【琪琪句子迷】精选内心纠结痛苦压抑的说说、内心压抑很痛苦的说说100句文案，广大句子迷们可以一起来欣赏这100句内心压抑很痛苦的说说!

一、内心纠结痛苦压抑的说说

1、除了自己之外的人，只能看到结果，过程只有自己知道。痛苦的往往只是过程，而不是结果，痛也只有自己能体会到。

2、你的难受是别人见过的笑话不如静下心来休息一会儿压抑的说说是别人看过的传闻一传十十传百愈传愈烈愈传愈偏不如守口如瓶静待伤口自愈

3、接受采访的时候，她说，我相信我所吃的苦都是上帝的安排，我能够挺过来，就说明我有存在的意义，所以，我要痛快并有价值的活着，无论前路有多艰险，因为有了信念，我从不畏惧！

4、因为对内在世界了解的越深、越广，我们就会成长的越好，就会越接近成熟。

5、我们需要肯定和认同孩子的情绪，使孩子接纳自己的情绪，并与自己的情绪为伴。帮助他发展出丰富而微妙的情感，帮助他过渡并上升到一个尽可能的靠近真实的生命世界。

6、没有一个人，能一辈子享受幸福快乐。人生要想一辈子，永远都保证自己都是快乐的，那是不可能的。只有经历过，才会懂得；只有痛苦过，才知道快乐时刻是多么开心；只有付出了，才能获得回报；只有辛苦过，才知道快乐其实是那么不易；只有失败过，才知道成功是那么艰难。

7、我只是偶尔会累，会哭，会无理取闹，会感觉心烦，会对所有都陌生。

8、但在课堂上，艾菲给予了我回应，给予了我莫大的支持与鼓励，让我第一次感觉被真的理解和接纳了。分享完后，我再也抑制不住，泪如雨下。

9、惘然：失意的样子;心里好象失掉了什么东西的样子。

10、来源于执着和不知道改变

11、有一些东西错过了，就一辈子错过了。人是会变得，守住一个不变的承诺，却守不住一颗善变的心。

12、 不要随意相信别人，毕竟，自己才是自己的核心。

13、咒骂人生太短，唏嘘相见恨晚。

14、有些风景，只能喜欢却不能收藏，就像有的人，只适合遇见却不适合牵手一样。

15、自得：自己感到得意或舒适。

16、病情分析：你好，不妨学习主动调节自己的心理来排解暂时的烦躁情绪。指导意见：首先要乐观。其次要学会宽容，尽量宽厚地对待他人、谅解别人做错的事，其实待人宽厚也是对自己宽容。然后要学会排解苦闷并进行宣泄，只有将积聚在心里的苦恼、忧愁、委屈、怨恨等发泄出来，才能让心情放松。比如，当感到压力很大、情绪很紧张时，可以找一位好朋友、心理辅导老师或者长辈，将内心的恐惧及解决不了的问题说出来，往往在经过倾吐、发泄及听取别人的意见后，不良情绪会得到释放，人也可以豁然开朗。

17、其实一个人为什么总是主动，还不是因为心里在乎？一个人主动久了，换不来你的主动，我也真的累了。

18、一次又一次的相信和期待，一次又一次的失望和心寒。

19、这一生，我们要经历许多事情，而心像一个筛子，在世事颠沛流离中，慢慢的一些人一些事就漏掉。对智者来说，他们漏掉的只是别人的过错与不足，他们不会刻意去记恨一个人，而会记住他人的好和善，并时时充盈自己那颗感恩的心。宽容、大气的生活会让我们更容易感受到喜乐安然。感恩生命里的每一天。

20、 忘了给你说，我还想你。忘了给你说，我还爱你。忘了给你说，我还没走。忘了给你说，我一直在你身后。

二、内心压抑很痛苦的说说

1、 天地为炉，世间万物，冥冥众生，谁不是在苦苦煎熬。

2、看完了这部由村上春树的小说改编的电影《驾驶我的车》，心情低沉压抑。

3、 不要无事讨烦恼，也不作无谓的希求，不作无端的伤感，要奋勉自强，保持自己的个性。

4、这是我苦苦寻觅却不得的答案，于是我开始用外在标准度量自己，用别人的生活作为参照，用应该、必须来规划自己人生的方向。

5、保持独立精神｜对自由一探究竟

6、第让自己全身心的投入做的事情

7、无论你怎么想象死亡，它都不是你以为的样子

8、我想，一方面是因为虽然我在自救自助，甚至寻求了一些外界帮助，但还是没能清晰找到问题根源；另一方面则是因为我的行动动力还不够大。

9、你变了，我也变了，回不去的温柔，泪水如泉涌，最熟悉的变得最令我心痛。

10、有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆；有时候，突然觉得心情烦躁，看什么都觉得不舒服，拼命想寻找一个出口；有时候，感觉自己与世界格格不入，曾经一直坚持的东西一夜间面目全非；有时候，别人突然对你说，我觉得你变了，然后自己开始百感交集！

11、每一次梦醒都让我觉得孤孤单单，心痛了谁懂，泪落了谁知，有时候我真的希望自己不再是自己，我总是对自己说：一个深呼吸就好，可我深呼吸了好多次，也没能卸下心里的沉甸。在每个夜晚都静的只听得见心碎的声音，那时，我才发现曾经所谓的永远只不过是一个转身的距离。

12、害羞：因胆怯、怕生或做错了事怕人耻笑心中不安，难为情。

13、当我们以内在世界的价值体系作为主要的价值观时，爱、平等、正义、尊重、成长、创造，就成为了我们的价值标准。

14、我是你一颗糖就能收买的女孩，也是你十座金山都换不回的姑娘。

15、幸福是什么?是功成名就、受人敬仰吗?是恬静悠闲、无牵无挂吗?是高朋满座、儿孙绕膝吗?我说：幸福是……。

16、感情世界，往往不公平。伤你最深的人，却是你爱得最多的；对你最好的，你却对他最亏欠；早离开你的人，你又一直惦记着；而总想陪你的人，却老嫌他烦；让你哭泣的感情，你舍不得；明知会幸福的爱，却又不想要。人生的不公平，只是内心的纠结。

17、怀疑：疑惑，不很相信。

18、爱我，就把你的手给我，我会一直牵着你，直到生命的尽头。有些路，通往哪里并不重要，重要的是你会在路上看到什么样的风景。习惯了这样的寂寞，习惯了这样的生活。我期待一个人能够安慰我。究竟什么才算勇敢，是哭着要你爱我？还是笑着看你离开？我最羡慕的人是你，因为你得到了我的爱，还可以这样不识好歹。纵然有百万个理由离开你，我也会寻找个理由为你留下。你总是会看到她的好，哪怕只有一点点，这就是所谓的爱情。你说，爱情很忧伤，我说，请让我和你一起分享忧伤吧？失去一切都无关痛痒，只要能让你再回到我身边，哪怕一秒。分手后他来找我叫我宝贝，我说我们不是分手了吗，他说找错人了。

19、迷惑：辩不清是非，摸不着头脑。

20、想要的太多，去做的不多！

三、心思压抑的说说

1、不要在喝醉时联系任何人，不要在晚上做任何决定，矫情的话尽量憋在心里，天亮了，你会庆幸当时没有说出口。

2、然而，当玛丽拉问她，那些收养她的人对她好不好的时候，她却还是说，她们的心意是好的，我肯定。如果人们的心意是好的，那偶尔做了不好的事情，也就不用那么在意了不是吗？

3、无能感：觉得自己没有能力，不能干什么。

4、开心：心情快乐、舒畅。

5、最近感觉自己心里好苦呀，而且特别的压抑，工作的时候也不是特别的伤心，明明自己干的特别的好，但是老板无情的骂了一顿，而且同时对自己不太好，所以感觉自己特别的压抑

6、心情极度低落的时候，如果不想找人倾吐，那么最好的方式就去爬山，爬到一棵喜欢的树下面大哭一场，好好的发泄一下自己胸中积压的痛苦。或者背上行囊来一场说走就走的旅行，把自己的故事慢慢的讲给给一位陌生的旅人，因为这样我们不会顾忌他听了之后会笑话我们，或者再去给我们周围的人转述，以次让我们的生活变得更加糟糕。或者就是找身边的人倾诉，寻求帮助，找到问题的根本原因，大家同舟共济的去解决。

7、就这样忘了回眸，忘了情殇，谁又把谁在心中彻底遗忘，让谁孤处水中央，把泪水凝成冰与霜，冻结成心头那一抹不变的彷徨，迂曲往事，尽化成一个岁月在指隙间流逝后，寂寞深处，那一声声长长的叹息与一段段苍白的时光。红尘望尽，咫尺的距离便是我们心中的天涯。

8、安宁：(心情)安定、宁静。

9、你的眼圈越发的黑，白开水喝出了酒的味，你没有泪，只是想起了谁。

10、幸灾乐祸：别人遭到灾祸时自己心里高兴。

11、曾经的梦碎了一地，捡起，努力拼凑，而后又碎，再捡起，拼凑，直到有一天再也拼凑不来。

12、痛苦来源于愿望和现实不能达成一致，但又无法平静的接受现实

13、人与人都渴望被理解，当有人聆听时却又顾虑太多；心与心都希望被懂得，可真正懂心的人又有几个。内心的脆弱，谁也无法感同身受；受伤的沉默，谁又能体会到是难过。

14、所以透过这一些事实，也让我再次的体会到，一个人想要真正的生命健康起来，如果没有生命健康能量的提升和补充，其实是非常的困难。

15、 你是真心不知道我们是有多累！我都成小萝莉变成女汉子了：胳膊一抬，就有肌肉了。天天干苦力！

16、我以为喜欢是一件了不起的事，能翻山越岭，能上天入地，后来我才明白其实不是，它连让你开心都做不到。

17、0有人说，幸福是星级宾馆里山珍海味间的觥筹交错;有人说，幸福是高档舞台厅里动人旋律中的翩翩起舞;有人说，幸福是端座奥迪、宝马车于人流如潮的大街上招摇过市;也有人说，幸福是待在密室里数着成叠的百元大钞;然而我要说：拥有这些，不一定就是真的拥有了幸福!

18、什么是一辈子的爱人?不是一场轰轰烈烈的爱情，也不是什么承诺和誓言。而是当所有人都离弃你的时候，只有ta在默默陪伴着你。当所有人都在赞赏你的时候，只有ta牵着你的手，嘴角上扬，仿佛骄傲的说，我早知道。不要因为爱人的沉默和不解风情而郁闷，因为时间会告诉你，越是平凡的陪伴，就越长久。

19、我好希望整个地球只剩下我和你、我就能、勇敢的说我还爱你。

20、我们有时候想不开，或者是因为我们离负面情绪的发展远很近。我们可以反思一下我们最近不开心的原因到底是什么，然后远离那个负面的发展源。积极的去找一些快乐的事情做，让自己沉浸其中，慢慢的心情就会得到好转，情绪就会得到稳定。我有一段时间不开心，主要是和一位同事聊天的时候他私下告诉了我很多我觉得不怎么好理解的事情，他让我感觉心情很沮丧。因为这些事情我既没有能力去改变，我也没有能力去选择。大概烦心了两周时间，我开始反思，为什么要让自己不快乐呢？那些事情与自己有多大关系呢？于是我开始渐渐的离开这种负面源，我又开始快乐了。

四、心里委屈压抑憋屈说说

1、很多时候，女人一旦爱上，那么也就是注定了幸福少于痛苦，有了种爱恋，既是不能相忘于江湖，也不能相濡以沫，可是，它却让人倾尽一世柔情。不管我们之间有过多么深刻的风花雪月的缠绵，到头来，也只是扮演着一枚红尘戏子的角色。

2、不知何时对离开的人也就放任自流不再联系。

3、不是，若玉并不是坏人，他跟禹司凤、钟敏言等人都是好朋友，虽然做过伤害钟敏言等人的事情，被迫去刺杀他们使若玉内心痛苦纠结，是个一辈子都黑暗压抑中度过的可怜人，但其实他本质上并不是坏人。若玉之所以帮副宫主办事，是因为他有个妹妹被副宫主抓住关了起来，副宫主用若玉的妹妹威胁他，所以若玉不得不听命于副宫主。若玉后来刺伤了钟敏言，差点让钟敏言一命呜呼，幸好后来亭奴用不死树的果实救活了钟敏言。若玉的妹妹后来还是死了，他抱着自己的妹妹的尸骨那段剧情，让很多读者都哭的很惨。若玉是一个悲情角色，因为妹妹死去，若玉精神失常了，他的身世比较凄惨，从小双亲被离泽宫的人杀死，自己被迫进了宫。因为父母都死了，所以妹妹成了他的精神依靠，但后来妹妹也死了，所以他就疯了。

4、自己的无能无法摆脱现状，现实压力,男人必须挣钱养家

5、这就是安妮，这就是安妮内心那本有的生命之光。而这份生命之光，也照亮了绿山墙曾经一度呆板无趣的生活。

6、 在她眼前倾诉衷肠，尽挥泪水，即使关心，惦记，感激。

7、第远离负面情绪的发展源

8、就像安妮永远不会为了人生一个又一个的挑战苦恼，她说“我真高兴我有这么多理想，好像永远都没有尽头似的，到达一个，还能看见前方另有一个在发光，这样的生活才会有趣味”。

9、你的眼里藏着孤单，却总是一副坚强模样。你的故事里带着伤，却很少和人诉说衷肠。

10、聚焦：聚焦四大底层能力的全面升级

11、很能理解你现在的感受，每个人都会有压抑，需要寻找合适的发泄方式，好好的调整。建议可以进行心理咨询，运用心理学的放松训练，让自己处于轻松状态，希望对你有帮助，

12、 寂寞是一个俗物，有时我们会耐不住尘事的纷扰，所以寂寞是心灵的归处，灵魂的居所，只有成熟的人才会体悟寂寞的真滋味，才能在寂寞去参悟人生的意义。

13、我们听到的理由多如牛毛。比如说想去某地旅游，但没有足够的钱；想学习英语，但没有足够的时间；想要追求某人，但觉得条件还不够成熟等等。其实只要你愿意去做，一切都不是问题。

14、爱上一个不可能的人，会让自己很受委屈，他就在你面前，你却只能装聋作哑，默默装傻。

15、 世上最痛苦的事之不是落单，而是身边有一圈人，让你感觉自己孤身一人。

16、一位优秀的妈妈总是希望自己的女儿可以每次全年级考试都得第如果得了第二的话妈妈都会不开心，女儿一直在这种压力下学习，每次考不好她都会用小刀在自己的手臂上划一条口子，以此来减轻那种紧张，最后学习却越来越差，连一般的普通高中都没有考上，这个女儿从此就厌学，拒绝上学，每天都在家里，也不到外面去和人交往，妈妈要带她去看心理医生，她也拒绝，就把自己封闭到自己的房间。所以我觉得在孩子的学习方面，只要孩子努力了，家长没有必要一定要逼着他考多少名，把孩子逼成了抑郁症，反而毁了孩子一生。

17、想念：对景仰的人、离别的人或环境不能忘怀，希望见到。

18、到不了的幸福，不想再强求。倘若是会失去，何必去拥有。

19、镇静：情绪稳定或平静。

20、抱屈：因受到委屈心中不舒畅。

五、心里难受纠结的说说

1、父母的态度，决定孩子未来的高度

2、认知情绪，首先需要给情绪命名。

3、“分享这个12小时直播，帮你“定力”直线提升”

4、能最终起在一起的恋人是幸运的，而我和你，却始终走不一起，不是我不愿意，是你的心一直在别人那里。

5、“一段话，让你一生不生气”

6、而我此行的最大收获是：建立了自我觉察(带着有意识的觉察过每一天)以及学会了用天赋视角对事件和人进行解读。

7、 我陷的比你早，你爱的比我少，所以我注定煎熬。

8、真想指着心脏骄傲旳告诉你，这里已经没有你了。

9、为什么你越自律，反而越焦虑

10、来源于不接纳自己的无知无能无为

11、 我只是个陪你疯了一场短暂狂欢的过客。

12、哀怜：对别人的不幸遭遇表示同情。

13、思考赋予了人类智慧，探索哲学似乎成了人的宿命，看门大叔的灵魂三问：“你是谁，你从哪里来，你到哪里去。”

14、这两个世界的不同组合演变出不同的价值系统。

15、振作：使精神旺盛，情绪高涨、奋发。

16、你好，这种情况主要是心理的问题导致的，建议适当的放松心情，你要及时调整自己的心态，健康的根源是心情，心情好才不容易生病，快乐是一天，不快乐也是一天，让我们共同开心，健康的生活吧。

17、得意：称心如意，多指骄傲自满。

18、我不确定自己能用多少时间把你忘了，也不敢保证我就能真的把你忘了，我只能像现在这样，不吵不闹，不悲不喜，安安静静的与你，再无交集。

19、如果真苦，你哪有时间喊累。如果真惨，你哪有时间觉得丢脸。因为承受得还不够，所以你才有时间抱怨。

20、柔情似水的世界，每个人都会有自己独特的经历，或痛苦，或欢悦；人生是一种承受，我们要学会支撑自己，要么承担，要么突破，剩余的时间就是对你的所经历的一切保持沉默。不要埋怨别人让你失望了，怪你自己期望太多，痛不痛只有自己知道。