1、常食用牛奶加蜂蜜。牛奶带来色氨酸，蜂蜜带来葡萄糖，这些都是促使血清素起动、引起睡眠的最好的先决条件。

2、今天是跟他分手的第四天，也是我连续失眠的第四天，着魔似的想他，我可能真的快疯了。

3、后来我习惯了一个人的生活，习惯了不再表露难过，习惯了不再把心事诉说，也习惯了你不再爱我。

4、失眠也像幽灵一般缠着我不放。一躺下，脑子里就全是公司的事情；好不容易睡着了，又被噩梦惊醒。有时，我也开始刻意麻痹自己，下了班也不愿意回家，甚至频繁地去去酒吧，试图把自己灌醉。直到前段时间，朋友因为这件事和我认真谈了一次，我才意识到自己真病了。

5、连“朋友”这个词，都让我觉得好假！

6、喜欢是淡淡的爱;爱是深深的喜欢。

7、我夜夜失眠，因为想太多思绪万千到膨胀的人。

8、进入夜晚的时间，都要安眠，沉眠者找不到方向，失眠者找不到天堂。没有人知道真相，因为这是阴影的面容。

9、人的一生能有几次寻找的机会，有人说现在的女人都比较现实，但我一直不这么认为，我使终相信会有一天我的真心我的用心会有人被感动的，我在等待这一天的到来，我在等待我所爱的女人会真心的投入我的怀抱。真的，每当被女人拒绝的那一刻，我的心里真的是无比的失落，真的感觉自己是那样的懦弱，那一刻，感觉自己象是被这个世界抛弃了。难道找一个爱自己的女人真的这么难吗？既然爱了，就要无怨无悔，就要尊重自己的选择，就要疼她，爱她，就要对她负责任，就要给她最多的爱，就要让她成为世界上最幸福的女人，这是作为一个男人来说最基本的原则，我相信我会做到的。这都是我发自内心说出来的话，就让这些话化作尘蝶飞入你的耳旁，飞入你的心房，当你有一天真正的用心体会到了的时候就说明你已经爱上我了，爱上这个苦苦等待了半个世纪的男人，相信缘分会让你我相遇，相信月老会为我们祝福…

10、似水流年，韶华倾负。就像一池秋水，荡起多少涟漪，却只想撑起一束花香，不语则生情，不动亦萌生。常言道“女子无才便是德”，这话说的很有道理，懂的越少活得越简单，反倒是红颜多命薄。有多少人只因今生多看了一眼，就半生心疼，却终是无花果。或许这是前世的因，今生的一种寻，遇见了就动了情，可时间不对，有一种相逢叫做“恨迟”!真的“迟”了吗?没有，已经遇见就不算晚，只是有太多节外环生，割舍不下，让情伤成勿。

11、我夜夜失眠因为想太多思绪万千到膨胀的人

12、以后大晚上的不喝茶颜了，喝了好精神，爷又失眠了。

13、【说说失眠的句子】我是一个在黑暗中大雪纷飞的人啊，你再不来，我就要下雪了。

14、春天欣赏绿叶满枝头，可曾想到秋季的随风雨零落，一切似乎都是命中注定，上苍的安排，花开花落皆是轮回，由不得自己的选择，只有接受命运，等待来世的再擦肩，再结缘。就如我的人生，想象不到今天的结局，苦苦的等待还是无法把握和你的缘分，倒不如默默的放开。我只是你的过客，注定了会远离你的世界。

15、红尘最可笑，痴情最无聊，还不如在家睡大觉。

16、很多时候，我平静的做着一些事，喝水，失眠，然后突然很疼痛的想你，真的很疼，疼得我弯下了腰哭泣。

17、那是一种亢奋的痛楚，为了收获和拥有，抑或无奈的感喟，无助的怅然而太难入梦。

18、我的生命里真的不能没有你…

19、清醒的时候，我是个原则性很强的人，而午夜失眠的我，模糊了这样的意识，忘记了引以为不快的过往，想起了记忆中的朋友，那一份好，那一份不可能再聚的惺惺相惜……

20、在镜子里瘦了一点，这几年，总治不好惯性失眠。

21、接受就好了，寻根究底、痛苦的只会是自己。人活在世上，太过聪明，并不会幸福。得过且过、将错就错未尝不是一种明智。

22、连续失眠两天，很难受，我想好好睡一觉太难了。

23、所谓成熟就是，你要习惯任何人的忽冷忽热，也要看淡任何人的渐行渐远。

24、【说说失眠的句子】回忆是件很累的事情就像失眠时怎么躺都不对的样子。

25、让自己在活动中，忘记自己的艰难的处境，保持一颗平常心，保持一颗进取心，勇做身患失眠意志坚强斗士。

26、常按三穴位摆脱恼人的失眠

27、如果目标过程中每件事做不到尽心尽力，那结果也不会好到哪里去。我又失眠了，流水的夜晚，铁打的我。

28、当那个人开始无视你时，是时候学会忽略那个人了。

29、如果这些只言片语可以穿起过往，我愿意，把自己揉碎，变成一个凛冽的词、一个停顿的逗点、一个起着承上启下作用的段落。可是，一个急刹车的句号，忽然断了我所有的念想——母亲，因为常常失眠导致了脑溢血，住进了医院。在病床上整整昏迷了十多天。

30、你无法叫醒一个装睡的人，也无法感动一个不爱你的人

31、世上最遥远的距离，不是生与死的距离，不是天各一方，而是我就站在你面前，你却不知道我爱你。

32、思念着的人在另一边baby

33、吵架，男人吵理，女人吵情。最后男人觉得女人不讲理，女人觉得男人不爱自己。

34、失眠的爱情最终会睡眠。

35、你的一句晚安，成全我的失眠。

36、没有一种不通过蔑视、忍受和奋斗就可以征服的命运、

37、当我说出，你忙吧，你睡吧，你走吧，你玩吧，这些话中含有多少个失望？你懂吗？

38、不知是累还是工作压力大，亦或没睡好，这两日脾气大的很，见了谁都想吵架。估计是太久没休假的原因。想出去溜溜，又不知道去哪，也不知道跟谁。好苦。

39、焦虑病人都有睡眠障碍，焦虑性失眠以入睡困难最突出，病人躺在床上之后，翻来覆去不能入睡，脑子里思考一些焦虑的事但又解决不了，结果是越想越兴奋，越兴奋就越睡不着，时间久了病人对睡眠也恐惧起来了，一到晚上就在思考“今晚能不能入睡”，担心睡不着，结果还真的不能入睡。像这样恶性循环的结果造成了焦虑性失眠，使病人苦恼万分，渴望解决之途。

40、下面是小说原文：话说鲁智深回到丛林选佛场中禅床上，扑倒头便睡，上下肩两个禅和子推他起来，说道：“使不得。

41、我今晚的梦会不会因为你会出现，于是我睡不着。你的窗外会不会因为我正准备落泪，于是下雨。

42、何不在最美的风景前止步？不要去试图窥看它，这样将来也不会有这曾经沧海的失落！没有曾经何来的失落？在爱情最美时离开，它将成为你的生命，长久延续在你的心头，否则只不过是你生命里的一段惆怅！看得见的永恒熄灭了你心中的永恒，心中的永恒需要寂寞来守候，这将是一段，很长、很长，长得令人窒息的岁月！