1、落叶他乡树，寒灯独夜人。

2、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。

3、泡脚水加醋可有效治疗失眠

4、很多时候，我都在想，假如我们可以选择记忆，那会是一种怎样的状况呢？

5、扣舷独啸，不知今夕何夕。——张孝祥《念奴娇·过洞庭》

6、【失眠好不容易睡着被吵醒的说说醒】生命若歌，起伏跌宕，声起声落，我们每个人都是歌者；浮华尘世，生命如茶，或浓或淡，或苦或甜，需要我们用心去品尝。

7、【失眠好不容易睡着被吵醒的说说醒】不曾被离弃，不曾受伤害，怎懂得爱人？爱，原来是一种经历，但愿人长久。

8、你真的很奇怪，烟对你不好你喜欢，酒对你不好你喜欢，熬夜对你不好你喜欢，我对你好你却不喜欢。

9、今晚失眠了，心烦得狠，各种的烦心事，幸好孩子是我的坚强后盾，她像个大人似的开导我，忽然间感觉孩子长大了许多，忧伤之余又有些欣慰，回想走过的路，我一直想维护好这个家，小心地过日子，努力做个好妈妈好女儿好媳妇，可为什么偏偏因为一些鸡毛蒜皮的事情而影响我们的感情呢！这样下去我要崩溃的！

10、眼界太远，看不到脚下的路，难免磕磕碰碰，但磕一下碰一下能到达更远的地方，又何乐不为呢，失眠的一个夜晚。

11、不会说多醉人的情话，我只想带你回家。

12、爱你就是像风又像雨

13、许愿时等流星好朋友，寂寞的夜因你失眠，我失去了做梦的心情，但并非从此就没有梦。

14、太懂事的女人多半命不好，她认为的爱，都是以委屈自己为代价。

15、在月黑风高的夜晚，睡不着只好到你的家里拜访你。

16、全世界的人都离开你了我也会在你身边，有地狱我们一起猖獗。

17、在月黑风高的夜晚，睡不着只好到你的家里拜访你。

18、我其实从头到尾喜欢沵，可我不能说爱沵

19、余生，平淡的岁月，一份美丽的心情，安静祥和，没有遗憾，没有泪水，有感恩，有知足，有精彩，有微笑，已经十分满意。

20、各自一地，不顾生活的艰难和思念的压迫，都在不断地前行，就算暂时跌倒了，也不曾放弃，因我们在打造一个共同的梦。

21、【失眠好不容易睡着被吵醒的说说醒】要明确一个观念，并不是只有睡着才能得到充分的休息。

22、我们不得不分离，轻声地说声再见；心里存着感谢，感谢你曾给我一份深厚的友谊。

23、感情最折磨的不是别离，而是感动的回忆让人很容易站在原地，以为还回得去。

24、如果我能够继续等待，如果时间能够停留下来，如果……没有如果？27.断了联络，断了思念，最后的希望已灰飞湮灭，心已疲倦，痛吗？不懂。

25、6．睡前少饮水，先小便。中老年人肾气亏虚，如果没有心脑血管疾患，睡前应少饮水，解小便后再上床。避免膀胱充盈，增加排便次数。

26、每个人都有自己的表达方式，如果你不喜欢，只能说明不是为你准备的。

27、人生没有失败，只有粉碎！

28、总有一个人，他的一句话就能让你往死里难受。

29、花红易衰似郎意，水流无限似侬愁。——刘禹锡《竹枝词四首其二》

30、想了好久，为什么会失眠？为什么闭上眼睛会哭？为什么心好痛？打开手机，第一看看有没有你的信息；第二有给你电话的念头；第三还是不忍心打扰你工作。终于想到正确的答案了，那是我真的想你了。

31、谈恋爱的时候男友对女友的疼爱程度会随着结婚慢慢减少，到底这是不是事实呢？看看下面这些，是一个女孩儿写的婚后感言，写的真的很真实，看完我失眠了！

32、培养固定运动习惯与伙伴。轻量工作让每天有固定安排活动，但还是需要额外的心肺运动。运动最好符合“333原则”：每周3次、每次30分钟、运动心跳能最高达到130下。运动伙伴能够彼此打气，高尔夫球或网球有对手，打起来较有趣，习惯才能长久维持。

33、有趣的是他们的，我什么都没有。

34、忘记一个人的方式有很多很多，但记起她方式总是比那些很多很多，还要多。

35、春天欣赏绿叶满枝头，可曾想到秋季的随风雨零落，一切似乎都是命中注定，上苍的安排，花开花落皆是轮回，由不得自己的选择，只有接受命运，等待来世的再擦肩，再结缘。就如我的人生，想象不到今天的结局，苦苦的等待还是无法把握和你的缘分，倒不如默默的放开。我只是你的过客，注定了会远离你的世界。

36、擦去人生的昨天，何必留意今天的生涯，如果今天满足，何必贪恋明天的美好。

37、男人思念一个人，是在酒后半醉的时候，女人思念一个人，是在深夜失眠的时候。

38、我爱你的这些年，好像醉酒走钢索，不怕摔死，就怕酒醒。

39、人生四大悲剧穷到做坏事，熟到做情人，饿到不知道吃什么，困到睡不着

40、脚底的失眠穴：脚底下有一个称为“失眠穴”的特殊穴位，此穴即为取回失去的睡眠之意，所以刺激它非常有效。失眠穴在脚后跟的中央，此穴可以拳头捶击刺激，轻轻地来回多捶几下。

41、“年轻人，你不去创业，不去旅游，不去接受新鲜事物，不去给身边的人带去正能量，整天挂着QQ，看看微信，逛逛淘宝，拿着包月的工资，干着不计流量的工作。千篇一律的重复着昨天的生活，干着80岁老人都能做的事，等着天上掉馅饼的美事，你要青春有什么用？”

42、听着雨声，睡不着啊，似乎好久没有下雨了吧，希望这场雨能带走所有的阴霾，带来一些好消息。

43、第二，你孤枕难眠，急需陪伴。

44、手心里那细小的伤痕，是我最后的挣扎。

45、许多时候，心里明明不是那样想的，却操纵不了自己而说出相反的话。

46、我一直疯狂，愚蠢，执着，坚持要爱它，而我却一个人结束了。