1、有时工作累得要死回家还要坚持长时间陪伴，照顾不好自己的人是没法真正照顾好孩子的，被强行压下去的怨气迟早在别的地方发出来，这反而让孩子认知错乱。

2、对于陪伴来说核心也是“恰到好处”，就是基础的必要的陪伴，给孩子留有成长空间的陪伴。

3、有些父母喜欢和孩子腻歪在一起，这不是孩子的真实需要，是父母的心理需要，容易和孩子形成心理上的共生关系，说难听点就是戕害孩子的心灵。

4、高质量≠高强度≠高浓度，高质量是什么样子呢，借用心理大师温尼科特的理念吧。

5、温情的拒绝“妈妈太累了，只能陪你玩20分钟”，这反而有利孩子成长。

6、不用太累也不能偷懒陪伴时间上，根据孩子的年龄来，越小的婴儿要越多，近乎全天候。

7、不过于浓烈也不冷漠有的父母尤其妈妈对孩子爱的要死，陪伴孩子时有求必应，甚至尽量揣摩孩子的需要，孩子还没张嘴就提供帮助，这在前语言期(不会说话)是必要的，之后还这样就属于溺爱，这种浓烈的爱会让孩子主动选择待在一个“弱小”的位置。

8、有的父母是有心理问题的，对孩子爱不起来，对孩子爱理不理，陪伴孩子就是看着孩子，冷眼旁观。

9、【陪伴孩子成长唯美句子说说心情】温尼科特1950年提出一个概念“good enough mother”，可以翻译成“刚刚好的妈妈”、“恰到好处的妈妈”，这个概念强调给孩子提供一个支持性的环境。

10、少指导多引导很多父母的自恋没有修通，喜欢高高在上的感觉，喜欢下命令、指手画脚……因为在外面被人指手画脚，回到家里就要补偿自己在孩子这找自信，这样孩子容易自卑，自觉的认同我是一个服从者、跟随者，“我总是做不好”。

11、做父母不要太用力，否则孩子反而就被束缚了。

12、另一个极端是，找各种借口“工作忙”、“有妈妈/爸爸管”、“孩子不喜欢我”……躲避陪伴的义务，父/母缺席比低质量陪伴还要糟糕。

13、孩子大了，就要给他时间空间，鼓励他和同龄人玩，这时的陪伴变成安全保障，不直接参与。

14、原因是自己幼年期没有得到足够的爱，自己没得到爱就给不出来，这种情况最好做心理咨询。