【琪琪句子迷】精选终于下100斤发朋友圈、体重下一百了怎么发朋友圈100句文案，广大句子迷们可以一起来欣赏这100句体重下一百了怎么发朋友圈!

一、终于下100斤发朋友圈

1、超惊人，韩国爆红YouTuberJINI，2年时间用最强饮食运动计划，让她少了“半个自己”，变成超级正妹！短时间内累积破十万粉丝，如今坐拥千万粉。

2、后来她男朋友“迷途知返”

3、每次我说减肥，只不过是想吓吓我的小肉肉们。

4、当天晚上10时许，青浦警方找到了这名女子，其因涉嫌酒驾，被记12分，并暂扣驾驶证6个月，罚款1500元。

5、(国际惯例，文末有福利)

6、8参加我瘦身营的这位妈妈，是她孩子用压岁钱给妈妈报名，鼓励妈妈来瘦身的，要给这位孩子点赞！鼓励妈妈追求更苗条健康追求更美。妈妈也没有辜负孩子，2周下来已经瘦了8斤，给这位妈妈点赞！孩子更愿意看到苗条、健康和美丽的妈妈；反过来，苗条、健康和美丽的妈妈，也会让孩子在同学面前更自信。其实，妈妈参加了瘦身营，不仅瘦下来了，也学会了很多健康的饮食和运动知识，也会在日常生活中，实践在家庭中，让孩子和家庭的其他成员都受益。

7、刚上大学那会，其实她还是个130斤的姑娘。

8、今天你为你减肥努力了吗？努力了吗？努力了就吃溜溜梅。

9、寄生虫对家畜生长发育的干扰破坏力相当大，不可小视。

10、我是个很自律的人，既然我说了要减肥，那我就一直说。

11、如果108斤的体型被人看成是118斤，那才是悲催。

12、从来没想过自己也会需要减肥！

13、他妈妈说：从一开始的不适应到现在的很适应，还想这么一直继续下去，直到达到理想的体重并能保持，这真是一件很美妙开心的事情！人生的第一次减肥，不但没走弯路，还收获了宝贵的健康饮食理念，可以终身受益！

14、第26期小伙伴X不到一周瘦了8斤，这是她的感受，分享给大家。通过科学健康饮食配合适当运动减肥瘦身，比较轻松简单，同时学会了吃，养成了习惯，后面不但不容易反弹，一般还会持续瘦.

15、80%营养+20%运动=100%健康

16、刚结束的77期小伙伴K，他有高血压，给他设计了针对性的得舒饮食减肥方案，30天过去，体重从238斤到28斤，减了14斤。高血压和脂肪肝得到了改善，体型和精神状态变得更好，很开心看到小伙伴的变化。

17、她的身材终于减到了70公斤，

18、持续努力，做时间的朋友，减肥高手都是长期主义者。

19、小伙伴G2个月瘦了28斤多，快回到5年前的体重，连过年也在瘦。小伙伴W已经瘦到20年前的体重水平了。参加我们健康瘦身营后，已经有太多小伙伴瘦回了5年前，10年，20年，甚至30年前的体重水平。

20、小伙伴Q，5月份购买了瘦身年卡，想要持续努力，持续瘦下来，3个多月过去，已经瘦了19斤，从130斤，减到111斤，腰围只有69厘米了。减肥高手都是长期主义者。

二、体重下一百了怎么发朋友圈

1、当减肥方式进行一段时间后，身体逐渐习惯，我们需要做出改变。从饮食和锻炼两个方面开始全方位的调整。

2、再说，营养跟不上，身体各个器官受损不说，还会让你早衰！

3、警方接到举报后迅速出击，

4、47岁的广州姐姐A，本来抱着试试看的心态来参加第22期瘦身营，没想到2个月下来，通过科学健康饮食配合适当运动，已经瘦了将近20斤，变成少女体型，不仅体重减少，还学会了如何科学的饮食，养成了运动的习惯，这对以后的家庭饮食也是非常好的指导。恭喜小伙伴！

5、佛系一点减肥也很好，慢慢来，会很快。

6、0最近圆了许多，我的可爱又多了一吨。

7、所以她的形象就只是小胖子

8、我们瘦身营的费用真的是减肥界良心白菜价。不仅能瘦下来，方法学会了，习惯养成了，还能持续瘦。还能影响家人健康饮食和生活。你几乎找不到有这样性价比的瘦身营，更应该说你几乎找不到这样性价比的产品或服务。

9、还学了花艺，把家里布置得漂漂亮亮。

10、每个人都说我胖，其实我只是瘦得不明显。

11、小伙伴之前从132斤减到96斤，后来怀孕生孩子，生完孩子，现在又瘦回到96斤。减肥成功的经历是可以重复再现的。

12、谢谢小伙伴的肯定，也希望帮助更多人健康瘦身，健康生活。

13、她的朋友之前参加我的瘦身营，从120多斤瘦到90多斤，买了一期瘦身营送给她当健康礼物。

14、变瘦付出了些代价，但是，姐出得起！

15、第一阶段：200斤减到140斤

16、报了2期瘦身营的北京小伙伴说：瘦下来真的太增加自信了，照镜子都觉得自己年轻漂亮了一些。

17、15天时间，小伙伴C已经减了10斤，从14斤减到14斤。她说，感觉像做梦。

18、2006年，由于姐姐住在日本，她就和姐姐在日本生活了1年。刚来日本的她对日本充满了兴奋和好奇，吃吃吃，逛逛逛，买买买！由于长期吃一些油炸等激素性的食物，1年后再量体重，张燕一下子就长到了130斤！这可让她吓坏了，于是她开始拼命节食，忍受莫大的“味觉寂寞”终于减到了106斤。没想到回国后稍微放松警惕就又胖到120斤。

19、愿你也早日成为那个照片不用再P图的人，加油！

20、给你环球小姐的美腿翘臀！

三、下一百斤后我发朋友圈说说

1、管理师把运动融入我的生活中，记录着每天的摄入和消耗量，同时监督着我的一举一动。比如，坐公交车可以考虑提前一站下车，用走路回家燃耗卡路里；每天做早操，跑步，踩脚踏车，仰卧起坐，抬腿等。先养成运动习惯，让身体逐步适应，之后再做锻炼会更容易。

2、>>指导方式是怎样的？

3、动作时，侧身靠在瑜伽垫上，左腿伸直贴地，左手肘撑在瑜伽垫上和肩膀呈一条线，右手插腰，右腿伸直上下抬10次后换边。

4、做好饮食控制后，接下来就要靠大大量运动减脂啦！刚开始体能跟不上，她就用快步走、爬楼梯的方式增加运动量。

5、当身体逐渐适应，尹珍选择用上下半身交替重量训练+有氧运动来制定每周计划。比如一三五上下肢交替训练，二四六做有氧运动。周日休息一天，只练一练瑜伽拉抻。

6、我在瘦身营说的最多的三句话是:不要瘦太快；不要太瘦；要积极不着急。

7、自信心爆棚，总共减掉8斤肉肉，穿衣好看了，富贵包好似都没有了?。

8、84期瘦身营有一个15岁的少年减肥，20多天已经减了7斤左右。

9、惊！减了个肥，把痘痘和便秘都减没了...

10、相信再过一段时间，她们原初的虎背熊腰都会变成小女小蛮腰。

11、从3月5日到今天6月24日，体重从14斤到107斤，瘦了4斤。

12、“我也把你的这些理念传达给身边有需要的朋友”。

13、(皮肤表面不动，力作用在肌肉里，以出现酸痛感为准。)

14、3个孩子的妈妈Y，9月中旬来参加瘦身营，连报3期，她说目标是3个月瘦到100斤。

15、不到一个月已经健康瘦了8斤，从118斤到110斤；还带领老公也跟着瘦了7斤。她的总结也做得非常好，分享给大家！

16、本来产后有些抑郁，再加上好身材一去不复返，特别难过那段时间，天空都是灰色的，直到我接触了跳绳！(跳绳10分钟=跑步半小时)

17、平时注意搞好卫生，及时清理垃圾、粪便、减少寄生虫卵的存在土壤，也会减寄生虫病发生。

18、小伙伴说这是最愉悦最有效的一次瘦身。

19、减肥，饮食第运动是辅助。两者相结合，效果会更好。

20、210斤的张燕在别人身上尝够了歧视，有一次她竟听到别人这样评价她：

四、减肥下100后的朋友圈

1、Jini的减重计划很好的减轻了这种问题

2、偏偏体重有足足200斤

3、这大概就是我的高光时刻，我成功减肥99斤，这就是我知足的地方，这就是我快乐的时光！

4、其实我一般不轻易说热，说热太显胖。

5、其实，让自己慢慢变得更美好，到头来会发现，并不是因为任何人，最受益的还是自己。因为人生中最好的保鲜和升值，就是让自己不断的进步，变成更好和更值得被爱的人。

6、“我曾经以为我减肥是为了你，

7、另类！死胖子！恶心！除了老公，张燕也从别人那里得到很多负面的评价。她越来越自卑，当所有人都讨厌她的时候，当生活给她带来从没有过的心酸的时候，她自己也开始讨厌自己，她迫切想要改变！于是她决定减肥。

8、她说：事实证明，管住嘴是最重要的环节。

9、小伙伴D瘦20斤了，从8月底到现在，从153斤减到133斤。减肥高手都是长期主义者。

10、时令蔬菜+鸡胸脯肉+苹果+提子

11、但看上去只是稍有点丰腴

12、小伙伴去年12月份参加瘦身营，当时是14斤，当时参加一期28天瘦了8斤，养成好习惯后，又持续瘦，到现在体重只有96斤，瘦了快20斤。

13、听到这里胖纸们表桑心，瘦下来！你们都在进化表上！而有的人，已经努力，并成功了！

14、“侧棒式抬腿”提臀

15、小伙伴说要瘦到90斤，真的做到了，20多天，从97斤减到2斤。

16、减肥真的没那么容易，每一块肉都有它的脾气。

17、“这期的瘦身营要结束了，做个整体的收获总结吧：

18、第25期的小伙伴M，因为之前的几次减肥失败，给她留下了阴影，瘦身营开始前一点信心都没有，担心又失败。现在三周过去了，她已经轻松健康的瘦了9斤(从16斤到16斤)，体型都已经发生了很大变化，现在也是对减肥越来越有信心。

19、“照这种方式持之以恒地运动

20、2006年前，张燕觉得自己的人生和减肥根本扯不上关系，那时候的小姑娘最瘦时才94斤，是标标准准的“不过百”的“好女”，然而后来的经历，却让她刻骨铭心。

五、不瘦到100斤不发朋友圈

1、甚至连中国的网友都知道她，

2、同样，在感情中，也坦然到既能接受任何人的到来，也不畏惧任何人的离开。

3、这个优雅的女子，之前体重有200斤？

4、高三毕业生，高考完，6月15日来减肥，到现在，还不到20天，已经减了10斤。接下来可以迈着更轻盈的脚步走出更精彩的人生。

5、努力一定会有收获，或早或晚，或多或少，保持一颗平常心，持之以恒.说得非常好。

6、形象点说，跳完你出汗成我这样就对了！

7、95期小伙伴，是演讲班的一个学员，另一个学员一个月从109斤减到97斤，推荐这个小伙伴来参加。这个小伙伴体重也不大，只有100斤，3天过去，已经减了5斤，从100斤减到5斤。

8、瘦身营小伙伴L6天已经瘦了4斤，吃的比平时多，还能瘦，这是科学健康饮食配合适当运动的力量。

9、年卡瘦身营的小伙伴D瘦了31斤，从133斤到102斤。她的姐姐跟着她吃，从108斤瘦到92斤。

10、小伙伴跟我们分享说他已经瘦18斤了，他儿子也跟着减肥11斤。这真是一个好爸爸，父母改变，孩子改变，身教的力量非常强大！

11、当时并没有觉多么不好，直到被老公说成了胖企鹅！他每次都自己出去和同事聚餐，我真是超受打击！老娘这么胖，还不是因为你！

12、95期瘦身营小伙伴一修哥，25天已经瘦15斤，从187斤减到172斤。成功总是有迹可循，给认真的一修哥点赞！

13、这个小伙伴之前花了很多钱减肥和健身，但是没什么效果，看到她朋友参加了我们的瘦身营瘦了十几斤，也来参加瘦身营。

14、还要抓住各种空隙时间运动

15、今天，年卡瘦身群里的小伙伴Y，瘦了30斤，从207日开始到现在，历时将近5个月，体重从12斤到今天的18斤。为小伙伴点赞！

16、Jini还把自己的减肥经历放到了网络上，希望能够提醒和帮助更多还在被肥胖困扰的姑娘们。

17、健身私教课确实比较贵，效果要长期长能体现出来，有的时候半年一年还减不了几斤，性价比比较低。如果健身教练能多学一些营养知识，也会更容易帮助学员瘦身。科学饮食配合适当运动，瘦身效果会比较好。如果经济条件和时间允许，我是建议去上一些私教课，长期投入，有助于塑形。

18、木口村订制，比实体店实惠，妹纸不要错过！

19、开启大吃大喝的美好生活吧

20、她说：这是减肥最成功的一次，以前吃过酵素，代餐，辟古餐，减个3斤左右，一个月就反弹了饿得也难受。