【琪琪句子迷】精选心理苦闷的说说、苦闷的句子说说心情100句文案，广大句子迷们可以一起来欣赏这100句苦闷的句子说说心情!

一、心理苦闷的说说

1、正是因为人们“苦中寻乐”的能力不同，当遇到外部变化的时候，这个“苦”的价值就体现出来。具有这种能力的人，再黑暗的夜晚他的心中都有一丝光亮，再泥泞的路上他们脚下都有定力。

2、坏人的猖狂，是因为好人的沉默，沉默也是一种罪恶。

3、其实你不知道，后来的我为什么再没主动找过你。是因为害怕再失去，那种感觉不是随便说说你就能懂，我只是清楚知道，在你面前，我已经学会了沉稳淡定，还有假装坚强。

4、等你音讯全无，我就用爱你的心去爱世间万物。

5、心理咨询师培训报名费10元、认证费130元、考试费200元，培训费1280元。合计1620元。考试费大概在300左右，培训费就多了。很多机构都办这样的培训班，但不同的培训机构收费不一样。你可以参加他们的培训，培训完考试，考试过关，不久就可以拿到证书!市面上出现很多种价格,高低不平,学费五花八门,让学员在选择的过程中难以下决定。

6、语言无力时，让沉默发声。人生在世，注定要受许多委屈。而一个人越是成功，他所遭受的委屈也越多。要使自己的生命获得极值和炫彩，就不能太在乎委屈，不能让它揪紧你的心灵、扰乱你的生活。

7、心里难过只不过是一种生理变化，告诉自己那只是幻觉、幻觉、幻觉。

8、你们已经转头不再看我了，所以慢慢的，释怀着爱我的，我爱着了。在乎着，我在乎呢。够了，就足够了

9、梭罗在《瓦尔登湖》就有说道，人生就是一个不断失去的过程，痛苦是生命里一个永恒的主题。

10、到底要笑的多虚伪，才能融入这个世界。

11、如果这个苦是因为我刚刚失败了，没有希望了，那么我加一点“元素”进来，可能就没有那么苦，我们就不会因为那么苦而走极端。所以，我们要学会加糖。

12、(如果再开始下一段感情，我只想要三样东西：不再哭泣的眼、不再撒谎的嘴和永不枯竭的爱。)

13、有时候，我们就像鱼缸里的鱼，想说的很多，一开口就化成了一串省略号……最后都默默地留在了心里。

14、流星的精彩，在于消失自己；繁星的平淡，在于沉默无言。所以，我们不用倾诉自己的精彩，无须抱怨心中的苦痛，让心灵在沉默中慢慢地寂静，让时空在等待中渐渐地荒芜。

15、(总有一天我会从你身边默默地走开，不带任何声响。你错过了很多，我总是一个人难过。)

16、眼里没有星辰，也没有大海，更没有你。

17、现实告诉我们，总要习惯一个人，陪着你的只有你路过的风景。

18、沉默属于自己，微笑迎送他人，雨露花蕊心里藏。款款情意放发，妖艳焕发，颗颗晶莹的泪滴如星斗，在夜空闪烁，给黑暗一份抚慰，给恐慌一丝安稳。

19、夫妻要相互信任，带着怀疑的情绪生活，会影响快乐的心情，徒添烦恼而已。指导意见建议放松自我，多在工作中寻找到自身价值，一个有成就及责任心的男人，一个包容的男人。女人不会弃你而去的。

20、就让我在那遥远中中沉默无声吧，你给予我的一切，都在寂静中深留我心。

二、苦闷的句子说说心情

1、时间会摒弃那些滑稽的誓言，直至我们也苟同。

2、那让我们一起来看看有哪些书吧。

3、有时候，我只不过是单纯且沉默的看着窗外，但为什么却流下苦涩的剔透呢?

4、有些话问与不问，都是多余。有些事说与不说，都已懂得。如实的回答，总怕伤害了别人;虚假的客套，又总是自欺欺人。无奈的选择冷漠，却疼在心里;坚强的只有承受，却流下泪水。

5、一个二十多岁、有原生家庭创伤和酗酒问题，在爱情中频频受挫的姑娘。

6、回得了过去，回不了当初。那些最终会让你陷进去的，一开始总是美好。

7、这世间最折磨人的，是站在原地以为还回得去。

8、不属于自己的东西，紧握在手里，只会弄痛我自己。

9、我听见美洲在歌唱，我听见各种不同的颂歌。

10、你的眼里长出一片海，却始终不肯为我而蓝。

11、✿所谓活得真实，就是真诚地回应当下的需求。这能打破从童年延续而来的因果循环，让真实的自我摆脱过去经历的束缚，在自由中成为真正的自己。

12、打开空间，不由地，写下了一行又一行的心语，流下了一颗又一颗的泪滴。滚烫的泪就这么汹涌着，淹没孤寂的夜，淹没孤寂的灵魂。你可知？今夕，思你最浓，念你最深。尽管咫尺天涯，你永远是我一生魂牵的人儿。

13、沉默是把选择权和两难困境一起交给心急如焚的对方，是不负责任，是躲避伤害。——八月长安

14、同时，书中还有第五个寻求帮助的人，那就是治疗师自己。她是一个单身的职场妈妈，四十多岁时遭遇失恋，几乎崩溃。有朋友对她说“或许你该找个人聊聊”，于是她也给自己找了一位心理治疗师。当她切换到来访者的位置，坐到另一位心理治疗师的沙发上诉说自己内心的脆弱与悲伤，就更能感受到心理治疗为何具有治愈和改变的力量。

15、明天离开这个伤心的城市，换个地方重新开始。

16、于你而言，沉默是我能送你唯一的礼物，毕竟愤怒和悲伤都无从开口。

17、在过去的诗文中有很多描写孤独的句子，但大都与哀愁和凄苦相伴，作为文学创作来看这种哀怨凄凉的情感也是一种重要的情感表达方式，非常能引起共鸣因而广为流传。如：“前不见古人，后不见来者。念天地之悠悠，独怆然而涕下。”、“惶恐滩头说惶恐，零丁洋里叹零丁。”、“寂寞舟中谁借问，月明只自听渔歌。”

18、坐错车和错过车那个更为遗憾呢？

19、(我习惯了假装坚强，习惯了一个人面对所有。)

20、蛤蟆先生一向爱笑爱闹，如今却一反常态地郁郁寡欢，他一个人躲在屋里，连起床梳洗的力气都没有。朋友们非常担心他，建议他去做心理咨询。在10次心理咨询中，蛤蟆在咨询师苍鹭的带领下，勇敢地探索了自己的内心世界，也逐渐找回了信心与希望……

三、关于人生苦闷的说说

1、3⃣每个人都是独立的个体，分歧和争执在所难免。

2、终于为那一身江南烟雨覆了天下，容华谢后，不过一场，山河永寂。

3、你明明知道你需要放手却放不下，因为你还是在等待不可能的发生，这种感觉真的很难受。

4、从你的话语中可以知道你没有脑子，如果你是一个会考虑事情的人，怎么能只想到死，就不动脑子想想有什么办法解决问题。你的生命不仅仅是属于你个人。没有成家生儿育女时，你的生命也属于父母，你死了就是最大的不孝，有了儿女你同时也属于他们，所以每个人都没有权利说死，除了老天爷要你。

5、二已经路过的风景就不要再打听，失而复得的东西根本回不到最初的样子，就当风没吹过，你没来过，我没爱过。

6、❀你越是愿意认识到自己的脆弱，就越不会害怕。

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8、第培养“苦中寻乐”的能力

9、生活就如同起起落落的太阳,不因生活的麻烦而颓唐,高高兴兴是一天,郁郁寡欢,也是一天,明天的太阳就会升起,你的好运就会到来,为什么不选择高兴度过一天呢。工作在苦也要乐一乐,生活就如同一面镜子你对它笑它自然也对你笑。不信你从明天起就换一种好的心态去生活,不要想那些苦闷的是,要知道你越是想苦闷的事,你就越苦闷,不妨开心一点,老是苦闷人是会变老的,或者把你苦闷的是讲给你知心的朋友说说听听他们是怎么想的。想想一些坚强的人如张海迪,霍金,他们虽然身体有残疾可精神就不残疾照样开心过好每一天。一个身体健全的人更不应该为琐事烦恼,苦闷,你说是吧。你可以去看看我的个人中心。

10、有可能是身体上的，也有可能是心理上存在焦虑。不妨睡前一杯浓牛奶或白天增强锻炼，跑步，强迫自己身体感觉到困意，不知不觉睡着了，第二天心情会好很多，也可以缓解心理上的郁闷。

11、被人误解，初期的心情总是很苦闷、很焦急的。

12、时间会帮你攒够失望，并告诉你不用谢。

13、第要学会加点“糖”

14、倒啤酒时上面总有一层泡沫，看似庞大，但抿一口全是空气，你给的感情也是。

15、当我流着泪向你说再见，你只是冷漠的向我告别，不敢看你冷漠的眼，心已碎成千片。

16、人永远不知道，谁哪次不经意的跟你说了再见之后，就真的不会再见了。

17、唯一比孤独更可怕的是被人知道你孤独

18、久而久之，我已经成了一个不会笑的人，越来越喜欢沉默了，不去打理的心会荒芜，不去维护的情会变凉，心也象这天气一样，随着季节的变化渐渐的进入了秋季，犹如一潭冰凉的水失去了温度，没有了炎热……

19、好多的东西期待太久了，想要的念头就没有了。

20、心累到一定的程度，连生气和计较的力气都没有了。在我们说“没事”的时候，却往往是最难受的时候。

四、内心烦闷的说说

1、沉默不适合我，我却总是沉默。

2、有些东西真的是曾经不管怎么哭的双眼通红，怎么求的头破血流都还是得不到，可是如今即便是你笑脸盈盈，亲自双手奉送给我，我也是不想要了，我不是在赌气，也没有报复而是我真的不想要了。

3、你不会懂我的沉默，又怎么会懂我的难过。

4、也有人这样说：“年轻时候顺利不见得是好事情。”这种集结了民间经验的智慧是有一定道理的。因为年轻时候太顺利，这个人就没有吃过苦，没有吃过苦就没有相应的心理体验，这样就会心智不成熟。而现实生活当中，人生不如意十之八无论你出生于什么样的家庭，有过什么教育背景，处于什么工作岗位，早早晚晚都会经历一些不顺利和不如你所愿的事。现实中那么多的苦等着你去吃，而你却没有体验过，那么等你遇到的时候你就“摊上大事”了。因此，如何“苦中寻乐”就成了一种心理能力。

5、孤独是一种状态也是一种情绪，在百度百科中甚至把它定义为一种消极的生活状态，我个人认为这是可笑的不正确定义。它是基于中国民众惯有的从众、抱团、“强制性”归属感的心理来做出的定义，而忽略了人作为一个独立个体存在的实质性。

6、看起来我毫不在乎你，其实你不知道我忍住了多少次想要联系你的冲动。

7、朋友：您好！不知您是否有了妻子(或者女朋友)？如果还没有的话，应该找一个。如果已经有了，千方百计地调到一块儿生活。万不得已，不要经常使用自慰的办法。千万不要去找小姐(三陪女)，因为后患无穷。平时多看一点书，转移一下注意力，效果应该不错。实话实说，敬请参考！再见！

8、从今天开始，每天微笑吧，世上除了生死，都是小事。不管遇到了什么烦心事，都不要自己为难自己;无论今天发生多么糟糕的事，都不应该感到悲伤。今天是你往后日子里最年轻的一天了，因为有明天，今天永远只是起跑线。记住一句话越努力，越幸运。

9、主动久了会很累，在乎久了会崩溃。沉默久了会受罪，想念久了会流泪。

10、说不离开的是你，后来一声不吭调头走的也是你。

11、小孩子吃药嫌苦，父母会加些糖或者吃药之后奖励一块糖。所以我们要学会加点糖，糖就是“积极因素”。如果我现在处于苦的环境，我在经历苦痛困难，那么我有没有能力让我的生活中多一些阳光、多一些“风”而不是一成不变，这个“风”就是变化。我要出去走走，而不是越苦我越不出去了。这就是改变“心理风水”，这就是加“糖”。

12、平平淡淡才是真，没错，可那应该是激情过后的平淡，然后再起激情，再有平淡。激情平淡应呈波浪形交替出现。光有平淡无激情的生活有什么意思？只要你真心爱他，到死你也会有激情的。

13、每个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动的日子。

14、一个人的时候，会时常想你想着想着就会泪流满面。跟自己说声对不起，因为曾经为了别人难为了自己。

15、就当风没吹过你没来过我没爱过。

16、你凭什么指责一个爱你入骨的姑娘不够懂事。

17、被最爱的人误解，难过到不想争辩，也只有选择沉默。全世界都可以不懂我，如果你也不懂，我还有什么话可说。

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19、当你开口说话的时候，就要学会沉默。当你保持沉默的时候，就要学会发言。

20、一个六十九岁、离过三次婚，感觉孤独绝望，声称生活再不好转就要在七十岁生日当天自杀的老太太；

五、心里苦闷的说说

1、淋过雨的空气，疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化。

2、我不够勇敢，不懂得说再见。

3、那么，在人生当中，我们会在很多逆境中吃苦头。吃苦头有时候是有利于人生的和谐。很多小孩的问题是因为他们没有吃过苦头，所以他们在挫折和意志力方面就没有承受力。这种苦不是干过多少活，而是一种心理体验，也就是说他没有为难过。如果说他是吃过苦的，他的心理就是相对健康的。这样来看，在人生的经历当中是必须要加“苦”这一味的。

4、怪自己记忆力太好，无法抹去你给的爱和恨。

5、有些事，你把它藏到心里，也许还更好，等时间长了，也就变成了故事。谁让瞬间像永远，谁让未来像从前，视而不见别的美，生命的画面停在你的脸。年华似水匆匆一督，多少岁月轻描淡写，想你的心百转千回，莫忘那天你我之间。

6、沉默是一种回避，来自于你；微笑时一种掩饰，来自于我。

7、没有什么真不能忘记，除非是你自己不想忘记;也没有什么需要去忘记，除非是你真的想要逃避。

8、一个人只有一个心脏，却有两个心房。一个住着快乐；一个住着悲伤。不要笑得太大声，不然会吵醒旁边的悲伤。

9、(爱上你，如一杯烈酒，容易让人心碎。)

10、这个世界上没有那么多的如果，有时候，我们一瞬间失去的东西就是永恒。

11、自然本身说到底就是沉默的，喧嚣和噪音最后还得归于沉默;喧嚣打扰了事物的本质，而沉默使人回归进自己。——北岛

12、(想想还是有点难过，有些人认识熟悉又归零。)

13、(闯入我生活的是你，说爱我的也是你，说分手也是你，最后哭的像条狗的，却是我自己。)

14、压力不可怕，可怕不会克服它;压力没多少，大多自心寻烦恼;压力可调节，方式多种可以学;祝愿心情一片大好，压力见你就跑，人人见你就笑，从此没有烦恼!

15、慢慢的才知道，真心对一个人好不一定有回报，而你忽略的人往往有可能是最重视你的。

16、或许我应该保持沉默，留给彼此一个再见的理由。

17、最心酸的不是他不爱你，而是他说很爱很爱你，却轻而易举的放弃你。

18、一个人看清自己摆清位置很重要，尤其是男人，现在看来你别说自己无法三十而立，你要是四十能立我也不相信，再说一遍以前经常对你讲的那句话，你要是能做到我就把头剁下来。

19、也许苦不会马上改变，因为你的环境不可能一下子改变，但是当你转身迎向它的时候，它和过去带给你的体验就完全不一样。当你在苦中加一些积极元素的时候，它的味道已经不一样，你的体验也完全不一样了。总之，我们就是改写体验。

20、为什么我们总要到过了很久，总要等退无可退，才知道我们曾经亲手舍弃的东西，在后来的日子里再也遇不到了。——辛夷坞《致青春》