1、让自己在活动中，忘记自己的艰难的处境，保持一颗平常心，保持一颗进取心，勇做身患失眠意志坚强斗士。

2、在最难过孤单的时候，请记得转身，因为还有我，为你撑开手掌里的细细灯火，在每个入眠前的安静夜色里，陪你晚安，伴你入梦。

3、夜，一个让我熟悉而又陌生的名词；

4、我的不安全感毁掉了太多的东西。

5、郁郁多悲思，绵绵思故乡。

6、故人相望若为情。别愁深夜雨，孤影小窗灯。——陈克《临江仙·四海十年兵不解》

7、让自己在活动中，忘记自己的艰难的处境，保持一颗平常心，保持一颗进取心，勇做身患失眠意志坚强斗士。

8、我回到我的毯子那儿，想继续睡觉，可是我睡不着。一种心神不安的感觉让我觉得四处寻是一下。

9、【失眠时发朋友圈的说说】月光漫漫，寂寞的夜里，总会有一束多情的话在希望中苦苦等待，等待着黎明的到来。

10、你知道最气人的是什么吗?不是对牛弹琴，是一群牛对着你，弹硬币。

11、有次他出差，晚上给我打电话，一直说了一两个小时，琐琐碎碎，第一次觉得他好唠叨。回来后才告诉我，同住的人打电话知道家里天气不好，打雷打得厉害，他担心我会害怕，于是打电话陪我说话，转移我的注意力。问他，为什么不直接告诉我别害怕。他说，要是本来没害怕，这一问反倒害怕了呢？我的心里软得像一汪水，要怎样的爱，才能做得这样周全与细腻。那一刻我会觉得，原来他比想象中爱我。

12、你的抑郁症是矫情，你的拖延症是懒，你的强迫症是闲得蛋疼，你的失眠是根本不困。

13、爱人，没有什么大不了的事。不就是失眠么，不就是睡觉么，不就是作息时间问题么。你要知道，在你之前很久我就被岁月一下一下锻造成这种德行，岁月伸出一只肥厚的手掌把玩我的倦意，让我黑白颠倒，昼伏夜出，已经十年了。一天一夜是改不过来的。

14、我怕背叛，我怕谎言，我怕失去，我怕失眠，我怕被丢下，我怕没人陪，我怕爱的人过得不幸福，原来我只是个胆。

15、阴晴圆缺，在一段爱情中不断重演。

16、失眠！固执！翻仙剑看花絮，还是执着遗憾！发现有些事有些人这辈子是忘不了，只会不断被灰尘掩盖而又被撩开地重复着，无眠一次又一次。

17、又是一个夜深人静，又一次听歌未眠，就这样反反复复了好久，才发现你不在的每一天我都是这么度过的。

18、我失眠的时候也想听，你的月亮我的心。

19、已经连续几个晚上失眠，就是那种越想睡却越清醒，然后很多莫名其妙的小情绪。

20、学习工作压力、生活环境改变、身体不舒服、心情郁闷、紧张、烦躁等，都是失眠的“罪魁祸首”，失眠带给人们各种痛苦，如精神不济、疲劳无力等就直接影响到工作效率及工作质量，长期受失眠困扰的朋友甚至自身身体也受到很大伤害。那么可有什么民间治疗失眠的偏方呢?下面我们就来讲述一下。

21、像李白的《静夜思》就是属于失眠的诗，《水调歌头》、《枫桥夜泊》也是，但是对于你的健康来说，你的失眠有可能是因为白天压力太大，晚上睡觉之前烦心事太多，建议你睡前放松心情，洗个热水澡，泡个热水澡

22、大人哭与孩子哭，从来都是不一样的。孩子们哭是因为他们知道哭会令他们得到想要的。而大人们哭，通常是因为永远的失去。

23、性更年期会出现月经不调、性欲减退、情绪不好、睡眠质量差，失眠是更年期最明显的症状表现之一，多发于女性更年期!严重危害处于更年期的朋友，下面看下摆脱更年期失眠的方法：

24、对明天最好的准备就是今天做到最好。

25、依然在这样一个深夜，听一段故事，听一首老歌，我会有莫名的伤感，却不会痛苦不已。是我的承受能力很强，还是我还没有被伤得痛彻心扉？

26、国内学界预计，中国城市6人就有一位是平日超过午夜12时才睡的“暗光鸟”，周末更升高至每5位就有1位，有鉴于此，中国骨质疏松症学会与台塑干系企业暨王詹样公益信托共同发起“骨质疏松症防治与高危险群健康促进研究策划”，陈志华担任子策划主持人，以科技介入记录睡眠质量及运动习惯，找出危险因子以降低骨松骨折风险。

27、【失眠时发朋友圈的说说】明天是我的生日，我高兴得一整晚也睡不着。

28、睡眠之谷何时到来，

29、突如其来的恐惧占据了我全部的睡意。我在梦与醒的边缘不安地徘徊着，像个临死的病人一样在充满福尔马林气息的梦里挣扎。

30、如果目标过程中每件事做不到尽心尽力，那结果也不会好到哪里去。我又失眠了，流水的夜晚，铁打的我。

31、找男朋友就要找会服软的，不然天天讲道理发脾气，要么我干脆认你做兄弟。

32、【失眠时发朋友圈的说说】肚子里孩子估计也醒了，各种翻身踢脚折腾着失眠的我，我也开始感觉到饿了。楼对面有的人家灯在亮，甚至还有一些人杂的声音，夜更加难以安眠。

33、-月牙儿弯弯的，像姑娘们笑得甜甜的嘴。

34、人生如梦，我总失眠；人生如戏，我总穿帮；人生如歌，我总跑调；人生如战场，我总走火。

35、2．将下巴顶在前胸，坚持一会儿，然后头向后仰，眼向上看，再坚持一会儿，头再向前伸。最后向两边轻轻转动脖子数次，这套动作对轻微的落枕很有效。

36、被那些往事缠到一夜不能睡，梦也梦的隐隐约约。

37、不要仗着自己丑就熬夜，不要仗着自己美就能作。

38、夜深人静，唯有自己走在孤独的道路上，抽支烟点燃寂寞。

39、回忆是件很累的事情，就像失眠时怎么躺都不对的样子。

40、哇哇还有谁在玩个性的你是失眠了呢还是失眠了呢还是失眠了呢

41、牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质——五羟色胺;另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，让人感到全身舒适，有利于解除疲劳并入睡。对于由体虚而导致神经衰弱的人，牛奶的安眠作用更为明显。睡前喝1杯牛奶可催人入睡，对中老年人尤为适合。

42、骗不了自己的心啊！说不管不问不操心还是会想着念着失眠着，唉，真是让人心烦啊，不知道能不能熬过去。

43、你似乎自带一种魔力

44、回忆是件很累的事情，就像失眠时怎么躺都不对的样子。

45、与您相遇充满了悲伤和遗憾。

46、在不眠之夜，揽星光月色入情怀，挥笔洒墨成诗行的回报，不眠成诗，很有点化痛苦为欢乐，化腐朽为奇妙的意味。

47、还记得初次相约

48、突如其来的恐惧占据了我全部的睡意。我在梦与醒的边缘不安地徘徊着，像个临死的病人一样在充满福尔马林气息的梦里挣扎。

49、当信用消失的时候，肉体就没有生命

50、你在的日子，我总感觉时间过得太慢，因为有时候的等待真的很漫长。你的一个电话，一条信息，我感觉好像是望穿秋水，其实只是一个半个小时的时间。后来，等待越来越漫长了。春节之前，你喜欢了一个女孩，并且将要发展成为男女朋友关系。你为她哭，为她喝醉，为她伤心，为了她冷落了我。

51、永远不益听信当事人讲述自己的过去，因为每个人都喜欢不自觉的悲化自己。

52、心若倦了，一切都不曾回到过去。

53、安静的夜、又一次失眠、因为发现自己有那么多的不足、不成熟、心里莫名的不安。

54、该来的都会来，该走的全会走，别抗拒，别挽留，别贪恋，别不舍，别担心。学着看淡一些事情，才是对自己最好的保护。亲爱的，愿你像向日葵一样，每天都充满正能量。

55、临睡稍一思想，就会失眠；另有些人，清醒时胡思乱想，就会迷迷糊糊地入睡。

56、分不清东西南北，只知道你在远方。