1、失眠已泛滥成灾。最好把我憔悴死，这样不心烦。

2、每一条微博我都认认真真的发，我满怀希望的编辑，因为我在期待着它早日映入你的眼帘，你可以在第一时间看到我的心情还有正在经历的事情。我说的是真的。我真的每一天都会把最精彩的瞬间捕捉并发表于微博之上，等着你发现，等着你评论。

3、老婆我真的很累了，心身都很疲惫！都说相爱的人心有灵樨，老婆你感觉得到吗？

4、爱人，我的失眠让你落泪，这些泪水竟然落到了我们的故事里，让我胆战心惊，让我惶恐不安，让我在最深的夜晚，那些迷蒙的知觉中苟延残喘，只有孤灯和网络数字搀扶我飘荡的灵魂，那些灵魂是你的，那些灵魂是很久以前就被你完全收走，完全放进你飘来飘去的行囊，轻轻淡淡地码放在一个角落，却无人造访。

5、从此苦难我一人全尝，谁人看出我笑得牵强。

6、生活与生存之间就一字之差，但却是天上人间，有多少人在生活，又有多少人在生存?试问自己是在生活还是在生存?

7、这个忧伤而明媚的三月，从我单薄的青春里打马而过，穿过紫堇，穿过木棉。穿过时隐时现的悲喜和无常。

8、【说说失眠了】又是这样一个夜晚，宿舍里的人儿都已进入梦乡，我依旧陷入失眠的僵局中。不过，与以往不同的是，她们均匀有节奏的呼吸声被淹没在头顶风扇的呜呜声中。也许它是害怕我一个人太寂寞，也许它也刚好陷入失眠状态。

9、多想把你忘记，这样每个夜晚不用在一个人扰乱思绪，可是我却那么的不争气。

10、【说说失眠了】寂寂竟何待，朝朝空自归。——孟浩然《留别王侍御维/留别王维》

11、临床研究发现，空气负离子(负氧离子)对失眠具有较好的缓解和治疗作用。负离子进入人体后通过促进单胺氧化酶的氧化脱氨基作用，降低大脑组织内5-HT(5-羟色胺)含量，对自主神经高级中枢和植物神经系统进行有效的调节，改善大脑皮层的功能。从而达到振奋精神，消除疲劳，改善睡眠、神经衰弱的功效。此外，还可以尝试BNT脑神经递质导融激活疗法。

12、心理治疗：心理治疗非常重要，应详细询问病史，耐心细致检查，了解现实生活中的心理负担，给予心理支持和认知行为疗法。帮助病人合理安排作息时间，劳逸结合，对改善睡眠障碍十分重要。对于部分严重的失眠症患者，一定要在正规医院失眠专科医生指导下，进行正规系统的治疗，该进行苭物治疗的要进行苭物治疗，不要图省事，单单进行自我调节。

13、同茫茫地球相比，人就像一只蚂蚁。

14、离别是为了相聚，相逢的人还会再相逢离时雨水皆化酒，待得重逢两兄弟一世情，两兄弟，不需要太多语言。

15、最初的懂，只是一种深入了解，后来的想，只是一种慢慢的束缚，后来，天亮了，人散了，只是一场散，人累了。

16、枸杞30克，炒枣仁40克，五味子10克。和匀，分成5份。每日取1份，放入茶杯中开水冲泡，代茶频饮。或日饮3次，但每次不少于500毫升。

17、我们身边重要的人越来越少，而留在身边的人越来越重要。

18、我强大的脑袋，1G空间装下了2G的悲伤

19、种种现象表明，ta就只是纯粹发个朋友圈，没别的意思，证明我还在刷朋友圈。

20、你的一句晚安，成全我的失眠。

21、离开你我会失眠，但这并不代表我有多喜欢你，枕头不在了，我一样睡不着。

22、最难过的不是不曾遇见，而是遇见了，也得到了，又匆忙的失去，然后在心底留了一道疤，它让你什么时候疼，就什么时候疼，你连反抗的权力都没有。

23、连续几天失眠，几天睡不着了，目前处于精神恍惚。

24、后来，我见过千万人，像你的发，像你的眼，却都不是你的脸。

25、有可以治疗失眠的药物吗？

26、夜，他们是谁，我们对于他们来说算是什么，他们对于我们来说又算是什么，世界对于你我他又算是什么，

27、如果躺在床上一个小时未睡着，失眠的人往往是习惯地这样想“足足一个多小时都没有睡着，只怕是再也睡不着了；完了，明天一天又什么都干不成了”，这样越想越急，越急越兴奋，结果睡意全无。其实，如果换一种想法：睡不着就睡不着，管它呢，只要舒舒服服躺在床上闭目养神就是够了。既然着急无济于事，又何必往死胡同里钻呢？着急没有用，反过来这不很简单吗？你不急就行了。大道至简，冷静下来，身心一放松，也许过一会儿不知不觉就睡着了。

28、也渐渐明白：人生，原本就是一场旅程，开始或结束都是早已注定，谁都无法更改，我们唯一能改写的只有经历的过程，即生活。

29、你的心就是我的海角和天涯，我不能去得更远。

30、目前人们所面临的压力越来越大，肉体也常常处于解体的边缘。肉体要素招致失眠主要是由于肉体过度慌张和兴奋，使大脑也处于兴奋状态，无法顺利入睡。比方应试、参与不熟习的交际活动、忽然交好运、失意、思虑过度等等都能够惹起失眠，神经衰弱时尤为明显，也是形成长期失眠最常见的缘由。

31、清秋幕府井梧寒，独宿江城蜡炬残。——杜甫《宿府》

32、爱是我竖起防备，你却还是拥抱我。男人变心的说说感慨一个男人变心的说说

33、◆收拾起心情，继续走吧，错过花，你将收获雨，错过这一个，你才会遇到下一个。

34、即便我有一腔孤勇，在爱你的战场上，我却比不过手无缚鸡之力你爱的他。

35、一路走来，只愿静静地伴着你，看你忧伤喜乐；只愿默默地守候你，共一片天空，地老天荒不诉离殇。

36、曾是在为我而哭泣的。

37、（二十三）这居然是一个一夜没睡的人，我一夜没睡可能像个疯子。

38、我一直在关注你，用一切你知道或不知道的方式。

39、我只看你你一切让我着迷

40、你要吃饱，要早睡，不要仗着自己长得丑就可以任意熬夜。

41、每次下午喝咖啡都会晚上失眠，失眠的感觉真的很不好。

42、老伯实在受不了了，他跑上楼去敲小伙子的门。

43、既然爱己经接近破碎，能不能摆脱痛苦的轮回

44、别在喜悦时许诺，别在忧伤时回答，别在愤怒时做决定。

45、明代医家张景岳在《景岳全书》中分析得更为透彻：“无邪而不寐者，必营血之不足也。营主血，血虚则无以养心，心虚则神不守舍。”中医认为，气运行于脉中，与血关系密切，两者相互依存，营养着脏器组织﹐维持生命活动。如果气血不足，心神得不到滋养，人的神智难以安定下来，出现睡不着、多梦等表现。除了年老体弱的人，用脑过度、缺乏休息、身体疲劳透支的年轻人也可能出现“血气衰”，进而影响睡眠。

46、我就会对你特别思念

47、在我们老去之前，一定要好好活上一把。

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