1、清醒的时候，我是个原则性很强的人，而午夜失眠的我，模糊了这样的意识，忘记了引以为不快的过往，想起了记忆中的朋友，那一份好，那一份不可能再聚的惺惺相惜……

2、想你的时候，就象饮酒，未抬杯，人却醉了。

3、你的名字，写下来不过几厘米那么短，可是却贯穿了我那么长的时光，其实你并不知道，你一直都是我的梦想。

4、在无数个失眠的晚上，相信会有很多人，习惯性的闭上眼睛，安静的想念一个人，想念一张脸。

5、我很害怕，有一天我打开了您的个人资料，并将其添加为朋友。

6、盼望时间能多些

7、对人对事都掏心挖肺的，最后，却只把自己感动了。

8、失眠！固执！翻仙剑看花絮，还是执着遗憾！发现有些事有些人这辈子是忘不了，只会不断被灰尘掩盖而又被撩开地重复着，无眠一次又一次。

9、醒来最尴尬的两个时间段，一个是半夜2点再也睡不着，一个是午睡到4到5点发现世界好安静！还腰痛。

10、母亲越来越瘦弱，极度缺乏的睡眠抽走了她的健康。那以后，我们再也不忍心唤醒坐着睡着了的母亲。

11、希望每天都可以好好的睡觉，不会总是从梦中惊醒不会失眠不在想你。

12、国外医学专家研究，牛奶中含有促进睡眠的色氨酸，睡前1小时喝杯加蜜的牛奶可助睡眠。蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡，从而避免早醒。或者吃根香蕉，香蕉中也含有色氨酸，色氨酸有助于提高睡眠质量，预防失眠。

13、陪你度过最黑暗的夜晚的人，才是值得与之共度最辉煌的日子的人。

14、你明明很孤独，却总说一个人很好。

15、既然置身在这行业当中，就像宇宙星空一样，我们很渺小，渺小到可以忽略不计。日间行走在人山人海中也是身不由己，就像穿梭在时间的隧道上，我们同样也无能为力。但！我们都未曾放弃，都在追寻真实的自己同时而努力拼搏着。

16、我开始学会，心平气和地接受现实的掠夺和馈赠。

17、你明明是我心中至关重要的那一个，可是我却总是装作你对我来说无关紧要。

18、常听人说泡脚对身体特别有好处，什么三天吃只羊，不如泡脚再上床，我想问一下网上的各位亲们，最近睡眠不好经常起夜睡不着，泡脚治疗失眠吗？

19、我只想写出简洁而生动的文字，让读的人可以悦心。正如我只愿明月长存，心静即安。如果可以，愿我在意的人，你们一切都好。

20、身上的伤口再多再痛，都抵不过心上的一道伤痕。

21、找到一个傻瓜陪你失眠，这何尝不是种幸福。

22、眼中总是会不经意的流起泪水，在每个失眠的夜晚。

23、“他们夜以继日地工作，很快就把活儿都干完了，凌晨三点便无所事事，听着音乐钟数华尔兹的音符。那些想睡觉的人，不是因为疲劳而是出于对睡眠的怀念，试遍了各种消磨精力的办法。”

24、熬夜不是出于苦工，而是为了追寻自由的滋味。

25、（五十）夜深人静的时候，我常常问自己，当初决定来地球，到底是对是错！

26、你走的那天，我决定不掉泪，迎着风撑着眼帘用力不眨眼。

27、最近经常失眠，基本没有睡过一个好觉，是我最近压力大么？

28、爱人，没有什么大不了的事。不就是失眠么，不就是睡觉么，不就是作息时间问题么。你要知道，在你之前很久我就被岁月一下一下锻造成这种德行，岁月伸出一只肥厚的手掌把玩我的倦意，让我黑白颠倒，昼伏夜出，已经十年了。一天一夜是改不过来的。

29、昨晚凌晨3、4点的时候醒了，再也难以入睡，实在也不想借书本或音乐赶走那一点点的睡意，有担心明天是否能起来上班，又担心家人的病好了吗，又思念异国他乡的你何时归来？两个异乡人，结婚生活在这个城市确实不易，所有一切都需要我们只手打拼，然而现在的艰辛我没有考虑那么多，一心等待着肚子里孩子的出生，并珍惜每一天相处快乐的日子。

30、梦蝶长衣侧回眸，蓝发伸指望亭楼，孤单影只凝深情，只为待尔坐苍穹。

31、不要总熬夜，晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间，需熟睡，早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯。

32、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。

33、【写失眠睡不着的说说】每天都在纠结三件事，晚上睡不着，早上起不来，后悔昨晚睡得太迟。

34、静默光年，思绪蔓延，那些隐藏在分别中的旧时光。

35、某句话。某些场景，某一首歌，总能撕扯着你的情绪。

36、睡觉睡到自然醒，数钱数到手经。

37、可不可以等等我，等我幡然醒悟，等我明辨是非，等我说服自己，等我爬出悬崖。等我缝好胸腔，来看你。

38、有一种思念是淡淡的幸福；有一种幸福，是常常的牵挂，爱到亲人，才是永恒。

39、每当夜深，睡不着觉，想找个人聊聊，却怎么也找不到那个可以聊天的人。

40、让自己在活动中，忘记自己的艰难的处境，保持一颗平常心，保持一颗进取心，勇做身患失眠意志坚强斗士。

41、记一份睡眠日记，包括睡眠质量、睡前姿势、影响睡眠原因等，好的地方发扬、弱点加以改进；

42、只为能将你挽留

43、近视眼有什么不好、最起码不会让我把这个世界看的太清楚、!

44、(2)明确诊断，查明原因。如果怀疑患有贫血，或者出现面色苍白、头晕、乏力、眼花、心慌、耳鸣、记忆力减退、头发干燥没有光泽、反甲以及皮肤干燥等症状时，要立即送往医院，做血液检查就可以确认。医生表示，通常情况下，化验检查女性的血红蛋白指标低于100克/升，红细胞数少于(3.5-5)×1012/l(350-500万/立方毫米)的，通常是贫血。

45、有一种感觉总在失眠时，才承认是相思。

46、我非柠檬为何比柠檬还心酸，我非薄荷为何比薄荷还心凉。

47、失了眠的夜，是最纯粹的安静。

48、我现在劝别人也好，劝自己也好，一概都是：年纪不小了，该干嘛干嘛去，别一头扎进那美丽的忧伤，一边拼命往里钻一边喊救命。——刘瑜