1、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。

2、输给了一个还没玩够的自己

3、不止脸部，全身的皮肤都需要加强保湿、滋润。洗完澡之后，记住在身体涂上乳液，锁住水分。更重要的是少晒太阳、做好防晒，这样皮肤粗糙、发痒的问题会少困扰你一些。

4、原谅我不能再编下去了

5、妹的！最讨厌晚上下雨了，灯一关、闭上眼睛，就老会想一些伤感的事情，唉，今晚又睡不着了。

6、平时，我的作息时间很有规律，晚上九点左右做完手上的事，上床，开电视，随便看一会儿就睡了，早上早早醒来看书……周而复始已经这样很久了。

7、取猪心1只，柏子仁15克。猪心(ke4_zhu1xin1)剖开洗净，塞入柏子仁，隔水蒸至烂熟，当点心吃;

8、等到十二万九千六百年之后，我们还会在这里相遇，我还是偷偷看着你，偷偷的喜欢你。

9、透过门缝，听见爱光临的声音。

10、用首乌藤治疗失眠的方法是：取首乌藤9～15克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

11、有人说失眠是因为你正在别人的梦里辛苦地忙碌着

12、让我带着你的晚安做一个好梦，不会失眠。

13、《水调歌头·明月几时有》年代：宋作者：苏轼明月几时有，把酒问青天。

14、你和别的女的说话的时候我就不说话了。

15、你有美丽温柔的双眼

16、我习惯了等待，于是，在轮回中我无法抗拒的站回等待的原点。

17、如果你仍然在说昨天你做了什么时，今天你没有做很多。——匿名

18、不哭不闹，我只翻书睡觉。

19、你自信于你的全部，不困就别睡；即使赖在床上，也不曾安乐。

20、【失眠终于天亮了的说说】被那些往事缠到一夜不能睡，梦也梦的隐隐约约。

21、不管男女，除了老情人，出事不可能在白天，总是在晚上。所以每天记得发短消息说晚安，确认他睡在了他该睡的地方。

22、我为你放弃全部，你却让我输得一败涂地，回不去，又放不下。

23、红楼隔雨相望冷，珠箔飘灯独自归。

24、心要让你听见，爱要让你看见，不怕承认对你有多眷恋；想你的时候，盼你能收到我的真情留言。我爱你！

25、只是因为害怕闭上眼

26、失眠到天亮的经典说说

27、出门带了一包香烟

28、我们身边重要的人越来越少，而留在身边的人越来越重要。

29、如果时间不可以让你忘记不应该记住的人，我们失去的岁月又有甚么意义？我以为爱情可以克服一切，谁知道她有时毫无力量。

30、这几日心里颇不宁静。一连串的事件让我有些疲惫不堪。父母永远是我心头的痛。原以为我的父母就此而了却残生了，结果又生变故。

31、你曾经说我是个冷血的女子，可是现在的我为什么一点也做不到你说的那样呢？为什么我不能对什么都不在乎呢？而你却可以安然的逃离，开始一段新的生活，留下我一个人站在没有你的地方，寻找我们走过的足迹？

32、唐僧肉吃了能长生不老，唐僧屎不知道有没有同样的功效?

33、最近走养生路线如果起得早一定会喝一杯黑咖啡，年纪大了下午喝咖啡晚上都会失眠，只能早上喝。

34、希望每天都可以好好的睡觉，不会总是从梦中惊醒不会失眠不在想你。

35、让自己在活动中，忘记自己的艰难的处境，保持一颗平常心，保持一颗进取心，勇做身患失眠意志坚强斗士。

36、每当我看天的时候我就不喜欢再说话，每当我说话的时候我却敢看天。在时光的激流中，我们总会长大。

37、我压压身上的棉被，唯觉得那冷像肆虐的病毒，从我看不到的角落欢快蹦跳着。女人的声音远去了，渐渐消无。我从幻想中睁开眼来。屋子并不黑暗，斜对着床的条纹的窗帘上映出大把大把的光线，像是月亮栖在了我的窗上。但我明晰，今晚没有月亮，连星星也是奢谈。然而，这样奇怪的雨夜里，却显着这样明亮的灯光，接着传出单调地重复地频繁地搓衣声来。

38、脚底的失眠穴：脚底下有一个称为“失眠穴”的特殊穴位，此穴即为取回失去的睡眠之意，所以刺激它非常有效。失眠穴在脚后跟的中央，此穴可以拳头捶击刺激，轻轻地来回多捶几下。

39、天没降大任于我，照样苦我心智，劳我筋骨。

40、最近失眠开始严重，会想很多很多，会推翻很多很多，又在悲观主义的崖边摇摇欲坠，而最可怕的是，我失去了倾诉的欲望。

41、【失眠终于天亮了的说说】桃花一片，思念暗淡，人生的无奈，只是读懂的受伤，再见的缘，彼此的伤感，一个人的情，一个人的眼泪，分手人生的明白，失落一个人的相信，再见一个人的命运，只是思念的辜负，错过人生的泪滴，爱情是一种展望，错觉是一种别离，多少的苦水，多少的泪滴，爱情是一种折煞，也是人生的一种风景，是爱情的卑微，也是思念的错觉，等来一个人的希望，失落一个人的情眼。

42、读懂的沧桑，擦去唯一的薄弱，想起昨天的失眠，想起最后的失落，只是一段无奈，只是一首凌乱。

43、瞪着眼睛望着黑夜里的光。

44、当然，有时也能瓢泼成一种灾难。

45、有时候不得不否认自己是那么不堪一击，在小小的挫折前无力、颓丧。

46、在命运面签，爱情根本就不值一提。

47、舍去昨日的好与坏，把握今日。

48、要有多坚强，才敢念念不忘。

49、酸枣仁补益肝胆，滋养心脾，为治疗心胆气虚、惊悸不眠之良药。牡蛎、龙骨用于心悸不安、胆怯惊恐、烦躁不寐，功效卓著。合而为方，有镇心、定志、安魂之功，故对心胆气虚之不寐，功效颇捷。

50、爱人，泪水是关于失眠的所有情节的。我很幸运地无辜，因为我已经让你美好的胡搅抓住，被你调皮的蛮缠无限扩大，从你乱梦中醒来的孤单将这种扩展铺满了整个天空。所以我是万恶，我这时的一举一动都渲染了让你厌恶的色彩，你应该知道这是多么的不准确。

51、在你的梦想和现实之间的距离，叫练习。

52、我是怎么了，心烦，失眠，怎么感觉一切都没有意义呢。

53、最近我在干嘛腻？咋长这么多痘痘腻？最近我好迷茫啊！最近我好困啊！最近我晚上又开始失眠了！最近我好疲惫啊！最近我又经常不开心了。

54、黑夜里没有灯塔的漫长之旅

55、喜欢午夜的雨，悄悄的，好像是给熟睡的人们一个惊喜。午夜的雨是柔的、细腻的，像是翩翩少女舞动的秀发，不由的让人爱慕和怜悯。

56、孤灯长夜，不知不觉又思讯到过去，我用半世等候，换来一纸忧伤，铭心刻骨的忧伤弥漫在彼岸，墨染红尘，情缘何处?

57、顺其自然，那只是在给自己一个无力挣扎的借口。

58、月光漫漫，寂寞的夜里，总会有一束多情的话在希望中苦苦等待，等待着黎明的到来。

59、“高枕无忧”用来比喻太平无事、安然入睡，但是枕得高，并非能睡得好。

60、我爱过一个人，从满心欢喜到绝望。

61、因为儿子心烦的，说是因为梦想照不进现实而烦恼！小P孩，知道为生活忧郁了。

62、原谅我不能再编下去了

63、你知不知道我只为你一个人失眠，一个人难熬。