1、头部穴位多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，可以预防失眠、改善睡眠质量，如用五指梳头到头皮发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，减少脱发，消除大脑疲劳，缓解失眠问题。

2、搅起惊天动地的涟漪

3、有一些人，就像我世界里盛放过的烟花，繁华仅那么一瞬间。

4、我越累越想睡，天越黑我越怕鬼。

5、失眠像阿拉伯人小瓶子里逃出来的一股黑烟，沉沉地笼罩在我头顶上。

6、我想要一个沉睡的自己，一个沉睡的夜。

7、失眠也只有Tutu陪着我了。

8、人生的大部分时间里，承诺同义词是束缚，奈何我们向往束缚。

9、眼界太远，看不到脚下的路，难免磕磕碰碰，但磕一下碰一下能到达更远的地方，又何乐不为呢，失眠的一个夜晚。

10、曾经看不惯，受不了的，如今不过淡然一笑。成熟，不是看破，而是看淡。

11、老伯：你另一只鞋子怎么不扔了啊……

12、心烦，都失眠两天了，告诉自己别想太多，就是忍不住，什么时候才到头。

13、今夜，我无眠因为我想你了，因为为你落泪了，因为自己太没用了，因为……

14、月光漫漫，寂寞的夜里，总会有一束多情的话在希望中苦苦等待，等待着黎明的到来。

15、每次的相遇都是我的刻意，以为你多看见我一次，就能够被我打动。

16、飘零何事怨春归，九十韶光花自飞。寄语芳魂莫惆怅，美人香草好相依。

17、有点心烦，最近老是失眠了，额头上的压力痘总是长了又褪，褪了又长，忧虑未来。

18、眼里没你的人，你何必放心里；情里没你的份，你何苦一往情深。但同时记住，永远不要因为新鲜感，扔掉一直陪伴你的人。

19、我是要有多勇敢，才敢一直对你念念不忘。我是要有多坚强，才能承受你的一伤再伤。

20、没心没肺的笑，总比痛的撕心裂肺的好

21、有时候之所以会觉得梦想特别高远，那是因为我们在接近它的路上还走得太短。

22、回忆是件很累的事情，就像失眠时怎么躺都不对的样子。

23、失眠的时候，有人选择闭着眼睛思考，有人喜欢听音频来催眠，有人选择开启小灯看本小说......我常常在想，古代的人，没有灯，没有电，没有手机的时候，刚好也失眠的时候，TA们做些什么呢？

24、在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。

25、如果天堂太拥挤，那我们就一起去地狱猖獗。

26、一个人的失眠，一个人的空间，一个人的想念，两个人的画面，是谁的眼泪，是谁的憔悴，洒满地的心碎

27、有时候想想会觉得有点遗憾，我们恋爱的时间太短，太快就成为了熟悉的人，那朦胧羞涩的美好回忆就少了。也许一开始就有亲人般的感觉，所以自然而然就走到一起，也不想错过。也许我没有办法参与你的青春，但是我是想尽我所能温暖你以后的岁月。大多时候我会故意不管你，因为我相信你，相信你作为一个男人有能力处理好事情。

28、（十三）有叫别人别熬夜，自己却睡得很晚的。

29、一个闪念，一个片断，一个场景，一个回眸，一个顾盼。只可以隐藏在最深的角落，不能回忆，不能想念。眼前却闪现出早已忘却的哀婉的诗词，在远古的秋夜是否温柔缠绵？会被忧伤的眼神无端地打动，想来自己的眼神也隐藏着无尽的忧伤，只是在梦回里独自落落寡欢。想起海岩，就是因为看了《拿什么拯救你，我的爱人》于是喜欢上刘烨，因为看了《玉观音》，《金耳环》于是喜欢上贾乃亮，因为陈坤有一双忧郁的眼睛于是喜欢上陈坤，因为邱泽有一双淡淡忧伤的眼睛于是喜欢上邱泽。这些不过是电视里的演员，但无一例外，他们都有一双忧郁的眼睛，那微锁的眉，是那样的动人心弦。而现实中，那个有着忧郁眼神的人却从未出现。

30、又是一个夜深人静，又一次听歌未眠，就这样反反复复了好久，才发现你不在的每一天我都是这么度过的。

31、千里江山寒色远，芦花深处泊孤舟，笛在月明楼。

32、安静的黑夜有点让人有苦难言，安静的心跳声能一清二楚地倾听着。近日觉得好累，有时候喝水都想睡觉的感觉，夜里却失眠的一塌糊涂，看着时间马上就天亮了，却怎么都无法入睡，左翻翻右翻翻，是不是要翻山越海才能睡着，脑袋好空白，我大声问自己到底得了什么心病？会失眠到如此地步，是否又要回到半年前的那种状况，心事重重才放过自己，想想真的好痛苦，躺下好几个小时都无法进入睡眠状态，白天工作已经身体疲惫，夜里多么希望好好睡上一回哪怕是三个小时我都满足透了，答应过某些人注意休息夜里早睡，却没一次尊守承诺，是我情绪化还是太多虑，被黑夜吞噬的无声无息这种感觉好害怕，好痛苦，我要如何才能获得睡眠？哪怕是像往日的一夜梦精神也已经歇息片刻！我好累真的好累！脑海中浮现出许多人熟悉的面貌，每句话都那么贴心。人都为等待而活着，等待成年，等待老去，我现在等待睡意降临是我最期待的事情，已经五点多了难道是在介意某些人的举动而失眠吗？似乎不是这么一回事，近日经常性一夜无眠地享受着夜色悲伤的优美，还是恐惧恶梦？手里的书一页页看着，是不是在默数着心事，眼睛快睁不开了但闭上时脑海确比睁开时还要清晰地浮动着许多事情！好痛苦好痛苦！

33、在最难过孤单的时候，请记得转身，因为还有我，为你撑开手掌里的细细灯火，在每个入眠前的安静夜色里，陪你晚安，伴你入梦。

34、很多时候，我都在想，假如我们可以选择记忆，那会是一种怎样的状况呢？

35、如果你有一天要对我说再见二字，那我宁愿你是个哑巴！如果你真的是个哑巴，脑海里也不要对我想再见二字。我也宁愿爱你！

36、那是一种亢奋的痛楚，为了收获和拥有，抑或无奈的感喟，无助的怅然而太难入梦。

37、上一次就是去年的这会儿喝了咖啡整晚没睡，看来我真的是一喝咖啡就失眠的体质啊。

38、爱一个人，也许有绵长的痛苦，但他给我的快乐，也是世上最大的快乐。

39、今晚失眠了，心烦得狠，各种的烦心事，幸好孩子是我的坚强后盾，她像个大人似的开导我，忽然间感觉孩子长大了许多，忧伤之余又有些欣慰，回想走过的路，我一直想维护好这个家，小心地过日子，努力做个好妈妈好女儿好媳妇，可为什么偏偏因为一些鸡毛蒜皮的事情而影响我们的感情呢！这样下去我要崩溃的！

40、曾经的温柔，让我用完我此生的幸福。

41、昨晚的我失眠了，也不知道为什么会失眠，当初是自己提出放弃的，可是现在为什么又偏偏非常想念他呢？我该怎么办呢？如果决定，就算走到一起，后面的阻力也会非常大，继续放弃么？还是选择？

42、真正爱上一个人的时候，一切都那么值得，包括不可避免的伤害。

43、让自己在活动中，忘记自己的艰难的处境，保持一颗平常心，保持一颗进取心，勇做身患失眠意志坚强斗士。

44、你不曾给我一次回眸，我却始终在对你微笑。