1、一句无心的话，却得罪了一个有心的人；一次全力以赴，却落得万劫不复。不是你想得太多，是经历让你学会了沉默不语。

2、不要怪别人对你冷淡，是你在他心里什么都不算。

3、有一种感觉总在失眠时，才承认是相思有一种疼。

4、您好！其实失眠有很多因素的1.心理因素引起的失眠心理因素是造成失眠的主要原因。不仅心理障碍的人常常伴有失眠，即使正常人，在情绪困扰、心理有压力时也会引起失眠。抑郁、焦虑、对健康过度关心是慢性失眠者的共同心理特点，大约90％的抑郁症患者有失眠症状，70％的失眠者的真正原因可能是抑郁。失眠者往往对入睡时间估计过长，对睡眠时间又估计过短。这些人本身对失眠有较大的心理压力，常常是“越怕失眠越失眠”。不良自我暗示往往是导致失眠直至失眠经久不愈的重要原因。2.环境因素引起的失眠睡眠环境的突然改变（如出差），声音嘈杂，灯光太亮，室温过热过冷，湿度太大，床铺不舒服，房间太拥挤等都会影响睡眠。另外，睡前饮茶、喝咖啡也会影响睡眠。3.疾病与药物因素引起的失眠疼痛、呼吸困难、哮喘、频繁咳嗽、心悸、腓肠肌痉挛等都能影响睡眠。服用中枢兴奋药物或长期服用镇静安眠药后突然停药也会出现失眠。如何治疗呢？1.自我调整a.睡前保持心情平静只有精神放松、心情平静，才能很快入睡。睡前不要做剧烈的体育运动，不跳舞，不看刺激的影视节目和书刊，不牵挂工作和学习，不想白天发生的不愉快事情，尽力排除心理干扰。晚上上床以后，切莫躺在床上重温今天的失误，也不要计划明天的活动。因为这样做，会使您变得更加焦虑或兴奋，不利于您的睡眠。

5、红尘深处，谁值得我，点一盏寂寞的心灯，木鱼相伴，敲尽一夜的无眠。。。

6、成熟与年龄从来就没有关系，不用因为自己一把年纪而强迫自己必须成熟。没经历就是没经历，能够一辈子活在被人呵护的象牙塔里也是一种人生。

7、又是一个夜深人静，又一次听歌未眠，就这样反反复复了好久，才发现你不在的每一天我都是这么度过的。

8、月空下低徊的夜鸟永结比翼，瑶池里的玉树已共生连理，而我惊诧于眼前自己的孤独！想着，躺着，我头下的居然变成了传说中的仙游枕，我枕着它，自不必侈言作遍八洲云梦，只想作个能泅水的鸳鸯，游入梦里的水乡，和你一同仰观天上的云卷云舒，彩虹飞渡；笑看桥头为名而奔波忙走的路人。想着，想着，我的眼帘垂下了……

9、我沾枕就睡的技能好像把我抛弃了，现在每天被失眠折磨，还天天做噩梦。

10、时间的遗逝犹如树木的年轮是不可阻挡的，入行时那些最初的梦想并不只是在谈笑中才有的。既然选择了，不管你是乐意还是无奈，你总要去面对，除非自己欺骗自己而放弃。是否还记别人给你的支持和鼓励，既然选择了，这一切不过才是刚刚开始，随时做好心里准备，一个强大的内心才可以是我们前进的更安稳，尤其是这行竞争无处不在。

11、为了想清楚昨晚为什么失眠、今晚，又失眠了。

12、除了困和饿，这个年纪不该有别的感情和感受。

13、酒浓春入梦，窗破月寻人。——毛滂《临江仙·都城元夕》

14、失眠这么久，别人还以为想不开，结果是茶喝多了

15、最痛的距离是你不在我身边，却在我心里。

16、生命的开始不过是一场早已写好的结束。

17、维持关系很难，我有点烦。

18、你最后一句再见，言简意赅，穿心刺耳。那一刻我明白，即使我痛苦也不能左右你的幸福。

19、早上出去上班，发现忘记带做完的策划，赶紧回家，到了家里却死活想不起来忘记带了什么;在公司晨会上，老板明显可以看到你眼神涣散，回答问题时反应迟钝、经常出错;一天的工作开始了，明明是领导刚刚吩咐下来的工作，你却望着领导离去的身影摸不着头脑，“领导刚才好像是说……”

20、那那，就像烫伤的伤痛，在夏日的潮湿中艰难地不愿意愈合。

21、失眠许久之后，还是觉得想你。身体又开始抽痛的时候，我忍耐，强迫自己，你已没有了，以后再不要去想你了。

22、不要让自己在一个好的青年时代感到尴尬。

23、学佛就是要善加化解烦恼，寻求心灵的安定。

24、恨几乎快代替了所有，这是我不想要的结局。

25、对付疲惫：睡觉。对付恐惧：睡觉。对付感冒；睡觉。对付失恋；还是睡觉。

26、我习惯了在每天入夜后静静的想你然后失眠慢慢睡着。

27、我在乎你，你才那么闪耀。我不在乎你，你就什么都不是。

28、失眠，我现在已经不在乎了，因为想你已经成了我每晚的必修课。

29、考前如果出现失眠的话，那最好的就是不要再学习新的知识，最好是反复复习自己已经掌握了的知识。毕竟学习新知识会让自己更头痛，压力更大，接受能力也会变得缓慢。所以，在考前，只要能好好地调整复习的过程就可以。

30、失了眠的夜，是最纯粹的安静。

31、爱不求浪漫，只愿一生相伴。

32、往事就此不提了，夜还很长，余生也是，需要留点力气重新等待，等等后来的人。

33、总是在一个失眠的夜

34、能为别人设想的人，永远不寂寞。

35、小伙子睡眼惺忪：怎么了，大爷？

36、主食摄入种类不对或数量不足。我们都有这样的体会，吃一顿丰盛的饭菜后容易犯困，主要原因是餐后血糖水平升高，胰岛素释放，促进人体内5-羟色胺的合成，它是一种能让人感觉快乐和安神助眠的神经递质，这也是很多人通过吃甜食来改善情绪的原因。但是吃甜食并不是最佳的解决方法，因为忽上忽下的血糖水平更容易引起情绪波动，而且容易长胖。而是应该多多摄入慢消化的主食来长久地维持血糖的平稳和胰岛素的缓慢释放，例如全谷类、薯类和淀粉豆类等。

37、我会失去睡眠，只是因为我想念你太久，而且我的头处于固定状态。

38、不睡觉，不睡觉，不数羊，数鸡，数星星，一，二，三，四，五，六，七。

39、我讨厌白天、耀眼的阳光刺痛了双眼。

40、用医师小叮咛：

41、爱情；太认真就容易输，不认真又难成功。这样的度真的很难拿捏平衡。

42、所以你的哭泣虽然美丽，(www.shuojuba.com)但是虚幻，虽然忧伤，但是带有真正的喜剧色彩。我们都在一起了，很多事情我们都过来了，还怕这个么？我对你的迷恋穿梭在这广袤的夜空，你的梦如轻纱，缓缓掠过我满布皱纹的额头。体温隔着房间相互交融，你在均匀地呼吸，我在寂静中劳作。爱人，这就是幸福。

43、就让我睡，睡到天也不在黑，睡到我也不再累，睡到所有人全都疲惫。

44、突然说分手，失眠了。今天，对不起。我失手把你杀了。

45、不得不承认在失眠这个事情上我还是挺有天赋的。

46、失眠也只有Tutu陪着我了。

47、安静的黑夜有点让人有苦难言，安静的心跳声能一清二楚地倾听着。近日觉得好累，有时候喝水都想睡觉的感觉，夜里却失眠的一塌糊涂，看着时间马上就天亮了，却怎么都无法入睡，左翻翻右翻翻，是不是要翻山越海才能睡着，脑袋好空白，我大声问自己到底得了什么心病？会失眠到如此地步，是否又要回到半年前的那种状况，心事重重才放过自己，想想真的好痛苦，躺下好几个小时都无法进入睡眠状态，白天工作已经身体疲惫，夜里多么希望好好睡上一回哪怕是三个小时我都满足透了，答应过某些人注意休息夜里早睡，却没一次尊守承诺，是我情绪化还是太多虑，被黑夜吞噬的无声无息这种感觉好害怕，好痛苦，我要如何才能获得睡眠？哪怕是像往日的一夜梦精神也已经歇息片刻！我好累真的好累！脑海中浮现出许多人熟悉的面貌，每句话都那么贴心。人都为等待而活着，等待成年，等待老去，我现在等待睡意降临是我最期待的事情，已经五点多了难道是在介意某些人的举动而失眠吗？似乎不是这么一回事，近日经常性一夜无眠地享受着夜色悲伤的优美，还是恐惧恶梦？手里的书一页页看着，是不是在默数着心事，眼睛快睁不开了但闭上时脑海确比睁开时还要清晰地浮动着许多事情！好痛苦好痛苦！