1、经常梳理头发按摩头皮秀发(来源于网络，侵权请告知)每天在早上和晚上经常梳理头发,能够有效地刺激头皮,有利于头发之间的通风透气。

2、别用橡皮筋扎湿头发用橡皮筋或橡皮发带绑打湿的头发，发丝会因不堪承受过大压力而断裂。

3、秋季紫外线辐射也不小，我们外出的话需要戴帽子或打太阳伞，以此降低紫外线对头发的伤害。

4、想要养成顺滑有亮泽的秀发，一定不要不要偷懒哦。

5、同时使用两种以上的造型工具 很多女生都有这样的造型习惯，在使用完吹风机吹干头发后，马上用直发棒或者电卷棒对头发进行造型，殊不知 这样会对头发造型双倍的伤害，建议想要用卷发棒营造出自然卷度的女生们，可以在头发湿润的时候，将湿发编成麻 花辫再用吹风机吹干，这样松开麻花辫之后就会得到一头自然蓬松的波浪卷发，时尚又不伤发质。

6、轻轻的你来到了我的身旁，最耀眼的，是你那如波浪起伏的秀发，在我心里飘荡，如春风般沐浴着我焦躁的心灵。

7、头皮年轻人更显年轻喜轻松头部健康养生连锁机构，我们始终秉承“纯中药、纯手工、纯天然”的自然理念，遵循“养发、调体、通气血”的基础调理方针，内服加外用调理全身气血、改善体质，从根源改善头部问题。

8、加上日常不正确的洗头吹发方式，也很容易导致脱发情况的发生。

9、----护发让我变美。

10、那么如何在夏秋交替时节，精心呵护好自己的秀发呢。

11、正确的洗发步骤洗发(来源于网络，侵权请告知)洗头前要梳理头发很多人都会忽视这个细节，洗头发前最好用宽齿的梳子先轻柔梳理，这样不但理顺了头发，在洗涤时，头发不易纠缠在一起，而且有利于舒缓头皮，同时容易清理头发间的污垢，将皮脂梳到头发的表面，形成了对头发的防护层。

12、养发季，“发”现美好头发亚健康的痛，不痛不知道，这样的苦恼曾真实发生在很多人身上。

13、美，(来源于网络，侵权请告知)“轻轻的你走进我的视线，最注目的，是你那迷人的秀发，那淡淡的卷发，散发出迷人的香气。

14、热水洗头虽可以杀死头皮表明细菌但是太热的水则会损伤发质，造成头发的干枯毛躁。

15、而且不良的情绪会损伤脏腑，经常发怒会影响肝的藏血功能，思虑过度影响脾的统血功能，对于养发护发都是不利的。

16、长期的熬夜，会破坏身体机能的正常运行，熬夜会使年轻人的脑部活力下降，导致头部血液循环变缓，供氧能力变差，从而导致生长期的头发停止生长，引发脱发。

17、当身体摄入过多的糖分、摄入过多的油脂会影响身体健康，这也会让身体油脂分泌过多从而导致脱发。

18、头皮也是人体肌肤的重要组成部分，也有其免疫力系统。

19、在洗发的过程中，可以用指腹对头皮进行轻柔按摩，这样既可以清洁头皮，也有利于增加血液循环，舒缓压力，令毛囊更健康。

20、调整洗发水用量 洗发水越多，意味着清除头皮油脂越彻底，但是由于年龄的增长，头皮油脂分泌会慢慢地减弱，而头发遭遇的损伤和老化也会越来越严重，此时应该要适当地减少洗发水用量，让头皮的水油维持在一个正常的水平下，洗发水的泡沫不能停留在发丝上太久，冲洗的时候最少要达到一分钟，这样才能保证干净度。

21、每天清水洗发，根据发长3-6天使用洗发液。

22、巩固发色 自然水中的氯和矿物质会侵害发色，让原本亮泽的修复不复存在，变得非常暗沉，想要让发丝重新散发出光泽，那么可以在莲蓬头上装上一个过滤设备，这样可以大大减少水中有害物质对头发的伤害，除此之外，就是喜欢烫染头发的MM，要坚持每周做护理，给头发最全面深入的营养补充，这样才会光彩照人。

23、因此无论是在秋冬时节还是在平时，都要注重作息健康，少熬夜，保持良好的情绪，切勿动怒伤身等行为。

24、头发的顺滑，飘逸这些都是女神的必备。

25、从古时的”身体发肤授之父母，不敢损伤“，到如今的头发与健康的关系，人们对于养发的意识也不断在增强。

26、注２：　渐明灯：一语双关，应理解为生理上的及心理上的。

27、定期护理发丝 秋冬季节头发最常见的问题就是干燥蓬乱、断发等，加上紫外线的伤害，会让头皮提前老化，发质变得非常脆弱，此时护发的关键除了要深层清理发丝，更重要的就是要定期护理发丝，深度修护受损部位，让营养成分渗入发芯，为头发的表面形成一个天然的保护膜，从而展现健康强韧的一面。

28、立秋后一定要记得护理好自己的头发。

29、染发烫发如果护理不当是极度伤害头发的，现代人都爱美，会为了追求美而频繁的染发和烫发，这样其实很影响发质，会导致头发变的容易脱落。

30、用温水洗头我们的头发是比较脆弱的，在洗头的时候大家要注意水温，40度左右的温水最合适。

31、【养发护发经典语录大全】在发丝湿润的时候梳理头发 如果洗完头发之后马上进行梳理，会让头发变得更加脆弱，分叉和毛躁的问题也更容易找上门，平时洗完头发之 后应该先涂抹免洗护发素，之后再用梳子轻柔梳理发丝，既能够将打结发丝梳理顺畅又不会伤害发丝。

32、多吃这些食物可以从内长出靓丽头发。

33、但当头皮免疫力下降时，头痒、头皮屑增多、头皮发炎等症状频发，头发自然不会太健康。

34、所以不建议用过高的热水。

35、洗发精冲洗后，后用毛巾将头发吸干，然后在头发发梢往上不超过四分之三的位置用捏和撸的手法均匀涂抹护发素，要对头发进行轻柔的按摩，促进发丝进行营养的吸收，这样才能将护发素的作用发挥极致。

36、及时清洗被雨淋湿的头发。

37、 多吃滋阴润肺的食物秋季干燥，需要多喝水，多吃一些滋阴润肺的食物，如梨、大枣，葡萄，百合等食物。

38、自古以来，头发都被人们赋予很重要的意义。

39、或者在睡前用水打 湿头发，再上上海绵卷发棒，第二天早上起来松开，头发就会呈现自然的卷度了，而且早上也不用花太多时间打理。

40、注重头发保养，少烫染，洗头吹发方法要正确。

41、注1： 中华通韵十四英韵阴平韵。

42、因此对于脱发的我们来说，一定要减少染发、烫发的次数。

43、宝宝6个月后再剃胎发。

44、太阳的暴晒会加速头发一些物质的流失，让头发变得枯黄。

45、针对这些自然不可逆的情况，只有通过认真地养发护发，才能有效避免头发。

46、这种方法不要小看哦，它对头 发的养护作用可大着呢。

47、涂抹精油还对头发的生长有促进作用，能够使发丝更加强健。

48、正确使用洗发精洗头时，只需要在手掌上倒一硬币大小的洗发精，在手上揉搓开，均匀涂抹在头发上，然后加水后轻轻揉搓直至起泡，让头发完全浸润在发精，静置一分钟，让头发充分吸收发精里面的营养，再冲洗干净。

49、如何有效养发护发。

50、我们都知道，一头发质柔顺乌黑亮丽的头发对我们的形象有多么重要，那么究竟该如何有效养发护发呢。

51、平时可以适当地运动一下，舒缓不良情绪等，也可以去一些专业的头疗养生馆做个头疗，放松一下身心。

52、在洗发后要做好护理，此时涂抹精油也是最容易吸收的。

53、选用棉质或莱卡面料的发带扎湿发，会更利于保护秀发。

54、在这个全民养生的时代，美容养生、足疗养生等也应运而生，也被人们所广泛接纳。