1、【无期待经典语录】情感关系里容易受伤，因为双方都有期待爱和欢喜能够阻断坏情绪，相同的，悲伤和抱怨可以阻断爱，因为能量波是互振的。

2、毕竟他们曾经也做过孩子。

3、也只有当你经历了这个过程，你才有能力为自己的情绪负责，才不会不断地去抱怨别人不满足你的期待。

4、同样我也尽量放下对其他人的期待。

5、最好的爱是，无期待你可以做自己，我全然的接纳你。

6、所以，练习去放下对他人的期待，是要有一个前提的，那就是：我们的关系不再以彼此需要为基础，而是以分享为基础。

7、(做最闲那条鱼第418篇头条原创文章。

8、在这种情况下，你的期望就自然而然地消失了。

9、而对另外一些人来说，放下对某些人的期待，也就意味着放弃某段关系了。

10、我期待在我付出的同时父母要按照我的要求，孩子要按照我的要求、爱人要按照我的要求、朋友同学要按照我的要求、侄儿要按照我的要求、同事下属要按照我的要求。

11、我经常听身边的朋友谈起自己伴侣：我们已经结婚好几年了，TA应该知道我……其实我们要愿意承认这是一种幻想，是自寻烦恼。

12、如果别人放下对他的期待，反倒对他是一种伤害。

13、你就会更深入的接触到自己。

14、当别人满足了你的期待时，留意自己的感受。

15、对下属我悉心指导，用心调教，至于能否赢得感激和回馈，我并无期待。

16、对于家人，如果做了一顿晚饭你会很感恩吗，你还会觉得菜不是很好，口味不好，没做熟……当你在结果过程中有期待的习惯，没有感恩，就会有了挑剔，你会把所有的得到和好当成理所应当的。

17、如果我们想要什么不妨直说，没有人“应该”知道我们所想。

18、爱一个人，就是通过爱你，我能看到更好的世界。

19、吃饭时我不会再想着接下去的事情，因为下一刻我没有期待，和爱人沟通时我会开始变得平和，因为下一刻我没有期待。

20、有期待的时候，必然产生失望难过，会产生更多的不满意和挑剔。

21、期待越深，包袱越重。

22、放下期望，进入祝福喜悦如果没有期待，没有想他一定要怎么样，会产生什么结果。

23、对人没有期待，烦恼减少一半。

24、很长一段时间里压得我喘不过气来。

25、到那个时候，你会更关注你自己内在的变化，而不是他人行为的改变。

26、而男女关系里，在人性里面有交换，你不爱我我就不爱你，不会了解无条件的神性的爱，纬度和意识没有办法打开。

27、放下了期待，我感受到自已就脱离了大脑的掌控，为自已回到当下奠定了基础。

28、普通朋友如果做一顿饭，你会有很多感恩，点滴的帮助你都会觉得特别感动，因为没有期待。

29、想的只是全力以赴，只想增加自己的好感觉，甚至说我就喜欢这个，什么结果没想过。

30、我不再期待孩子的明天，陪伴支持就变得纯粹。

31、当别人没有满足你的期待，或让你感觉不舒服，甚至生气的时候，那个当下几秒钟的时间里，你要做的就是停下来，不要急着说话，把注意力转到自己的感受上，体会自己究竟在怎样的一种感觉里，愤怒、生气、难过还是沮丧。

32、#情感点评大赏#。

33、这一切都繁花似锦，我只享受这个过程只看耕耘，不问收获。

34、我不再期待爱人活成我想象中的那个样子，我们就会很自在的相爱。

35、如果你想改变这样的结果，先放下你的期待，对他人结果的评判。

36、就像孩子，男孩女孩身材如何，都没关系，只要你肯来到我家这就是我的幸福，你怎么样都好。

37、我们先各自成为独立而完整的人，再去共享我们生命的丰富性。

38、但其实无论出现哪个结果，我们内心都会有不满意。

39、期待是什么期待是希望事情按照自己的预期而发生。

40、未经授权请勿进行任何形式的转载)这两年，我逐渐学习怎么降低对别人的期待，亲人，朋友，同事，甚至陌生人。

41、期待是有讨好，希望你可以给与我，我不是施与者而是被给予者。

42、放下期待，充分感受当下的美好。

43、在职场上，对上司我鼎力相助，创造价值，至于能否获得认可和赞赏，我并无期待。

44、我爱你，与你无关。

45、因为我越来越体会到这世界上根本没那么多“应该”。

46、如果觉得关系让我不舒适，我可以选择结束关系，找回自在。

47、如果我的要求没有被满足被实现，我就会指责抱怨，甚至会恼羞成怒成为受害者。

48、如果你能忍住不批评、不反驳别人，不去解释，不去澄清，不退缩，也不动怒。

49、对于有些人来说，让别人依赖他、对他有期待，是他找到自我价值感的来源。

50、同样的，爱自己，全然接纳自己，允许成为自己，不能自私，自私侵占他人的利益来满足自己的利益，不讨好不盲从。

51、没有得到等价交换才觉得失望。