1、你好，这位朋友，压力大肯定是导致睡不着的原因啊，您要尽量在晚上不要想太多的事情，要减轻大脑兴奋的状态，放松下来，才能有一个好的睡眠啊。避免失眠最有效的方法，就是让自己的生活更加地有规律，要养成定时地睡觉，定时起床的习惯，这样才能培养自己的生物钟，不能喝咖啡或浓茶，也不能吸烟，要尽量减少刺激性物质对大脑的刺激。其实主要还是要放松心情，什么事情第二天起来再想。

2、每晚工作压力大到睡不到，每早八点前微信起床气不想回，恶性循环

3、我们的爱情到这刚刚好，剩不多也不少，还能忘掉。

4、花间一壶酒，独酌无相亲。——李白《月下独酌四首·其一》

5、有点害怕自己这次过不去的感觉，失眠越来越严重了，开了很多药放在身边，有一次吃了两颗。

6、你劝我别喝酒，像是关心我，却不知道，我喝酒的原因是你。你劝我别熬夜，像是关心我，却不知道，你就是我熬夜的原因。

7、不以结婚为目的得恋爱，都是在帮别人养老婆。

8、失眠的人连做梦的权利都没有。.

9、人难免有睡不好的时候，但有的人对这种暂时性的睡不好及其对身体的影响过于担心，一想到睡觉，就会条件反射地恐惧，老想着一定要睡好，反而使人更难入睡。这样就会形成害怕失眠——致力于睡眠——失眠——更害怕失眠的恶性循环。长此以往，很可能演变成慢性失眠。

10、有一种思念，就像忌讳辣的人对辣制品的思念，明明知道不该去想，不能去想，却是控制不住，偏偏要去想，时不时想念它的诸种滋味，情不自禁，深陷回忆，一往情深，如痴如醉。想得入骨，忘乎所有。

11、在无数个晚上失眠的晚上，相信会有很多人，习惯性的闭上眼睛，安静的想念一个人，想念一张脸。

12、拿起手机来消费，看的眼睛有点累。

13、除了生死，哪一桩不是闲事

14、【想你想的失眠了的说说】可不可以在我难过的时候，二话不说给我一个拥抱。

15、（四十三）人生不止爱情，爱情也不止眼前。

16、睡了好久，才发现这一切都是梦而已。

17、透過玻璃再看你一眼，剩下的不會再有依戀。

18、抱最大的期望，为最大的发奋，做最坏的打算。

19、能不能分一半给你

20、我自己到底是怎么了，心烦，失眠，怎么感觉一切都没有意义呢。

21、失眠的人连做梦的资格都没有.

22、生活中最令人遗憾的事情是，放弃不该放弃的东西很容易，而顽固地坚持不该放弃的东西。

23、学习另一个重点就是效率，只有高效的学习才能事倍功半。之前我下载过一套开发大脑的课程，经过学习《尼古拉特斯拉潜能训练》，我的记忆力提高了，我掌握了各种高效率使用大脑的技巧，轻松自学各科知识，最终考上了大学。希望我的分享能帮到你，祝你好运！考前失眠怎么办吃什么药好使不要吃安眠药！吃了第二天会没精神，影响考试！建议睡前喝蜂蜜加牛奶，听轻音乐…高二学生，考前失眠，我该怎么办这是由于焦虑造成的，平时家长和老师要教育学生正确面对高考，降低过高的期望值，多放松，劳逸结合，必要时看精神科医生，做心理治疗，也可以临时口服安眠药物。考前紧张，失眠怎么办用点助眠药物

24、叫人老了好几十岁

25、外面淅沥沥的，是在下雨吗？可是听着雨声却还是睡不着。

26、想得家中夜深坐，还应说著远行人。——白居易

27、一般的银耳莲子汤也有安神的效果。

28、【想你想的失眠了的说说】我从未拥有过你一秒钟，心里却失去过你千万次。

29、【想你想的失眠了的说说】爱到浓时天荒地老，海枯石烂；直到离开了，才明白誓言仅是是一时的失言。

30、人的正常睡眠是由一系列的循环组成的活跃状态。入睡后每一个循环有三个阶段：浅睡眠、深睡眠、快速动眼期。每一个循环约90～100分钟，每晚经历4～6个周期。快速动眼期在第一个循环时仅持续几分钟，以后随着一轮一轮的循环，持续时间逐渐延长，快到早晨时，可持续1小时。人的梦往往发生在快速动眼期和深睡眠期。专家认为，睡眠的各个阶段中，深睡眠和快速动眼期最为重要，因为体力和脑力的恢复，保证大脑的学习、记忆、创造和理智功能主要在这两期。保证了这两期，也就保证了睡眠质量。人到中年后，深睡眠和快速动眼期会逐渐减少，所以，中中老年人的睡眠质量不如年轻人。

31、不断地失眠还有喝酒。

32、世上最遥远的距离，不是生与死的距离，不是天各一方，而是我就站在你面前，你却不知道我爱你。

33、在无数个失眠的夜晚，相信会有很多人，习惯性的闭上眼睛，安静的思念一个人，想思一张脸。

34、不是我性格开朗，其实我也有忧伤，有许多失眠的日子吞噬着我，只是我喜欢笑，喜欢空气清新，阳光明朗，我愿意像茶，把苦涩留在肚里，散发出来的都是清香。

35、勇敢的人未必幸福，因为是不幸让他们开始勇敢。

36、【想你想的失眠了的说说】我又开始失眠了，这24个小时我就睡了三个小时不到。

37、赶时间只能挤地铁baby

38、你低头喝着酒别只顾喝着酒

39、【想你想的失眠了的说说】不想睡，好烦，好累啊。()其实有的时候真的好想卸下伪装大哭一场释放一下自己的内心，真的只是有时候。越来越害怕黑夜，越来越害怕安静，真的一分钟都不想让自己停下来。越来越伤感了，唉！可能是最近发生了太多离奇的事情了吧。

40、深夜失眠的心情说说

41、每一次创伤都是一种成熟，每一次失去都是一种获得。

42、睡眠的拼音是shuimian，失眠的拼音是shimian，辗转反侧夜不能寐，只因少了一个u。

43、失眠是因为你正在别人的梦里辛苦地忙碌着。如果真是这样，其实蛮好的。

44、我梦到你的时候你会不会失眠。

45、生命中最好的事情就是找到那个知道你所有的错误和缺点，却依然认为你非常棒的人。

46、当我对你说突然好想你的时候，其实意思是我常常想你，只是现在突然想告诉你。

47、说了晚安去睡的人，往往半小时以后还在嘚瑟。

48、虽然要我放下两年的感情不是件容易的事，但又有什么两全的办法呢？在这个寂静的夜里，我也只有自己安慰自己了！

49、过去的美丽终归是过去，不能改变。

50、回忆是件很累的事情，就像失眠时怎么躺都不对的样子。

51、人生四然：来是偶然，去是必然，尽其当然，顺其自然、

52、回忆是一件非常累人的事情，就像失眠时以错误的方式躺着一样。

53、女采茶，老婆婆带娃娃，不荒一丘田，不老一蔸茶

54、许多人被这狂风暴雨吓怕了，逃进了教室。

55、不要太依赖一个人，因为依赖，所以期望，因为期望，所以失望，切记。

56、压力可能是动力，但是不能太大了，心理调节很重要，如果压力变压抑，总会感觉不如意，如果压力变动力，定能干出新成绩。

57、回忆是件很累的事情，就像失眠时怎么躺都不对的样子。

58、你可能觉得“垃圾睡眠”只是一种不良的生活习惯，但如果告诉你，“垃圾睡眠”可能会导致癌症“你是否会大吃一惊?没错，癌症“这个让人闻风色变的词，很有可能仅仅是由於睡眠不健康造成的，良好的睡眠是战胜癌症病魔的法宝.

59、失眠许久之后，还是觉得想你。身体又开始抽痛的时候，我忍耐，强迫自己，你已没有了，以后再不要去想你了。

60、深夜睡觉的在做梦，醒着的在梦想。

61、如何想你想到六点

62、冷冷的月光、贴着冷冷的墙，身体上再大的痛苦也不如失眠的夜这样难过，而失眠的痛苦又远不如害怕失眠来临是的恐惧那样痛苦。

63、公公近段时间总是说自己晚上睡不好，有时候就是一整晚的睡不着觉，总是有时候好不容易睡着了就会老做梦，白天总是没有精神，很困，胃口也不好了。很担心。

64、我爱的人他已有了爱人，看他们的眼神说明了我不可能。