1、永远不益听信当事人讲述自己的过去，因为每个人都喜欢不自觉的悲化自己。

2、何时何地，都要明白，活给自己看的，别把别人的评价看得太重，凡事只要于心无愧，就不必计较太多。

3、我喝酒不为别的，只是为失眠，因为喝醉好睡觉。

4、当我们背井离乡，各自奔波在一个城市时，都必须独自去面对身边的人情世故，也必须独自维持自己的生活和处理工作之中的困难。当我们能独立的处理完成这些时，我想我们也就在成长的路上都各自成熟起来了。

5、关于未来的三个关键词：和谁、在哪、老去。

6、如果上述办法无效，可在医生指导下睡前服用一些镇静安眠药，如安定、眠尔通和利眠灵等，也可以吃一些朱砂安神丸，柏子养心丸等中药。总之，旅游失眠不是严重疾病，只要加以注意就会很快克服。

7、最近一项研究发现，当关节炎患者遭受较强烈的疼痛折磨时，他们伴侣的睡眠质量也会下降，并且关系越亲密的夫妻越是如此。要解决这类失眠，首先要改善患者的不适，比如背痛的人可以拿个枕头夹在两膝之间以缓解疼痛。此外，焦虑的情绪可以让疼痛感放大，因此，在睡觉前不妨舒服地洗个澡来放松心情。

8、自己选择的路，再苦，跪着也要把它走完。

9、如果您用这种东西遮住嘴巴，它就会从您的眼睛中冒出来。我们都知道真相，但是我们仍然应该抱怨，我们应该责骂，我们也应该哭泣，毕竟这很不舒服。没有理由的理由。

10、让自己在活动中，忘记自己的艰难的处境，保持一颗平常心，保持一颗进取心，勇做身患晚上失眠意志坚强斗士。

11、眇眇孤舟逝，绵绵归思纡。

12、夜凉如水，心寒似冰。无法送达的心愿，恰似这夜空黯淡的星语。透着忧伤的心绪，缠缠绵绵，千头万绪，无从疏解。

13、【大半夜失眠的说说】失眠的人，只要不是个笨蛋，肯定是个天才。

14、转头重新来过，不会再有什么牵挂，不会再对什么害怕。

15、等，由于过程而美丽；待，由于期盼而永恒。

16、缊被终不晓，斯叹信难任。

17、你知不知道你的突然下线、换来的是我一夜的失眠。

18、又一次失眠了，感情的坎坷像走上了人生的岔路。

19、时间就是我们当下的呼吸，每一刻都应该全心全意的生活。

20、如果你想知道如何爱自己，那么就把自己想象成自己的儿女，你不想让他们做的坏事情，你自己也不要做。你会想让自己的儿子吃喝嫖赌吗？你会想让自己的女儿约炮堕胎吗？你会想让自己的子女整日沉浸在无意义的纠结中，自我折磨吗？爱自己的人，绝对不会做这些。

21、突然有点冷的感觉，如果你碰巧晚归，你可以看到三楼的窗边的那个男人脸上寂寞的思念。寂寞的人容易产生幻觉，我亦如此。常常企图想抓住些什么，但是那些柔软的温情消失的那么快，在没明白之前就已经失去，抓不到细节的东西，我所能回忆的也就越来越少，可是我知道那些都是曾经真实过的，因为心总会似有似无的抽搐，眼睛总是被一股暖流淹埋。可是如今所剩下的只有永不磨灭的记忆和我淡然的微笑。什么时候变得连我自己都看不清楚自己了？无论白天多么的冷傲，灵魂却一直在黑夜里哭泣。我拼命微笑，努力掩饰内心深处的寂寞，但是我知道微笑无法带走寂寞。所有的欢乐或许是相似的，但从来没有可以摹仿的悲伤，寂寞是没有可以比肩的。

22、你只有不停跌倒，才能学会怎样用自己的力量站在大地上。

23、天上的星星四季的风景

24、你是否有一个十分想念却不敢联系的人，放不下又不能打扰，深爱着却不再纠缠。

25、我凝视你之眼眸，美丽尔忧愁；此刻，让我之心为你停留；有种感觉总在难眠时才承认是相思；有种缘分让此刻成为是永恒。

26、考试前失眠，我真的不知道该怎么办考前失眠确实是让人苦恼的一件事，说几个常用的方法，希望可以帮到你：

27、还记得那时候我们说的话，那时候的我们向往未来，可后知后觉才知道我们想多了，不管我们走到哪里成为结局，我就在这里下车了，余生你要好好照顾自己，记住吃胃药。

28、在无数个失眠的夜晚，相信会有很多人，习惯性的闭上眼睛，安静的思念一个人，想思一张脸。

29、困倚危楼。过尽飞鸿字字愁。——秦观《减字木兰花·天涯旧恨》

30、我的身体变白了，有一丝丝的冷凉侵入了我的肢体，也许我的身体会和雪变成和雪花一样的温度，和它们成为一体的美丽，而我的直觉却是那样的弯曲，没有和雪花一样的冰冷，那一线线组成的网络在身体里流动着，是那样的鲜活有力。

31、对付疲惫：睡觉。对付恐惧：睡觉。对付感冒；睡觉。对付失恋；还是睡觉。

32、或许用这种方式写首歌

33、不后悔遇见谁只是后悔

34、为了想清楚昨晚为什么失眠、今晚，又失眠了。

35、我的心是假的，都是因为你的无情改变了它。

36、小编为您收集整理：

37、没人懂你欲言又止的难过，你最好把那些话和凉白开水一起灌进喉咙，浇进心里。

38、已经习惯了寂寞相陪，凄婉做伴；一个人习惯了夜的宁静，心的无助！习惯在无数个暗夜里无奈、彷徨着，默默地承受，品着泪的苦涩。习惯把痛苦和忧伤埋在心底，习惯流泪后的坚强，习惯了在暗夜里还自己一副真实的面孔．．．．．．

39、一念之间，瞬间闪过的是回忆。一念之间，无法停止的是失眠。

40、欧美国家已经把思诺思列为治疗失眠的首选药物，以代替苯二氮●类药物。我国也已将其列入国家基本药物目录之中，但价格昂贵是其缺点，一般病人难以接受。

41、原以为我能把所有的都放下，只是夜还是那么的漫长于寂寞，不曾记得有多少个无眠的夜，有多少时间都是拖着疲惫的身躯去工作。我很喜欢下雨天，因为在雨里，别人看不到我的泪水，而我也感觉不到自己是在哭泣。每次看到从我身边走过的恋人们，我都异常的失落与心痛。有时候，我真的想放下所有，就这样什么都不去管，可是，身上的包袱太多了，也太重了，我还得继续的活下去，一次一次的重复着和眼睁睁的看着自己的心慢慢的破碎，然后，自己再一片一片的将它们粘起来。生活真的很累人，我是否该放下所有，重新开始自己的生活？

42、我总是独自品尝着堕落的快乐，我是黑夜里的魔鬼，我的身体慢慢的向后隐退，一步步最后消失在黑暗里。每个失眠的夜晚都是这样过去的，有一些往昔总会在此时映射在我的眼前，我想着要把这些从我面前驱散。心开始冷了，我想我该走了，回到那个属于我的世界当中，我不是早已经习惯了孤独的生活了，只是这样的深夜，我知道等待我的又是一个失眠，失眠真的很可怕，夜永远那么漫长，我只是静静的坐着，等待着黑夜的离去和下一个黑夜的到来。

43、其实，她并不是真正的快乐。其实，她常常失眠，常常一个人看天空。

44、失眠遗失了一句永远，地球转速没增减。

45、整夜整夜的失眠。都快一个月了。各种心烦的事情又凑到一起。崩溃。

46、失眠的时候才发现，你的前生竟是一粒咖啡豆。

47、眼界太远，看不到脚下的路，难免磕磕碰碰，但磕一下碰一下能到达更远的地方，又何乐不为呢，失眠的一个夜晚。

48、我得到自由，就像鸟儿得到蓝天一样！3、闪闪的星星就像一枚一枚的萤火虫。

49、失眠是一种病吗，如果是病的话，或许可以让医生治好。

50、是真的真的很爱，才将一颗真心奉上，任由践踏27，在岁月的宽恕下，成长却如期而至，回眸却已不知青春在转瞬间不见了。

51、爱，意味着永不说后悔。

52、不再挣扎了，有许多人的陪伴，却都不是我心中的那个人。

53、我们都曾爱过一个人。我们都曾伤过一颗心。

54、突如其来的恐惧占据了我全部的睡意。我在梦与醒的边缘不安地徘徊着，像个临死的病人一样在充满福尔马林气息的梦里挣扎。

55、慢性疲劳综合征的治疗：对因治疗可试用抗病毒和免疫调节治疗，对症治疗可选择非类固醇类抗炎苭、抗抑郁苭。但是这些苭物也只是能缓解失眠的症状，具体的治疗还是离不开心理治疗。

56、◆你永远也看不到我最寂寞时候的样子，因为只有你不在我身边的时候，我才最寂寞。

57、今晚，我又失眠了，因为太在乎你了。

58、连续几天逆向失眠每天越来越早自然醒尝试看了一个小时书了。还睡不着可我困疯了。

59、找到一个傻瓜陪你失眠，这何尝不是种幸福。

60、我所受的伤害是你收回去的爱，我所承受的痛是你不肯给的情。

61、我多么害怕习性了谁的好，然后他又玩笑般的离开。

62、精神因素：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。