【琪琪句子迷】精选抑郁症复发的说说、抑郁后发的说说100句文案，广大句子迷们可以一起来欣赏这100句抑郁后发的说说!

一、抑郁症复发的说说

1、正念的概念贯穿其中：关注当下，关注自己。学习如何放下消极情绪，缓解压力。预防抑郁复发：正确疏导每一次的负面情绪。

2、最后一次见他是两个月之后，他和他媳妇一起来的，也没戴帽子口罩之类的，整个人看起来精神了不少。

3、快乐是一种心情，一种自然的、积极向上的心态。在平凡之中寻求快乐，在磨难之中寻求快乐，在曲折之中需求快乐。

4、建议你不妨一试，如果没有出现不适，那就是心理状况也恢复正常了，说明具备停药的条件了。如果出现状况，必须继续服用药物，并且还要及时接受心理治疗。

5、走路、散步、陪孩子、陪老公，陪父母，聊聊天，做做饭，生活或许不能诗情画意，没有荣华富贵，可是还有鸟语花香，风花雪夜啊！

6、不要让自己闲着，努力思考一些事情，做一些事情，尽可能做一些工作，工作本身就是很好的治疗方式。

7、SSRIs是目前在临床上使用最为广泛的抗抑郁药，已占了世界抗抑郁药市场的一半以上的份额。其中包括：氟西汀、舍曲林、帕罗西汀、西酞普兰及氟伏沙明。这类药物选择性比较高，不良反应比较小，本类药物几乎不影响其他神经受体。安全性也比较强，几乎没有心脏毒性作用，适合用于有心脏病的抑郁症患者。

8、抑郁症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。

9、第一次接诊时，我就看出他并没有得抑郁症。但是进门之后，他的妈妈就一直跟我描述他在生活中的反常行为，认定他患上了抑郁。我知道，如果我直接下结论说他很健康，她不会相信我。

10、第三次抑郁症复发，18年，相当严重了，重度抑郁，焦虑症，狂躁症三合在台湾治疗的，目前依然还在吃药，每天五种药控制情绪，吃了快两年，药量有在减，感知力基本恢复，生活能自理，之前我是洗脸刷牙出门都做不到的，现在能去买菜，自己看医生，接送小孩，不过还是不愿意出门，抗拒社交。这两年我在头条结识了些和我一样抑郁症的朋友，我们会互相倾诉，互相鼓励，这病你跟其他人说没用，除了医生和你同病相怜的病友，其他人人家理解不了，有的人甚至觉得你就是矫情，无所事事想多了……所以不想说。因为没得过这病得的人是不能感同身受的，他们根本不知道那种绝望，无法控制的情绪，丧失感知力的痛苦。

11、“嗯。小孟的抑郁症确实在这样的诱导下复发了。她自杀之前几天，awr给她分享了很多厌世的文章。”

12、后来我看一些关于抑郁的书籍，其实我们都是真实存在的，只不过每个人的想法不一样。我还记得那时候我四肢僵硬躺在床上哭，因为太害怕而没有办法起来洗澡，但同时自己有很清楚洗澡其实没有什么可害怕的，我就开始哭，不仅因为我没有办法完成日常生活中最简单的事，而且还因为这样让我觉得自己愚蠢无比。后来我又去医院检查，医生诊断结果是重度抑郁症，劝我住院，我不能接受住院电击，决定换医生换药。

13、一开始发病的时候，每天都会失眠，睡眠时间越来越少，后来发展到了服用安眠药也彻夜不眠的程度，我真的是特别痛苦。在连续两周彻夜不眠后，身体终于吃不消了，崩溃了，我不得不离开了工作岗位。刚开始休息的时候，我以为只要好好休息就能够恢复正常睡眠了，谁知道越来越严重，每天根本都睡不着。我每次都是在困倦昏沉到即将入睡的时候会突然心悸，然后猛然惊醒。在失眠的同时，我的身体开始出现不良症状。头痛、头晕、注意力无法集中，也没有食欲，思维变得迟缓，做任何事情就会犹豫不决，感觉自己变得越来越傻。

14、设定合适的目标可以经常尝试设定一个小的新的自己能够完成的目标，比如学会做几个新鲜的菜肴、学会织一条围巾、将屋内重新整理打扫干净等，没完成一个新的目标，自己容易有小小的成就感，可以帮助客服抑郁症带来的失落和无价值自卑感，有利于预防抑郁症的复发。饮食调养饮食要均衡全面营养，尽量不要挑食和偏食，抑郁症患者由于情绪低落导致大脑内五羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺等神经递质分泌减少，患者平时可以补充富含此类物质的食物，比如香蕉、樱桃、葡萄柚、鳄梨、龙眼、菠菜、黄花菜、深海鱼等从而起到预防抑郁的作用。

15、当只剩下我们两个人时，我通过聊天和他建立了信任关系，然后问他为什么这样做。他的回答很简单，说是为了画出有艺术性的作品。

16、我吃了抗抑郁药物变的很兴奋怎么办？

17、小孟是我同事林姐五年前介绍来我这里治疗的，当时她刚二十出头。前前后后经过了三年左右的治疗加观察，她的情况才算稳定下来。

18、抑郁症的一个典型症状就是不能遇上难事和不顺心的事(能力下降)，其实这些事在健康状况下又不是大不了的事。一是调整心理，抑郁症就是心理感冒，实际说就是累着大脑和五脏六腑了。二是积极地调整和治疗。三是合理而科学的用药，四是适当运动，五是加强五大营养素的摄入，特别是蛋白粉的摄入，有力快速修复，恢复健康，祝你早日康复。

19、抑郁症与正常情绪低落的区别

20、心理医生这个行业，在中国兴起得很晚，加上人们普遍对心理问题缺乏自查能力，所以这并不是个讨喜的行业。

二、抑郁后发的说说

1、02药物治疗：药物治疗可以缓解抑郁，但是百分之八十以上人群都会拒绝，他们单纯的认为是生活不美好导致的抑郁，只是过于消极而已，治疗期间昂贵的费用，也是拒绝理由之所以一般人都会选择自我治疗！

2、病情分析：从你描述的情况来看，多考虑是精神分裂症伴发抑郁或者抑郁症伴发精神病性症状两种情况。指导意见：上述疾病通过正规系统的精神药物治疗是可以达到临床痊愈的，建议您到北京市安定医院或者北大六院就诊，具体费用要看所有药物而定。

3、一个小三劝退师给你讲述婚姻的真相......

4、抗精神病药物治疗，往往仅可以抑制症状，却不能够消除精神症状，这就导致患者一旦停药，病情将会复发，有研究表明，大多数的精神疾病，患者在停药1个月以上复发率达到60%以上。这里大概包括两种人群：一类是自认病情已经完全康复，可以尝试停药，通常这样的人群反而能够得到家属的支持，因为可能家属同时也抱有侥幸心理，一旦停药后病情不再复发，岂不是痊愈了！第二类患者，坚持长期服药，会为身体带来某些不良影响，这就更加加重了患者停药的风险。

5、所以，在这里我想奉劝那些像小孟一样善良的人，在帮助他人的时候，要有底线。如果你的心理素质还不够强大，千万不要去倾听抑郁患者的负面情绪。

6、大家都知道抑郁症患者自杀率很高。对于一个心理医生来说，最不愿意看见的，就是自己的病人自杀。

7、而抑郁有时心理疾病，会根据你遇到的事情而变化，是很容易复发的，一定不要不遵医嘱，擅自停止治疗。

8、如果当时我观察得再久一些，如果这两年我多找她聊聊天，了解一下她的近况，如果我让她继续服药，或许就不会是这个结局。

9、我希望也相信更多的人能从抑郁中走出来！只要肯努力，明天就会越来越好！

10、想到这里他一脚油门踩了下去。

11、当然最重要的还是心理准备，因为我们在接受治疗的时候会从你的心理方面开始，那个时候可能会出现你情绪不稳定等，这样会导致我们患者在治疗过程中的速度拉慢，近而影响到治疗效果。

12、后来感觉自己的反应速度也变得非常慢，不知道大家有没有看过《疯狂动物城》，我那时候的状态就像是那只树懒，行动缓慢。那个时候还在高中，上课根本听不进去，做作业的时候考试的时候脑袋一片空白，曾经有一次交过白卷，被老师喊了家长，被臭骂了一顿。感觉自己没有思想，只是按照惯性去做题，那个时候并不知道自己是生病了，还以为可能是单纯的厌学，成绩下滑很快，我每天都在痛恨自己的无能。

13、捷径二：自己的情绪管理

14、文章的最后，希望还在忍受抑郁症折磨的人都能顺利走出阴影，直面生活中的阳光。毕竟窗外阳光彩烂，就连一棵小草都生机盎然，世界赐予我们这么多，我们又有什么权利不努力活着呢？

15、由于我们是在咖啡厅见面的，不方便治疗，所以我便邀请她去我家。到家之后我让蓝姐坐在沙发上面，而我则去将窗帘稍微拉上了一点，让房间里面的光线不那么明亮。再三思考之下，我决定对她实施她对患者使用的归因疗法。

16、第一点，我们就说一下高发人群。多见于长期处于学业，工作繁重导致的焦虑烦躁状态而无法得到有效疏导排解的学生，工作者群体。并且发病年龄渐趋低龄化，这也和当前中国教育制度的应试教育措施以及题海战术策略有密切的关系。

17、我家老公4年前抑郁了，我作为他最亲近的人，谈一谈我的亲身感受，或许对正在抑郁中的你或你的家人会有一些帮助。

18、02药物治疗：药物治疗可以缓解抑郁，但是百分之八十以上人群都会拒绝，他们单纯的认为是生活不美好导致的抑郁，只是过于消极而已，治疗期间昂贵的费用，也是拒绝理由之所以一般人都会选择自我治疗！

19、03调节思路，改变思想，学会感恩，抑郁最主要的还是靠自己，别再抱怨天会下雨，别再抱怨一无是处，其实生活真的很美好，简单点，活着就好！

20、无论男、女、老、幼，都会患抑郁症

三、得抑郁症的说说

1、那次之后，我再也没见过他。我相信他会去自首，我也相信他的病会慢慢好起来。

2、“这个我们还在调查。谢谢你的配合，你可以回去了。”王警官很官方地回答。我有一股哀求他告诉我真相的冲动，但是最终什么都没有说。

3、过了几个月我开始不停手抖，严重的时候连字都写不了，还出现了心跳盗汗的情况，我感觉到了自己的不对劲，于是又去看医生。医生为我不断调整药物，可是我的精神状态越来越差，感觉心要跳出来了，不停冒汗，整夜失眠。我没有办法好好上学了，只能休学在家，忍受着一阶段又一阶段的折磨，持续了很久。好在药物逐渐有了效果，躯体症状有了一些改善，但是过了一段时间，副作用又产生了，让我头晕头疼，很痛苦很无助。最后在医生的多次调整下，慢慢找到了适合自己的药。父母看我这样的状态，也慢慢接受了我的病情，开始理解我。我用了三年时间治愈了抑郁，说出我的经历，希望能够给你们一些帮助。

4、那些年我见过的做试管婴儿的女人们

5、忧郁症表现为过分的担忧，就像杞人忧天里的杞人，为了毫无根据的事情而表现出过分的忧心，严重的甚至还会诱发其它疾病，危害患者的身心。指导意见：建议找一家好的医院治疗，针对准确病因对症治疗，但是平时生活中也要保持良好的心态，只有配合治疗，那么这些症状都会慢慢消失。

6、也可以说明躁狂抑郁症的发作特点。

7、抑郁症可具有自主神经功能失调或身体伴随表现，如早醒、便秘、厌食、消瘦、性功能减退、精神萎靡、症状昼夜波动等。

8、第三点，你就可以知道他们的脾气阴晴不定，喜怒无常其实就是由他们喜好猜疑 ，对自己的严苛造成的。而他们其实也因此而难过，因此而痛苦自责，自己也是心理疾病的被影响者和受害者。所以我们都得过且过吧，得饶人处且饶人。况且，他比你想象的更痛苦。

9、抑郁是比较容易复发的，因为太多的病因都可以引起抑郁，所以抑郁时比较容易复发的，可以说抑郁这个病可大可小，真的很难受，建议平时不要给自己太大压力，什么事情都要想开。另外就要体育锻炼身体，身体强壮了才不容易发生问题。要实在不行非常严重的话就去医院治疗吧，那个广东省的什么民/安的医院很不错的，乘坐地铁5号线在东山口站C出口往王府井百货方向5分钟前行，农林下路小学斜对面，往犀牛路口就到了，他们是这类疾病的权威机构，必要时就选择他们医院吧。

10、抑郁症的复发率很高，我当然明白。从业的第一天，我就不断给自己做心理建设。但小孟是一个特别坚强的姑娘，一时之间，我不知道该如何消化这个令我震惊的消息。

11、所以，我们患者在准备接受治疗的时候一定要做好自己的情绪管理。我们可以很多方式来减轻自己的情绪，如避开接触给你带来负面情绪的人、伤感的音乐电影、负面新闻等。

12、这以上就是抑郁症发作的主要感受以及对身体的危害了，如果对抑郁症与癌症的关系，也可以关注“霖士心理”，里面的问答有很多都阐述了这个问题。希望这些内容对你有些许启发，如果对抑郁、焦虑、成瘾、情绪&人格障碍等感兴趣，也可以关注我，会定期分享心理引导技术，希望我们一同成长...

13、只有有能力理解抑郁者内心痛苦感受的人，不会批评他们，绘心桥以为对抑郁者怎么呵护都不为过。

14、抑郁症靠坚持吃药能治好吗?

15、坚持服用药物，治疗抑郁症的用药原则是“足药足疗程”，大部分抗抑郁药物至少两周开始起效，千万不能因为药物的副作用大而自行减药和停药，否则前功尽弃。

16、你好，如果能够从根源上治愈，一般是不会复发的，但如果又遇到一些问题，受到刺激，也存在复发的可能。

17、那天晚上，身为心理医生的我，第一次切身感受到了患者失眠的痛苦。我一遍遍地回忆那三年的治疗过程，从小孟刚开始接受治疗，到最后各项测试都显示正常，再加上一年多的按时复查，我始终不能接受她自杀的事实。

18、这个病，不挑人，也许你今天春风得意，一日看尽长安花，不定哪天受点挫折也会轮上你。所以要善良，要对这个病有常态心。

19、被诊断为抑郁症，就标志着当事人心力透支、心力极度不足，无法应付正常的学习、工作、生活包括情感，就像手机的电池电力不足，不足到手机只能够是待机状态，如果有消耗量稍大一点的程序需要运转，能够会随时随地的自动关机。

20、就你描述的情况看，你患的是“心因性抑郁”，不必担心会“疯”掉(是指“精神分裂症”吧？)。得了抑郁症，大脑中的神经递质也会发生一些化学改变，所以要服药治疗，而且要在专业医生指导下及时调整药量。你还在青春期，身体内的激素分泌尚不稳定，加之精神上的刺激源并没有完全消除，情绪时而有波动也不奇怪。听医生的话，好好吃药，减少一些脑力劳动(学业压力)，情况会好起来。

四、抑郁症发作的说说

1、病情分析：你这样的情况是属于一种内心的一种自我感觉的抑郁症状指导意见：只要你心态摆正，而且学习放下，乐观积极的面对，其实就没有什么大的问题了，不用担心的，不会复发的

2、单独使用心理治疗方案，可以有效改善轻中度心理困扰(改善率80%)；

3、听到这里我觉得这个人挺可恨的，两条生命在他的一念之间，压成了肉泥。

4、他告诉我，明天他就去自首了，这次来的目的主要是谢谢我，让他明白了人活着其实并不是单单地活着，也明白了做坏事可以骗得过别人，却永远也骗不了自己。

5、当你的工作不顺心时，当你的生活不如意时，当你的心情不舒畅时，就想想我们之间的爱。我想在我们浓烈的爱情面前，一切不如意都是渺小的。

6、影响抑郁症的因素很多。如遗传，生活环境，个体性格特质，性别，年龄，抗压能力等；同时这些因素也影响着未来康复情况。

7、聊到这里我明白了个大概。原来她是急着写论文把自己搞得身心俱疲，人在疲惫的时候难免负面情绪会增多。再加上她的病人也是同类型的，结果蓝姐在尝试归因纠正患者负面想法时，才不小心被患者绕了进去。

8、抑郁症往往还伴有精神病症状，如妄想、幻觉等。妄想，就是无中生有的想法；幻觉，就是五官能感受到不存在的东西。

9、baiyueguang0915

10、子鱼ps：行业故事文章一般都会涉及一些专业知识，为了保证这件事情的纯粹性，我的原则是坚决不在文中打广告，也绝不透露作者个人信息(防止别有用心的作者为利益投稿)。真的需要帮助，还请大家在生活中自行解决，本系列只负责抛砖引玉。还望理解。

11、对精神科先驱们的描述，可用“波浪现象”“阵雨现象”“阵风现象”“开关现象”进一步解释。

12、抑郁就是自己跟自己打架，大脑分成了两个帮派，你要是强大，用意志把它打败，另一半就变得弱小，你要是弱小，事事都往坏了想，你们将成为合伙人，最后它将吞噬你的全部！

13、抑郁症的发作会突然来临，事先毫无迹象。有些患者经常遭受这种周期侵袭，有些患者则数年才复发一次。患者在疯狂时期以外的时候似乎表现得相当正常。

14、从业这些年，我接触了许多类型的病人，最令我感到头疼的是抑郁症患者。抑郁症，暂时治好的多，永久治愈的少，有人会反反复复很多年，甚至有些抑郁症患者到死也没有走出抑郁症的阴影。

15、我是个驾校男教练，说一说我的那些女徒弟们！

16、同时，不要忽略自己的情绪变化，最好定期约心理医生做一下心理疏导。有人可能觉得，约心理医生就像自己又病情复发一样。其实不然，我说过，连心理医生都要定期聚在一起，互相开导，来排除负面情绪。

17、第二次见他，他还是那个状态，只是精神好了一点。这一次我只是劝他去自首，并没有给他开药。我告诉他，那场事故是他的病因，如果不坦白，谁也治不好他的病。

18、欢迎各行各业的作者给我投稿，文章不拘格式，只要好看。一经采用，即奉上千元稿酬。邮件主题：投稿+文章标题，拒绝洗稿抄袭。因稿件太多回复不过来，十天未收到录用通知的，可转投它方。投稿邮箱：

19、人为善，福虽未至，祸已远离；人为恶，祸虽未至，福已远离。我相信他已经明白了这个道理。

20、吃药吃好的抑郁症应该不属于真正的治愈，因为很多抑郁的症结归结于心理层面上，药物只能对身体上的平衡元素进行调节，解决不了心理层面上问题。也就是说：凡是抑郁症都是身体缺乏调解交感神经与负焦感神经的制剂，只要吃上对症的药物，症状立马消除，但是一旦失去药物的调解，自己身体上的供给还没有产生，依赖依旧存在，再加上潜意识中的纠结和不愉没有消除，问题很可能马上就会复发。这就是为什么有人误以为一旦使用神经方面的药物，就会终身服药的原因，那就是缺少心理治愈的缓解。

五、抑郁症励志说说

1、患者一定不要自我停止治疗，一定要去医院经过医生诊断，医生宣布你的抑郁痊愈之后才能够停止治疗。因为在抑郁的到缓解之后就停止治疗的话就会出现复发的情况。

2、思索了一下，我便以治疗为由，把他的妈妈请了出去。

3、三个月前，她的QQ上加了一个叫awr的抑郁症患者。小孟经常跟他聊天，鼓励他坚持走出痛苦，分享一些自己成功走出抑郁的经验。而awr也向小孟分享一些他喜欢的音乐、文字等等。

4、随着社会发展，抑郁症患者越来越多了。大部分人还没经济实力看心理医生，有经济实力的也很难走到把抑郁症当个病来对待的地步。大部分的抑郁症人群都在自我戕害，自我煎熬，自我忍耐。其实据我所知，抑郁症都有一个诱因，多是人生路上感到最受伤害的事。如果你实在不愿意看心理医生，不妨自我疗愈，找到那个因，针对那个因，想办法让自己放下，想办法解决。多接触接触社会，多读些书，把自己的心量视野都放开点，你的病也就好治点。

5、有这样一类人，他们大多从事和艺术相关的工作，为了追求艺术上的造诣，他们将自己长期沉浸在某种情绪里面，比如愤怒，悲伤，厌世。企图通过这种方式，寻求他们想要得到的灵感。

6、而因为患者在初期经受各种症状的折磨，使得患者对抑郁产生恐惧，抗拒治疗。而有一部分人在接受治疗的过程中总是反反复复，效果不佳。

7、后来蓝姐说，她最近在写一篇论文，已经有几个月没去参加过周末聚会了。为了把论文写好，她还经常熬夜码字，上网查资料。

8、小孟父母陪小孟治疗多年，敏感地察觉到awr分享的那些内容充满了一股消极的情绪。他们找到林姐，想让她来证实一下。

9、抑郁症是种较为常见，却不易治愈的精神疾病。需要看医生，在医生的指导下定时治疗，按时服药。其次要尽可能保持良好心态，多与人交流，沟通，塌天的大事、鸡毛蒜皮的小事，都不要憋在心里，寻求排解、寻求支持。条件允许要多参加集体活动，走出孤独、闭塞，相信病情会逐渐好转的。

10、每天记下自己做过的好事，不论事大事小，也要记下来，待自己回头看看时，才知道自己原来不是这么的没有用处。

11、我从专业角度解释了抑郁症确实有复发的概率，说到小孟的治疗，我犹豫了一下，还是告诉王警官，我认为她复发的概率比较小。

12、做好这一切我便让她放松身体，尽可能地去感知负面情绪，然后将它说出来。

13、第一点、药物治疗。药物可以帮助消除抑郁焦虑的情绪，来提高正常人该有的情绪。不过因为是慢性病，吃药需要一定的时间过程，可能会要长时间吃药，这个事实必须接受，还有药物的使用需要遵循医嘱，不可私自停药，减少用药量，避免造成复发。

14、有关维持治疗的时间意见不一。多数意见认为首次抑郁发作维持治疗为6〜12个月，对于第二次发作、青少年发病、伴有精神病性症状、病情严重、自杀风险大、并有遗传家族史的患者，维持治疗为2〜3年，多次复发者主张长期维持治疗。有资料表明以急性期治疗剂量作为维持治疗的剂量，能更有效防止复发。新型抗抑郁药不良反应少，耐受性好，服用简便，为维持治疗提供了方便。

15、他们不需要不理解基础上的批评，他们需要被理解基础上的呵护。

16、抱怨生活的不公，埋怨父母的不理解，讨厌孩子的哭泣，生活好像对我关上了门，什么都没有，一片黑暗，感受不到丁点美好，变得贪婪、变得自私！

17、负责接待我的是一名老警官，姓王。王警官详细询问了小孟当时的病情与治疗情况，并反复跟我确认，小孟的抑郁症是否已经痊愈。

18、这类病人，我习惯称之为伪抑郁症患者。

19、瘦的人是饿出来的，懂事的人是没有人疼的，所以人生该吃吃，该喝喝，偶尔任性一下，取悦一下自己才是最快乐的。

20、别强颜欢笑，不开心就是不开心，在乎你的人会哄你，消极、悲观的时候也别一个人挺着，把心里想的跟身边的人说说，你不说怎么知道别人不懂！