1、中医认为，“阳入于阴则寐，阳出于阴则寤”，寐指入睡，寤指醒来，睡眠能够帮助人体调节阴阳，也只有阴阳调和才能有好的睡眠。时下刚入秋，阳气渐收，阴气渐长，需要顺应秋时，调整睡眠习惯。《黄帝内经》有云：“秋三月，此谓容平……早卧早起，与鸡俱兴;使志安宁，以缓秋刑;收敛神气，使秋气平”。首先，秋季充满肃杀之气，易导致心情压抑，此时应保持安宁平和，用平常心看待身边的人和事，减少坏情绪对睡眠质量的影响。另外，秋季阳气渐收，应该早睡早起，就像鸡的活动规律一样，天亮就起床活动，天黑就早点回家休息，这也提醒爱运动的人士应尽量选择在早上运动。此外，在睡眠朝向上，孙思邈在《千金要方》中说：“凡人卧，春夏向东，秋冬向西。”秋冬季节睡觉应尽量头朝西，脚朝东，这是顺应“秋冬养阴”的规律。

2、睡觉，自己一个人睡，有时会感到孤单。当和自己心爱的人一起睡时，则会感到满满的幸福。而且会有不一样的感受。

3、之后，看过一篇文章，说假如你爱上一个人，千万别去主动联系他。我们就是要活出一点姿态，一点傲气，才会有人来爱你。真正在乎你的人，会主动来寻找你。

4、我的乖乖小猫咪是不是还没睡啊？是不是太想我而睡不着啊？我也很想老婆啊，可这样我可是会担心哦，再不睡的话小猫咪明天就没精神喽，所以亲爱的老婆要赶快睡哦，否则我要心痛了，吻吻猫咪，晚安，我在会梦里等你，要梦到我哦！”

5、【关于睡觉的个性说说】青丝如云，云丝纷飞，紧紧纠缠。

6、人的一辈子很短，我不求轰轰烈烈，只愿得一人心，白首不相离。

7、【关于睡觉的个性说说】男人最值得炫耀的是：让心爱的女人一辈子都在笑；女人最令人佩服的是......让心爱的男人一有空就想往家跑～--晚安！

8、每当黑夜降临，便是我想你的开始，星星不眨眼，你就为它闪耀，今天是北半球黑夜最长的一天，也是我一年中想你最多的一晚！

9、她突然就委屈地哭了：你们都劝我放弃，我也希望像你们一样活着啊！可是我不像你们，要事业有事业，要朋友有朋友，我什么都没有……

10、曹操在一生中究竟有过多少女人，是一个难以考证的历史之谜，已经无法统计，但是，不可否认的，曹操曾经有过很多的女人。

11、即便睡过太多的床，还是和自己最爱的人在一起才有安全感，有些人，欺骗自己和一个不爱的人睡在一起。

12、他显得疲惫不堪，软弱无力，身子坐得那么低，好像要陷进椅子里似的。那样子，仿佛一连干了三天三夜的重活，撑不住了，瘫在了这儿。

13、老师问我，大学快过半了，是否学到了什么东西，一些可以安身立命的东西。安身立命?我猛然惊呆了，忽然发现能留在大学学习的时间真的少之又少了，再过个年，奥运开完，基本上就要离开学校了。一直认为离我很遥远的东西，似乎一瞬间就在眼前了。走进社会这个大舞台，我应该靠什么在社会上找到自己立足的地方，占得一席之地呢?作为一个学习法律的学生，我真正掌握了多少专业方面的知识?作为一个要走向社会的青年，我又真正拥有了什么特长?老师的一个问题，让我忽然有了种被一言惊醒的感觉，同时也有了种恍如隔世的感受。答案很明显，我还没有做好准备，如果揭开伤疤丢下脸皮不留面子承认，应该说我没有做任何的准备。

14、【晚安语录】没有什么比连自己都不相信更为可怕的了，这种自欺欺人的后果无疑只有失败。只要我们确认自己的做法是正确的，那就要坚持下去。因为，这是成功的法则。

15、一觉睡到大天亮，浑身舒服极了！

16、你是我得宝，不管你这个人是好是坏，只要你对我好，我就会与你在一起。

17、喜欢一个人，是一种感觉。不喜欢一个人，却是事实。事实容易解释，感觉却难以言喻。我对你的爱也同样难以言喻，我爱你。

18、那些薄雾般飘忽的期待，青春不顾一切为自己找到了道路，在世上生活了足够长时间的人们才会懂得，青春无论看上去多么荒谬，其实总是正确的……不是生活决定我们去做什么，而是我们做得事情决定了我们要过一种什么样的生活。你若把生活扛在肩上，它永远都是你的负荷。--晚安！

19、选中一天的美好，剪切悲观的烦恼，删除不满的忧虑，粘帖快乐的心境，刷新过滤的苦闷，保存美妙的心情，创建新文件夹：开心每一天！轻轻一声问候愿给你带来清晨美好的一天！晚安！

20、初恋尘世间的欢笑，念世景中的繁华，思为之心动之物，想有缘挚深之人。身好想悠闲，心却依然牵连。世上最牢固的感情不是“我爱你”，而是“我习惯了有你”。所以，不要害怕时间，如果爱得足够深，时间便会让深的更深。--晚安！

21、时间不够用，只好去梦里偷点。晚安！

22、忌睡前大量运动

23、[拼音]mèngmèiyǐqiú

24、【人生晚安感悟】一件事情在不同的人看来，就会出现不同的意义，态度和处理的方法也就会跟着完全不一样。就像是失败，有人坦然面对，有人懦弱逃避，也有人一笑而过，毫不在意，或是一直耿耿于怀。凡事看得开一点，或许快乐就会多一点，但是说起容易，做起来就不一定简单了。

25、【关于睡觉的个性说说】孕妇可以趴着睡觉吗？

26、【经典晚安语】自己的伤痛自己清楚，自己的哀怨自己明白，自己的快乐自己感受，也许自己眼中的地狱，却是别人眼中的天堂，也许自己眼中的天堂，却是别人眼中的地狱，生活就是这般的滑稽，不要总疑春se在人家，关键在于自己心态的调整过好自己的生活最重要，不攀不比。

27、说梦话磨牙放屁，和你睡觉的事情还真多呢。

28、人生的关卡，成败在于自己，过关的是自己，卡住的也是自己，人生自古谁无关，只要过关就是赢家。

29、打鼾多见于睡眠呼吸暂停综合征患者，以及肥胖、咽部疾病、吸烟等人群。打鼾会增加冠心病、脑血管疾病的危险性，所以打鼾者要积极治疗，并注意以下几点：

30、英国艾斯特尔大学最新研究，多唱歌能改善打鼾，因为唱歌能锻炼声带附近的肌肉，让松弛的肌肉变得更有弹性。

31、【职场语录】【名人职场秀李嘉诚经典语录】1、一切伟大的行动与思想，都有一个微不足道的一开始。快乐不是因为拥有的多而是计较的少。乐观者在灾祸中看到机会；悲观者在机会中看到灾祸。人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。

32、我生来执拗，喜恶分明，所以我喜欢你，不是一时兴起，也不是心口不一。

33、趴着睡觉的人会容易流口水。同时，如果胸部被平压在床榻上，就有可能发生胸部憋闷的情况。趴着睡最大的弊端是对心脏构成压迫。时间过长，有可能由于肥胖等原因，胸部压迫过重，就有可能对周身气血的运行造成影响，导致出现心脏不适、呼吸困难等情况。中医认为心衰是气血不足引起的。因此，在睡眠中应该保证有一个良好的呼吸状态。

34、恋爱，就像睡觉，要看对象。如果对象是床，你就可以舒舒服服的睡个好觉。如果对象是张桌子，当然也可以睡，但是难免腰酸悲痛浑身不爽。恋爱，就像睡觉，要看时间。时间不到，比较难睡着。时间不到，被弄醒也是痛苦的。

35、她跌跌撞撞地走进了位于安乐寮三楼的宿舍之后，拌然地倒在沙发床上，犹如一个刚冈纵深海中被人救回来的溺水者。

36、“花树姐姐，男孩儿怎么了?”一个最大的花苞问。“花苞妹妹，男孩儿熬过了一个又一个的春天，病情还是恶化了，也许，他再也不能来吻我们了。”花树姐姐伤心地说。

37、不知道你有没有这样的感觉，今天学习了三个小时的英语，好累。于是，犒劳自己一下，睡了一下午，换来的是晚上的头疼不已，接下来什么事情都无法继续去做。这种事情发生在很多人身上，明明睡了一下午，偏偏不解乏，依旧觉得累，做事效率不高。原因很简单，是因为休息的方式根本不是疯狂地睡大觉，而是换个脑子去做其他的事情。多条腿走路，才是那些高效人士的必经之路。重要的是，他们不比那些天天睡觉的人要累多少。

38、我不下地狱，谁爱下谁下25、猜一句英文：「ABABBBAAAAAABBBABAAAABBBBAABBBAAAAA」？〈答案：LongtimenoC〉26、想你的眉目，想到模糊。

39、天要塌了？地要陷了？江河要倒流了？这些都与你没有关系，别再焦心了，你现在的任务就是清除掉黑眼圈，看你累的，好好睡个觉吧！

40、夏天不想男朋友靠近自己，而他就和我对着来，抱紧我不放。热的我直出汗，睡觉他想靠近，直接拒绝。

41、最近老是做梦，昨天晚上梦见老爸，我到哪都跟着，时不时去看一下，生怕突然不见了。可是梦一醒来，真的还是不见了，有点伤感。

42、大晚上练翻身，不睡觉的小宝宝。

43、送你一个小宠物，瞌睡虫，睡不着的时候，跟它聊聊天，它会告诉你，放下所有的包袱，丢掉所有的烦恼，抛弃所有的羁绊，坦然面对一切，心情放松，睡意自然来。

44、下一个30年，“竞争”与“合作”的关系怎么处理？“和谐”十白是硬道理。

45、上课睡觉最怕的是你要同桌帮你看老师，可老师来了，她睡了

46、分开一段时间，有时我一个人睡习惯了。再见后，他又开始抱我睡，我特别不习惯，就直往外推他，他就撒娇了，说抱着睡。如今，一睡觉，我又总是往他怀里钻了，啊啊啊啊啊……尴尬了啊！

47、生活总是两难，再多执着，再多不肯，最终不得不学会接受。从哭着控诉，到笑着对待，到头来，不过是一场随遇而安。晚安！

48、有没有医生可以治手脚冰凉啊，白天还好，晚上睡觉的时候真的很痛苦。

49、如果通往成功的电梯出了故障，请你走楼梯，一步一步来。只要还有楼梯，或是任何梯子，通往你想去的地方，电梯有没有故障都是无关紧要的事了，重要的是你不断地一步一步往上爬。--晚安！

50、最近几天的生活黑白颠倒，到现在都没睡觉，也睡不着。感觉睡着了就像死了一样，醒了又怕天黑。

51、我们的组织我们的班级就只有这屈指可数的“９个人”这简直就是给我人生中的一次致命的打击。有些事需要忍，我也就算了谁让我这么倒霉呢！心想上课只要能认真听讲也就可了，他们都说人少老师讲的要详细学得要好一些。我还信奉这些话，信以为真。

52、9．每天十一点准时上床，躺在床上听着喜欢的歌睡觉的感觉真的太棒了。

53、当你快乐的时候，生活就是美好的。晚安！

54、怀孕后感觉老公安稳了许多，睡觉时自动离我远远的。但是自己感觉睡觉没以前那么和谐了，老公总是怕踢到我的肚子，很小心翼翼的。甚至有时还分开睡。

55、古人睡觉名堂多：一霎移魂变古今睡姿睡向有讲究古人睡姿睡向有什么讲究？睡眠之法，自古就有人研究、铁旅探讨。以磁测量明末清初大医家曹庭栋总结得尤为系统，其“操、纵二法”更为人们所推崇始祖鸟户外。“操”则须先“贯想头顶”（意念领先），而后“

56、一个人选择走怎样的路，就会有怎样的未来；有些事，你不得不相信；有些人，你不得不放弃；学者看开一点、努力一点、快乐一点，宁愿做一个别人口中的疯子，也别去做一个自以为是的傻子；很多时候，你不是输给别人，而是败给了你自己；相信我吧！没有谁能给你带来你想要的快乐，除了你自己给自己。--晚安！

57、灵感不过是“顽强的劳动而获得的奖赏”。－－列宾

58、但是因为听到张飞打鼾的声音很大，才敢慢慢的靠近，仔细观看，原来张飞已经睡熟。于是，二人拿出来了刀剑刺进去了张飞的腹中，就这样“飞大叫一声而亡。时年五十五岁”。后人有诗叹曰：“安喜曾闻鞭督邮，黄巾扫尽佐炎刘。虎牢关上声先震，长坂桥边水逆流。义释严颜安蜀境，智欺张郃定中州。伐吴未克身先死，秋草长遗阆地愁”。2.现实中真的有睡觉不闭眼吗关于张飞“每睡不合眼”是真有其事，还是小说作者的夸张描写，现在已经无从考证。但是，此情况在现实中是存在的，医学上称之为眼睑闭合不全。眼睛的睁开与闭合功能，是由眼外肌和表情肌，特别是提上睑肌和眼轮匝肌的收缩及松弛来完成的。睡眠时神经对肌肉的支配作用弱，眼轮匝肌的张力低或是提上睑肌松弛不足，都可能导致眼睛闭合不完全。

59、在现代人眼中看来，睡韩国娜娜觉是一件很重要私服魔域的苍之封印事情，它能够让人养精蓄锐，有足够的精力面对时间跟生活，而在医疗条件有限的古代，人们更是将睡觉看得非常重要，尤其是王室中小企业信息化皇家中人，像晚清的实际掌权者慈禧太后，睡觉的时候

60、专家们认为，女性裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于血液循环，增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力，也有利于消除疲劳，放松肢体。

61、道通天地有形外，思入风云变态中。