【琪琪句子迷】精选一定要减肥的说说、要坚持减肥的说说大全100句文案，广大句子迷们可以一起来欣赏这100句要坚持减肥的说说大全!

一、一定要减肥的说说

1、有时候森森的觉得，我们都应该去演一部电影，名字叫《那些年，我们这群瘦不下来的女孩》……

2、低碳素食主义(LowCarbVeganorVegetarianDiet)

3、PrimalDiet这种饮食模式也想模仿祖先的饮食，但是他们给生的和发酵的乳制品留出了一点余地。此外，偶尔喝一杯红酒、咬一口黑巧克力也是可以接受的，他们也非常强调适度的运动和充分的休息。

4、起得比鸡早，睡得比狗晚，累得像牛，吃得像乞丐。按现在语言说，就是管住嘴迈开脚，也就是每天做到慢跑十公里，同时晚饭一定要少吃些，长期坚持下去肯定会瘦的。

5、关于哪种饮食最好的争论是毫无意义的，一切终归要取决于个人的具体需求。

6、我只是对胖的世界很好奇，就进去转了转，结果迷路了。

7、我爸面对我发胖一事发表了看法：没有韩红的命，还得了韩红的病。

8、GAPS饮食的支持者认为，许多大脑功能障碍是由“漏肠综合征”(肠壁通透性增加)导致的。肠漏会让环境毒素和有害细菌进入你的血液，从而影响大脑的功能和发展，造成一系列神经和精神疾病。

9、香糯考究的米花团也是不容错过的哟~爱吃咸的，有萝卜鲜肉馅的和野菜鲜肉馅的；爱吃甜的，有艾草芝麻馅的和艾草豆沙馅的。

10、BMI就是所谓“体质指数”，计算公式是：体质指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)的平方。这个概念大约诞生于十九世纪，是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法。

11、当然，也有人会说，“胖是不健康的！她们得减肥。”

12、放弃减肥后，我终于找回自我。

13、生酮饮食是一种极低碳水化合物、高脂肪、适度蛋白质的饮食模式，通过对膳食碳水化合物摄入量的限制，使身体的能量代谢从依赖碳水化合物转移到脂肪和酮体。支持者认为它好处多多，包括但不限于——

14、在很多人眼里，瘦就代表美好；胖就意味不堪。

15、等我吃饱了，再好好研究

16、不吃饱哪有力气减肥啊。

17、最讨厌那些长得跟竹竿一样的还硬对着我说好肥我要减肥你特么去减啊！

18、关于一定要减肥的说说一：

19、33条关于减肥的个性说说不是不想减肥，而是，敌人太强大。每次吃饱饭后都有一种想减肥的欲望。商场里漂亮的衣服，难道你不想穿上它？饿着痛苦还是丑着痛苦？我要瘦！要美！我想告诉你，我一直在减肥，只是没有瘦而已。证明自己的能力：减肥能干成，什么事干不了？你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！加菲猫和机器猫只是卡通人物，我们生活在现实中。一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？为什么想减肥的我却胖了，我的钱包想增肥它却瘦了。

20、事实并非如此。美国最新的研究表明，只要有着健康的新陈代谢，胖子并不会比瘦子不健康多少。

二、要坚持减肥的说说大全

1、你说的这种减肥方法是通过发散热量，燃烧脂肪的方法来减肥，这样确实可以起到很好的减肥效果，需要大量出汗才会有效果的，不过也可以有其他的方法来减肥。如果你经常控制饮食，然后适当运动，也可以服用减肥茶，或者是抽脂减肥，还可以进行局部按摩的方法来减肥，都可以起到减肥效果的。

2、其实减肥就是少吃多动。选择你自己相信的方法去做，坚持，就有效。一开始就怀疑绝逼没用。

3、16)、半年前，为了鞭策自己减肥，我坚持每天记录自己的体重，填入Excel表格，生成一个走势图。今天，同事经过我的座位，只见他走过去了又若有所思地倒了回来，趴我耳边悄悄问：“能不能透露一下，你这是哪只股票啊?走势蛮好的。"

4、好东西要和大家分享，怎么能忘了带点回家呢~

5、有的组建了一个花样游泳队，她们戴着花哨的泳帽，把粗粗的腿自由得踢向空中，做着很多瘦子都做不到的事情。

6、满满的虾仁馅，鲜掉你的眉毛！

7、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

8、那你一定不能错过这里！

9、还是瘦一点好，太重了容易坠入爱河。

10、10)、“从明天开始，我要减肥晚饭只吃香蕉和菠萝”，“大象就是吃这些才长成那样的。。”

11、没办法，人家瘦子，胃小！再不克制就一辈子羡慕别人吧！有些人死了，但他还活着；有些人活着，但他已经胖死了。一个女人连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。我减肥的时候你一定要来哦，因为看见你，我就没有食欲了。能大声喊出来的，都是真话；能老远认出来的，都是真胖！如果你说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。一个胖子的体脂率可以达到40%，而可爱的猪猪体脂率才15%！你不瘦下来，怎么让前任后悔？让暗恋开口？让现任长脸？如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。我就是比你瘦！比你努力！你活该这么丑，被某些人嫌弃！

12、所以，比起减肥，Jean更喜欢胖胖的自己，她喜欢选择更大只的身躯承载幸福，喜欢将自己的优点最大化，而不是苦恼堆积的脂肪。

13、(三店地址)靖江市斜桥小学对面(美好超市对面十字路口)

14、确实，随着生活水平的提高，我们越来越胖已经成为不争的事实。尽管慢慢变胖了，也没必要太纠结BMI，因为即便数值超了，也不一定说明自己真的胖。也许你只是特别结实，或者就是要查查内脏脂肪量了。

15、甩掉拜拜肉，你怎么开始的？不能空有一颗减肥心！自己多胖心里没数么，这就是你减肥的理由。健身，一定要坚持，不能为自己的肥胖找借口。四月不减肥，五月徒伤悲，胖子们天生就是来搞笑的！在美食面前，我承认我丢掉了自尊，放弃了减肥。空有一颗要减肥的心，却长了一条胖子的命。减肥减肥，越减越肥。三月不减肥全年徒伤悲，空有一颗减肥的心无奈却生了一条吃货的命。减肥可以放纵，但绝不能放弃。减肥太苦太难了，求夸！

16、胖子没有资格吃，等你瘦了再说

17、(注意：一定要有QQ音乐才行❗️)

18、我这不是胖，我只是瘦得不明显。

19、近年来，越来越多的学者认为人的肠道与大脑有着密不可分的联系，因此，肠道也被称为人的“第二大脑”。肠道和心理综合症食疗方案(GutandPsychologySyndromeDiet，GAPS)便是这种学说的产物。

20、我想告诉你，我一直在减肥，只是没有瘦而已。

三、要减肥了的说说

1、励志的故事即将开始，好吧，也许是挣扎吧，减肥开始。

2、(尽量让膝盖靠近手肘)

3、巴黎——对身材极其苛刻的时尚之都，Jean却遇到了一群胖得理所应当的朋友。

4、医学专家的专业科普知识，

5、少热量，多低卡，明天你是金泫雅。

6、如此诱人的小馄饨，一口一个，不要太爽昂~

7、音乐毕，全场响起了雷鸣般的掌声，这场前所未有的表演征服了所有观众。

8、(一店地址)靖江市渔婆东路(老渔婆菜场东门向北80米)

9、多少胖子减肥成功后，为了维持一个「大家觉得健康而正常的体型」，但是过的生活却一点都不健康、不正常。

10、你也可以拥有平坦小腹！

11、今天你为你减肥努力了吗？努力了吗？努力了就吃溜溜梅。

12、只有管不住的嘴，没有减不掉的肥。

13、1)、你想一辈子胖吗?想一辈子受人的嘲笑吗?想一辈子抬不起头吗??!!!!

14、从小，Jean就比小朋友都大一号。其他姑娘都轻松套上最小码的芭蕾舞裙，她却连最大的演出服都穿不上。

15、世上瘦的人那么多，凭什么不能多我一个。

16、待我长发及腰、在跟你说我要减肥

17、阿特金斯饮食(AtkinsDiet)

18、饭前喝一杯水，最好是温水，可以中和空腹感，适度地填饱肚子，防止饮食过度，同时激活肠胃，进食后的食物就能更有效地消化，不积聚在体内，排毒便秘都能得以改善。

19、在最初阶段，AIP饮食通常要求执行者禁食所有谷物、豆类、乳制品、加工食品、精制糖、工业植物油、蛋类、坚果和种子、某些香料(例如香菜和孜然)、茄科蔬菜(西红柿、辣椒、茄子、土豆等)、人造甜味剂和酒精等。肉类、健康脂肪、部分谷物、新鲜水果蔬菜、天然发酵食品和蜂蜜是他们的主要食材。

20、要瘦就一定要付出代价，怕吃苦的，太矫情的就不要开始。

四、必须减肥的说说

1、锄禾日当午，长肉好痛苦，早上照镜子，一哭一上午，衣服穿不上，心里很痛苦，不穿又不行，穿了更痛苦，想要不痛苦，少吃最靠谱，刚刚下决心，饭桌又犯虎!

2、26)、想吃怪味豆。夏天到了又要减肥了。

3、美女鄙视我们胖子！我们活该，谁叫别人有毅力呢？别人能管住自己，别人就有资格笑我们不想被人笑，就自己坚持点！

4、小时候，Jean就不羡慕瘦子；现在，Jean更不会，论影响力，她完全碾压一大帮瘦子！

5、再不克制，就一辈子羡慕别人吧。

6、我也是自己带孩子可是一点都没瘦。刚断奶。然后每天少吃饭。坚持了5天瘦了5斤多。还在继续坚持中

7、即使Jean在努力让世界意识到胖子也是有价值的一群人，依旧有很多键盘侠不断得喷她，说最不入耳的话，说她在美化肥胖，甚至还有人向她发出暴力的死亡威胁。

8、还可以参与群内的抽奖活动！

9、20世纪30年代初，现代营养学先锋人物、美国牙医普赖斯博士周游世界，探访全球各地的土著部落文化，观察研究他们的饮食结构，希望找到最适合人类健康的饮食模式。

10、如此卡哇伊的精致小萌物，都有点舍不得下嘴(⊙o⊙)这个奶香浓郁，香香甜甜的南瓜仔，可是小朋友们的最爱哦~

11、关于一定要减肥的说说三：

12、可别认为，这是Jean在为自己的胖开脱，实际上，她比你想得更强大！

13、即使，小朋友都在嘲笑她的囧样，说她像头猪，只知道吃吃喝喝。但只有6岁的Jean却根本不在乎，她大声告诉妈妈“我不要小码的裙子，我要加大码。”

14、▲《超级减肥王》冠军，节目中减重220斤

15、你知道那些瘦子为什么比你瘦吗！因为在努力劝你多吃点东西照顾身体的时候，她自己却找借口尽量不吃！就算吃了也是素，而且是象征性的一点！没办法！人家瘦子，胃小！所以，再不克制就一辈子羡慕别人吧！

16、夏天想减肥，你最需要的不是健身房，是要找对象！

17、在如此多元化的社会里，人们的审美也该是多样的，完美身材的标准不该只有瘦。

18、5)、不要只是幻想自己瘦了的样子，而不做努力!

19、这里插播一则招聘启事~~

20、22)、待我长发及腰、在跟你说我要减肥

五、该减肥说说

1、饿了就去照照镜子吧，死肥婆！

2、近年来，自身免疫性疾病正成为越来越受关注的医疗焦点，常见种类有桥本甲状腺炎、狼疮、类风湿关节炎、克罗恩病、银屑病和乳糜泻等。自身免疫疾病通常无法治愈，但可以缓解。AIP饮食就是这个背景下的产物。

3、没办法！人家瘦子！胃小！再不克制就一辈子羡慕别人吧！

4、他发现一个令人惊异的现象，传统部落饮食的土著居民通常身体健康、身材健美、生殖能力强、情绪稳定，并且很少罹患现代文明中的退行性疾病；而当这些群体放弃营养丰富的传统饮食，转而青睐现代的便利食品时，身体的退化就会发生。

5、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠。

6、为什么没有限制我的体重

7、给某人：天还很冷记得盖被子；给某人：要好好吃饭，不要过度减肥；给某人：工作再忙也记得休息，不要熬夜；给某人：不冷吃泡面；给某人……

8、在初期，GAPS饮食通常要求戒除所有谷物、奶制品、淀粉蔬菜和精制碳水化合物。

9、最后，欢迎在生活中有减肥小窍门或有减肥成功经验的美妞们，留言勾搭。减肥的方法也有很多，哪种是你经历过最糟心的？哪种又是让你又爱又恨的！欢迎大家踊跃留言，互相探讨哦~~！

10、在花一样的年纪里，却长成了一颗多肉。

11、你可以做到的，为了自己

12、有一次，走在路上，有人朝她啐了一口，并大声喊道“去死吧，肥猪婆”。但这并没有伤害到她，Jean只是像看猴子一样，看了那人一眼，鼻子轻哼一声，又继续昂着头、挺着胸、步伐反而越加轻快了。

13、AIP饮食(AutoimmuneProtocolDiet)

14、每天少吃一粒饭，天天这样，日日这样，我不瘦谁来瘦。

15、接下来将有一系列的白住、白吃、白玩活动

16、减肥应该从饮食营养上、运动上、生活习惯上来进行有规律性有计划性有方法的调整，而不能使用药物、节食、手术来减肥，所以，孩子减肥并非一定要趁早，更不能盲目减肥

17、在不掉肌肉的情况下提高运动表现，尤其是耐力水平。

18、之前网上流传一组韩国女星减肥前后的对比

19、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人 就对你狠！

20、我认为减肥不是一蹴而就的事情。是一个长期的过程。平时一定要注意。定量的运动。吃东西不能暴饮暴食。少吃高热量高脂肪的食物。瘦下来了，一个人。穿衣更得体活动更灵活。