1、最深的孤独不是长久的一个人，而是心里没有了任何期望。

2、我不明白自己何苦，每到漆黑的夜里，就会思绪乱飞，如果安心，是否就能成眠?那么，此时的未眠，意味着?

3、我用生命演绎故事，将悲伤在天边隐没，露出你们认为美丽而暗自厌恶的笑容。

4、距离大概就是指：你知道我没睡，我也知道你没睡，看着彼此更新的动态，却不能说上一句话。

5、不知道为什么自己会这样，难受失眠的睡不着。现在却困得浑身不舒服。

6、我心疼我的过去、厌倦我的现在、担心我的未来、沉默是我唯一的动态。

7、—如今失眠成仓海，漫漫长夜难度过。

8、我终于明白，你曾是我患得患失的梦，我却是你可有可无的人，也终于懂的，即使变成你喜欢的样子，也变不成你喜欢的人，愿你往后余生有良人相伴，从今往后再也不扰你美梦。

9、什么叫坚强？经历过半夜抱头痛哭、经历过内心的孤寂与寒冷而依然坚定初衷，那才叫坚强！

10、失眠，是因为你正在别人的梦里辛苦地忙碌着。

11、不哭不闹，我只翻书睡觉。

12、我再也不会奋不顾身的去爱一个人了，哪怕是你。

13、捂不热的心就放弃吧！何必强求！何必去伤害自己！捂不热的心并不是因为他太冷血，而是能捂热心的另一半不是你！

14、很多时候，你不说，我也不说，就这样，说着说着就变了，想着想着就算了。

15、睡眠的拼音是shuimian、失眠的拼音是shimian、辗转反侧夜不能寐只因为少了一个u.

16、为了想清楚昨晚为什么失眠、今晚，又失眠了．

17、要明确一个观念，并不是只有睡着才能得到充分的休息。

18、爱人，没有什么大不了的事。不就是失眠么，不就是睡觉么，不就是作息时间问题么。你要知道，在你之前很久我就被岁月一下一下锻造成这种德行，岁月伸出一只肥厚的手掌把玩我的倦意，让我黑白颠倒，昼伏夜出，已经十年了。一天一夜是改不过来的。

19、突如其来的恐惧占据了我全部的睡意。我在梦与醒的边缘不安地徘徊着，像个临死的病人一样在充满福尔马林气息的梦里挣扎。

20、你太美丽，世界为之黯淡，我甘愿化作一只蝴蝶陪伴你身旁。你的每一次笑容都让人如沐春风，微微上扬的小嘴巴，是世上最美的。一想起你，眼前便浮现你那绝美的笑容，怎么也挥之不去。

21、五点半起来上个厕所，然后就睡不着了，听着外面的雨声，有点淡淡的忧愁。

22、十忌对炉而睡。

23、人生，不过是一段长长的痛苦的旅程。我们一直在成长，成长，不停的成长。可是我们不知道，到底哪个方向才是正确的，我们从一棵小小的树苗慢慢长大，却不知道应该长成什么样子。我们不知道，在哪个地方该长出枝节，哪个地方该发出新芽，风来时，我们是该顺着风还是逆着风，雨来时，我们是该张开所有的枝叶迎接它的浇灌还是避开找一方晴空？当我们艰辛地长出了许多枝枝丫丫，却在一天天的成长中渐渐发现问题重重。我们会生病，我们要忍受疼痛，我们要忍受被忽视的寂寞，我们要忍受被砍伐的伤痛，我们要承受被修剪的离别，我们要面临被刀割针刺的痛。可是，我们仍然必须要不断地成长，是往蓝天上伸展枝节，还是悄悄地横空舒展？

24、黑夜里没有灯塔的漫长之旅

25、风华是一指流砂，苍老是一段年华。

26、一寸柔肠情几许？薄衾孤枕，梦回人静，彻晓潇潇雨。——惠洪《青玉案·丝槐烟柳长亭路》

27、你也没有成为理想的自己

28、心理干扰是大多数人失眠的原因，生活条件优越的人也不例外，甚至心中烦事更多。去掉烦恼的最好办法是淡泊名利，知足常乐。因生活拮据、工作压力、精神创伤、情绪激动而失眠者，只要能抓住安抚心理这一要素，放宽眼界、排万难于度外、揽平淡于心中，那你就会少受烦乱干扰，拥有安祥美满的睡眠。

29、因为我知道，结局永远都是圆满的。

30、你的一句晚安，可以媲美整个星空。

31、蓓蕾一般默默地等待，夕阳一般遥遥地注目，也许藏有一个重洋，但流出来，只是两颗泪珠。

32、用合欢皮治疗失眠的方法是：去合欢皮10克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

33、多吃蔬菜水果，多吃补脑安神的食品，如小米、红枣、核桃等，牛奶、土豆、面条或蔬菜加少许鸡肉或鱼肉，这些食物能促使大脑分泌一种称为血清素的激素，其具有放松、安神作用;奶酪、酸奶中含丰富的钙，可促进睡眠;

34、我们成了天涯沦落人，没有道不尽的感伤，只有心相印的默契。即便今夜无眠，即便明早熊猫眼，那又怎样？谁规定失眠一定是不好的事情，好心情一样会失眠。只是，此刻的我，不属于这两类，没有开心，没有难过，我只是无感罢了。

35、【睡眠专家给您的建议】

36、盼望时间能慢些

37、这辈子最疯狂的事，就是爱上了你，而最大的希望，就是有你陪我疯一辈子。

38、我为什么还是睡不着，放着寂寞的音乐，听着伤感的歌声，说不清是伤感还是孤独在歌里飘移，在夜幕里游走，一直无法释怀，我的眼睛里一阵阵的刺痛，不知为什么，夜那么静，我却烦事重重，虽然我知道很多的事是随风而去，我知道，我的孤独是没有办法化解的。

39、压力可能是动力，但是不能太大了，心理调节很重要，如果压力变压抑，总会感觉不如意，如果压力变动力，定能干出新成绩。

40、别喝酒了对胃不好，别抽烟了对肺不好；别熬夜了对身体不好，别想他了对心脏不好。