【琪琪句子迷】精选莫名很压抑突然情绪崩溃说说、当心情突然很压抑的时候说说100句文案，广大句子迷们可以一起来欣赏这100句当心情突然很压抑的时候说说!

一、莫名很压抑突然情绪崩溃说说

1、在看到你们牵手之后顿时火冒三丈

2、 时常会感觉到疲惫，不是身体的疲惫，而是由心而出的苍老。一个真心的人，容易被感情所伤；一个善良的人，容易被他人所骗我想，越是真的人就活得越累吧。

3、一个人的孤单，一个人的寂寞。习惯了一个人懒懒地听着那忧伤的旋律，习惯一个人默默地看着那伤感的文字。总觉得天那么蓝，蓝的让人有点忧郁;夜那么静，静的让人有点想哭;生活那么苍白，苍白得让人有点无力。

4、我没有很刻意的去想念你，因为我知道遇到了就应该感恩，路过了就需要释怀。我只是在很多小瞬间想起了你，比如一部电影，一首歌，一句歌词，一条曾经走过的马路和无数个闭上眼睛的瞬间。

5、曾经，我想和你分享我的所有秘密，但现在，你成了我心底的秘密。

6、其实困难并不可怕，可怕的是没有人和你一起分担。

7、没有人可以永远无条件的陪伴着你，要知道，下雨天的时候连影子都会缺席。

8、有些事，有些话，我没说，并不是我不懂，我只是看在眼里，埋在心里。

9、每年清明节，源头之爱都会诚挚邀请每一位学员来参加清明祈福活动，这个活动好在哪？会有什么收获呢？

10、我们像是表面上的针，不停的转动，一面转，一面看着时间匆匆离去，却无能为力。

11、爱上一个不爱你的人，就像给自己挖了个坑，然后跳进去，挖坑的是自己，跳进去的还是自己，最后爬不出来的也是自己。

12、你不是小孩子了，聪明点，不用什么东西都问得明明白白，因为事情答案不一定都是你希望的。那你，就给自己留条退路，至少以后可以装作无所谓笑笑带过。

13、有一天我终于对你不冷不热了，有一天我终于放手对你死心了。有一天我和别人走在一起了，有一天我和你彻底成为陌生人了，你会不会有一点后悔自己当初的不珍惜。

14、有的人把心都掏给了你，你还假装看不见，因为你不喜欢；有的人把你的心都掏走了，你还假装不疼，因为你爱！

15、我负生我俱死，因为这世界还有你。

16、最惨就是离婚剩一人，人到中年，生病住院没人照顾了，而别的床位儿子丈夫照顾好体贴那种了。

17、既然我们的野心想去征服一切，那么征服了我们的野心就等于征服了一切，这也许是最好的一条捷径。

18、我不是一个坚强的人，但是我知道，有些时候，除了坚强，别无选择。

19、我爱爱情，狼狈不堪正中我心怀，我就是如此糜烂。

20、我们不停的翻弄着回忆，却再也找不回那时的自己。

二、当心情突然很压抑的时候说说

1、多想告诉你，其实我过得没那么好，还是会经常想你，经常梦见你，只是时间让我学会了闭嘴。因为我知道，很多路都要自己一个人走，大概孤独是常态，熬过去就好了。

2、回忆是件很累的事，就像失眠时怎么躺都不对的样子。

3、人生的路，悲喜都是自己的，生活的苦，累与不累都得自己受，脚下的路，没人替你决定方向，心中的伤，没人替你擦去泪光。

4、到不了的幸福，不想再强求。倘若是会失去，何必去拥有。

5、我不爱你了，你满意了？我对你再好，也抵不过她偶尔对你的回眸一笑。我想做一百件事留住你，但其实我做一千件事也留不住你，更让我难过的是，我事实上一件事也做不了。就算没有结局，也会用力把你抱在怀里。

6、当无力去改变一切，无力去做一些想做的事，无力去拥有想要的东西，是多么压抑。尤其无力改变身边最亲近的人，内心是多么焦虑，一切是那么无奈。

7、两年参加了清明节及各个重要时间节点的活动，最大的收获就是整个人轻盈了很多，过去在乎和看重的很多事情，慢慢都放下了，心里干净了，少了很多烦恼。另外分享一下前一阵孩子突然说看到一些害怕的东西，报名全年守护后，请李大哥帮助做了两次清理，孩子很快就没事了，也不提害怕的事情了。谢谢老师们，愿更多小伙伴收获宁静快乐！

8、什么叫多余，夏天的棉袄，冬天的蒲扇，还有等我心冷后你的殷勤。

9、 或许太重感情的人，日子终究不会好过，信任，依赖，念旧，分分钟把你虐的万劫不复。

10、病情分析：你好，你的这个情况，以中医的观点来看，应该是肝气郁结，情志不舒所导致的症状。指导意见：这个情况，可以服用一些疏肝理气的中成药来调理，比如逍遥丸，坚持服用一段时间，效果当会显著。祝你健康快乐！

11、有时像患了忧郁症一样，会突然心情不好，偶尔像患了自闭症似的，不想说话也不想动，别人问起，也不知道该怎样回答，不是假装沉默，只是无力诉说。

12、大概每个人都会遇到一个不能在一起的人，一次次失望过后的平静，爱而不得，回忆重重。回忆是件很累的事，就像失眠时怎么躺都不对的样子。

13、每次崩溃的理由别人看来是小题大做，只有自己心里清楚这根稻草到底压垮了多少千斤重的难过。

14、情绪过分压抑容易导致脱发有些人在工作、学习中，常因过于紧张导致情志不畅、易生气上火而脱发;或因受到意外刺激导致肝火内生，头发大片脱落；或因肝郁气滞、血淤毛窍后新血不能养发而致头发脱落等

15、垃圾的前任不仅伤害你，还令你丧失爱的能力，不能再完整的信任新的爱人，变成一个和ta一样的人渣。

16、许多事情，总是在经历以后才会懂得，一如感情：错过了，遗憾了，才知道其实生活并不需要这么多无谓的执着。

17、真正的感情压抑不了的，别谈卑微的暗恋，似是而非的暧昧，友情以上恋人未满这种话，嘴巴堵住了眼睛会泄漏，眼睛闭上了心跳会泄漏，心跳掩饰住了，小动作就露出马脚，忍不住的，这种东西力量太难以抵挡了，大抵表达不出来的，那都是不够喜欢，不够爱。

18、你的眼里长出一片海，却始终不肯为我而蓝。

19、我问：你作为心学学说的一代圣人，“人人皆可成圣人”理念的提出者，你是如何看待现代人的心理情绪认知障碍问题。

20、时间会夺走我们的青春，但它抹不去那些记忆。

三、突然心情压抑的说说

1、你心底是否也住着这样一个人：已不是恋人，也成不了朋友，时间过去，无关乎喜不喜欢，但是总会很习惯的想起他，然后希望他一切都好。

2、我们有过的感情，但那些都是曾经，曾经有个人说爱你一生。

3、其实，有些藏在心底的话，并不是故意要去隐瞒，只是，并不是所有的疼痛，都可以呐喊。

4、你的眼里有星辰，有清风，有世间万物，唯独无我。

5、一直固执的以为面对什么事情我都能够坦然的微笑,可是,终于在你转身决定离去的一刹那,我泪如泉涌,这是,过往的幸福嘲笑着心中的疼痛,原来,世界上最痛的痛是离开。

6、我以为你的眼泪会让我会瞬间崩溃，我以为我的颓废能让你无路可退，我以为转身以后就可以不再流泪。

7、这世上根本不存在感同身受，只因你给的嬉笑太盛，无人在意你的心酸认真，所以别傻傻的摊开伤口向别人诉苦，这世上多的是撒盐的人。

8、下个路口，能不能别放手，曾经说过的永久。

9、记忆像是倒在掌中的水，无论你是摊开还是紧握，终究还是会从指缝中一滴滴流淌干净。

10、我内心那么的在乎你，你却突然不理我了，我不知道你内心的想法，你的心思我永远琢磨不透，我的内心伤心透了！这就是我的无奈与心酸，我在乎你，你却突然不理我，让我感觉我的世界都崩溃了，我的心情瞬间低落！你就是我最爱的那个人，你就是我最在乎的那个人，你突然不理我了，我感觉你要消失了，让我的心情忐忑不安！

11、认识就够了，余生就算了。就这样与你告别，借万里青山，以之为隔，世世不见。独自看到世间的美景而无人分享，真是一种让人沮丧的遗憾。试图忘记这件事，当时也确实能忘记，但是，总有人和事能够再次提醒你想起。

12、你过得太累，源于你过于敏感，又过于软弱，丢不开放不下，活该处处碰迷障。

13、爱不是寻找一个完美的人，而是学会用完美的眼睛欣赏一个不完美的人。

14、我可以装作无所谓，然后到没你的地方再崩溃

15、那一刻，我突然觉得好心酸。曾经，我们不用开口，用一个眼神就能沟通的默契；曾经，我说上一句，你就立刻能接下一句的互通的心意。怎么现在的我们，在拨出对方号码的时候，首先要做的，竟是要先确认手机的主人是不是你，竟是要先报上自己的姓名。

16、人生在世，烦恼无量，人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的。

17、我一个人走走停停冷暖自知自始自终自给自足。我不知道我在等待什么，就像不知道什么在等待着我。

18、我们来不及认真年轻，待明白过来，只能选择认真老去。

19、其实也没多喜欢他，只是沉浸在自己想象的世界里无法自拔。

20、生活在灰色的世界,虽然单调,但是不会觉得失望,也不会悲哀。灯光和黑夜连成一片,死寂和心伤混淆一齐,待一缕风过,好似有人用刀切割灵魂般疼痛。岁月经得起多少等待，很多人还没来得及说再见就离开了，很多事还没来得及做就已经成为过往了。我像是一个你可有可无的影子，让寂寞交换着悲伤的心事，对爱无计可施，这无味的日子，眼泪，是唯一的奢侈。你感觉不到，我说一万句都没有用。坐错车和错过车那个更为遗憾呢？你的眼里长出一片海，却始终不肯为我而蓝。

四、莫名很压抑突然情绪崩溃了

1、能让你活得最像自己的人，必然会是那个最爱你且你最爱的人。

2、你感觉不到，我说一万句都没有用。

3、有时候，听到一首歌，就会突然想起一个人。有时候，听着一首歌，听着听着就哭了。有时候，别人突然对你说，我觉得你变了，然后自己开始百感交集。

4、我自己知道，我心里有一块地方彻底死掉无法复苏了，很多事情我做不到了，我无法给出百分百的信任伸出我的手，也无法坚定的站在任何人身边了，我给自己留了无数条后路，可是我一点也不开心。

5、我讨厌以前无话不说的好朋友现在只能互相敷衍。

6、岁月经得起多少等待，很多人还没来得及说再见就离开了，很多事还没来得及做就已经成为过往了。

7、爱情公寓羡慕不来的友情

8、如果你不懂什么是珍惜，那么我教你，从失去我开始。

9、不要压抑自己，时间久了会生病的，调整好你的心态，好好出去玩玩，和朋友说说话，听音乐，尽量不要去想不开心的事情！希望你很快心情就好了！

10、王阳明说：对的，我们每个人的困惑，就是一个不断地和自己内心矛盾和解的修行过程。

11、缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。

12、难过的时候就吃东西，因为胃和心的距离很近，当你吃饱了的时候，暖暖的胃会挤占心脏的位置，这样心里就不会觉得那么冷清，那么空落落。——八月长安

13、往事依然那么清晰，却已经触不可及，属于我们美好的曾经，全部都已回不去。也许我们离幸福仅仅只是差一步距离，就是这一步的距离，让我输得如此彻底。

14、爱是什么爱到底是什么只有爱过才知道。

15、我像是一个你可有可无的影子，让寂寞交换着悲伤的心事，对爱无计可施，这无味的日子，眼泪，是唯一的奢侈。

16、悲哀是真的，人是假的，没什么执着。

17、人生最困难的不是努力，也不是奋斗，而是做出正确的抉择。

18、如果你总觉得自己毫无价值，也就是所谓的自我评价感低，对任何事情都不能提起重视，总会为各种事情抓狂，睡眠开始凌晨三点、四点醒来再无困意，但是很疲惫，觉得生活压抑的喘不过气来。所有这些的情绪状态，说明你的大脑神经开始进入了下行漩涡的情绪困扰状态。但是往往去医院检查各项身体状况后都很正常，本质上是个人心理困扰出现的症状，而不是身体出现问题。

19、我不哭了，我不再哭了。如果快乐很难，那我祝你平安健康。一生顺顺利利。有你想要的。会有人陪你看云淡风轻。

20、遭遇太多的背叛和欺骗，我没那么容易再依赖。

五、突然心情压抑

1、生活在灰色的世界,虽然单调,但是不会觉得失望,也不会悲哀。

2、世界上最残忍的一句话，不是对不起，也不是我恨你，而是我们再也回不去了

3、把一切交给时间，总会有答案。平淡中的相守，才最珍贵；简单中拥有，才最心安。

4、 我以为，真心对人，也可以换来别人真心对待。拼了命地不让身边的人难过，却发现，受伤的原来是我自己。经历了一些事，才知道自己真的好傻。

5、压抑到极致的瞬间燃爆，压抑了许久的泪终于流了下来。已经记不起那是什么滋味，只知道流下的泪水比海水咸，海水比泪水冰。也是在那一刻我终于明白了：海是天的泪，泪是心的血。

6、你不想理我告诉我一声，等你回复真的很累

7、失望到极致是想说一长串证明自己的话，可是话到嘴边却又变成了苦笑，觉得再没有任何必要，说一个字都觉得多余。

8、张梅还建议老师，在提供安全、保持关注和用心倾听外，还应该让孩子担当起该担当的责任，比如不做作业也要适当惩罚，只需注意惩罚的原则应该是对事不对人，要同时表现出对他的期待和期望

9、各奔东西是真，不再联系也是真，怀念归怀念，终归是回不去了。

10、我从不指望任何人心疼我，没关系，天塌下来，我自己扛。

11、看不见的伤痕最疼，流不出的眼泪最委屈。心酸，一个人慢慢品尝就好，难过，一个人承受就好。

12、难不难过都是自己过，伤不伤心都是一颗心，我们都喜欢逞强，都喜欢流着眼泪笑着说没事。

13、你说，对不起，我不配。我笑，呵，好华丽的理由。

14、不知道从什么时候开始，失去了什么也只是在心底轻叹一声，也许喜欢什么，多数就败给什么吧。

15、 有多少人像我一样，有时候觉得自己是多余的。受了许多委屈，很伤心很难受，却还是会笑着告诉所有人，我很好我没事。

16、在一厢情愿里只有贱没有爱，我们都一样，到最后跪着感动的只是自己。

17、心里的悲伤谁会懂盲目的日子痛苦的时刻生病的躯体残破的内心我无法清醒的做着一切也许是自己太不努力了！

18、我是你转身就忘的路人甲，凭什么陪你蹉跎年华到天涯？

19、在过去的一年多里，我更加明白：我为什么作为一名非专业的心理障碍疏导师，无法给他们的问题一个准确的答案。

20、曾经天真的以为，用真心对任何人，就可以得到真正的友情，真正的爱情。后来，认识了一些人，经历了一些事，才知道一切都只是我以为。