1、胃疼就喝热水，天冷就添衣，感冒就吃药，饿了就煮饭，下雨就撑伞，失眠就数羊，无聊就看电视剧，没人爱就爱。

2、失眠了又可以想你，嘿嘿。

3、大概有些人就是这样，毫无征兆说爱你，然后又悄无声息地离开。

4、失眠的说说朋友圈，失眠说说心情短语多年后的某个夜晚，您会突然醒来，想起我，眼泪汹涌，却发现我欠的钱太多了。

5、那是因为遇见了你，我才变得心无杂念。

6、思念就像河流般，滔滔不绝地流向大海，流向我的心房。

7、早上起来梳头时，发现头发大把大把地脱落，连自己都吓一跳.看着一头美丽的头发一天天减少，最后不得不忍痛割爱，剪成短发，你是否想过，这是由“垃圾睡眠”引起的呢?睡眠时间的长短与脱发无明显关系，脱发却与睡眠质量密切相关.

8、有目标的人睡不着，

9、睡不着！从晚上12点多钟到现在将近凌晨四点，我始终清醒得无法入睡。这是我记忆中的第二次彻夜失眠。

10、我夜夜失眠，因为想太多思绪万千到膨胀的人。

11、暂伴月将影，行乐须及春。——李白《月下独酌四首·其一》

12、朦朦胧胧中，似乎又睡着了，似乎又清醒着，那雨声依旧，那雨下得正欢，那雷声间断，那夜开始渐亮，那乌龟无辜地睁着小眼看着无聊的人，那车声渐远，那鼾声轻响，那蚊子一口一口地吸得得意，还有那风声轻轻地，催人入眠。

13、最心疼的心疼，是连呼吸都那么疼。

14、第三：调动自己可以利用的资源，看看针对焦虑自己可以做什么，把焦点转移到其他事情上，根据自己所找出的造成自己焦虑的原因，制定有效的方案来应对焦虑。同时，不要忘记也可以寻求自己可以信赖的亲朋或专业人员的帮助。

15、孤独，是给你思考自己的时间。

16、好的爱情，永远是两个人的努力，而不是一个人的委曲求全。

17、最近，我读了女作家琦君的《故乡的桂花雨》，作者对桂花香味的“魂牵梦索”，让我对桂花有了种好奇。

18、背向着都市的喧嚣，如一只惊弓的鸟，夕阳坠落时分，奔命似的逃遁。

19、我们把过去和从前折叠过来，是不是就可以重来。

20、又是一个失眠的夜晚，我怀着一种失落的心情来完成这篇日志。

21、当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。

22、今天是跟他分手的第四天，也是我连续失眠的第四天，着魔似的想他，我可能真的快疯了。

23、我就像趴在玻璃上的苍蝇，前途一片光明，就是毫无出路！

24、为了想清楚昨儿个为什么失眠，今儿个我又失眠了…

25、在无数个失眠的晚上，相信会有很多人，习惯性的闭上眼睛，安静的想念一个人，想念一张脸。

26、也许只是想开开心心过好新的一天，对新的一天说早安，也许是他放弃了过去，觉得新的开始很不错，所以说新世界早安，具体你可以直接问问就知道了失眠发朋友圈怎么写展开全部不合适。

27、假如樵夫害怕荆棘，船只避忌风浪，铁匠畏惧火星，那么，世界就会变成另一副模样。

28、你的一颦一笑轻而易举

29、【失眠唯美说说】相信付出的人，一步一个汗珠子换来的钱财最好。

30、在无数个失眠的晚上，相信会有很多人，习惯性的闭上眼睛，安静的思念一个人，想思一张脸。

31、不想做梦了，梦到你对我好，人还没醒，心就先酸了一大截。

32、【失眠唯美说说】总有一天我们会不担心这些的。

33、梦想是陪我睡觉的东西，不实现我会失眠的。

34、累了，是一种无奈，也是一种表达，有人放不下，有人无法看开，是倦了，也是无法入眠。

35、我已经不爱你了，连看你一眼的欲望都没有了…这叫麻木！

36、害怕晚上睡觉的时候会想很多事，那种失眠的感觉像困在黑暗的房子里，走不出去。

37、什么时候也能换你为我失眠一次

38、每个人都有睡不着的时候，不是不想睡，是有太多的纠缠，太多的放不下。不是不累，而是有太多的苦衷，太多的负累。心不静，则意乱，意乱则神迷。清水无忧，皆因随性，落叶无憾，皆因心空。放下所有，夜来赏月，秋来临风，一曲云心禅心，一杯薄酒共月明，人生，就是半梦半醒！

39、说与不说，都是伤害。

40、容易安睡的你，此刻应该深眠了。但想必你也一样牵挂着这个家了，虽然生活压力大，但是彼此总感觉到温暖与舒适，你总是用乐观的情绪感染我，让我放心，依靠你，一路走向更美好的明天。

41、放空自己——今晚为你失眠一场

42、你以为我爱你容易吗，每天提心吊胆容易吗，没你的晚安失眠我容易吗。

43、最近一项研究发现，当关节炎患者遭受较强烈的疼痛折磨时，他们伴侣的睡眠质量也会下降，并且关系越亲密的夫妻越是如此。要解决这类失眠，首先要改善患者的不适，比如背痛的人可以拿个枕头夹在两膝之间以缓解疼痛。此外，焦虑的情绪可以让疼痛感放大，因此，在睡觉前不妨舒服地洗个澡来放松心情。

44、按摩一组穴位：百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足三里、三阴交、涌泉。按摩次数以大眠程度为准，失眠轻少按摩几次，失眠重多按摩几次。按摩后立即选一种舒适的睡姿，10分钟左右可入睡。如果仍不能入睡，可继续按摩一次即可入睡。

45、我以为忘记你就是删除一切，而脑中的思想和梦中的画面不得不把我拖回现实。

46、我一个人的失眠，一个人的空间，一个人的想念，两个人的画面。

47、我最喜欢听的就是你坏消息，如果你死了，我想我不会失眠了。

48、自我治疗失眠的五大方法：

49、如果有一天你发现我不再计较那么多，那不是体谅，是放弃。

50、多想再见你哪怕匆匆一眼就别离。

51、时间不会让我忘了你，只是会让我慢慢习惯没有你。

52、以朋友的名义爱着一个人，连吃醋的资格都没有，有多喜欢，就有多心酸。

53、所谓的念念不忘，在自己眼里是爱，在对方眼里是烦，而在别人眼里，是贱。

54、经商的人梦见自己失眠，表示会有非常独特的商品，让你事业大幅进展，财源广进。

55、你看得见我打在屏幕上的字，却看不到我掉在键盘上的泪。

56、我试着不去强求

57、用有限的时间，睡无限的觉。

58、方法很简单，选一把木制的梳子，先从前额梳起，经头顶梳向后枕部，先轻后中重，反复梳10~15分钟，以头皮感觉发热为度。而后用梳子背，轻轻敲打头顶正上方的百会穴，每天早、晚各梳1次，不仅能改善失眠的情况，还能缓解疲劳，舒缓心理压力。

59、失眠是一种病吗，如果是病的话，或许可以让医生治好。

60、悲凉的青春里，蒙蒙细雨打湿了流年，终究破碎一地，无法挽回。

61、面对失眠，我有切身的感受，我认为人这一生，如果不能每天睡上一个好觉，就是一大缺憾，就是一大损失，就是失去了一份人生的享受，就是人生的意义没有得到更完整的演绎。

62、叶的脱离是难以断了生命的常伦，很努力，很尽力了，可是人与人之间的相处也实在需要一点缘份。离开以后如果可以轻松，那还有什么理由一定留下来继续伤悲。如果想要离开，那么就不要留下。离开以后，一定要很幸福，很幸福。让所有的人都知道当初这个决定是对的而不是错的。

63、化学因素：服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。