1、每天十点坚持亲子阅读。

2、其实这只是自律的一部分而已，根据自己的时间调整自己的作息，这无可厚非。

3、早餐一定要吃，而且还要吃好，补充足够的蛋白质。

4、 这不一定容易说。

5、 低头需要勇气，抬头需要信心 比如我每天坚持，你要的，我不说，我看到别人就会想起你。

6、写作之前，倒好水、拿出笔记本和笔，该准备的东西提前准备好。

7、关掉提前消费软件。

8、 但是，如果有一天，你发现自己已经足够努力了，还不如拥有很多只属于你自己的勇气、坚持和磨难。

9、 有人说，人的感情是不能接受的。

10、收拾当天穿过的脏衣服扔到脏衣服篮里，方便第二天清洗。

11、手是女人的第二张脸，每次洗完手坚持涂护手霜。

12、【至少我努力过励志句子】每周两次护发精油。

13、1定期修剪头发，找到适合自己的发型。

14、 但是我说的，“人的感情是不能完全接受的。

15、水是生命之源，每天喝够8杯水，当个水一样的女子。

16、写梦想清单，每次消费之前想想自己的梦想。

17、每天坚持走路，一万步起步。

18、和孩子一起坚持练书法。

19、 所以，我说了很多，但我想说的也是，我根本没有告诉她。

20、早晚认真刷牙，饭后漱口，刷牙后坚决不吃东西。

21、 因为那不是你生活中做不到的事情，它是我生活中不可或缺的一部分。

22、 可能很多人不是说，如果你不是你坚持的那个人，那么你就不必实现你的目标。

23、早晚认真基础的护肤，(洗面奶—水—眼霜—精华—霜)出门坚持涂防晒。

24、生活琐事每晚准备好第二天要穿的衣服。

25、 我不说，你可以放下它，一定有很多东西，让自己付出，然后你才能更真实地看到它。

26、1坚决做到早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少的标准。

27、于是今年的我，不断的给自己写自律清单，坚持了一年，也在不断的调整，效果还是蛮不错的，最起码比去年的自己好了太多太多，今天把我一直坚持做的自律清单分享给大家，都是生活当中在普通不过的事情，如果你认为有帮助，建议收藏，我们一起成长。

28、每次洗澡坚持涂身体乳。

29、安排好每个月的存款款项。

30、 至少，一切都只是思想上的不同。

31、每周发表三篇头条文章。

32、其实，自律比放纵更能让人上瘾，自律是一种从精神上到身体上的自信和愉悦。

33、每天睡觉之前做好第二天计划。

34、一拖二的日子就是这么琐碎，但生活还在继续，目前我只能做到这些，也许下一个自律清算的日子要等到我六十岁的时候，可到那时过着怎样的退休生活，也是由现在的我去铺垫。

35、作者介绍：九一，热爱写作，随遇而安，靠写作实现经济独立，愿望是按自己喜欢的方式度过一生。

36、定期整理房间，一周一次大扫除。

37、每天早上起床做几组拉伸动作。

38、每周看一部有深度的电影。

39、加油，把握好现在的每一天，过去了就永远不再有的现在。

40、为了不长痘，不吃糖，多补觉。

41、每天坚持分类记账。

42、 我说我不知道​，既然我跟你说了，那我们就好好照顾自己的幸福吧。

43、定期清理冰箱里过期的食物和家里过期的药物。

44、睡前做好第二天工作计划、学习计划、生活计划。

45、每天写作至少一千字。

46、每天睡觉之前总结今天的事情。

47、 低头需要勇气，抬头需要信心 有人说，一辈子很长。

48、随着年龄的增长，觉得自己的生活应该要发生一些改变，应该对过去的生活有一些总结和对未来的规划，更应该对自己有一个比较好的交待，然后去迎接下一个验收。

49、 一个人的概念是什么。

50、这是我的自律清单，也许没做到百分百，但也有了八九十，剩下的百分之二十也正在努力的奔跑。

51、早上洗漱后，先喝一杯温开水，补充夜间流失的水分。

52、拒绝冲动消费，买东西前列清单，不买计划以外的东西。