1、延胡索性温、味辛苦，可入肝经、胃经，具有活血行气、止痛安神的功效，适合有胸胁脘腹疼痛、痛经或外伤肿痛等疼痛症状的失眠患者服用。临床实践证实，该药有较好的催眠效果，随着利用力量的增加，其催眠效果还会有所加强。用延胡索治疗失眠的方法是：取延胡索1.5~3克，将其研成细末后服用，可在晚上临睡前一次服完。

2、身上的伤口再多再痛，都抵不过心上的一道伤痕。睡不着失眠痛苦的句子好像现在需要安眠药来帮助我入眠，连续失眠的第N个晚上。

3、或许时间会带走一切，但我会永远记得，那段和你同在月光下喁喁而语的时光。

4、如果能重来，我愿意去海洋里做一只鲸鱼。每天日出的时候看看阳光的本色，其他时候都有海洋做柔和的介质，温暖迷人。

5、每天晚上躺在床上要是不编个故事设定好角色闭上眼睛开始脑内演的话就绝对会失眠、

6、【发朋友圈失眠的说说】3．上软下硬两个枕头睡眠好

7、我本人是一个很节约的人，我拉屎从来不用纸，吃饭从来不用筷子，而且没有洗过手!

8、经常和你争吵，一觉醒来后还爱着你；有的人，连争吵都没有，却已经消失在人海。原来，冷漠比争吵更可怕。

9、失眠这么久，别人还以为想不开，结果是茶喝多了。

10、买的茶因为怕失眠一直没敢喝，咖啡我已经免疫了，完全当饮料但茶，茶太强了。

11、焦虑会失眠，难过会失眠，心烦会失眠，现在连开心都会失眠了。

12、每晚都会想起以前的情节，然后就失眠了。

13、心烦，都失眠两天了，告诉自己别想太多，就是忍不住，什么时候才到头。

14、看着身份证上的照片，虽然狠丑，但狠单纯。

15、失眠，又一次回学校后失眠，想去看心理医生，我们家以后要怎么办，不断的争吵，不停的打击怀疑自己，我们的出路在哪里。

16、我愿意抛开身边所有的一切

17、我在深夜里饮了一杯酒，突然就觉得自己醉了，可是眼前浮现的东西却更多了。醉了的心，清醒的画面，让我迟迟无法安然的入睡。

18、老夫一饱复缪悠，听儿读书宽百忧。

19、今夜又失眠了，感同身受这四个字没有亲身经历过还真不好理解，每个人都有初一和十五，无非是时间早晚，所以说谁也不要嘲笑谁，看谁的笑话，都不容易。

20、【发朋友圈失眠的说说】让自己在活动中，忘记自己的艰难的处境，保持一颗平常心，保持一颗进取心，勇做身患失眠意志坚强斗士。

21、当然，有时也能瓢泼成一种灾难。

22、总在失眠与嗜睡两极游荡

23、也没用什么策略

24、这世界上就是有些人，无论你怎么努力都和你毫无关系。

25、半夜醒来企图睡觉眼睛痛，闭上眼又睡不着不想颠倒生物钟。

26、连续两晚失眠。且有机会睡午觉也睡不着。今天还要陪两位小主在万达放电一整天。想想有点怕。

27、心烦，失眠，就算在你身边无人知晓，祈求苍天给条明路。

28、失眠应当不是一种病，但不是病却让许多患上失眠症状的人，倍受折磨，倍受摧残，倍受煎熬，较疾病都有过之而无不及，较一般疾病更让人意志消沉，无所适从。

29、我那一点可怜的微薄的睡意也被驱逐了。

30、我们放下尊严，放下个性，放下固执，都只因为放不下一个人。

31、一觉醒来就是下午两点半是何等体验失眠到凌晨六点才睡着，数羊听佛曲发呆都完全睡不着。

32、失眠的时候，有人选择闭着眼睛思考，有人喜欢听音频来催眠，有人选择开启小灯看本小说......我常常在想，古代的人，没有灯，没有电，没有手机的时候，刚好也失眠的时候，TA们做些什么呢？

33、失眠实在是凄凉，思绪万千伴夜长。明知休息最重要，无奈静等到天亮。

34、请不要假装对我好，我很傻，会当真的。

35、我不想一个人失眠，因为我真的很怕。

36、【发朋友圈失眠的说说】每一个失眠的夜晚，都觉得是自己成长的瞬间，一个人哭完擦掉眼泪，然后不被任何人发现的回归到正常的那一刻。

37、为现在的事情而欢喜，其余的一切都不属于你。——蒙田

38、说好了的念念不忘，现在却被扯的只剩下单薄的言语。

39、放空自己——今晚为你失眠一场

40、失眠，是因为你正在别人的梦里辛苦地忙碌着。

41、此时此刻凌晨4：47分我又想你了，感觉想你，是一种幸福，也是一种痛苦!算是甜蜜的痛苦吧!世上有70亿人，而我偏偏认识你，这是一种缘分吗?现实中有如此多的人，而我偏偏想你了，这是一种偏爱吗

42、绝顶茅庵里，老衲正孤吟。——纳兰性德《水调歌头·题西山秋爽图》

43、爱恋不过是一场高烧，思念是紧跟着的好不了的咳。

44、没有快乐，微笑还在。没有童话，童年还在。

45、天黑归天黑，下雨就下雨，该来的情绪都不抗拒。睡眠归睡眠，清醒就清醒，该做的事情都不忘记。随遇而安，因为有了能自己站稳的底气。

46、爱人，没有什么大不了的事。不就是失眠么，不就是睡觉么，不就是作息时间问题么。你要知道，在你之前很久我就被岁月一下一下锻造成这种德行，岁月伸出一只肥厚的手掌把玩我的倦意，让我黑白颠倒，昼伏夜出，已经十年了。一天一夜是改不过来的。

47、原谅我不能再编下去了

48、风华是一指流砂，苍老是一段年华。

49、保持一颗平常心、当一只猫悄然无声地穿过我的夜时。

50、秋蝉鸣树间，玄鸟逝安适。

51、踏着别人的脚步前进，超越就无从谈起，做回自己，勇于创新是不二的选择。

52、你出去大半个月，还有半个月才能回来，这是我们相识以后第一次分别这么长时间。牵挂着一个人的时候，并非我无聊，原来心里住着一个人的时候，当他没有在你眼前，你会为他的衣食住行、他的安全、他种种的一切忧心，有时还会被自己的想象力吓到。想得越多越睡不着。

53、糖尿病是一组常见的内分泌代谢病，根据1980～1981年全国14省市30万人口的流行病学调查，患病率为6.74‰，计算出我国约有700万人患糖尿病。实际上目前有1%～2%人口患糖尿病，较80年代调查结果要高，而且专家预测，进入21世纪我国糖尿病病人的数字还会增多。

54、失眠的夜晚那些绵羊长成了你的模样。

55、我想去一个没有人认识我的地方，开始全新的生活。

56、回忆是一件很累的事情，就像失眠的时候怎么躺都不对的样子。

57、荡尽那些过往地花前的欢笑，月下的呢喃，你终究是难挪出我思梦之中的睡美人！要不然，那千帆掩映的海港，千帆过尽，你怎能一直在等待我这艘还没有砍伐好的尚未起航的船？

58、能够拯救你的，只能是你自己，不必纠结于外界的评判，不必掉进他人的眼神，不必为了讨好这个世界而扭曲了自己。

59、要克服旅游失眠，首先应保持情绪愉快，尽可能保持平时的饮食、起居、睡眠的时间和习惯。