1、姿势不对，起来重睡。

2、我想要一个沉睡的自己，一个沉睡的夜。回忆是件很累的事情，就像失眠时怎么躺都不对的样子。

3、爱人，我的失眠让你落泪，这些泪水竟然落到了我们的故事里，让我胆战心惊，让我惶恐不安，让我在最深的夜晚，那些迷蒙的知觉中苟延残喘，只有孤灯和网络数字搀扶我飘荡的灵魂，那些灵魂是你的，那些灵魂是很久以前就被你完全收走，完全放进你飘来飘去的行囊，轻轻淡淡地码放在一个角落，却无人造访。

4、失眠，最近拉肚子……刚才又去厕所了！

5、人的正常睡眠是由一系列的循环组成的活跃状态。入睡后每一个循环有三个阶段：浅睡眠、深睡眠、快速动眼期。每一个循环约90～100分钟，每晚经历4～6个周期。快速动眼期在第一个循环时仅持续几分钟，以后随着一轮一轮的循环，持续时间逐渐延长，快到早晨时，可持续1小时。人的梦往往发生在快速动眼期和深睡眠期。专家认为，睡眠的各个阶段中，深睡眠和快速动眼期最为重要，因为体力和脑力的恢复，保证大脑的学习、记忆、创造和理智功能主要在这两期。保证了这两期，也就保证了睡眠质量。人到中年后，深睡眠和快速动眼期会逐渐减少，所以，中中老年人的睡眠质量不如年轻人。

6、焦虑病人都有睡眠障碍，焦虑性失眠以入睡困难最突出，病人躺在床上之后，翻来覆去不能入睡，脑子里思考一些焦虑的事但又解决不了，结果是越想越兴奋，越兴奋就越睡不着，时间久了病人对睡眠也恐惧起来了，一到晚上就在思考“今晚能不能入睡”，担心睡不着，结果还真的不能入睡。像这样恶性循环的结果造成了焦虑性失眠，使病人苦恼万分，渴望解决之途。

7、永远不要因为身边没有人就觉得自己不好。

8、类风湿性关节炎属于自身免疫性疾病，以小关节内滑膜囊发炎为主要特征，病人常常诉说双手指关节肿胀、疼痛、伸屈不灵活，或者以脊梁骨疼痛、发僵来看病。女性比男性容易得类风湿性关节炎。如果不及时治疗，小关节会逐渐变形、强直，甚至成为残废。这种关节痛以夜间睡眠时为重，所以严重影响睡眠。

9、人生只有两次幸运就好，一次遇见你，一次走到底。

10、用平静的心去看待那些离席与变故的，然后，把他们统统交给时间去原谅。

11、我想回答你很多问题甚至连答案都想好了可你却从来不问我。

12、习惯了伤痛带来的失眠，随之而来便是孤独导致的不安。

13、下午喝了杯咖啡到现在都没睡意，要失眠到天亮吗。

14、失你要吃饱，要早睡，不要仗着自己长的丑就可以任意熬夜。!

15、倘若我的所有深情你都懂就别辜负。

16、这辈子最大的幸运就是遇上了你，而最大的不幸却是不能时刻拥有你。

17、情之一字，不知所起，不知所栖，不知所结，不知所解，不知所踪，不知所终。

18、因为你我与失眠对峙

19、你还爱我吗？我望着漆黑的窗外，不断的问向这片宁静的夜空，我知道答案但又不敢去验证，我只能用整夜整夜的失眠去折磨自己。

20、7．胃疼就喝热水，天冷就添衣，感冒就吃药，饿了就煮饭，下雨就撑伞，失眠就数羊，无聊就看电视剧，没人爱就爱。

21、苹花渐老，月露冷、梧叶飘黄。

22、糖尿病的诊断不难，血糖水平升高，糖耐量试验不正常，尿糖阳性就是有力的证据。及时控制糖尿病十分重要，因为可以避免许多重要的合并症，如冠心病、脑血管病，周围神经病、肾病等。

23、中年，是不是便是一棵千疮百孔而仍然屹立不倒的大树？粗糙的树皮，碧绿的枝叶，苍劲的枝干，满身的伤痕。看似不畏风雨，看似包容接纳，看似深沉厚重，看似历练豁达。但那早已不堪重负的树干有多累，谁知道呢？

24、常听人说泡脚对身体特别有好处，什么三天吃只羊，不如泡脚再上床，我想问一下网上的各位亲们，最近睡眠不好经常起夜睡不着，泡脚治疗失眠吗？

25、然而，雨停了，像突然踩了刹车，更像欢叫的野鸭被人猛然掐住了脖子。搓衣声不再是雨瀑穿插的点缀，而成为失眠之夜的主旋律。但这旋律一点儿也不觉出美来，时间久了，反而生出喧闹的烦闷。我的幻想也终于破灭。

26、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。

27、我把想入非非的城市交给你，那样，你会在失眠的夜里始终不肯原谅我。也是最容易失窃的时候。

28、躲进了我的眼眶

29、我的未来就是个梦，更遗憾的是，这会儿还失眠。

30、曾经的信誓旦旦，现在却是另一番…

31、翘首盼来的春天属于大自然，用手织出的春天才属于自己。