【琪琪句子迷】精选心情不好心塞的说说、心情不好不爽的说说100句文案，广大句子迷们可以一起来欣赏这100句心情不好不爽的说说!

一、心情不好心塞的说说

1、于是人人都不表达情绪，一心想修炼成为高情商者，走入了“压抑”情绪的误区。

2、生活在灰色的世界,虽然单调,但是不会觉得失望,也不会悲哀。

3、1不过是为了一个希望，何必把自己弄得遍体鳞伤。

4、其实，真正能击垮你的，往往不是那些突如其来的灭顶之灾，而是压在你心底，那些看似不值一提，日积月累的心事。

5、1剪辑生活的剪影，找寻失去的记忆，被冠上曾经之名，便被排除在现实之外。

6、人永远不知道，谁哪次不经意的跟你说了再见之后，就真的不会再见了。

7、20没有人喜欢孤独，只不过是不喜欢让自己失望，所以不得不孤独。

8、每次想找个人陪的时候，就发现有的人不能找，有的人不该找，还有的人找不到。

9、1我以为我害怕的，是告别的时刻，原来，我同样害怕重逢。

10、1一个人彻悟的程度，恰等于他所受痛苦的深度。

11、1不喊痛，不一定没感觉。不要求，不一定没期待。不落泪，不一定没伤痕。不说话，不一定没心声。

12、我好像对谁都可以没有感情了，可以很喜欢，也可以突然不喜欢，说不出矫情的话，深夜里哭不出来，后来你和我说这是长大。

13、不知道是越来越独立，还是越来越心虚，走了这么久，发现唯一靠得住的还是自己。

14、从来都只有好聚，哪有好散。最后喜欢变成了不甘，深爱变成了心酸，思念变成了心烦，主动变成了犯贱。

15、若总被忽视，又何必作贱了自己；若不被珍惜，又何必苦苦去维系。

16、结果各种身心疾病一个接一个找上门来，气大伤身指的就是这个。

17、我以为，你只对我这样，其实你对所有人也这样。你认为，我对所有人都这样，其实我只对你这样。

18、今天心情不好，就和天气一样闷热无比，倒计时开始。改变不了环境，那就改变自己。

19、1沈默不代表没话说，有时候只是觉得没必要了。

20、当时间消磨掉了你的热情，你便会发现，那些曾令你歇斯底里的去执着的人，现在已变得可有可无。

二、心情不好不爽的说说

1、1回忆像只贴身鬼魅，说不恨你那是自己口是心非。

2、心情不好时，要经常问自己，你有什么而不是没有什么。如果你觉得不爽，你就抬眼望窗外，世界很大，风景很美，机会很多，人生很短，不要蜷缩在一小块阴影里。如果你的生活已处于低谷，那就，大胆走，因为你怎样走都是在向上。

3、你会不断地遇见一些人，也会不停地和一些人说再见，从陌生到熟悉，从熟悉再回陌生，从臭味相投到分道扬镳，从相见恨晚到不如不见。

4、有时候，就是想大哭一场，因为心里憋屈。有时候，就是想疯癫一下，因为情绪低落。有时候，就是想破口大骂，因为心里不爽。有时候，就是想安安静静，因为真的我累了。

5、当你遇到不好的事情了，心情不好了，忽然丧丧的话。记住哦，一定要去找自己的几个好朋友说话，把心里的难过都说出来，有你的好朋友支撑着你，你整个人就会好很多。

6、10众人欢天喜地时的孤独，最是寂寞。

7、请不要讨厌它，允许它的到来吧。帅气地承认本尊就是不高兴了。反正都已经不高兴，至少要体面而有尊严地表达吧。

8、Target目标：问自己初心到底是什么，提醒一下自己，你在没有陷入情绪之前的目标是什么，比如：我是来开心的，不是来糟心的；我是来沟通的，不是来撕逼的；我是来办事的，不是来找事的。

9、一旦承认了我此刻有负性情绪了，显得多不成熟、多不老练、修炼没到家呀，这将会是件很丢面子的事。所以，哪怕内心已经如晕船晕车晕飞机般翻江倒海地不舒服了，表面上也要强装一切安好。

10、1那些说好的不分离，最后都被时间打磨成了不联系。

11、曾经以为，伤心是会流很多眼泪的，原来，真正的伤心，是流不出一滴眼泪。什么事情都会过去，我们都是这样活过来的。

12、他若喜欢你，你脾气再大都叫个性，他若不喜欢你，就算你温顺的像只猫，他都嫌你掉毛。

13、这一生总有很多事让人感觉无能为力，比如努力了还是上不去的成绩，比如用心了还是得不到的你。

14、有些事，不得不懂，有些人，不得不遇。

15、「想陪你共度，青春岁月」

16、这些方式可以给人一种痛快的感觉，帮助我们带走过多的负性情绪的能量。管理情绪就像管理自己的体型，日积月累，才能到达彼岸。我们要每天认知情绪，然后优化它，最终做到喜怒有常、喜怒有度。

17、想爱不能爱才最寂寞，我试着勇敢一点，可我无法面对镜中颤抖的双眼，所以只能跟靠近我的每个人说再见。

18、我一看并不要紧，就说，下次当心些，别哭行嘛。女儿看了我一眼，然后说，妈，我疼嘛，疼就要哭出来啊。“疼就哭出来”这是人类最初缓解负性情绪最直接最快速的方式。

19、我的不开心，我的难受，我都尽量留给了自己，我也从不指望任何人心疼我、为我扛下所有。

20、运动，就是和自己较量，放弃你就输了。身材不好就去锻炼，别把窘境迁怒于别人，你唯一可以抱怨的，只是不够努力的自己。瘦的人穿什么都是好看，胖的人穿啥都是丑！丑！丑！心情不好的时候，适当健身运动，会让人感到精力充沛。坚持跑步是有原因的，天天这么被坑，不得跑跑步发泄发泄。我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！如果你知道去哪全世界都会为你让路。痛快跑的感觉远比坐在家里想象跑要好得多。心塞心情不好的或者心慌的时候用跑步来发泄一下挺好的。不要在你最能吃苦的年龄选择安逸。热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松。

三、心情不好心痛的说说

1、我说，我的女神呀，你已经千言万语到词穷了呀。都这个时候了，你不直接表达不满，他就会一直装聋卖哑，最后你就压抑死自己好了。劝完闺蜜，我在想自己有负性情绪时，又何尝不是和她一样，忍了又忍，隐忍不发呢，有时甚至能把自己弊屈死。

2、微笑并不总是说明你是快乐的，有的时候，它只说明你很坚强。

3、1有那么一个人，他陪你笑靥如花，却陪不了你天长地久。

4、其实每个人都有不容易，都有道不尽的苦水，说不出的委屈，我们都要好好的，不压抑，不憋屈，自己的心情自己去调理。

5、感情中的信任真的特别脆弱，只要辜负过一次，就足以让对方怀疑你一生，无论怎么弥补都是徒劳。

6、1天已微凉，我已长大，学会微笑，学会坚强，学会不再掉眼泪，却依旧学不会忘记他。

7、已知结局，看的心里说不出的压抑。

8、其实每个人都有不易，都有道不尽的苦水，说不出的委屈，我们都要好好的不压抑，不憋屈，自己的心情自己去调理。

9、1听一首歌，想一个人，念一些事，盼一些话。

10、凡事看开点，看淡点，与人交流留一线，那一线可以是忍让，可以是面子，可以是机会。做事尽力，别对太多事情太过在意，只会让自己纠结，深陷其中。都和朋友说说话也有助于心情的放松。做点自己喜欢做的事，也会开心的。希望能帮到你(如若您对我的答案满意，请点击“有用”，谢谢您的采纳)

11、有的人会说，你说的轻巧，有情绪时，干该干的事，臣妾真的做不到呀！既然干不了该干的事，就转移注意力，去做自己喜欢的事吧。干自己喜欢的事情，做着做着，你就会发现，情绪会好一些了。

12、说狠话的是我，心里难过的也是我，要先走的是我，频频回头的也是我。

13、很多事情要换个角度考虑，塞翁失马，焉知非福？吃一堑，长一智，我觉得你该庆幸在没有铸成更严重的错误之前受到欺骗，这是每个人的成长过程，它让我们成熟，它教会我们如何去辨别下一次欺骗，至于心情，呵呵，只要你看得开我说的这些话，转回身就又是一个新的开始，阳光一片。

14、到底要笑的多虚伪，才能融入这个世界。

15、什么叫多余？夏天的棉袄，冬天的蒲扇，还有等我已经心冷后，你的殷勤。

16、首先，好好在周围找找，看看是不是确实丢失。然后，如果你是在公共场合丢失的话，你可以联系一下主办方的挂失处，可能有人捡到之后送到了那里。如果还是没有的话，如果里面装着很重要的东西，可以联系当地警方，看看是否有拾到的。最后，如果的确是找不到了，联系一下当地的电视台，播送一下这个通知，如果有人捡到了就会返还给你。收起

17、我不是一个坚强的人，但是我知道，有些时候，除了坚强，别无选择。

18、傍晚，她回到家，一跨入家门口，看到屋内漆黑一团，四周静悄悄，没有往日那样光亮；此刻，当她打开灯，没有看到像往日李红那一张善良朴实的笑脸迎上来时，心里一酸，走到桌子旁，伏在桌子上，“呜呜”地又哭泣起来。

19、今天就不想锻炼呢，天气不好，心情也不好，不想锻炼怎么破？

20、不管结局是否完美，我爱你，爱了整整一个曾经。

四、心情不好的伤心说说

1、如果给不了最好的结局，那么请不要给我留下回忆，无论悲或喜。

2、我多想我们之间即使是无话不说你也不会感觉尴尬无聊烦躁。

3、1如果爱无法用言语来表达，我愿意用生命来证明!

4、你万箭穿心，你痛不欲生，也仅仅是你一个人的事，别人也许会同情，也许会嗟叹，但永远不会清楚你伤口究竟溃烂到何种境地。

5、200.每天所做工作对你没有丝毫快乐，没有一点满足感，对工作有喋喋不休地不满，牢骚满腹地抱怨，会把所有事情做的一团糟，是失败的先兆，更不会使我们得到快乐。

6、我真是太容易放弃了，天气不好都可以成为打败决心的理由。

7、Event事件：描述引发情绪的刺激源。凡是能刺激到你的东西，都是你的软肋。比如失眠、失业、失恋…再比如社交障碍、运动障碍、性功能障碍…刺激源各种各样，本质上都是对自己无能的愤怒。

8、你的眼里长出一片海，却始终不肯为我而蓝。现实告诉我们，总要习惯一个人，陪着你的只有你路过的风景。

9、我不是冷血，更不是慢热。我只是害怕，投入太多，离开的时候会难过。

10、我接着说，光谈心有什么用呀，不痛不痒的。你要对他提要求，定规矩，该敲打敲打，该制裁制裁呀，胡萝卜+大棒的策略什么时候都好使。她说，就是想着能忍则忍了，一言不合就发飙会不会让他觉得我太情绪化了，情商低呀。

11、那种一说起要表达，就毫不约束控制自己，随时随地乱倒情绪垃圾，造成情绪污染的垃圾人，绝！不！提！倡！

12、她怕他敏感，很少谈家里的开销，一个人的工资既养儿子又养老公，自己活得紧紧巴巴。她，婚前从不过打折的生活，婚后却不打折不下单。过了好一阵子，他想重新出去干点什么了。

13、有些人让你哭，你却飞蛾扑火。有些人让你笑，你却弃之不顾。

14、1放弃很简单，可忘记一个人却很难。

15、奇闻：“钢琴王子”李云迪这么好的条件，为什么还要去嫖？网友给出答案实在是太低了，这是这个女孩第二次出现在历史载中，所以她的身份就被人传得越来越神秘了，吕布被曹操抓到并且杀害了，吕布本来想答应来着，而之后就没有更多的载了，吕布又想到了袁术，她第一次出现在历史载中是袁术想和吕布做亲家，就快要被干掉了，希望袁术能派人支援他，她还有个名字叫吕玲绮，就是因为在历史上对这个人没有太多的介绍，袁术表示要吕布先把女儿嫁去他家才愿意出兵相助，没有留下名字也是情有可原的，这一次嫁女儿却被曹操给拦住了，然而，后来吕布被曹操围攻，以此稳固关系，后来民间传言有个叫吕雯的人就是吕布的女儿，后来被人劝说了一番就没想这事了，，眼看吕布命数将近

16、年纪不大想的事情好多。也不是为赋新词强说愁，准确的说也不是愁，是一种说不出的压抑。

17、往往喜欢一个人的时候，不需要任何理由；不喜欢一个人的时候，却拥有很多借口。

18、傍晚工厂烟囱排出的白烟，空气中的煤炭味道，满街跑的三轮摩托，还有嘈杂的喇叭，生活在这里，说不出的压抑和彷徨。

19、噢不，还是干事的，在家打游戏，从每一天尽早的清晨到尽晚的凌晨。最可怕的是，对此，他心安理得！她计穷力竭…她委屈心塞又无助地跟我说起这些。

20、天气不好真是心情不好最没有破绽的理由了

五、下心情不好的说说

1、1我的世界都回归了平淡，你为何又要再一次出现。

2、1念旧的人总是容易受伤，喜欢拿余生来等一句别来无恙，只是你念你的旧，他又能记你多久。

3、1用一个班级来换一个没有作业的假期我宁愿选择前者。

4、越长大就越发觉，除了你自己，没有人会明白你的故事里有过多少快乐或伤悲，这世上根本不存在感同身受，所以别傻傻的摊开伤口向别人诉苦，这世上多的是撒盐的人。

5、此生能够遇到你，喜欢上你，是我的荣幸，以后的日子，无论怎样的喜欢，我想，不会再有那些年对你的疯狂，那样的刻骨铭心。终于可以彻彻底底的与你告别了，对不起，这么多年，打扰了。

6、天气不好，心情不好，想吃麦当劳，发呆，学习强度超过150%就是无效劳动。

7、1等待，不是为了你能回来，而是找个借口不离开。

8、天气不好，心情不好，要考试了，所以要加油！

9、人们不允许自己表达负性情绪除了自身原因外，还与所处的环境密切相关。这是个推崇高情商的时代。这是个传播正能量的社会。书店里，最畅销的书，教你提高情商。

10、这只能反映她心情不好，发到空间上，可能会缓解一下心情，但是仅仅根据几句话，你是猜不出到底是何事影响了她的心情，具体的可以问问她

11、最闹心的烦躁是你根本不知道自己究竟在烦什么，无缘无故就全身负能量爆棚。

12、1如果有一天我们不在一起了，也要像在一起一样。

13、眼里没有星辰，也没有大海，更没有你。

14、社交场上，大家都是出来混的，发出去的脾气总是要还的嘛。友情的小船屡屡在情绪的阴沟里翻掉，并不少见呀。跟家人朋友之间有了负性情绪，更不！能！发！一想到因为自己的宣泄，伤害了最亲的人，那种愧疚感没几个人能负担得起。

15、我们都一样,期盼的太多,因此感觉很累。

16、生怕一旦发脾气了，会被老公认为情绪化、太粗俗、很不雅、像泼妇。刚失业的那段时间，她怕他有压力，于是就说，先在家休息一段时间吧，什么都别想，有我呢。

17、心情不好，谁都会遇到的时候。不过，你心情如何不好，如何低落，也比不上作家念人的小说《海峡情》中的女主人公柳梅梅的心情低落。现摘下这些心情不好、心情低落的句子送给你：

18、有些事藏在心里是莫大的委屈，话到嘴边又觉得无足挂齿不值一提。

19、1曾经以为你是对的人，到最后却老死不相往来。

20、历史大多都是不美的，所有书页里的重大事件背后很多是鲜血和死亡。此时这本书的切入点就显得非常有意思，以家族史作为反映整段历史的抓手，部分消解了那种压抑和沉痛，读起来没有那么心累。