【琪琪句子迷】精选心里憋屈想发泄的说说、委屈想发泄的说说100句文案，广大句子迷们可以一起来欣赏这100句委屈想发泄的说说!

一、心里憋屈想发泄的说说

1、每个人面对社会压力，生活压力都会有情绪不好的时候。消极的情绪会影响我们的身体健康。当情绪不好时就要找到合适的途径来释放。

2、通过玩游戏也可以很好的转移注意力，起到情绪选择的目的。

3、1夜深人静，唯有自己走在孤独的道路上，抽支烟点燃寂寞。

4、以上就是压抑憋屈的心情说说，伤痛已经刮伤了我跳动的心，使我敞开的心扉慢慢地关闭。心烦的时候做你自己爱好的运动，干点你的爱好，把烦心事情放下，等心情慢慢舒缓下来。或者找个安全的方式发泄一下不开心的事。装了很多事，就写一下随笔吧，也能自己开解一下自己的，实在闷得慌，就上网找个陌生人说说。放宽心享受生活心烦的时候，一定要做自己喜欢做的、没有负担、不计结果的事情比如说你喜欢看戏剧、电视剧，那你就完全没有负担地去看，因为心情好了才能有效率地做其他事情！心里憋屈想哭的句子：

5、原来，以前亲密无间的两个人，会连路人都不如；原来，如此关心爱护的两个人，也会彻底地失去联系。

6、虽然你不是我的竹马，但我也要是你的青梅。

7、不知道该如何教育孩子，想象很美好，可是现实却很无奈。儿子特别不听话，管不住。打了他，继续没用。失去理智，两个人继续杠。后来他哭着哭着就睡着了。静坐下来，心很痛。

8、也许就仅仅因为见惯了孤独，发现孤独也可以悠然，也许收获了太多的忧伤，发现忧伤也可以释怀。

9、1以后的路总要一个人走，哪来的那么多我陪你。

10、伤感的心情总是容易在夜晚出没，白天跟一群朋友在一起的时候还好，但是一旦到了寂静的晚上，心里就涌起一种很悲伤的心情。

11、心情不好是进行一些有氧运动也是一个很不错的选择。

12、你说我是错的，那你最好证明你是对的。

13、1该笑的时候没有快乐，该哭泣的时候没有眼泪，该相信的时候没有诺言。

14、人生最重要的是经验。无论是痛苦还是快乐，过去的不快乐将不再被提及。回忆过去只会增加悲伤。当你掩面叹息时，时间一去不复返，幸福从你的手指间溜走。

15、有些人让你哭，你却飞蛾扑火。有些人让你笑，你却弃之不顾。

16、1你是我最苦涩的等待，让我欢喜又害怕未来。

17、你要明白，再烫手的水还是会凉，再饱满的热情还是会退散，再爱的人还是会离开，所以你要乖，要长大，不再张口就是来日方长，而要习惯走人茶凉。

18、不要在喝醉时联系任何人，不要在晚上做任何决定，矫情的话尽量憋在心里，天亮了，你会庆幸当时没有说出口。

19、1雨是孤独的，是寂寞的，是迷茫的。

20、我是你转身就忘的路人甲，凭什么陪你蹉跎年华到天涯？

二、委屈想发泄的说说

1、1多少次又多少次，回忆把生活划成一个圈，而我们在原地转了无数次，无法解脱。总是希望回到最初相识的地点，如果能够再一次选择的话，以为可以爱得更单纯。

2、我们来不及认真年轻，待明白过来，只能选择认真老去。

3、每次崩溃的理由在别人看来是小题大做，只有自己心里清楚这根稻草到底压垮了多少千斤重的难过。这世上根本不存在感同身受，只有冷暖自知。

4、1天已微凉，我已长大，学会微笑，学会坚强，学会不再掉眼泪，却依旧学不会忘记他。

5、赶快醒来吧，为了我们共同的家园和他长久的美好未来，从现在做起，从我做起，勇敢地站起来对大自然做出承诺，承诺用我们的双手使地球母亲恢复青春容颜，承诺用我们的行动来感动大自然，改造大自然。立志把我们的社会，我们的家园和校园建设的更加美丽。

6、爱情诡异而美丽，两个人天长地久的背后很可能是另一个人的抱憾终生。圆满这两个字，奢侈的可笑。

7、我很累却不知道哪里累，我很烦却不知道烦什么，我很想说却张口却无言。

8、太多的事，慢慢地就不能做了，太多的人，渐渐地就不见了。原来，成长就注定是一个要丢失的过程。

9、如果你看不出我的口是心非，我也不要让你看见我的眼泪。

10、最好的方法是减负，多与亲人或同事，朋友沟通。人生除了生死是大事情，其余都是小事情。从来就没有过不去的坎，任何坎都不堪一击。有些你认为很难处理的事情，暂且放一放，过段時間往回看，已经不是问題了。

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12、等待是一种痛。忘掉也是一种痛。但不知道该怎么办，是一种更折磨人的痛。

13、要了解一个人，只需要看他的出发点与目的地是否相同，就可以知道他是否真心的。

14、20从那以来在工作上遗忘帮助无奈，无奈也帮助遗忘。但是遗忘和无奈很少一起出去玩，因为绝情对无奈的看管，我们在一起的时间就是在上班的时间。即使这样遗忘和无奈也是很开心。

15、10总会有一个人陪你一起疯，疯到全世界都感动。

16、我是一个很容易因为别人而心情不爽的人，不管是熟人还是陌生人，这样的性格，真累，知道没有必要生气，可是心情总是会很郁闷。

17、人生在世，调，不能定得太高，高了难以合声。事，不能做得太绝，绝了难以进退。

18、曾经以为，伤心是会流很多眼泪的，原来，真正的伤心，是流不出一滴眼泪。什么事情都会过去，我们都是这样活过来的。

19、心软是一种不公平的善良，成全了别人，委屈了自己，却被别人当成了傻逼。

20、我也会偶尔想想那些已经告别的人，但只是偶尔，生活还在继续，我也要继续。

三、心情郁闷想发泄的说说

1、突然觉得好委屈，不想说话，不想动，想去看看外面的大千世界。

2、放弃也是积累了很多失望才做的决定。

3、大概，每个学不会分手的人，都会遇到一个不能在一起的人，放手舍不得，坚持又太累，爱而不得时最煎熬。

4、倘佯在流年里，没有永远的快乐，也没有永远的伤痛。累的时候记得停下来歇歇，难过的时候蹲下来抱抱自己，寒冷的日子给自己些温暖，孤独的时候为自己寻一片晴空。我们都是红尘过客，缘来时你在我心里，缘去时让往事随风，学会好好爱自己，因为你不爱自己，没有人会更爱你，你若不坚强，没有人会替你坚强。

5、总有那么些人，闯入你的生命。教会了你一些事，再毫不犹豫得离开。

6、是什么让自我这么迷茫，是什么让自我欲哭无泪，已经不需要倾听的对象，已经没了倾诉的冲动，只剩下凄凉的心碎声，静静的静静的随着时刻耗尽我所有的精力。

7、生命中有多少人，从相见恨晚到分道扬镳。有多少情，从心心念念到不敢打扰。

8、人越长大，就越习惯压抑内心的真实感受，不再放声大哭放声大笑，什么都只是淡淡的点到为止。好像越来越没有什么事，可以伤心到落泪，再也找不出，释放伤感的出口。如果有时间有机会自由地哭，总是好的；如果可以狠狠流出眼泪，就说明心没有干涸。现在明明感觉到痛，却再也无法畅快的流泪。

9、每次想找个人陪的时候，就发现有的人不能找，有的人不该找，还有的人找不到。

10、我们都一样,期盼的太多,因此感觉很累。

11、流年似水经不起平淡，浮生若茶挽不回从前。

12、1谁能陪我看细水长流，承诺终抵不过时光涣散。

13、1似梦，非梦。你总来这里小坐，欢喜了我的睡梦。

14、1离开我就别安慰我，要知道每一次缝补也会遭遇穿刺的痛。

15、在这个大世界里，我丢失了你，丢失了记忆，也丢失了自己。

16、晚上想起来以前的某些事就会觉得如果当时我换一个方式做我现在人生是不是早就已经不同了。看了许多鸡汤文都改变不了我一直回头看的想法。

17、抱怨是一种毒药。它摧毁你的意志，降低你的身价，摧残你的身心，削减你的热情。

18、1好像跟谁关系都挺好又好像跟谁都只是泛泛之交。

19、该来的总会姗姗来迟，想走的总是迫不及待。

20、烟花绽放的美丽，就像你在我身边一样;樱花漫舞的美丽，就像我们快乐的时光。

四、心里憋屈怎么发泄

1、人生处世如行路，常有山水阻身前。只有品味了痛苦，才能珍视曾经忽略的快乐；人在路上走，沿途中总会有风雨不定时来袭击，不可能因为有风雨而止步或退缩。迎上风雨，勇敢面对，相信走过风雨后，彩虹的美丽就在前方的风景处等你。

2、1世间没有一种具有真正价值的东西，可以不经过艰苦辛勤劳动而能够得到的。

3、在被别人彻底厌烦之前走开，是我能做到的最酷的事了。

4、触摸不到的幸福，再努力也是徒劳。

5、20为明天做准备的最好方法就是集中你所有智慧，所有的热忱，把今天的工作做得尽善尽美，这就是你能应付未来的唯一方法。

6、别往后看了，值得你回头的人当初不会走。

7、有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆。有时候，想一个人躲起来脆弱，不愿别人看到自己的伤口。

8、任何事没有永远，也别问怎样才能永远。生活有很多无奈，请尽量充实自己，充实生活。

9、我可以在委屈到死的时候，骄傲的跟你讲我很好。

10、200.每天所做工作对你没有丝毫快乐，没有一点满足感，对工作有喋喋不休地不满，牢骚满腹地抱怨，会把所有事情做的一团糟，是失败的先兆，更不会使我们得到快乐。

11、不想看的东西，你可以把眼闭上。但不愿去想的事情，你却没法把心锁上。

12、有时候就想大哭一场、因为心里憋屈，所以看个悲情的电影，发现更难受了难受死了，可还是哭不出来，情绪没有出口然后恶性循环了。

13、人永远不知道，谁哪次不经意的跟你说了再见之后，就真的不会再见了。

14、心态，心态真的很重要。为何此刻我会如此难受。累累累，好累，却不知道为什么如此累。后悔跟眼前的人结婚。想离婚没有勇气，看着孩子更舍不得。勉强自己好难过，又一次拿孩子出气了，儿子被打了好多次，真的好内疚，大人的错发泄到孩子身上，我真的受够了，不想再过了，好想离婚，唯一的念头就是离婚，又舍不得两个孩子。最近我很烦！感觉自己得了抑郁症一样！老公出轨了。想离婚！可有舍不得孩子！但是又无法做到视若无睹！感觉自己现在像个疯子！心里很憋屈，一个男人，如此小气，如此自私，不想再多看你一眼，想离婚，舍不得两个孩子，真的日子很憋屈

15、委屈了就哭出来，不开心归不开心，日子还是要继续。

16、并不是所有失恋都要哭得死去活来，过成自己喜欢的样子，做着自己喜欢的事，也挺好的。

17、时光越老，人心越淡。轻轻地呼吸，浅浅地微笑。

18、我的演技一定很好，好到难过都没人知道。

19、等你音讯全无，我就用爱你的心去爱世间万物。

20、一切的一切我都知道，我只不过是在配合你伤我的心。

五、心里难受想发泄的说说

1、你明明知道你需要放手却放不下，因为你还是在等待不可能的发生，这种感觉真的很难受。

2、好像两情相悦真的挺难，总有人委屈有人任性，怪你多情，怪他过分洒脱。

3、1其实吧，英文歌我只听旋律!关于他唱的是啥意思!根本就没去在意。

4、有时候选择孤独是为了倾听自己内心真正的声音。

5、所谓情绪，无外乎就是喜怒哀乐悲惊恐，如何发泄，开心就笑，悲伤就哭……这样是最好的，可是随着年龄的增大，我们逐渐学会了隐忍，退让，特别很多负面消极情绪，会在身体里面日积月累的堆积，到一定程度会伤害到自己，甚至别人，所以，作为个人，一定要有一个好的，属于自己的情绪消化方式。建议建议注意如下几点：

6、20不知道为什么，心里总是沉甸甸的，总是压不过气来，感觉好累，真的好累。

7、有些错过是为了更好的相逢，有些错过是避免互相折磨；此刻你别为失去难过，有缘下个路口见，无缘从此不相欠。

8、我要努力实现梦想，以弥补我小时候吹过的牛。

9、1一连串泪水，从年迈的老婆婆痛楚的脸颊上无声地流下来。

10、陌上花开，醉了红尘，迷了风月;梦里花落，苦了伊人，瘦了红颜。东风无力百花残，梦里花落，谁知多少?半卷幽帘，伊人呓语，只道：片片皆含愁，瓣瓣皆是伤。

11、当有人离开你的生活时，随他们去吧。这只是给更好的人留足了进入你生活的空间。

12、总有人轻易得到你努力了很久的东西。

13、曾经信誓旦旦的承诺，如今变成不值得一提的心酸。

14、我最近真的累了，我需要一个关上手机，睡到自然醒的安静的周六;我还需要一个嗨到爆表，放松心情的周末。每天两点一线的生活让人乏味，我需要给生活加点糖。

15、1不要说，离开以后还会想念;不要说，分手以后还是朋友。

16、心累心累，都是什么熊孩子？写字丑也就罢了，成绩还那么差！成绩差也算了，还那么不听话！

17、最遗憾的是，连离开都不能当面说清；最大的错误，就是不愿放下面子给自己一个机会；明明一个拥抱或者一个亲吻就能解决的事情，最后却变成没有任何解释的形同陌路。

18、我不是一个坚强的人，但是我知道，有些时候，除了坚强，别无选择。

19、每一次想放手的时候自己就胡思乱想一大堆。不知道什么然后一大顿纠又握紧了手，放与不放只在一念之间。

20、1你换了发型，开始对每个人谦和有礼，你看到我淡淡的一笑，陌生的让人想流泪。