1、如果你习惯于晚睡，不要试图改变。美国费城儿童医院睡眠紊乱治疗中心主任乔迪·明德尔建议，周末以及其他时间就寝时间不要很随意，那样一来按规律睡觉就很困难。另外，早上起来最好先看到强光，这样会使体内生物钟适应较早的作息规律。

2、班主任怒气冲冲的走进教室对同学们说：你们叫我语文张我也就忍了，可是你们为什么叫刚来的教政治的范老师为政治犯?

3、不喜欢讨好没多大交集的“朋友”，大家圈子不同，想法不同，很多事情的想法，做法无法彼此赞同，那就你想你的，我做我的，大家都精力有限，各自舒服就好。

4、我没有忘记任何东西，但是有些东西只是为了收藏，我不能说或想它，但是我不能放它。

5、突然就长大了。突然就毕业了。突然又失眠了。突然就爱上谁又忘记谁了。突然就夏天了。

6、不要拿着别人的地图，寻找自己的路。每个人，都是一道独特的风景。

7、心烦，失眠，就算在你身边无人知晓，祈求苍天给条明路。

8、你崩溃到凌晨四点半，他睡到八点自然醒。

9、很小很小的孩子，晚上偶尔会湿棉；很大很大的孩子，晚上偶尔会失眠。

10、抑郁症，躁狂症，妄想症，失眠症扑面来到我的身边。有人会安慰，不要伤心，要坚强，要努力，要奋斗，要成功，不要颓废，要开心，要阳光。

11、【失眠幽默说说搞笑话语】生病是一种不幸，请别把它归因为不够坚强。

12、我也曾以为每个失眠的夜里都是在你的梦里，后来你却说你不会做梦。

13、这个世界上最深的伤害，不是背叛也不是不喜欢，而是极致深爱之后的逐渐冷漠。

14、失了眠的夜，是最纯粹的安静。

15、失眠，或许是因为心里还有一个人没睡…

16、你有美丽温柔的双眼

17、我仍然爱着你，却是种折磨。

18、年纪大的人睡觉怕响动，老伯睡觉又睡不实，而且容易失眠。

19、当别离过后，你总会明白，懂得相逢的不易。每个故事，从陌生走到熟悉，从熟悉回到陌生，中间留下了多少经历的坎坷，结尾处又是谁的泪水在飞扬。

20、每天晚上我都说我想早点睡觉，但是每次我都会失去睡眠！

21、【失眠幽默说说搞笑话语】眼中总是会不经意的流起泪水，在每个晚上失眠的夜晚。

22、临睡稍一思想，就会失眠；另有些人，清醒时胡思乱想，就会迷迷糊糊地入睡。

23、早上起床第一件事，睁开眼睛，晚上睡觉第一件事，闭上眼睛。

24、从今天开始，我不在奢求这个世界

25、都是些笑话，只是笑不起来，因为，心里很累，谁都知道，这不可能。

26、我也开始变得喜新厌旧，也开始习惯熬夜，也开始变得疯疯癫癫，也开始孤立独行。

27、请了好多次假，之前总说着要坚持坚持，坚持下去，爸妈一直跟我说要坚强，但是我不知道为什么自己现在又变成这样了，不去学校，就待在家里什么也不想，情绪不稳定，脑袋一片空白，却伤心，整夜整夜失眠，整天不吃饭，我不知道怎么调节自己了，我大概完蛋了

28、世上最折磨人的是失眠，比失眠更折磨人的，是连续失眠。

29、我会出现在谁的梦中。你梦见我，会是怎样的场景？也如我梦见你一般吗？

30、尘封在我记忆中的你，想法设法的把你去除，却还是有那么一点不肯走。

31、好像现在需要安眠药来帮助我入眠，连续失眠的第N个晚上。

32、整夜整夜的失眠。都快一个月了。各种心烦的事情又凑到一起。崩溃。一整夜失眠，想你想到不能入睡，却只能天亮说晚安。

33、对于自己的感情，我不知道我当初的选择是不是对的，人们都说，爱情是会变质的，我们经历了这么多年难道现在就变质了吗？那以后怎样办？还能像以前那样开心快乐的在一起吗？

34、一般成年人仰卧时，枕头的高度以16厘米最为合适。侧卧基本与肩膀同高或稍低，一般为10～15厘米。如果褥子比较软，枕头宜再低一些。枕头过高，胸锁乳突肌、背部肌肉及头部均处于紧张状态，颈部前凸的生理弯曲也会受到影响，不但不利于消除疲劳，久之易形成驼背、颈椎病、打呼噜、落枕等疾病。但枕头也不可过低，特别在侧卧时，枕头太低容易导致肩周炎、落枕等。

35、失眠都是因为你，还怪我不早睡。

36、让自己在活动中，忘记自己的艰难的处境，保持一颗平常心，保持一颗进取心，勇做身患失眠意志坚强斗士。

37、剪影中的过往，渐渐蒙上尘埃，化成苍白。眉曾黛绿，谁又记得明镜里年华的匆促?浓浓的心疼，在心灵深处吧。

38、说了晚安去睡的人，往往半小时以后还在嘚瑟。

39、有一种感觉总在失眠时，才承认是相思有一种痛。

40、既然曾经伤过，就不要在上当；既然曾经爱过。就不要在执迷。

41、看到一段话：我以前觉得只要我对人好，人也一定会对我好，我以诚待人，人自然也以诚待我，可后来知道不是的，这世上的人心很复杂，有欺骗、有猜忌、有背叛、有伤害。我不会去骗人，但我现在不再轻易相信任何人。

42、很多时候，我平静地做着一些事，喝水，失眠，然后突然很疼痛地想你，真的很疼，疼得我弯下了腰哭泣。

43、雨暗残灯棋散后，酒醒孤枕雁来初。

44、晚安是给失眠者最大的安慰

45、失眠，午夜唱情歌，心痛来找我!

46、我一个人的失眠一个人的空间一个人的想念两个人的画面。

47、看穿但不说穿。很多事情，只要自己心里有数就好了，没必要说出来。

48、顾名思义就是没有睡眠的一群人。

49、爱情是一把双刃剑，唯有记忆是最伤人的东西。

50、失眠这种症状是由于什么样的原因所引起的呢?严重的失眠对于患者的身心健康都有着不小的影响，所以我们要究其原因，做好有效地预防工作，那么接下来一同看看失眠的原因吧。

51、心烦，失眠。一点都不困，明天还要加班。感觉到了森森寒意和恶意。

52、昨晚凌晨3、4点的时候醒了，再也难以入睡，实在也不想借书本或音乐赶走那一点点的睡意，有担心明天是否能起来上班，又担心家人的病好了吗，又思念异国他乡的你何时归来？两个异乡人，结婚生活在这个城市确实不易，所有一切都需要我们只手打拼，然而现在的艰辛我没有考虑那么多，一心等待着肚子里孩子的出生，并珍惜每一天相处快乐的日子。

53、梦幻很美好；长大了，美好很梦幻。

54、昨夜我失眠了，沉寂的黑夜，孤冷的破晓，窗外沉闷的雨水坠落声，跟着那节拍的韵律，一遍遍敲击着我的心房。

55、thunderandlightning（雷电）

56、俯视清水波，仰看明月光。

57、又一次失眠了，感情的坎坷像走上了人生的岔路。

58、背后说我的人我不是你妈也不是你爸没那么多故事让你惦记.

59、昨夜我失眠了，沉寂的黑夜，孤冷的破晓，窗外沉闷的雨水坠落声，跟着那节拍的韵律，一遍遍敲击着我的心房。

60、以后下午之后绝不喝咖啡，喝浓茶，失眠太痛苦了。

61、（八十三）细水长流的，把你宠坏。

62、找了一晚上的资料。却找不到我想要的。

63、您离开之后我经常失眠，最近变得越来越严重了，我想尝试吃安眠药可是又怕会依赖。

64、每天眼睛不放点水，硬是睡不着。

65、有一种感觉总在失眠时，才承认是相思有一。