1、若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，血清素一方面可以促进人体内决定睡眠的褪黑素的分泌来治疗人的失眠，另一方面，可以让人镇静，减少急躁情绪，使人轻松愉快从而帮助人们改善失眠症状。

2、用医师小叮咛：

3、揽衣起踯躅，上观心与房。

4、抑郁症，躁狂症，妄想症，失眠症扑面来到我的身边。有人会安慰，不要伤心，要坚强，要努力，要奋斗，要成功，不要颓废，要开心，要阳光。

5、我给你讲故事你不要失眠到流眼泪.

6、持续失眠的深夜，伤口像一次又一次地撕裂。痛苦到底要承受多少才能算成长。我像是个无药可救的笨蛋。假如时间可以治愈这一切。就让我到尽头去吧，即使那你真的是一片黑暗，孤独的看不见一颗星星。

7、连续失眠一个礼拜了干啥也都高兴不起来，感觉在掉头发是不是因为吃饭一天一顿吃少了哦。

8、有些事情不是说不想就能不想的，有些话不是看过之后就会忘记的。

9、等一个无心于你的爱人，就如同在机场等一艘船，在海上等一辆车，在六月等一场雪。

10、你不知道你喜提新欢的这些日子里，我这个旧爱崩溃了多少个夜晚。

11、（伤感唯美的句子www.wmyulu.com/wmjz）失眠怎么形容要幽默经典的句、我找不到能够催眠的方式，于是只能选择欣赏夜间的寂寥。

12、找不到能够催眠的方式，于是只能选择欣赏夜间的寂寥。

13、在小雨中漫步，更有一番难得的惬意。

14、今夜失眠了，于是，我数了两万三千五百颗星星，我想，那里面一定有一颗，是你耀世璀璨的身影，于是乎，我决定，在今夜，寻到你。

15、深夜睡不着的人，都是满身的故事。只不过，你想告诉的人，不听；想听你故事的人，不说。

16、每个人都期待梦想如流星般划亮头顶的夜空，但我们却忘算了流星到来的日子，更忘记了每隔几许的抬头仰望，以至梦想往往成为想。

17、因为儿子心烦的，说是因为梦想照不进现实而烦恼!小P孩，知道为生活忧郁了。

18、预感要等天亮了怀孕失眠次数激增。

19、【失眠发说说的句子】和你共度最美的感觉

20、到了现在还躺在床上没有睡着，这不叫失眠，叫熬夜。

21、容易安睡的你，此刻应该深眠了。但想必你也一样牵挂着这个家了，虽然生活压力大，但是彼此总感觉到温暖与舒适，你总是用乐观的情绪感染我，让我放心，依靠你，一路走向更美好的明天。

22、【失眠发说说的句子】“我一直都想告诉你，我曾经爱过你，在年轻的时候。纵然我们今生无缘在一起，我也要让你知道。以前年轻不敢表达，等有足够的勇气，你却嫁人了，祝福我们彼此都幸福，保重！”。看着这条微信我泪流满面，心中缠绕煎熬了十几年的感情在一瞬间释放了出来。我何曾不是这样隐忍煎熬过，原来那样的日子不是我一个人在承受。有一个人和我经历了同样的青春岁月，纵然最后没有在一起，有这段回忆留在心里也已经足够了。

23、我和你之间最大的误会就是，我以为你也喜欢我。

24、雨弟弟顽皮的跳跃着，敲打着伞，玻璃等一切能发出声音的器具，咯咯的笑着。

25、看蓬门秋草，年年破巷，疏窗细雨，夜夜孤灯。

26、早上起床第一件事，睁开眼睛，晚上睡觉第一件事，闭上眼睛。

27、说好了的念念不忘，现在却被扯得只剩下失眠时单薄的言语。

28、有时你也怀疑自己为什么要这么选，为什么要考研，为什么要去一个更远的地方。

29、黑夜的尽头是失眠失眠的尽头才是白天

30、最近失眠真的越来越严重，一想到要睡觉，心里就难过的不行，怎么都没法安心闭上眼。

31、我就像一只失眠的鲸鱼

32、是不是因为下雨了，今夜迟迟睡不着。

33、梦蝶长衣侧回眸，蓝发伸指望亭楼，孤单影只凝深情，只为待尔坐苍穹。

34、真的要我这样度过每一天吗，我也没什么，就是会时时想你，就是会想想现在你好吗，就是浑身没力气。

35、失眠的人连做梦的权利都没有。

36、不要怕爱会带来伤害，要相信，他伤的只是，不是你。

37、心烦，都失眠两天了，告诉自己别想太多，就是忍不住，什么时候才到头。

38、安静的夜、又一次失眠、因为发现自己有那么多的不足、不成熟、心里莫名的不安。

39、失眠的人往往缺乏自信，还没上床就想到今天晚上只怕又睡不着了等。虽然这种睡前焦虑很可笑，但又有多少人不识庐山真面目，为区区的“失眠虫”所困呢？

40、我是怎么了，心烦，失眠，怎么感觉一切都没有意义呢。

41、失了眠的夜，是最纯粹的安静。

42、小丑的悲哀只有面具可懂。