一次的男人重要，此话让我失眠很久。

35、失眠，我将出现在谁的梦里。你会梦到我什么样的场景？会像我梦到你一样吗？

36、【又失眠了的说说】很多人都说喝酒有助睡眠，但研究表明这是错误的观念。《夜夜安睡，日日美妙》(译)一书的作者罗伯特·罗森博格博士(Dr.RobertRosenberg)说，睡前喝酒的确会更容易入睡，但这是以牺牲睡眠质量为前提的。

37、本该玩的年龄，却怎么心事重重;本该放纵的青春，却怎么只能听天由命。

38、因为我的身后有你我不拒绝孤独。因为有你我微笑着收藏那一份孤独心里守候着那一份永恒之约。

39、大半夜睡不着发朋友圈

40、所以作为你男友的角度来说，这话不适合发出来。

41、我所有的睡不着，都是因为你。

42、站在深秋的天空下，若我微笑，那是因为我想起了你，站在窗台，阳光洒满整个窗棂，若我感觉温暖，也是因为想起了你，感谢你的出现，感谢你对我的疼爱，虽然那已经是曾经。如果你愿意，我愿意一直住在你的心里，不惊不扰，安暖相陪，直至终老。

43、让自己在活动中，忘记自己的艰难的处境，保持一颗平常心，保持一颗进取心，勇做身患失眠意志坚强斗士。

44、连续20天在一点以后入睡了，有失眠的，有心烦睡不着的，也有忙的没时间睡！今晚又要+1。

45、我做不到热泪盈眶的求任何人不要走。

46、思念，是一份缠绵，是一份牵挂，是一份心灵的维系，是一份情感的交融。

47、安静的黑夜有点让人有苦难言，安静的心跳声能一清二楚地倾听着。近日觉得好累，有时候喝水都想睡觉的感觉，夜里却失眠的一塌糊涂，看着时间马上就天亮了，却怎么都无法入睡，左翻翻右翻翻，是不是要翻山越海才能睡着，脑袋好空白，我大声问自己到底得了什么心病？会失眠到如此地步，是否又要回到半年前的那种状况，心事重重才放过自己，想想真的好痛苦，躺下好几个小时都无法进入睡眠状态，白天工作已经身体疲惫，夜里多么希望好好睡上一回哪怕是三个小时我都满足透了，答应过某些人注意休息夜里早睡，却没一次尊守承诺，是我情绪化还是太多虑，被黑夜吞噬的无声无息这种感觉好害怕，好痛苦，我要如何才能获得睡眠？哪怕是像往日的一夜梦精神也已经歇息片刻！我好累真的好累！脑海中浮现出许多人熟悉的面貌，每句话都那么贴心。人都为等待而活着，等待成年，等待老去，我现在等待睡意降临是我最期待的事情，已经五点多了难道是在介意某些人的举动而失眠吗？似乎不是这么一回事，近日经常性一夜无眠地享受着夜色悲伤的优美，还是恐惧恶梦？手里的书一页页看着，是不是在默数着心事，眼睛快睁不开了但闭上时脑海确比睁开时还要清晰地浮动着许多事情！好痛苦好痛苦！

48、失眠更多的不是生理疾患，而是心理疾患。因此想要走出泥潭，心理上主动或被动的放松是重要的。

49、未来人隐士海，我们却不能边走边爱。

50、雨水洗刷着苍白的面容，渗入瞳孔，涩涩的痛，世界开始变得浑浊，嘴角触及到的液体咸苦交错，我已无法分清是雨的浑浊，还是泪的苦涩!

51、一见如故，再见陌路。

52、在医院的病床上，老人和他的妻子相视一笑，老人说：无论你还有多长时间，我都愿意陪你走完。

53、尽管，不想再呼吸。

54、昨夜我失眠了，较一般疾病更让人意志消沉，无所适从。

55、失眠应当不是一种病，但不是病却让许多患上失眠症状的人，倍受折磨，倍受摧残，倍受煎熬，较疾病都有过之而无不及，较一般疾病更让人意志消沉，无所适从。

56、有一个很长很长的故事，我长话短说，我有个爱人，他不爱我了。

57、当温柔不在，当泪水擦干，我现在的挽留还算不算？只愿不会成遗憾。

58、做对的事情，比把事情做对重要、

59、其实，她并不是真正的快乐。其实，她常常失眠，常常一个人看天空。

60、注意饮食规律。晚餐进食的食物如果过于油腻，会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢。这样会使人体一直处于工作状态，不失眠就太难了。有个健康准则叫“早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐”，这其实是有一定道理的。想要晚上睡得香，晚餐最好吃些清淡食物。

61、失眠应当不是一种病，但不是病却让许多患上失眠症状的人，倍受折磨，倍受摧残，倍受煎熬，较疾病都有过之而无不及，较一般疾病更让人意志消沉，无所适从。

62、心烦，失眠，就算在你身边无人知晓，祈求苍天给条明路。