1、昨夜我失眠了，沉寂的黑夜，孤冷的破晓，窗外沉闷的雨水坠落声，跟着那节拍的韵律，一遍遍敲击着我的心房。

2、古诗十九首-明月何皎皎明月何皎皎，照我罗床纬。

3、所有纪念都挥之不去

4、关于有助于睡眠的方法，其实还有很多。大家可以根据自己的实际情况制定一个可行的办法。当然，保持一颗良好的心态也很关键。

5、猪心1个，酸枣仁、茯苓各15克，远志5克。把猪心切成两半，洗干净，放入净锅内，然后把洗干净的酸枣仁、茯苓、远志一块放入，加入适量水置火上，用大火烧开后撇去浮沫，移小火炖至猪心熟透后即成。每日1剂，吃心喝汤。此汤有补血养心、益肝宁神之功用。可治心肝血虚引起的心悸不宁、失眠多梦、记忆力减退等症。

6、我心疼我的过去、厌倦我的现在、担心我的未来、沉默是我唯一的动态。

7、我多么希望，一切可以随心，那该多好。这样我希望只有聚，没有散，只有笑，没有哭，愿我在意的人不要那么辛苦，愿现在的人不要那么惟利是图，可是一切的一切，都不能随心。随心，是我追求和向往的生活，随心，是只有欢笑，没有悲伤的代名词。可是只能是一个梦想，那样的谣不可及，那样的力不从心。

8、剪了长发你就能放下了么？熬夜不睡，哭湿枕头你就能忘记了吗？姑娘，别折腾自己了。

9、晚上失眠的后果却大同小异，都是睡不着觉，都是精神恍惚，都是精神萎顿。

10、失眠的人还做梦的资格都没有，可是想奶奶的时候，也只能在梦里，所以一直强迫自己睡觉，我讨厌失眠。

11、我也曾以为每个失眠的夜里都是在你的梦里，后来你却说你不会做梦。

12、转身的那秒开始，我的幸福，便与你无关。

13、有一种想念，叫沉默不语！有一种沉默不语，叫想念！

14、临床研究显示，失眠患者都或多或少存在睡前焦虑，有的人甚至一整天都一门心思扑在睡眠问题上。其实过度关注睡眠所引起的高度紧张反而会加重失眠，应该淡化失眠问题，别把失眠当回事，沉着冷静地对待失眠，失眠就不攻自破了。

15、心烦，失眠，就算在你身边无人知晓，祈求苍天给条明路。

16、我一直以为人是慢慢变老的，其实不是，人是一瞬间变老的。

17、最伤心的事情就是，看着你的离去，我却无能为力。

18、心事重重睡不着的句子

19、【要回家了失眠了的说说】失败是什么？没有什么，只是更走近成功一步；成功是什么？就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路、

20、有些人注定是等待别人的，有些人是注定被人等的。

21、每晚都会想起以前的情节，然后就失眠了。

22、没有能回去的感情。就算真的回去了，你也会发现，一切已经面目全非。

23、有的故事，从一开始，就注定了结局。有的人，一次错过，注定永生无缘。

24、世上最遥远的距离，不是生与死的距离，不是天各一方，而是我就站在你面前，你却不知道我爱你。

25、治疗失眠的唯一办法就是别***硬睡了。

26、又睡不着，……最近会莫名的伤感，想想过去.想想未来。模糊的过去.未知的未来。唉………矛盾很…………

27、你的苦无人知晓，别拿出来让人可怜，把它藏好，那只是磨难。

28、（三十四）你遗忘了我，我却在想你中失眠。

29、接受就好了，寻根究底、痛苦的只会是自己。人活在世上，太过聪明，并不会幸福。得过且过、将错就错未尝不是一种明智。

30、我在努力的变成你喜欢的样子，可是你却告诉我你爱的是她。

31、我们都是戏子，在别人的故事里，流着自己的眼泪。

32、虽然对你避而不见，可是心里仍然想念。这种想念，叫避而不见。

33、欧美国家已经把思诺思列为治疗失眠的首选药物，以代替苯二氮●类药物。我国也已将其列入国家基本药物目录之中，但价格昂贵是其缺点，一般病人难以接受。

34、很多药物都有导致失眠的副作用，包括降压药、抗抑郁药以及类固醇类药物。此外，服药时间对睡眠也有影响，例如某些高血压或心率失常患者需要服用受体阻断剂(如阿替诺尔、美托诺尔等)，通常医生都会建议把服药时间定在早上而不是睡觉前。因此，在开始服用新的药物前，一定要向医生问清楚最佳的服药时间。

35、爱情不会死，只会逐渐消失。

36、我不愿意去承认自己曾经的邪恶和反常，但是后悔终究还是后悔，就让我再虚伪一次也应该无所谓吧。应该为我自己付出代价，我慢慢的思索如何教自己消磨黑夜，因为在静静的深夜里，无论自己是微笑还是落泪都不会有人发觉，也不敢有人公然的嘲笑。我总是怕一些事情要结束，所以我想到要避免一切的结束，索性就避免所有的开始。这时我有点醒酒了，脑子里还是一片空白，我感觉到我的文字没有生命力了，索性我也将它结束了吧。我的记忆渐渐变得遥远，触手不及，我的手心是一片寂寞的残骸。我不难过了，只是有些话语不想说出。我不寂寞了，只是有些孤独会在黑夜里哭泣。我变的不勇敢了，有一些话我不会说出口，就算我知道你在骗我。我喜欢让自己平凡，我只想埋入人群之中，看着人流从我的身边不断的来来去去。但是这些都是我固执的以为，看着灵魂慢慢的远离，他害怕沉沦，我的汗水从眼角流了出来，这不是泪水，真的不是泪水，只是我的眼睛疲惫了，想要留下一点从前，让自己放弃的手握得更紧。我安静的看着你的骄傲打败了我的卑微，我的手指滑过冰冷的脸庞，没有带来一丝温柔，只是看着吐出的烟雾蒸发成寂寞的样子，然后在一个人的夜里释怀着隐隐作痛的伤口，我的悲伤又溢出来了，于是我给了自己一个借口，一个不再悲伤的借口，想知道是什么借口么，一切都只是因为太寂寞，仅此而已。

37、独立雕栏，谁怜枉度华年。——王沂孙《高阳台·残萼梅酸》

38、有时，与其说是失眠，不如说是想用清醒惩罚自己。

39、在枕头旁边，放10克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。

40、失眠常让我失却了记忆，也常让我失去了做人的那份精神和活力，也常让我不能享有人生的一份应有的欢乐。

41、失眠是枕头之上无尽的流浪。

42、总是在一个失眠的夜

43、(3)应积极预防和治疗。关于缺铁性贫血的预防，首先要保证饮食中铁质的充足，多吃含铁量丰富的食物，比如说牛肉、猪肝、动物血、鱼、发菜、海带、紫菜、香菇、木耳以及芹菜、蛋类、豆类等。而且在酸性的环境中，铁因为被还原成低价，吸收起来更快，因此，在饮食中多放醋或者口服维生素C，都有利于铁的吸收。此外，还要注意饮食营养的全面，不偏食、不挑食，粗粮、细粮都要涉猎，动物性食物、植物性食物合理搭配，并且多吃些绿、黄、橙色的蔬菜。

44、关于未来的三个关键词：和谁、在哪、老去。

45、夜，单纯而又复杂的夜...一个始终都默默伤感的夜，一个始终都淡淡微笑的夜，一个始终都会继续的夜...

46、眼中总是会不经意的流起泪水，在每个失眠的夜晚。

47、（十七）你我一起种的那株葡萄，如今一串串地熟了，瞪着水灵灵的眼睛，盼你来尝一尝甜蜜！

48、“年轻人，你不去创业，不去旅游，不去接受新鲜事物，不去给身边的人带去正能量，整天挂着QQ，看看微信，逛逛淘宝，拿着包月的工资，干着不计流量的工作。千篇一律的重复着昨天的生活，干着80岁老人都能做的事，等着天上掉馅饼的美事，你要青春有什么用？”

49、抑郁症，躁狂症，妄想症，失眠症扑面来到我的身边。有人会安慰，不要伤心，要坚强，要努力，要奋斗，要成功，不要颓废，要开心，要阳光。

50、半夜失眠打电话给他，我说我睡不着，他说他困了，我说陪我，他说你好自私。我突然想起我们是陌路人了。

51、我在夜里深深地呼唤你的名字，只期盼你，能给我一个及时而热烈的回应。

52、已经连续几个晚上失眠，就是那种越想睡却越清醒，然后很多莫名其妙的小情绪。

53、有时，莫名的情绪不好，我不想和任何人说话，我只是想独自发呆。有时，我想隐藏一个人并且脆弱，我不希望别人看到我的伤口。

54、因为你！每天晚上失眠。我是该坚持、还是妥协啊！好心烦啊。

55、爱人，没有什么大不了的事。不就是失眠么，不就是睡觉么，不就是作息时间问题么。你要知道，在你之前很久我就被岁月一下一下锻造成这种德行，岁月伸出一只肥厚的手掌把玩我的倦意，让我黑白颠倒，昼伏夜出，已经十年了。一天一夜是改不过来的。

56、生活就像一面镜子，你对它笑，它就对你笑。可是，多少人忘记了，镜子呈的是反像。鲁迅先生曾说世上本没有路，走的人多了，便也成了路。我们总是行走在前人行走过的路上，以至于我们都不敢去尝试新的东西，总是墨守成规；我们总是站在前人的肩膀之上，总是那前人的经验来让自己少走弯路，可是现实这面镜子总让经验呈现反像，只有摸着石头过河才是真正的行事之道，“纸上得来终觉浅，绝知此事须躬行”；我们总是拿自己的经验去教育别人，看到别人的创新，总是忍不住的去责骂，内心压制不住的生气，毕生的心血在你看来是那么的不屑。

57、闭上眼是黑睁开眼是夜失眠的时候已无区别

58、秒回就是真爱吗？是他一直在玩手机却压根没想找你。

59、我越累越想睡，天越黑我越怕鬼。

60、昨夜我失眠了，沉寂的黑夜，孤冷的破晓，窗外沉闷的雨水坠落声，跟着那节拍的韵律，一遍遍敲击着我的心房。

61、我是怎么了，心烦，失眠，怎么感觉一切都没有意义呢。