1、关注▲杉杉闲谈▲，和我一起成长(随笔)今天和一个同学沟通交流，和她一起外出吃饭。

2、千万别把写作看成富有仪式感的行为，写作是输出文字，仅此而已。

3、在此过程中，我必须竭尽全力，尽可能呈现出成熟的自我、诚实的姿态、巨大的勇气。

4、(夸宜风)今天来夸夸宜风，她真的太可爱了，每次有各种好消息或者收获了什么知识都会第1个来跟我沟通交流，给我汇报好消息。

5、第二点，多阅读，多积累，多记录李笑来老师说，我们人生所有的困惑，答案一定在某本书里，你刚好没有找到。

6、人是会养成习惯和肌肉记忆的，这种一次就可以写三四千字的经历会让你觉得写作不是一件困难的是，就像你说话吃饭一样。

7、凡事有交代，件件有着落，事事有回应。

8、另一方面，更多探索自己，包括职业，兴趣，价值观等，多在自己的优势方向投入。

9、一个深度工作者用这种崇敬的心情去从事自己的工作，并且加入自己的深度思考，在这份工作里边他会感受到幸福。

10、(今日圖片)我是杉杉，如果有下周想和我联机交流讨论书籍的小伙伴欢迎私聊我哦~。

11、其实，写作最重要的不是方法和技巧，而是在于没有办法动笔，始终处在我到底能不能够写的怀疑态度中。

12、她讲到现在觉得很迷茫的问题，我其实也特别深有感触。

13、不然的话，人生的每一分每一秒，都将是过去经验的一再重复。

14、还有一种方法，就是下载一个讯飞语音输入法，你可以把你脑袋里面所有的想法和感受直接讲出来，它自然就会变成文字。

15、(深度工作)如果我们天天从事的是肤浅工作，我们的髓磷脂的数量就会不断地下降，所以你的大脑连接力就会下降。

16、真是一个特别温暖的小可爱呀，包括之前给宜风介绍涂涂老师的助教工作，宜风也会特意来跟我反馈，不得不说，这个女孩子情商真的很高，闪闪惹人爱。

17、你就会发现，这是一件很自然的事情。

18、阅读肯定是获取知识和素材最快的方式了，写作的灵感都是来源于书上的某一个观点或者生活中发生的某一件小事，开始的时候可以不用输出自己的文字，就学着记录，看到有感觉的点就先记下来，发生了一件有趣的事也记录下来，久了你就会发现你有一个大量的素材库，然后需要写东西的时候，去这个素材库调用，自然就言之有物了。

19、【千万要爱自己的说说】一件工作用体力的时间越少，则需要用脑力的时间肯定越多。

20、打破自己内心的障碍，勇敢的去写，多写。

21、如果你真想影响别人，那至少需要一小时以上，如果你想和别人建立良好的人际关系，就需要更多的时间。

22、我今天看到很多人想写的文章类型就是记录自己的生活，输出自己的感受，或者写感恩日记、复盘。

23、所以有一句话：我将活出专注的人生，因为这是最好的选择。

24、第一点：降低你的期望值，训练无意识的自由写作。

25、(成功日记)早起上课直播20分钟锻炼口才给小末姐和同学答疑看书(幸福日记)和馨月姐姐交流成长，理财话题被薇薇学姐再次夸奖，开心20分钟的直播分享学习心得3个社群分享宜风宝贝昨天和我分享涂涂老师特别照顾她的好消息白雪大大在直播间夸我，超级开心(感恩日记)冰洁姐姐，淇钰：超级感谢前来捧场洋洋姐，春晓姐：超级优秀的联机小姐姐甜甜：感谢温柔的甜甜每天助我一臂之力春明：辛苦春明跑这么远收材料栗子：感谢栗子特意给我带好吃的 (健康日记)早餐：酱饼晨跑两公里午餐：南苑食堂点菜晚餐：吃饭(学习笔记)来自春晓姐分享问题：心里有话，但写不出来，或者写一两句就没有内容可以写了，这个怎么破呢。

26、每天起床，当你还没有完全清醒的时候，什么也不要做，直接坐到书桌前，开始码字，把你脑子里面任何想到的东西都码出来，都写下来清空他，不要管它写的可不可以用，写的好不好，句子通不通顺，一口气写完，写完之后把它放着，这种方式可以让你养成一种很流畅、无阻碍地书写习惯。

27、(道理)没有底线的“好”，是很难被人重视和珍惜的。

28、那比起专业文章或者营销文案来讲，其实更注重的是真情实感，抛出那些杂念，开始动笔就对了。

29、我的想法是：一方面要多去了解外部世界，了解时代趋势，包括行业风口等等。

30、(今日收获)冠军思维(读书收获)这三个步骤是管理者有效性的基础，记录时间，管理时间，统一安排时间。

31、毕竟到了快毕业的年纪，大家多多少少对未来开始担忧了。

32、所以你要做的就是开始动笔，这里分享一个方法，晨起写作，也可以叫无意识的自由写作。

33、分享《少有人走的路》里的一句话：「为了体验新鲜事物的独特性，我必须以包容一切的姿态，说服既有的成见和观念暂时让位，让陌生、新奇的事物进入感官世界。

34、说得可能会不太礼貌一些：对“免费”的东西，大家可能会喜欢，但不会珍惜。

35、你写不出来可能不是因为你真的写不出来，而是你担心自己写的不好，别人会不会对你写的文字有不好的评价。

36、写作其实催生的是你的一种表达欲，你会说话，你就会写作。

37、这也是靠谱的表现。

38、投入越精准，我们的进步也会越快。

39、所以洞察力和能量，都是来自于安逸时光。