1、执着是没用的现在刚过早上 9 点，对她来说，这已经算是个从容的早晨。

2、“我发现三年前自己才开始做翻糖蛋糕，第一个做的闪电麦坤—给我姐的孩子做的生日蛋糕，也没想到能开启另一个职业生涯。

3、人物小传杨倩，20年出生，10岁开始练习射击，现就读于清华大学经济管理学院。

4、“非常真实，她所做的决定是所有人都能理解的。

5、＃1冰糖豆沙色展现的是知性而具有气场的一面，又暖又“攻气十足”。

6、”她只能用感性的词来扩展这个标准更具体的含义 :“就是看你在她身上感受的东西多不多，有没有更多的新鲜感，是否让你觉得兴奋和激动。

7、”就像她，平日在家哪怕没有必要练舞，听到好的音乐也忍不住跟着跳一跳。

8、练了一年多，杨倩想过放弃，但是被妈妈劝住：“既然选择了这条路，就要努力坚持下去。

9、东京奥运会首金的争夺，压力可想而知。

10、女子10米气步枪资格赛，杨倩的表现起起伏伏，整整60发，她一直面向靶纸，没有回头。

11、【女人爱美甲励志语录】“跟她讲话时，她直直地看着我，不躲闪，这说明她是个专注、自信、有胆量的人。

12、将个人成长融入社会发展进步，人生的赛场上，就还会有更多精彩等待着这一代年轻人去创造。

13、”这是杨倩的人生信条。

14、“虽然一开始我是出于好奇练习射击，但渐渐地，就离不开了。

15、几乎每一个人都是先从迎合别人开始，怕自己犯错，得不到社会的肯定，渐渐失去个人喜好和真正想做什么。

16、在女子10米气步枪和10米气步枪混合团体两项比赛中闯入决赛，她都是在最后时刻反超对手，让人看到这个“后”的沉稳、自信和果决。

17、而最初吃剉冰的快乐，来自于完全自己做主的选择。

18、“我会控制和宝宝分开的时间，尽量希望能看到他。

19、她也不藏那点大大咧咧，偶尔“滋滋”冒出来的俏皮和迷糊，让人不由想起春天湖水上轻拂的柳枝，或是微雨初歇后挂着水滴的竹叶，为那份脆生生活泼泼的生气心动。

20、”从走上射击训练这条路，到攀上运动生涯的高峰，杨倩靠的是执着的热爱、坚定的信念和巨大的努力。

21、为了梦露的头发，蔡依林贡献了许多脑细胞：“比赛有它的规矩，我知道评审可能想看到很整齐的样子，可我想要特别一点的发型，不想要那么规矩，就很纠结，就会有一些重复来来回回的痕迹，就会不够整齐，我就把它拆掉重来。

22、稳健的心态，是由无数汗水和努力锻造出来的。

23、“这是一个经验积累的过程。

24、”多年的训练，她学会了自我调节。

25、从第一次走进射击队的大门，到登上奥运冠军领奖台，杨倩最深的感触就是坚持。

26、” 乌干纱连衣 CHANELCHANEL 高级珠宝 COCO CRUSH 系列米色 K 金镶嵌钻石耳环CHANEL 可可小姐炫光唇膏 70#CHANEL 印记液体眼影CHANEL 柔光持妆粉底液每次进入新角色的最初几天，她还会有一点小心翼翼，虽然总是抱着“越快进入角色越好”的期待，也知道欲速则不达。

27、但通过舞蹈可以提升自己的魅力，在音乐的国度真的很享受，会有身体意识。

28、”皮革抹胸上衣 Roberto Cavalli皮质半裙 Balmain项链BVLGARI宝格丽Serpenti高级珠宝系列玫瑰金镶钻石项链如果要分析Jolin在音乐上最勇敢的地方，大概是十年如一日地坚持做舞曲。

29、”更重要的是，Jolin越来越知道，只有勇敢做自己真正热爱的事、忠于自己，才是最快乐也是最自如的。

30、黑色乌干纱上衣 CHANEL CHANEL 高级珠宝 CAMÉLIA 系列玫瑰 K 金镶嵌钻石耳环CHANEL 高级珠宝 COCO CRUSH 系列精致款戒指CHANEL 高级珠宝 CAMÉLIA 系列玫瑰 K 金镶嵌钻石戒指CHANEL 可可小姐炫光唇膏 92# CHANEL 四色眼影 352# CHANEL 柔光持妆粉底液有机会和心仪的导演合作她当然开心，但与谁合作、什么时候能够遇上，她不强求。

31、”荷叶边褶饰连衣裙 CHANELCHANEL 高级珠宝 CAMÉLIA 系列白 K 金镶嵌钻石耳环CHANEL 可可小姐炫光唇膏 1#CHANEL 水润修颜棒(蜜糖色)CHANEL 柔光持妆粉底液剧中呈现了许多职场上的竞争，导演希望突出人物“三观正”、“以善为本”的形象，就着力于她的选择:“每个人处事和面对竞争时都在做选择——你看到利益的时候是什么样的，你对待朋友是什么样的，你碰到别人给你使绊子时又如何应对，你最后是否能原谅......所有的情绪都是非常真实的。

32、”举枪、屏息、瞄准、击发……一场场比赛下来，杨倩不断挑战运动生涯的高峰，也连接起梦想拼图。

33、很大胆，应该说有勇气，缺乏勇气就会固步自封。

34、但在妈妈看来，女儿非常有毅力：“一旦认定目标，便会为之付出十二分的努力。

35、肯定会有失去耐心的时候，比赛让人知道自己哪里不够好，就必须调整。

36、从《我知道你很难过》到《We Are One》，从公司精心设计的少女情歌到与荷兰顶级DJ合作的电音现场秀，蔡依林见证了华语流行乐坛二十年的沉浮。

37、因为身体太重要了。

38、”如果说，千禧之交时就开始“红”的蔡依林以常人难及的努力大踏步前进，那么如今依然“很红”的她，是靠勇敢做自己、坚持追求自我所爱来导航跑道，成为让大家心生佩服的自我女王。

39、领奖台上，她笑意盈盈，一个比心的动作赢得不少人的喜爱。

40、”在很长一段时间里，她只是辗转在各个角色里，不知道“停”的必要性和重要性， 也不明白，在角色身上吸收到的养分，和真实生活里学到的东西有虚实之分。

41、不过，随着时间的积累，她也相信长大成人的公主可以承担女王的重任。

42、“做好过程，就会有好的结果”在国家队的4场东京奥运选拔赛中，杨倩场场第一，锁定参赛资格。

43、”正是这种“拿得起、放得下”的性格，让她不怕输，更不服输。

44、紧凑的日程安排，让杨倩养成了高度自律的习惯，射击和学习一项也没落下，“我尽量去平衡，该学习的时间认真学习，该训练的时间认真训练”。

45、” 她自认从来无法把时间规划到井井有条 ，倒不是把时间挤到过于满满当当的那种力不从心。

46、上衣、银色皮革半裙 Acne Studios有合适的工作，她一样可以投入，只是如今宝宝的睡眠时间是第一大事，基本决定了她的时间表。

47、“不去想结果，全力做好自己。

48、”杨倩有着一份令人赞叹的清醒，“每次比赛冠军只有一个，尽己所能就足够了。

49、陪家人吃饭聊天打牌散步，恬淡闲适，在她看来就很幸福。

50、”赛场上，她沉着冷静，凭借稳定发挥屡次扭转局面。

51、剧组驻扎的位置有些偏，到市区拍摄时路上需要一两个小时的路程，有时她甚至有点期盼堵车，可以趁机争取到一点打盹的时间。

52、这张专辑为她拿下首个“台湾年度唱片销量排行榜”总冠军，获得第18届“台湾金曲奖最佳国语女歌手奖”。

53、”对自己及当下有充足的认知，抛开公众形象和对社会拷问的艺人职责，Jolin的当务之急是学着放松，减缓工作的强度，“太紧凑会无法呼吸，现在比较喜欢慢一点，平常也要懂得好好休息”。

54、高手众多的奥运赛场，运动员比的是技术，更是心理。

55、”杨倩说，栽过跟头才会知道如何更快地调整心态、发挥出水平，“对于运动员来说，失败是常态。