1、每天睡觉前一定会想一个故事，然后设定好角色，拍好剧情，不然一定会失眠。

2、没有伞的孩子，只能努力奔跑。

3、躲到了乌云里面

4、—如今失眠成仓海，漫漫长夜难度过。

5、你好，这位朋友，压力大肯定是导致睡不着的原因啊，您要尽量在晚上不要想太多的事情，要减轻大脑兴奋的状态，放松下来，才能有一个好的睡眠啊。避免失眠最有效的方法，就是让自己的生活更加地有规律，要养成定时地睡觉，定时起床的习惯，这样才能培养自己的生物钟，不能喝咖啡或浓茶，也不能吸烟，要尽量减少刺激性物质对大脑的刺激。其实主要还是要放松心情，什么事情第二天起来再想。

6、吃土节快开始了，最近连续失眠，每天每个两三点睡不着，我的小心脏啊！

7、我也好像把那段记忆尘封，让他从来都没有发生过，可是我努力了很久却做不到。我要多久才能释怀，多久我才能不这么痛，不在这样的夜晚，一次又一次的失眠。

8、梦蝶长衣侧回眸，蓝发伸指望亭楼，孤单影只凝深情，只为待尔坐苍穹。

9、我本以为早睡后的昨晚无法入睡。我没想到今晚像往常一样，听着窗外的雨水，想着生活。

10、我再也不会奋不顾身的去爱一个人了，哪怕是你。

11、一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴，回不去的是青春，留不住的是岁月，流年驰隙，且行且珍惜。

12、一段感情，如果看不到未来，也感受不到当下，那么，不如趁早两清，你是你我是我。

13、人，总是在经历之后，才会知道，自己该做什么，不该做什么。

14、现在回想起来，与其这样的伤怀，为什么当初那句离开是会我先说出口，你已经开始慢慢的放弃，我为什么要感觉得那么清晰，糊里糊涂不也就过了，何必

15、似水流年，韶华倾负。就像一池秋水，荡起多少涟漪，却只想撑起一束花香，不语则生情，不动亦萌生。常言道“女子无才便是德”，这话说的很有道理，懂的越少活得越简单，反倒是红颜多命薄。有多少人只因今生多看了一眼，就半生心疼，却终是无花果。或许这是前世的因，今生的一种寻，遇见了就动了情，可时间不对，有一种相逢叫做“恨迟”!真的“迟”了吗?没有，已经遇见就不算晚，只是有太多节外环生，割舍不下，让情伤成勿。

16、滋养之道：建议选择桂圆和适量的红枣、莲子及糯米一同煮成粥，早上食用;或用6颗桂圆肉、10克莲子及芡实，加500毫升水煮成茶，每天早晚温热喝一次，能养心安神。但感冒时或有口干舌燥等上火症状的人，不宜吃桂圆。

17、世界上最可笑的事情是，我知道了真相，你却还在说谎，还说的那么真，那么深。如果你认为我很好骗，那请你继续表演。

18、突然间我的心情变得烦燥、郁闷。而且这种感觉又是那么地强烈，甚至到了要将人窒息的地步。

19、幸福的爱情都是一种模样，而不幸的爱情却各有各的成因，最常见的原因有两个：太早，或者，太迟。不要因为寂寞而错爱，不要因为错爱而寂寞一生。

20、太执着于某段过去就好比听歌时的单曲循环，次数多了，想不厌烦都难。

21、黑夜勾引着失眠犯罪，清醒的人抓不到安睡。失眠了，心痛了，辗转反侧，无法入睡，只能用思念来安慰我疲惫的心。

22、BR>行走在一段岁月里，任何人都会遭遇岁月的狭隘，只有微笑前行，一切最终会无声无息的远去。很多时候，或许我们对生活要求的太多了，所以很多岁月的狭隘就会不经意间入驻于我们的生命。快乐是生活的必须，所以我原谅了所有岁月的狭隘，然后带着自己所有的快乐和理想前行，风雨无阻。

23、然后，也许在你转身的那个刹那。

24、失眠的人连做梦的资格都没有。。。

25、【失眠数绵羊的图片】原来，朝思暮想是如此的撕心裂肺。

26、更年心的特点是：

27、我说不出来为什么爱你，但我知道，你就是我不爱别人的理由。

28、别喝酒了对胃不好，别抽烟了对肺不好;别熬夜了对身体不好，别想他了对心脏不好。

29、离别是暂时的，共度人生是永远的，离别滋生相思情，使我们的爱情更炽热。

30、我的脾气赶走了很多人，但留下了最真的人。

31、很多时候，我平静的做着一些事，喝水，失眠，然后突然很疼痛的想你，真的很疼，疼得我弯下了腰哭泣。

32、黑白的承诺还未感慨，曾经早已不在。

33、在经受了失败和挫折后，我学会了坚韧；在遭受到误解和委屈时，我学会了宽容；在经历了失落和离别后，我懂得了珍惜。

34、突然说分手，失眠了。今天，对不起。我失手把你杀了。

35、和你共度最美的感觉

36、原来你没有我，也可以过得那么洒脱。

37、按摩神门穴(位于手掌根部横纹小指一侧凹陷处)数十次。

38、〃宝宝，我有一天一宿说不完的话要对迩说，.

39、什么时候也能换你为我失眠一次

40、连续失眠一个礼拜了干啥也都高兴不起来，感觉在掉头发是不是因为吃饭一天一顿吃少了哦。

41、6．睡前少饮水，先小便。中老年人肾气亏虚，如果没有心脑血管疾患，睡前应少饮水，解小便后再上床。避免膀胱充盈，增加排便次数。

42、我不想一个人睡，因为我真的很害怕。

43、再坚强的心也填满委屈

44、男朋友一定要找一个能服软的，不然天天讲道理发脾气，干脆我认你做兄弟算了。

45、是否有一种药可以治疗失眠？

46、为了你的幸福，我愿意放弃一切--包括你。

47、自我治疗失眠的五大方法：

48、时间在变，人也在变。有些事，不管我们如何努力，回不去就是回不去了。

49、喝咖啡睡不着我就不说啥了，现在喝奶茶也失眠！心累。

50、你来过一下子，我怀念一辈子。

51、如果要后退，上帝就会在我们的后脑长双眼睛了。

52、有些话总是在我的肚子里腐烂，而到了黑夜就忘记了。

53、回忆是件很累的事情，就像失眠时怎么躺都不对的样子。