1、同时，立秋后逐渐下降的气温，适宜一些致泻病原微生物的生长，是大肠杆菌肠炎等肠道疾病的多发季节。所以，立秋后要格外注意饮食卫生，养成良好的卫生习惯。注意饮食调理，注意气候冷热变化，加强锻炼，增强体质，防止腹泻和感冒。

2、根据自身的体质状况，可选择一些适合自己的锻炼项目，如：太极拳、五禽戏、八段锦、慢跑、呼吸操、快步走等。其中如太极拳等传统健身运动对于增加肺活量，改善慢性呼吸病患者的肺功能，练习深沉而缓慢的呼吸具有很明显的作用，是老年人、体质虚弱者、慢性病患者最佳的锻炼方法。

3、让阳光在落叶上写一首小诗，灿烂就是情调，让清风在日记里弹一首名曲，凉爽就是旋律，让灿烂带动你生活的情调，让旋律感染你幸福的生活，立秋，好运。

4、一叶梧桐一报秋，稻花田里话丰收。

5、天凉了更有创意，短靴围巾皮衣；天凉了更有刺激，大雪圣诞情系；天凉了更有魔力，是你是我挂记；天凉了更有心意，虚汗问暖碎语。

6、芙蓉露下落，杨柳月中疏。

7、只有在火车站大排长龙时，才能真正意识到自己是“龙的传人”

8、初遇，六月，午后。学校操场，槐花正香。白杨树下。灿烂的阳光透过密密麻麻的树叶映在你的脸上，显的明媚无暇。我，一见钟情。再相逢，七月，前夜。邯郸，华灯初上。赵武灵王，胡服骑射。亮白的月光洒向你的脸上，宛如一朵出水的清荷。清幽高雅，晶莹透彻。我，爱你如故。

9、(5)葱段、姜片、大料、桂皮和大蒜入锅，加入料酒、老抽和没过肉面的温水，盖上锅盖开大火煮滚，调小火炖40分钟，肉熟烂、汤汁收浓即可。

10、秋风秋雨秋满天，枝枯叶残有谁怜。游子漂泊天地间，青衫布鞋一画扇。立秋乡愁心都乱，江湖尽头是彼岸。遮风挡雨难挡寒，回家看看最温暖!立秋了，常回家看看!

11、在很多人眼中，秋天代表着生命的结束，花草树木都在这个季节凋落，但是立秋又是一个收获的季节，也是新的希望的开始。

12、时光在季节变换中溜走，友情却始终香醇如酒，拉着思念的手，一刻也不能停留，不知不觉已走到立秋，只想告诉你，这份情意永远在我们左右，值得我们拥有。立秋快乐。

13、肖在立秋时节如何养生？

14、贴秋膘紧跟在苦夏之后，也有苦尽甘来的意思。在炎热烦躁的夏季，人们厌食、食不知味，常以稀饭、凉面度日，立秋后白天虽热，但夜晚凉爽，人们身上渐渐褪去湿粘不适之感，从心理上开始萌发要做点好吃的想法，以补偿入夏以来的亏空，补的办法就是“贴秋膘”，吃味厚的美食佳肴，首选吃肉，“以肉贴膘”，把夏天身上掉的膘重新补回来，所以叫“贴秋膘”。

15、盛夏依依与季节作别，立秋悄然与时空相随。炎热像废妃一样告退，清凉像宠妃一样上位。欢快似贵人一样伴你左右，幸福像皇后一样与你相守。愿你立秋时分好运依旧。

16、所谓爱一个人，如果不是全部，那就等于零。！

17、凉风起，余热在，须谨记：三餐搭配要仔细，季节变化有问题，多喝水，防天燥，多锻炼，身体好，少吸烟，要牢记，早睡早起数第一，祝健康!

18、【立秋发朋友圈的唯美句子】秋天来了，一个适合想念的季节，在下次与你见面之前，我要好好努力。

19、立秋，发了一张讨债书，要老天把整个夏天所欠下你的清凉债，统统还清。无论老天是该还、还是想赖。我都祝愿你保持良好心态，你快乐世界就快乐！

20、下面就是小编整理的2021立秋抖音最火文案_立秋走心文案大全，希望大家喜欢。

21、立秋反比大暑热，中午前后似烤火。

22、[唐]白居易《立秋夕凉风忽至，炎暑稍消，即事咏怀，寄汴》袅袅檐树动，好风西南来。红缸霏微灭，碧幌飘飖开。披襟有余凉，拂簟无纤埃。但喜烦暑退，不惜光阴催。河秋稍清浅，月午方裴回。或行或坐卧，体适心悠哉。美人在浚都，旌旗绕楼台。虽非沧溟阻，难见如蓬莱。蝉迎节又换，雁送书未回。君位日宠重，我年日摧颓。无因风月下，一举平生杯。

23、立秋又到，养生知识要记牢。精神调养很重要，时刻保持心情舒畅;起居调养莫要忘，早卧早起规律长;饮食调养放心上，莲藕多吃身体保健康。

24、工夫和坚韧使桑叶变成绸缎。——英国

25、立秋以后气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加。因此，立秋时节为人体最适宜进补的时候，人们可以根据这一节气的特点科学地摄取营养和调整饮食，以补充夏季的消耗，而进补的原则是“少辛多酸”。

26、落叶纷飞到立秋，烦恼随风心无忧，天高云淡人从容，山重水复逍遥游。凉意渐生多保重，冷暖自知记心头，好运永伴你左右，愿你幸福开笑口。

27、承明非厌直，衰疾自投闲。江汉蒸炊内，盘盂嗒哈间。

28、想被秋天卷起，卷进温柔的清风里，柔软的白云里，还有橘子味的拥抱里。

29、立秋胡桃白露梨，寒露柿子红了皮。

30、晚来秋雨净街尘，消却浮华满目新。百里申城大上海，无边灯火送归人。

31、金色的秋天，收获的季节；飘飘直下的枫叶，是秋天的形象代言人；叮咚向前的溪水，是秋天生存的共同体！秋天，来了，君感受否？

32、每年8月7日或8日视太阳到达黄经135°时为立秋。《月令七十二候集解》：“七月节，立字解见春(立春)。秋，揪也，物于此而揪敛也。”立秋一般预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。立秋后虽然一时暑气难消，还有“秋老虎”的余威，立秋又称交秋，但总的趋势是天气逐渐凉爽。

33、俗话说“晚秋热死牛”，虽然已经过了立秋，但是天气依然闷热，像极了布满了水蒸气的蒸笼，带着温度的水珠覆盖在每一处毛孔上，连皮肤都难以呼吸。

34、燕倦客思违绿野，莲知老至退红衣。玉箫万里堪肠断，何处沧洲映紫薇。

35、心平浪静，阵阵秋风带来秋的气息，滴滴秋雨送来秋的思念。片片秋叶飘零在秋的季节，句句关怀问候在你的身边。秋分到了，记得天冷加衣。愿你幸福平安！

36、秋山与秋水相依，是开心与快乐常伴，秋风与秋雨相携，是惬意与舒心相恋，秋音与秋声相诉，是幸福与美满相牵，秋收与秋获相拥，是财源与事业的兑现，立秋与短信相至，是祝福对你的心愿。

37、蝉声呜咽柳阴残，节序惊心强自宽。把盏沧江忘日暮，湿衣清露动宵寒。

38、不觉天长，立秋至。

39、立春时你种下真心，立秋时你收获了真情；立春时你种下执着，立秋时你收获了成功；立春时你交下我这个朋友，立秋时你就收到了我这条祝福！立秋快乐！

40、秋风习习围着你，身心舒爽酷热离；秋雨绵绵润着你，开开心心温度低；秋景怡人入眼底，收获满满烦恼去。立秋到了，愿你立秋如意！

41、秋意秋浓，侬本多情。立秋了，在这春花秋实的季节里，为你送去满满的高粱米，带去我浓浓的祝福，祝你在这个多情的季节里找到你的另一半。

42、昨日高梧减片青，乱山高下雨冥冥。秋来已觉增愁绪，况复寒声旅夜听。

43、早晨立了秋，晚上凉飕飕。早起早睡觉，工作精神优。没事常联系，短信也可以。开心更健康，生活乐无忧!

44、立秋，你媳妇喊你回家吃饭。大路不走走小路，人多不要凑热闹。落毛凤凰不如鸡，唐师傅人气如今比你低。肥水不流外人田，小心贴秋膘大赛的饿狼君。家在何方别忘记，东土大唐高老庄。

45、又是一年立秋时，一层秋雨一层凉。整日奔波挺辛苦，天气变化要健康。爱惜身体加餐饭，珍视友情长想想。短信情长言未尽，唯愿朋友多安康。立秋快乐!

46、用清爽的秋风拂去焦灼，用绵绵的秋雨滋润心河，用馨香的秋花芬芳爱情，用怡人的秋光装扮幸福的人生。立秋到了，愿你立秋快乐。

47、另外，对于初秋夜晚多习惯不盖被子，太过贪凉导致的腹泻、头重等，有关专家提醒，初秋之际，千万要注意不要贪凉，不要猛吹空调，在树荫下、水亭中、阳台上乘凉时间不宜过长，睡眠时不要开电扇对吹。专家还建议应多喝些生姜红糖水，千万不要快速饮进大量冷开水或冰镇饮料，以免雪上加霜。

48、告白与告别，一字之差，一个羞涩，一个苦涩。

49、从五行生旺推算，此时肝脏、心脏及脾胃处于衰弱阶段，而立秋后肺功能开始处于旺盛时期，根据阴阳调和，机体平衡的原理，要加强对这些器官的调养，使肺气不要过偏，影响机体健康。

50、没有了初春的乍寒，没有了夏季的酷热，没有了冬季的冷漠，这就是立秋，立秋到了，愿我的短信能带给你快乐幸福。‘立秋快乐’。

51、雁行行；瓜果香，劝君尝；问寒暖，诉衷肠；心放宽，笑无妨；福禄喜，从天降；爱相随，赛蜜糖；享太平，走四方；寄思念，两相望，情谊长。

52、药膳可选择“洋参荸荠饮”：西洋参10克，荸荠50克，白糖30克。将西洋参浸透切片;荸荠洗净，去皮，切碎。将西洋参、荸荠放入炖杯内，加入清水约250毫升，放入白糖，置武火上烧沸，再用文火炖煮25分钟即成。有益气生津，除燥热的功效。

53、回廊小立秋将半，婆娑树影当阶乱。

54、秋风送来阵阵凉，暑气消退人舒畅；秋雨润物无声响，大地丰收谷物黄；秋意渐浓衣裳添，保重身体人无恙。立秋到了，愿快乐幸福任你徜徉！

55、在金华市民的心里，立秋吃西瓜、吃清凉糕是必不可少的传统习俗。何为清凉糕?就是用番薯淀粉熬成羹状，倒在碗里。待第二天早上，结成一整块。远看似一块圆润剔透的白玉，然后切成小块，撒上白糖、醋、薄荷，清凉爽口、酸甜开胃。

56、近来对你想念，短信送来寒暄，送你秋菠一片，吃完身强体健。注：此秋菠非彼秋波，仅代表我的问候和心愿，如你胡思乱想，请速与我电联。立秋快乐！

57、喜欢秋天的天空，明净而高远，宁静而恬淡。或许在很多人脑海里，秋天都是金黄色的，但是在我看到的秋天一直都是湛蓝色的。不信你抬起头，以一种仰望的姿态看看头顶的天空吧！

58、玉米粥红薯粥八宝粥粥粥泻秋凉，排骨汤银耳汤冬瓜汤汤汤防秋燥。立秋饮食多注意，多喝粥来常饮汤，健健康康过秋季。立秋快乐！

59、晚田晚田，三日两遍。

60、炎炎酷暑将逝，立秋如期而至。删除一切的烦恼，好运随风而起。储存所有的开心，欢乐伴你相依。释放一季的温馨，收获幸福和甜蜜。衷心祝你立秋快乐。

61、秋天是收获的季节！祝我心有希望，万事可期！

62、天气凉爽你在笑;烦恼少，心微妙，一切快乐最重要;加薪升职心勿燥，别骄傲，顺顺利利最为好;秋风送喜，秋风报到。祝君立秋快乐，幸福相邀!