1、提醒自己！再也再也再也再也不可以喝咖啡了，每喝必失眠到天亮。

2、每天都处于心事重重状态晚上睡不着早上醒的早事太多了脑袋快想破。

3、养出良好的睡眠习惯，正常的作息规律，晚上尽量10点就上床，早上早起不赖床，及时每天晚上需要折腾到两三点才能进入睡眠。只有调整睡眠习惯，坚持早起，才能保证走出失眠的困扰。

4、柏子仁性平、味甘，可入心经、肾经、大肠经，具有养心安神、润肠通便的功效，适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。

5、习惯，失眠，习惯寂静的夜，躺在床上望着天花板，想你淡蓝的衣衫。习惯，睡伴，习惯一个人在一个房间，抱着绒绒熊，独眠。习惯，吃咸，习惯伤口的那把盐，在我心里一点点蔓延。习惯，观天，习惯一个人坐在爱情的井里，念着关于你的诗篇。ps：你走吧，我总要习惯一个人。

6、女生失眠有三种可能：1.想念男朋友；2.想念暗恋的男生；3.吃的太饱

7、突然觉得人生没有了意义，失眠的夜晚总是会想很多烦心事。

8、人道山长水又断。萧萧微雨闻孤馆。——佚名《蝶恋花·泪湿罗衣脂粉满》

9、那个雨夜，当风起时，流水迷失了方向，苍茫中的我已错过人生至重。

10、和你度过短短的一夜

11、我为什么还是睡不着，放着寂寞的音乐，听着伤感的歌声，说不清是伤感还是孤独在歌里飘移，在夜幕里游走，一直无法释怀，我的眼睛里一阵阵的刺痛，不知为什么，夜那么静，我却烦事重重，虽然我知道很多的事是随风而去，我知道，我的孤独是没有办法化解的。

12、让自己在活动中，忘记自己的艰难的处境，保持一颗平常心，保持一颗进取心，勇做身患失眠意志坚强斗士。

13、今生今世，人穷了，别走亲，寒心。

14、回忆是件很累的事情就像失眠时怎么躺都不对的样子。

15、昨夜我失眠了，沉寂的黑夜，孤冷的破晓，窗外沉闷的雨水坠落声，跟着那节拍的韵律，一遍遍敲击着我的心房。

16、夜深了！却还是一点睡意都没有！不知不觉又想到了她！！也不懂这种日子什么时候是个头！却总是自己安慰自己！

17、我的上帝，在天之父，你一定聆听到了我的心语，这无处诉说的，亘古的，千年的忧伤。

18、又不知该记叙些什么，我发觉真的是无话可说，但是无聊后潜藏的凄凉又会攀附过来，不得不继续。就像强迫自己做那些令人眼花缭乱和头疼的数学题样，无奈。

19、考前如果睡不着，不妨可以试一下作息调整，例如，平时晚上十一点睡觉，可以调整提前到九点钟，即使睡不着，也要强迫自己躺在床上，不要胡思乱想，闭上眼睛，放空自己，慢慢的，就会进入梦乡。

20、有时，与其说是失眠，不如说是想用清醒惩罚自己。

21、失眠是一种病吗，如果是病的话，或许可以让医生治好。

22、玉衡指孟冬，众星何历历.

23、输给了一个还没玩够的自己

24、胡闹不成只好做无赖

25、【功效】润肠通便，养心安神。适用于心悸、失眠健忘、长期便秘或老年性便秘。

26、夜深人静，仰叹星空。摇曳在灯红酒绿月色朦胧的徒劳悲伤中，听见你不远处向我走来劝慰酒杯的深情一笑。

27、我和您之间的区别在于，您宠坏我的方式在将来仍然会用来取悦他人。但我提供给您的邮件将不再提供给第二个人。

28、失眠并不可怕，可怕的是失心。

29、因为你我与失眠对峙

30、昨夜我失眠了，沉寂的黑夜，孤冷的破晓，窗外沉闷的雨水坠落声，跟着那节拍的韵律，一遍遍敲击着我的心房。

31、◆你的眼睛，是我永生不会再遇的海。

32、春夜喜雨唐杜甫好雨知时节，当春乃发生。

33、跟人谈恋爱，就像在选另一个自己，选一个你想成为的那种人。

34、失眠，是枕头之上无尽的流浪。多少个睁着眼睛睡不着的夜晚，被失眠所困扰，苦不堪言。

35、堕落过的人才会更珍惜如今的色彩，他懂得太多，看得太多。

36、有没有一个人，在你失眠的夜晚为你挂着，等你安然入睡后，轻轻地说一句：晚安，傻瓜。

37、昨夜下了一夜的暴雨，没有赶走内心的烦闷，反而让心情湿漉漉一片。以为是生活太过于平淡了，于是才会让人这般地伤感，可是心却知道不是的，每一天都有太多的事情发生，让人太疲惫，太累。有个声音在喊：“感觉上喘不过气来了！好想逃……”

38、有目标的人在奔跑，沒目标的人在流浪；

39、心烦，都失眠两天了，告诉自己别想太多，就是忍不住，什么时候才到头。

40、世界安静得不像话失眠的人是可耻的、

41、为了想清楚昨儿个为什么失眠，今儿个我又失眠了…

42、所有纪念都挥之不去

43、昨天喝茶喝，有点猛失眠了然后这会又犯困了。

44、又一次喝了咖啡后失眠了，以前可不这样的哦。

45、不要太依赖一个人，因为依赖，所以期望，因为期望，所以失望，切记。

46、依然在这样一个深夜，听一段故事，听一首老歌，我会有莫名的伤感，却不会痛苦不已。是我的承受能力很强，还是我还没有被伤得痛彻心扉?

47、如果我说离别，你的爱会不会多一点，我渐渐模糊消失这世界，如果我说离别，眼泪灌溉心里的火焰，让我死在这失眠。

48、本该玩的年龄，却怎么心事重重;本该放纵的青春，却怎么只能听天由命。

49、枕头的高度与每个人的胖瘦、肩的宽窄、颈的长短以及年龄有关，以舒适为宜。中老年人应当选择一个适合自己的枕头。