1、可以形成闭环，一圈下来六公里多一点，路程刚刚好。

2、午后突如其来的一场暴雨将温度拉到2字开头，体感舒适，放松跑15KM堆有氧。

3、一旦开始了，就要去坚持，希望我能爱上夜跑，然后欲罢不能吧。

4、(来看我)(来看我)(来看我)#打卡美好生活#盛夏室外跑步要格外注意避暑降温，烈日和高温环境跑步，对身体伤害较大，一般体质的人极易脱水中暑，年纪较大的人更要避免此类环境下剧烈运动，以保护心脏和脑血管。

5、因为疫情和忙碌的原因，养成几年的日常户外运动停滞了有一年多了，导致肚子好像一下出现游泳圈了，随之而来的各种身体不适慢慢找上门了。

6、每次跑步真的会使自己心情豁然开朗，一天紧张工作的压抑情绪瞬间消失。

7、调整好状态，冲刺了一个1米结束此次夜跑。

8、傍晚时分，公园里休闲乘凉的人较多，特别是小孩子很多，不利于轻松跑步。

9、路旁的小广场上有一群人跳着欢快悠扬的广场舞，之前早上那里是几圈人围着踢毽子的，还有打太极拳，练太极剑的。

10、风景宜人、干净卫生、人烟稀少、空气清新，我认为是最美的跑步路线。

11、一般人认为公园里跑步是理想选择，但我却不这样认为。

12、这次周末晚饭后，第一次体验了一把夜跑。

13、为此，我自己选择了一条风景秀丽、没有蚊虫、轻松顺畅的跑步路线：沿着海岸线旁边高档度假区道路慢跑。

14、另外，公园里植物茂盛，蚊虫较多且毒性大，经常是壮志未酬身先“死”，自找烦恼，得不偿失。

15、路过学校，学校操场之前是开放的，吸引着晚间一群运动者，此时缺空空荡荡的。

16、晚上太阳落山后跑步是比较好的选择，特别是慢跑，既能锻炼心肺功能、强健体魄，又能放松心情，缓解一天久坐的疲劳。

17、迎接朝霞，登高望远的感觉真好。

18、沿着疏影横斜的小河边，慢慢跑起来，一公里下来明显喘粗气了，不得不摘下了口罩，继续跑。

19、华为运动健康软件里运动前有热身运动视频，运动完有拉伸运动视频，运动小白可以跟着学习做一下。

20、接下来心率显示达到160了，于是放慢了脚步，穿过一排路边停车场。

21、【分享夜跑景色说说】两公里下来明显感觉体力下降了，路过一段木栈桥，踏在上面跑起来别有一番感觉。

22、想运动的人和正在运动的人，为了健康动起来吧。

23、之前我习惯于晨跑，爬山之类的。