1、我不知道离别的滋味是这样凄凉，我不知道说声再见要这么坚强。

2、我总在最深的绝望里看见最美的，然后在最美里渐渐陷入绝望。

3、对你的思念仿佛一朵憔悴的花，见了忍不住落泪，不见更是思念深重。

4、公公近段时间总是说自己晚上睡不好，有时候就是一整晚的睡不着觉，总是有时候好不容易睡着了就会老做梦，白天总是没有精神，很困，胃口也不好了。很担心。

5、各自一地，不顾生活的艰难和思念的压迫，都在不断地前行，就算暂时跌倒了，也不曾放弃，因我们在打造一个共同的梦。

6、让自己在活动中，忘记自己的艰难的处境，保持一颗平常心，保持一颗进取心，勇做身患失眠意志坚强斗士。

7、有人问我，失去最爱的人那种感觉该怎么形容，怎么说呢，大概是，身处人海里也觉得孤独，看喜剧都会哭。

8、我们间或会想念童年时间，不知愁味道，不用担心责备，不会为别人心碎，不知人间苦累。

9、最近不知道怎么搞得，可能是压力过大，想的事情比较多吧，老是失眠，大家有什么好的方法吗？谁能告诉我一下，中年人失眠怎么办？

10、明明很困却睡不着，最近压力大的缘由？唉，日子只能一点一点的过，老天爷对谁也不便宜。

11、失了眠的夜，是最纯粹的安静。关于失眠的说说。

12、时间，是流窜的痛。光阴，是飞逝的伤。回忆，只是一种过程。

13、时间滴答地流逝，

14、近视眼有什么不好、最起码不会让我把这个世界看的太清楚、!

15、爱情终究是一种缘分，经营不来。我们唯一可以经营的，只有自己。

16、是不是对你太好，你就觉得我没脾气。

17、每天晚上躺在床上要是不编个故事设定好角色闭上眼睛开始脑内演的话就绝对会失眠。

18、我不敢触碰的不是酒，而是酒后想你的心，思绪逃不出你的脸，不断的，强烈的，清晰的一遍遍，奔我而来，今夜，我承认，我失眠了。

19、最近总是失眠，16小时就醒一次。

20、现在我有些倦了，倦得像一朵被风折断的野花。

21、每一个失眠的夜晚，都觉得是自己成长的瞬间，一个人哭完擦掉眼泪，然后不被任何人发现的回归到正常的那一刻。

22、熬夜是对自己最大的伤害，但我一直在这样做。

23、黑夜勾引着失眠犯罪，清醒的人抓不到安睡。

24、每天晚上失眠，如果哪天晚上我睡着了肯定不正常了，要不就是断气了。

25、喝咖啡失眠是什么感觉——听着心跳想着睡觉。

26、◎高枕忧落枕，急救解烦忧早晨起床后发现脖子僵硬疼痛，不能转动，这多半是由于睡觉姿势不对造成的。落枕也是高枕的后患之一。落枕不可避免，治疗的关键在于肌肉的彻底放松。可以通过以下急救方案来减轻落枕带来的痛苦：1．淋浴5分钟，要使热水直接落在颈部和背部，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。

27、可是当我再次遇到你的时候，我一定会鼓起勇气，问候你一句：“最近，你还好吗？”

28、任何事情，总有答案。与其烦恼，不如顺其自然。

29、（二十五）我想要和你一起慢慢变老。

30、撑不住就休息好了，抓不住就放手好了，经不起就拒绝好了。

31、虽是如此，但我并不喜欢这些失眠的来临。因为就人的生物钟而言，这些时候都该好好地睡觉，可我却那么无奈。似乎有张无形的大手，提着一些细线，将我玩弄得如同傀儡，包括我那些过去的、现在的和将来的命运。

32、我是怎么了，心烦，失眠，怎么感觉一切都没有意义呢。

33、人在睡眠时也需要充足的氧气来维持身体代谢的需要，睡前打开窗户通风，保证室内空气新鲜，供氧充足，能使入睡迅速而深沉。

34、有一种隐忍其实是蕴藏着的一种力量，有一种静默其实是惊天的告白。

35、深夜睡觉的在做梦，醒着的在梦想。

36、最伤心的事情就是，看着你的离去，我却无能为力。

37、把一切都看淡，淡然释怀。

38、[制用法]水煎服。

39、以上这些营养素的缺乏都可能造成失眠，这也是偏方很多时候不能根治失眠的原因，因为很多种营养素都缺乏了，而不是单单缺哪一种，不对症当然很难解决问题。

40、失眠，已成一种习惯。

41、就算失败了，我会一次又一次的尝试。因为决定放弃的那一刻，我才是真正的失败。

42、通过运动来改善自己的身体状态和身心是比较好的方法。心情烦躁、胡思乱想、静不下来时，试试躺在床上，把脚抬起来，靠在墙壁上5～10分钟，帮自己冷却一下过热的脑袋。规律运动，找出适合自己的减压方法。如：静坐、练习放松及深慢细长的呼吸方式、从事自己有兴趣的活动、维持愉快的人际互动等，都能避免掉进更年期的忧郁风暴中，不让精神障碍剥夺了睡眠。

43、最常用的抗抑郁药是三环类抗抑郁剂，所以多虑平和阿米替林应用广泛。多虑平和阿米替林抗抑郁作用在服药后7～10天发生，对思维迟钝、行动缓慢、情绪低落等抑郁症状有明显的改善作用，多虑平还能改善病人的烦躁、焦虑、紧张、不安的情绪。药物清除半衰期多虑平为16～30小时，阿米替林为9～25小时，排泄较慢，所以体内作用时间相对就长些。

44、今晚，我又失眠了，因为想你了。

45、天刚刚破晓，我慢慢睡着

46、不能入睡就是失眠吗

47、不愿意醒来时，台灯投射在墙上，只有我孤独的身影。

48、多想把你忘记，这样每个夜晚不用在一个人扰乱思绪，可是我却那么的不争气。

49、你只看到我笑面如花，却不知道我心底的失落。

50、多么希望，时间停住它的脚步，让我们重温过去；多么希望，还能与你在一起，共叙你我之友情。

51、ohbaby白天黑夜都做梦做梦做梦