1、人不努力，就老了，天不努，就怕了，人情是人做，心情是自己的表达，别以自己的厌恶来告知别人，别以自己的无奈来渲染人生。

2、艾灸治失眠的方法能起到养心安神的作用，艾灸治疗失眠时，每晚于临睡前1小时，用温热的水先泡脚10分钟。然后再用艾灸对穴位的进行施炙。现在社会压力大，尤其是现在生活节奏加快，人们的心理承受能力都很脆弱。又有激烈的市场竞争，很多年轻人失眠。失眠也属于亚健康可以用艾灸治疗失眠的方法不是治疗失眠。

3、失眠是指各种原因引起的睡眠不足，可表现为入睡困难、频繁醒和早醒等形式。建议：减少或避免烟、酒、茶、咖啡的摄入，适度运动，调整作息时间（不宜过早也不可太晚），改善睡眠环境等；存在社会心理因素影响的，应保持心情愉快轻松，必要时可看心理医生，短期使用安眠药物；如果是躯体疾病引起的失眠应就医治疗原发病。用一个就像造一个句子怎么造？我得到了机会上学，就像黑夜中得到了一盏灯。

4、我的爱人。要懂得珍惜守护身边的每个人，因为前世扭断脖子的回眸，我们才换来了今生的相遇！

5、没有人会永远陪着你，要知道，下雨天的时候连影子都会缺席。

6、我的弱点就是太在乎了。

7、同样的一件事情，我们可以去安慰别人，却说服不了自己。

8、白天困得要死，喝了两杯咖啡后，晚上大脑兴奋得失眠了～

9、其实，她并不是真正的快乐。其实，她常常失眠，常常一个人看天空。

10、大概因为再多的喜欢，也换不来未来。分开以后，未来有一万种可能性，只是这个可能性里，再也没你。

11、寂寞离亭掩，江山此夜寒。——王勃《江亭夜月送别二首》

12、于是掏出手指对着空气

13、失眠是一种病吗，如果是病的话，或许可以让医生治好。

14、想你润了我的眼，念你痛了我的心如若爱一个人就是要他幸福，那么我愿用千年的等待换你。

15、失眠多梦是什么原因：(1)精神因素;(2)躯体疾病;如神经官能症、高血压病、肿瘤、脑血管疾病、肺结核、冠心病、肝病、甲状腺功能亢进等;(3)年龄因素：年龄越大失眠发生率越高;(4)其它：如脑力劳动者，用脑过度，环境周围嘈杂，过度饮酒、茶及咖啡。

16、规律运动，找出适合自己的减压方法。如：静坐、练习放松及深慢细长的呼吸方式、从事自己有兴趣的活动、维持愉快的人际互动等，都能避免掉进更年期的忧郁风暴中，不让精神障碍剥夺了睡眠。

17、每天都想多睡点我可是失眠了大半年的人了这段时间睡眠好好的再也没有不到五个小时就睁着眼睛等天亮的事了。

18、你有美丽温柔的双眼

19、失眠的人往往缺乏自信，还没上床就想到今天晚上只怕又睡不着了等。虽然这种睡前焦虑很可笑，但又有多少人不识庐山真面目，为区区的“失眠虫”所困呢？

20、你问的问题，如果对方一直在闪躲，那就是委婉的告诉你，真实的回答很残忍。

21、你来，信你不会走；你走，我当你没来。

22、总在失眠与嗜睡两极游荡。

23、梦境是种解脱，但无奈醒来还是要继续。

24、好久不见，甚是想念。

25、一起经历过风雨洗礼、跌宕起伏、浴血奋战、荣辱与共、艰难困境，依然迎难而上，创造奇迹，那才叫团队!

26、失了眠的夜，是最纯粹的安静。

27、我的身体变白了，有一丝丝的冷凉侵入了我的肢体，也许我的身体会和雪变成和雪花一样的温度，和它们成为一体的美丽，而我的直觉却是那样的弯曲，没有和雪花一样的冰冷，那一线线组成的网络在身体里流动着，是那样的鲜活有力。

28、【白天累成狗夜里失眠的说说】黑夜，我是否还会在梦的边缘失眠？

29、让我带着你的晚安做一个好梦，不会失眠。

30、我又再次的失眠了。

31、早上起床的时候想想痛苦的事情就不会赖床，晚上睡觉的时候想想甜蜜的事情就不会失眠

32、让自己在活动中，忘记自己的艰难的处境，保持一颗平常心，保持一颗进取心，勇做身患失眠意志坚强斗士。

33、海底月是天上月，眼前人是心上人。向来心是看客心，奈何人是剧中人。

34、关于未来的三个关键词：和谁、在哪、老去。

35、每晚都会想起以前的情节，然后就失眠了。

36、想要过这样一种生活，有情趣做饭，有心情看书，有时间旅行。最最重要的，是这一切都有人陪伴。

37、我怕背叛，我怕谎言，我怕失去，我怕失眠，我怕被丢下，我怕没人陪，我怕爱的人过得不幸福，原来我只是个胆。

38、你在的日子，我总感觉时间过得太慢，因为有时候的等待真的很漫长。你的一个电话，一条信息，我感觉好像是望穿秋水，其实只是一个半个小时的时间。后来，等待越来越漫长了。春节之前，你喜欢了一个女孩，并且将要发展成为男女朋友关系。你为她哭，为她喝醉，为她伤心，为了她冷落了我。

39、临水一长啸，忽思十年初。——白居易《垂钓》

40、【白天累成狗夜里失眠的说说】许愿时等流星好朋友，寂寞的夜因你失眠，我失去了做梦的心情，但并非从此就没有梦。

41、每天睡觉前一定会想一个故事，然后设定好角色，拍好剧情，不然一定会失眠。

42、感情再好也会随着时间打水漂。

43、在机场等一架不会准点的飞机，像是连上一个信号不好的wifi，你焦虑不安。