【琪琪句子迷】精选自己一个人消化坏情绪的说说、有情绪自己消化说说100句文案，广大句子迷们可以一起来欣赏这100句有情绪自己消化说说!

一、自己一个人消化坏情绪的说说

1、每个人到最后都是孤单的，所以你要学会享受孤单，学会一个人独处。

2、治愈指动漫中温暖人心，净化心灵，悲伤时看能得到安慰，治愈自己心灵中的创伤、修补自己心灵上缺陷的作品。

3、那些曾以为熬不过的事，过了这么久才发现，居然已经都过去了啊。

4、其时，我很累了，我习惯假装坚强，习惯了一个人面对所有，我不知道自己到底想怎么样。

5、控制不住有一天会被拆穿，压抑已久的情绪，堆砌般凌乱。

6、怀孕期间情绪是会多变的,所以还是要控制好自己的情绪的,尽量让自己开心一点,多和朋友聚聚。

7、给自己时间，不要焦急，一步一步来，一日一日过，请相信生命的韧性是惊人的，跟自己向上的心去合作，不要放弃对自己的爱护。

8、这个世上谁比谁明白的道理少呢，愈发觉得所谓懂事不是手里的人生哲理有多厚，而是你的情绪和行为控制能力有多强。

9、我们生活中的情绪起伏都会不可避免地影响周围的人，喜怒无常，也注定会破坏别人对自己的信任。

10、demonsleep@sina.com

11、二坏情绪也不要都说给别人听，不管怎么样，夜晚你就睡觉吧，白天你就出去散散心，阴天你就吃好喝好，雨天你就听听雨。要记得，总有一天，会有一束阳光驱散你所有的阴霾，带给你万丈光芒。

12、一句“我累了”，比任何的冷言冷语都伤人。当你不知疲倦的爱一个人时，就是一生最好的时光。某天开始觉得累觉得不值得，感情就再无挽回了。原来从坚持到放下，就是一闪念的事。

13、与其违心赔笑，不如一人安静，与其在意别人的背弃和不善，不如经营自己的尊严和美好。

14、一旦自己在生活和工作中遇到什么不开心的事情，自己非常喜欢找别人去诉说，因为自己知道不能封闭自我，如果能够有朋友倾听自己的诉说，那么自己会毫无保留地说出去，通过倾述能够得到别人的理解，同时心情也可以快速的好起来。当然，在这个过程中也会考虑到别人的感受，不能因为自己的情绪而影响到别人。

15、鸡汤|感悟|古风|心情|情感

16、再大的内存的硬盘也有满的一天。

17、能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。

18、我做不到不在意，连假装无所谓都不行。都说重感情的人最后死的很惨。是吧，往往都会被自己的脾气折腾的很惨。

19、总喜欢钻进死胡同里不出来却忘了所有的坏情绪都要自己一个人慢慢消化呀。

20、 玩。现在其实大家压力都很大，所以会有一些解压场所，玩具等等，发泄自己内心的苦闷。可以选择发泄屋，拳击，游泳，打球，KTV等等，将苦闷通过热量或嘶吼散发出去。

二、有情绪自己消化说说

1、爱美之心，人人都有的，但是不能盲目地追求美，会失去了自我。

2、我不要你颓废、空虚、迷茫、糟蹋自己、伤害别人，我不要你把自己处理得一团糟，请控制自己的负面情绪。

3、没有谁能左右另一个人的情绪，只有自己不放过自己，谁心里没有故事，只是学会了控制。

4、你永远不知道自己在别人嘴里有多少个版本，所以做好你原本的样子就好。若想懂我，就请亲自来懂，若是讨厌，尽情讨厌。

5、人的一生中，会遇到很多人，有些人的到来，是为了告诉你：什么是温暖：有些人的到来是为了告诉你：什么是心寒。

6、 哭一哭。找一个地方放声哭泣，让苦闷随着眼泪流出去。

7、如果你现在还是孤身一人，不要为了所谓的“安全感”而匆忙地投向下一个人的怀抱。安全感从来都是自己给自己的，只有给足自己安全感的人，才能遇到一个你不需要取悦的人，才能遇到和你同频率的人。——卢思浩

8、回忆的时候，有一瞬间是疼痛的，无奈的，绝望的。

9、不是所有的人都能知道时光的含义，不是所有的人都懂得珍惜，这世间并没有分离与衰老的命运，只有肯爱与不肯爱的心。

10、有些风景只能喜欢却不能收藏，就像有的人只适合遇见却不适合久伴一样。

11、起风的日子学会依风起舞，下雨的时候学会为自己撑起一把伞。生活有望穿秋水的期待，也会有意想不到的欣喜。

12、我的世界是寂静无声的，容纳不下别人。

13、至于未来会怎样，要用力走下去才知道，记住，先变成更喜欢的自己，再遇到一个不需要取悦的人，反正路还长，天总会亮。

14、做一个干净洒脱的人，往事不记，后事不提。

15、早安|晚安|‍公交‍|禅语|哲理

16、对生命而言，接纳才是最好的温柔，无论是接纳一个人的出现，还是接纳一个人的从此不见。

17、一方面：用智慧去打开六种快乐的资源，以便增加快乐，优化情绪。即6H(HAPPY)

18、趁着心情好的时候赶紧去睡觉，不然熬到夜深人静的时候心里的难过会放大一万倍。

19、我愿意和生活的不公和解，愿意消化那些，委屈和遭受的恶意，只希望自己能，变得更好一点，再有力量一点，再幸福一点。

20、我怀揣着一颗孤独的心离开了你的世界。

三、学会消化自己的情绪说说

1、当你越来越好的时候，你会看淡很多事情，记忆里都是别人对你的好，哪怕是当年让你哭过的人，也能坐下来喝一杯。

2、别人做得越绝，你反而越容易走得出去。所以很多时候，你应该感激那些毫不顾及你的人。哀莫大于心不死，幸莫过于死彻底。

3、世界上所有的惊喜和好运，都是你累积的温柔和善良，做一个温柔纯良且内心强大的人，温暖自己，也照亮别人！

4、人世间真是难处的地方，说一个人“不通世故”，固然不是好话，但说他“深于世故”也不是好话——鲁迅

5、以后的以后，多点自知之明，少点自作多情，毕竟自己也是极好的人。

6、你来人间一趟，你要看看太阳，和你的心上人，一起走在大街上。——海子

7、相信每个人肯定多多少少都会有情绪，说没有情绪的人我不相信但一定要学会控制好自己的情绪然后“everythingwillbefine”我一直都坚信的一句话。

8、每个人都有自己独特的恋爱过程，都有过不一样的回忆，大可不必忘记，但要做好对此事的自我评测！

9、当我们沉溺于坏情绪之中时，我们就会很难摆脱，而这个时候，我们就要学会如何去转移自己的注意力。可以试着走出去，看看鸟语花香，去公园散散步，也可以试着慢跑一下，这对你缓解焦躁情绪是有很大帮助的。

10、很多时候，坏情绪咽进肚子里，快乐才是可以与人分享的。

11、有时候一个人挺好的，可以多看看世界，多学点本事，多做一些喜欢的事情，成为像成为的人。

12、综合而看，当自己有负面情绪的时候，自己不能把自己封闭起来，能够融入生活中才可以更好地排解情绪。

13、长大就是可以一个人默默的消化，不安，不舍，痛苦，自己一切坏情绪。

14、亲爱的自己，学会控制自己的情绪，谁都不欠你，所以不要随便跟人发脾气耍性子。

15、心情不好，心脏也不好，但我也不想喝酒，就只是眼泪打个转而已。

16、例如一个笑容或是一句安慰的话语都可以作为治愈系的典范。像是花户小鸠的歌声与微笑，甚至是她那脱线般的天然呆性格也能让人感到治愈。或是一个很悲情的故事，而在你被虐的乱七八糟的时候，给你了一个非常温馨和快乐的结局，这也是一种治愈。

17、唯美|励志|伤感|爱情|搞笑

18、其实看到这个问题后，我也在问自己同样的问题。一天就是上班下班睡觉吃饭，公司家里两点一线。拿着微薄的收入，顶着巨大的压力。买不了高楼大厦，用不起名牌包表，甚至连代步工具都没有。感觉自己和废人一个，一天颓废的生活着。其实这一切都是我附加给自己的，要攀比要脸面等等……到头来却让自己更加一无是处。为什么要这样呢？放下心中的包袱做真实的自我，开心就好，简单就行。我这点微薄的工资上能养父母下能养妻女，若是有闲钱在三五好友喝喝小酒，谈谈天谈谈地吹吹牛皮。人生足矣！

19、你有时候是不是觉得自己傻，对别人这么好，掏心掏肺的，到头来那个人对你却是没心没肺。

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四、有些情绪只能自己消化的说说

1、脾气坏的人往往把天气和风向当作一个借口来掩饰他们那又暴躁又阴郁的脾气。

2、趁早滚，别伤了身体。

3、今天下午看着一群人陪一个人拙劣的演戏，有点太恶心，消化不了坏情绪。

4、脾气暴怒是人类较为卑劣的天性之人要是发脾气就等于在人类进步的阶梯上倒退一步。

5、情绪是身体对行为成功的可能性乃至必然性，在生理反应上的评价和体验，包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种。

6、最后，你把上面问题冷静的以第三视角有回答了后，你就会感觉放松很多。现在对生活的影响很多还是来自心理中的自我保护，让我们对感情，失去了一些判断，继而影响到了日常。

7、穿着婚纱的你依偎他怀里，安静浪漫婚礼是我答应给你。故作轻松语气祝你幸福甜蜜，我用力控制着自己的情绪。

8、做人永远不要自作聪明，因为不揭穿你聪明的人才是真正的聪明人，做事永远不要自以为是，因为比你厉害的人都在默默的看着你的表演。

9、习惯了一个人的我，并不是缺你不可。

10、独处是一个人的清欢，是安静也是自由。

11、最闹心的烦躁是你根本不知道自己究竟在烦什么，无缘无故就全身负能量爆棚。

12、喜欢一个人一定要去告白，不被拒绝一下，你还真以为自己是小仙女了。

13、别让坏情绪影响宝贝不会游泳的鱼：这几天事情有点多，心情难免有些烦躁，对宝贝也没有以往的耐心了

14、不管你经历多痛的事情，到最后都会渐渐遗忘。因为，没有什么能敌得过时光。

15、身边没撕破脸的人太多了，明明看透了很多人却不能轻易翻脸，对讨厌的人和事露出微笑是我们必须要学会的恶心。

16、时间真是一个可怕的东西，它能抚平一切，将心里好的或坏的一刀刀刮去，只留下个面目模糊的疤痕。

17、是人是狗我笑着慢慢瞅

18、有时候我控制不了自己的情绪，别惹我。

19、不要把不良的情绪挂在脸上，因为那是一种令人讨厌的表情。

20、我不怕被别人在背后算计，我怕回头后看到算计我的竟然是我那么掏心掏肺，相信过的人。

五、一个人消化掉所有情绪

1、每当自己因为一些事情不开心的时候，这时候也会尝试着去分析影响自己情绪的事情，如果只是自己情绪敏感而已，那么自己就会想着换位思考，通过换位思考来理解当时的情况是怎么样的。此刻能够体谅到别人，也是宽容自己。这时候自己的负面情绪会很快消失。

2、我们总有千万个借口去远方，远方救得了你吗。这个时代，旅行的意义被过于夸大。跟心上人有摩擦了，跟上司有矛盾了，最后大家都背起背包汇入旅途。在生活一团糟的情况下，旅行是为了缓一缓，回去重新处理烂摊子。

3、有些事不说是个结，说了是道疤，结可以解开，疤却永远都在。与其掏心掏肺说的真心话到了别人那成了个笑话，不如让它直接烂在心里，自己消化。

4、你飘进了我的心里，左右了我的世界，你让我的世界灰白，心累了吗?累了就请离开吧!

5、问题带来情绪，情绪不解决问题。

6、所谓成熟，就是在心情最差的时候依然按时吃饭，毕竟饿肚子，哭，抽烟，喝酒，打架，解决不了任何问题。

7、这世上没有那么多好人，也没有那么多坏人，更多的是与你没有交集的普通人。

8、(个人愚见，仅供参考)

9、眼里是泪、滴手里是勇气会犹豫、也会决定。

10、当你能够控制自己的情绪时，你就是优雅的;当你能控制自己的心态时，你就是成功的。

11、无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。

12、有时候，失望到一定程度后，反而会开出一朵花来，那朵花的名字叫，无所谓。你陪着我的时候，我从没羡慕过任何人。曾经多渴望与一个人长相厮守，后来，多么庆幸自己离开了。祝你此后，一夜无梦，一生无我。我错过你的一点消息也觉得失落，而你错过我的一生大概都不感到可惜。心空荡荡的，只有我的影子随着我，静静的随着我。美好的回忆我总是记不清，我讨厌回忆，却总是在回忆里无法自拔。孤独大概就是发了一条动态，等了很久没人赞，自己默默删掉吧。喜欢阳光是因为它很暖、暖到了心底、暖去了不知名的疼痛。难过的一面就留着自己慢慢消化吧，反正幸灾乐祸的人肯定比心疼你的人多。

13、很多人都有这样的体验，比如说失恋、失业等问题让我们的情绪不好时，和朋友、亲人聊聊天，倾诉一下，会让我们的心情舒缓很多，这就是倾诉的力量。心理学认为，倾诉是我们调整不良情绪，放松心理压力必不可少的方法！

14、脸上的快乐，别人看得到。心里的痛又有谁能感觉到。

15、那些静得只能听见呼吸的日子里，你明白孤独即生活。

16、我大概是一只鸟。充满了警觉，不容易停留。所以一直在飞。

17、治愈系动漫就是纯洁而纯粹的动画艺术，不能有明显的色情暴力成分，不能有明显的悲伤气氛，不能有明显的宅腐性质。

18、发脾气的人比被发脾气的对象所受的损是更大。

19、现在心情不好，除了吃的下饭，什么都干不了。

20、悲痛难过的时候，一句安慰足够；困难受挫的时候，一个微笑足够；成功喜悦的时候，一个掌声足够；孤独想念的时候，一个祝福足够。朋友祝你一切都好。