1、中医把失眠叫做“不寐”，扁鹊在《难经·四十六难》一书中将其描述为“老人卧而不寐，少壮寐而不寤”.这里的“寤”是睡醒的意思，与“寐”睡着的意思相对。那么，为什么会出现这种情况呢?原文也做了解释：“少壮者，血气盛，肌肉滑，气道通……老人血气衰，肌肉不滑，荣卫之道涩。”概括来说，也就是血气衰的人容易失眠。

2、我们明知道是错的，也要去坚持，因为不甘心；有些人，我们明知道是爱的，也要去放弃，因为没结局；有时候，我们明知道没路了，却还在前行，因为习惯了。

3、睡眠时间和规律的保持。对于存在睡眠问题的同学来说，从现在开始就要调节睡眠规律了，不要轻易打乱作息计划。即使头天晚上睡得不好，也不要晚起，白天补觉不要超过1小时，傍晚不睡觉，同时，第二天也不要轻易早睡，严格按照正常入睡时间，这样就可以逐步养成习惯，不会出现睡眠混乱;

4、我也曾以为每个失眠的夜里都是在你的梦里，后来你却说你不会做梦。

5、最近两天经常失眠。不管有多累闭上眼睛也睡不着明天的明天就要放假了。不对是明天果然很快。我已经决定了放假也要好好学习。我会相信我自己的。

6、有那么一些静心的日子，让人难以入眠，总是想着，明天为怎样，与你在一起，温存，幸福，甜蜜，就这样，日复一日，年复一年，梦想着我与你的未来。有人说，梦想总是要有的，也许，哪一天实现了。梦想也是一种寄托，一种希望，一种追求，明知这只是一场梦，那也是美好的梦，也是美妙的梦。在以后无论多远的岁月里，每天都会搜寻你的身影，去找寻那么一种心灵的安慰。总有一天，会相约在月光下，再一次与你牵手。一直担心，太久的等待和太少的相会，会冷落了彼此，以至走上那条平行线，相识了，相见了，就不要这样离开，那怕是留在相思中，时光在指尖流失，思念在心里深埋，让我的心飞向远方，追随相思去看你。在爱情的字典里，爱有很多种，相濡以沫，天长地久是爱；天各一方，隔海相望的也是爱。在与不在，见与不见，都是人生中值得记住的，因为有爱，所以幸福。爱了，不要轻言放弃，虽不能相守，须是珍惜彼此一起走过的那一条在生长河中不长的路程。隔一段距离的爱，藏在心里，丰润内心，只要不错过，就不会遗憾，遇到的就是两个对的人。

7、也许我害怕是因为，你对我来说，比任何人都重要。

8、大晚上的，发点啥都觉得矫情…可是又睡不着又恶心头晕难受的大半夜，我只能说我怀念曾经那个不失眠的自己…

9、我们真的要过了很久很久，才能够明白，自己真正怀念的，到底是怎样的人，怎样的事。

10、【一个失眠之夜的说说】失眠常让我失却了记忆，也常让我失去了做人的那份精神和活力，也常让我不能享有人生的一份应有的快乐。

11、【一个失眠之夜的说说】一个人失眠。我宁愿你不要那么好，得不到也好。

12、有一种感觉总在失眠时，才承认是相思有一种疼。

13、还记得初次相约

14、【失眠症状】入睡苦难、急躁易怒、目胀口干

15、不能入睡就是失眠吗

16、执手相看泪眼，竟无语凝噎。——《雨霖铃》

17、对不起亲爱的我又犯病了，不要因为我那神经的发飙失眠吧，先把你哄睡着再说吧，反正已经偷了你了，再继续骗你一晚的安心。

18、其实说分不开的也不见得，其实感情最怕的就是拖着。

19、原本伤感的季节、让我渲染的更加伤感。

20、失眠的原因太饱太饿或太想你。

21、面对失眠我有切身的感受，我认定人一生一世，如果不能每天睡上一个好觉，就是一大缺憾，就是一大损失，就是失去了一份人生的享受，就是人生意义没有得到更完整演义。

22、我说我昨晚失眠了，你说嗯。

23、连续两天失眠，两眼锃亮，头昏脑胀，扛不住了。

24、天上的星星四季的风景

25、如果爱你是错的话，我不想对；如果对是等于没有你的话，我宁愿一辈子错。

26、羡慕那些真正有灵气的人，山水一眼辗转成风月，苍生在他们的眼里只剩怜爱。而我们这些没灵气的普通人，光是透过他们的作品窥探到风月一霓，都让我足够鼓舞欣喜。

27、我不是归人，只是个过客。你不是我的曾经，却是我不可泯灭的回忆。茶香心不知，一醉恍然悟。

28、经常听到身边的朋友说失眠，有短暂轻微失眠的，还有长期受失眠困扰的，引发失眠的无非是因为学习、工作压力大的，或是因为环境变迁的，还有不少因为身体疾病造成的等等。失眠给日常生活带来了无限的烦恼及心理负担，如果是长期失眠，更会给身体健康带来很大的危害，下面我们来看看长期失眠的治疗方法有什么。

29、因为太想志祥欧巴，所以失眠了！

30、【一个失眠之夜的说说】窗外下着大雨，坐在窗台上，静静地看，静静地听，夜深了，一点睡意都没有，咋办。

31、连续失眠加早醒，我已经可以在任何时间任何地点突然睡着了。

32、无聊失眠了才想起我吧

33、我怀念的不是你，而是你给的致命曾经。

34、【一个失眠之夜的说说】微风吹过了我的脸，勾起了我对你的思念，每当想起你的时候我抬头望着天空，希望能看到你那熟悉的脸孔。