1、压力和情绪激动导致短期失眠，同时会伴随自我挫折感的产生。因此，失眠问题对于考生来说，不仅仅是休息问题，还会严重影响高考的士气。

2、放空自己，使自己沉浸在内心深处的宁静得以释放，不受一切外界因素所干扰，做最真实的自己，加油！

3、最近一直会想很多也偶尔会失眠但不管怎么说尽力活好每一天吧。

4、许愿时等流星好朋友，寂寞的夜因你失眠，我失去了做梦的心情，但并非从此就没有梦。

5、千里江山寒色远，芦花深处泊孤舟，笛在月明楼。

6、【失眠睡不着搞笑说说】你在我心里面陪我失眠，可是却不在我身边。

7、十年前你是谁，一年前你是谁，甚至昨天你是谁都不重要，重要的是今天你是谁，以及明天你将成为谁。

8、让阳光送云美好的期待，让轻风送去我深深的祝愿，让白云和蓝天永远点缀你的生活，愿你身边永远充满欢乐！

9、最后扛不住了，最后说出口了，自我累了，心累了，不敢想以后，不想看过往，一切都在意料之中却又无法自拔的慢慢毁灭！

10、容易安睡的你，此刻应该深眠了。但想必你也一样牵挂着这个家了，虽然生活压力大，但是彼此总感觉到温暖与舒适，你总是用乐观的情绪感染我，让我放心，依靠你，一路走向更美好的明天。

11、红颜知已我想你，人海茫茫遇见你，每天都想看到你，无时无刻不念你，哪天才能再见你，天天失眠因为你，我想悄悄告诉你，我是真的很爱你

12、有时候你拥有的只是一堆破铜废铁，而不是价值连城的东西。

13、后来，每次我用到这个词语我就很难过，多么无奈的一个词语，后来。

14、突如其来的恐惧占据了我全部的睡意。我在梦与醒的边缘不安地徘徊着，像个临死的病人一样在充满福尔马林气息的梦里挣扎。

15、有时候很怕不知不觉中自己就变成自己口中讨厌的样子。

16、玩情绪玩失眠再玩自己玩投契玩冲突再玩疏离

17、考前如果出现失眠的话，那最好的就是不要再学习新的知识，最好是反复复习自己已经掌握了的知识。毕竟学习新知识会让自己更头痛，压力更大，接受能力也会变得缓慢。所以，在考前，只要能好好地调整复习的过程就可以。

18、我不知道离别的滋味是这样凄凉，我不知道说声再见要这么坚强。时间冲淡的了我们的感情，却冲淡不了我们的曾经。

19、夕阳易逝的叹息、花开花落的烦恼、人生本是不快乐的！因为拥有的时候，我们也许正在失去，而放弃的时候，我们也许又在重新获得。对万事万物，我们都不可能有绝对的把握。刻意去追逐与拥有，就很难走出患得患失的误区。生命需要升华出安静超然的精神，明白的人懂得放弃，真情的人懂得牺牲，幸福的人懂得超脱。虽然我不是因你而来到这个世界，却因你而更加眷恋这个世界。如果能和你在一起，我会对这个世界满怀感激；如果不能和你在一起，我会默默的走开，却仍然不会失掉对这个世界的爱和感激。感激上天让我与你相遇与你别离，完成上帝所创造的一首诗！生命给了我们无尽的悲哀，也给了我们永远的答案。于是，安然一份放弃，固守一份超脱，不管红尘世俗的生活如何变迁，不管个人的选择方式如何，更不管握在手中的东西轻重如何，我们虽逃避也勇敢，虽伤感也欣慰！我们像往常一样向生活的深处走去，人生坟墓，我们像往常一样在逐步放弃，又逐步坚定!

20、付出就会有回报，比如一倍的奢望，换两倍的失望。

21、歌词刚刚才剪了头发一出门一场大央企控股暴雨baby刚买了白色球鞋赶时间只能挤地铁baby想好要带李瑞怀的文件怎枣庄市政府网么会突然就不见了baby郁闷的像个小鬼今天全世界和我新山枫作对出门带了一包香烟结果被大雨淋了个遍baby举头

22、失去一片海就难继续

23、时间久了，就懒得去两个人了。

24、一念之间，瞬间闪过的是回忆。一念之间，无法停止的是失眠。

25、深夜的失眠伤心的思念

26、眼下已是秋天，凉爽接踵而来。我想，那些夏天里一路走来的失眠，也该告一段落了吧。包括那些失眠之夜，莫名而生的思绪。我已经在考虑，啥时去搬张书桌过来，靠窗安下，将手头这几百页的书稿细细整理，也算是对那些莫名流逝的时光，作些交待。

27、据说，当你失眠的时候，你将会在别人的梦里出现。

28、人生如果都像初次相遇那般相处该多美好，那样就不会有现在的离别相思凄凉之苦了。

29、失眠的后果却大同小异，都是睡不着觉，都是精神恍惚，都是精神萎顿。

30、原来世界上真的没有什么是永远。一段友情，离开了就淡了。一段爱情，分离了就散了。现在所拥有的，也许下一秒，就不再属于你。

31、我找不到能够催眠的方式，于是只能选择欣赏夜间的寂寥。

32、就是在一个这样的夜

33、失眠的人躺下后会进入思维活跃的状态和焦虑的状态，所以先坐着，什么都不愿意，有些儿杂念也没关系，只要别专门想事就可以不可以，就是放松，自然缓慢地呼吸，身体尽量不要动，心里别着急。第一步坐到心平气静;第二步，坐着坐着会自然感觉到心脏运动越来越平和，身体内部充分放松，呼吸由浅而自然变深，由急促而变缓慢。道家有一种胎吸的说法，其实原理就是自然的缓慢的呼吸会对人体有非常大的好处;第三步，你会渐渐发困，困得不行了，就可以不可以睡了。

34、平时多锻炼身体，提高活力。

35、【失眠睡不着搞笑说说】坚持有规律的作息时间

36、每天晚上睡觉都在闭着眼睛想事情的你绝对会失眠。

37、很小很小的孩子，晚上偶尔会湿棉；很大很大的孩子，晚上偶尔会失眠。

38、又一次失眠，一直到深夜，还是没有睡意，想太多也没有用，多想想开心的事，就能睡的着了。

39、垂死病中惊坐起，暗风吹雨入寒窗。——元稹

40、睡眠要追求质量，而非数量：就如在生活中拥有六小时的优质睡眠比八小时的低质睡眠让人体得到更好的休息。把睡眠时间严格控制在所需范围内，加深睡眠;而断断续续打几小时的盹引起断断续续的浅睡。请别认为你必须躺八小时，若五小时可让你充足电，那么暗自庆幸吧。你不是失眠病人，而是天生的短时睡眠者。

41、每当夜阑人静的时候，我总会在半夜中醒来，然后打开电，听着歌，躲在床上。每次听到熟悉的歌曲的时候，我总会很自然的想起曾经的点点滴滴。也许记性太好也未必是一种好事，有时我真的希望自己什么都不记得，不去想，不去问，不去……也许……只不过是别的人，而我，现在的我，还是一个人的我，拥有的只不过是回忆罢了。

42、又一次失眠，挫败感太强烈，造孽啊!谁都救不了谁，能救自己的还是自己。不要担心未来，恐惧现实，大不了从头再来。

43、我以为终有一天，我会彻底将爱情忘记，将你忘记，可是，忽然有一天，我听到了一首旧歌，我的眼泪就下来了，因为这首歌，我们一起听过。

44、既然不信任，你累我也累，不如就此放手可好？

45、那么多事情，跟青春绑在一起就是美好，离开青春，就是傻冒。

46、年代：唐作者：孟浩然

47、心理放松法：早晚用温水洗脸洗脚，心情放松，睡前喝一杯热牛奶，有利于提高睡眠质量。

48、每晚失眠只为想一人的北鼻在哪里。

49、一滴泪在半路回头

50、我就是突然想伸手去抱抱你，可是连你影子我都见不着，突然就心生烦躁。

51、如果我说离别，你的爱会不会多一点，我渐渐模糊消失这世界，如果我说离别，眼泪灌溉心里的火焰，让我死在这失眠。

52、读懂的沧桑，擦去唯一的薄弱，想起昨天的失眠，想起最后的失落，只是一段无奈，只是一首凌乱。

53、真正爱你的人，绝不会离开你。他纵有千百个理由放弃，却也总会找一个理由坚持下去。

54、孤灯长夜，不知不觉又思讯到过去，我用半世等候，换来一纸忧伤，铭心刻骨的忧伤弥漫在彼岸，墨染红尘，情缘何处?

55、有人问我思念到极致是什么感觉，我说我曾经发了句晚安给他，一晚上醒来七次看手机信息。

56、睡不着！从晚上12点多钟到现在将近凌晨四点，我始终清醒得无法入睡。这是我记忆中的第二次彻夜失眠。