【琪琪句子迷】精选咋吃都不胖的人是什么原因、吃东西不长肉还瘦是为什么100句文案，广大句子迷们可以一起来欣赏这100句吃东西不长肉还瘦是为什么!

一、咋吃都不胖的人是什么原因

1、除了疾病因素，对于健康人群而言，没有怎么吃都不长不胖的人。长胖是能量摄入超过能量消耗，多余的热量转化为脂肪囤积在体内。变瘦的前提条件是能量摄入小于能量消耗，并且保持一定的热量缺口。有些人不容易长胖的原因。

2、和个人的肠胃消化吸收功能有很大关系。“喝凉水也长肉”成了不少胖人的烦恼，一般来说，只要肠胃消化功能好，其各方面营养吸收也就好，会容易长胖。日常生活中不少瘦人是胃肠吸收能力相对弱导致吃不胖的日常生活中不少瘦人是胃肠吸收能力相对弱导致吃不胖的，这类人群往往吃饭少、伴有慢性胃病等。从中医理论上来讲，如果脾虚不能吸收；体内有痰有火、阴虚火旺；脾土松垮的人就会吃不胖。

3、其中的植物甾醇是一种和胆固醇结构类似的化学物质，可以和胆固醇在肠道里竞争吸收通道，进而减少人体对胆固醇的吸收。

4、所以，节食减肥其实是非常“伤害”基础代谢的。想提高基础代谢，还是要规律三餐，按时按量地吃，最低热量摄入不低于1200大卡。然后注重营养搭配，比如少油少盐，控制碳水等等。

5、张南老师——元和音乐、元和内家点穴创始人

6、方便面 属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质一类食物。一方面，因盐分含量高增加了肾负荷，会升高血压；另一方面，含有一定的人造脂肪(反式脂肪酸)，对心血管有相当大的负面影响。加之含有防腐剂和香精，可能对肝脏等有潜在的不利影响。

7、有些人因为遗传的原因，胖不起来。一部分人是胃肠系统较弱，消化吸收系统功能不好，营养物质吸收不足，吃进去的食物还没消化就被排泄掉，自然就胖不起来了。最重要的是，这种人往往免疫力比较低下，体质虚弱，需要长期调理才能改善身体素质。也有的人身体较瘦跟生活作息不规律是很有关系的。经常熬夜没有休息好或者没有按时就餐等情况也容易出现消瘦的现象。形体较瘦也可能是由于某些疾病导致的，最常见的糖尿病和甲状腺功能亢进引起的消瘦。由于患者的消化代谢功能快而引起的暴瘦，这种是比较明显的，会突然从某一个时段开始暴瘦后怎么也胖不起来。

8、什么是兔子？就是利用催吐来达到大胃王的假象，并且成功瘦身已经上瘾的人群叫做兔子。

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10、瘦人怎么吃都不胖的原因

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12、一般来说脾胃虚弱一般是脾胃有寒邪.多吃易消化食物，如稀饭，粥等.少吃寒凉食品.吃些大枣、山药、茯苓饼等，这些具有健脾功能.要营养均衡，搭配合理，注意睡眠。适当运动。

13、因为催吐是需要借助工具，筷子等一类东西或者直接使用自己的手。而胃液的腐蚀性很强，经常倒流会损伤食道，腐蚀牙齿。

14、牢记3条减肥真理，很快就能变瘦了

15、瘦的人可能一天中站的时间比较多，每天站立3小时，可以有效的起到减肥的作用，所以胖的朋友每天可以多站一些，还有注意保持良好的健康生活习惯，平时可以多擦擦地板。

16、既然如此，那么我们应该如何理解上面这句话呢？其实，这里说的“吃不胖”，我们可以理解为一种“易瘦体质”，和两种因素有关。

17、油炸食品 此类食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖；是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质。已经有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群。

18、烧烤类食品 含有强致癌物质三苯四丙吡。

19、和职业、个体运动的量有关系。如果正常饮食，配合适当体育锻炼的话不会成为胖子系列。很多人吃不胖其实和过度体力劳动有一定关系，当然心情、工作压力等因素也会影响人的体型和体重的。

20、加工的肉类食品(火腿肠等) 这类食物含有一定量的亚硝酸盐，故可能有导致癌症的潜在风险。此外，由于添加防腐剂、增色剂和保色剂等，造成人体肝脏负担加重。还有，火腿等制品大多为高钠食品，大量进食可导致盐分摄入过高，造成血压波动及肾功能损害。

二、吃东西不长肉还瘦是为什么

1、但大多数人都是正常的。他们吃高热量的食物，如糖果会导致更多的营养素，使人体将吸收这些热量，并且脂肪储存在人体中。但有些人真的被吃掉了，也许是因为他们在人面前，他们一直在吃东西，但他们喜欢吃，但他们必须消耗太多，因为贪婪，他们做得太多了。例如，食物每天早晨跑都可以消耗由野蛮营养吸收的人体。

2、不过这并不意味着，你要将自己练成像很多健身教练那样，你可以将有氧运动和力量训练结合起来，先练出紧致的肉肉。

3、基础代谢高还是低，和很多因素有关，比如性别，比如年龄：随着年龄增长，尤其是过了25岁之后，基础代谢会呈现下降趋势……

4、您好！香烟里含有的某些化学成份跟长不胖是可能有关系的，原因可能是这些化学成分会抑制食欲。抽烟对健康的危害是非常大的，建议为健康尽早戒烟。

5、近年来直播可以说是最火的职业了，不仅省时省力，而且随时随地，想播就播，可以说是躺赢的典型代表了。

6、在减肥中运动肯定是必不可少的，运动也是最有效的减肥方法，但是注意 减肥不是说少吃就会瘦，对于易胖体吃的人喝水都会胖你少吃一餐，第二餐可以已经补回来了或者还加重了，减肥最重要的不是运动而是吃，吃减肥餐，科学减肥餐而且要吃饱，只要你科学配餐加适量运动瘦肯定是可以瘦下来的，

7、身体发胖，一般与饮食密不可分。但凡事有例外。现实生活中，有一种人，喝凉水也发胖，平日里也不怎么大吃大喝，但身体却胖胖的，大约是天生的有福之相吧。还有一种人，平日里大吃大喝，可就是不长“膘”，这大约就是天生的长寿之体吧。肥胖容易滋生各种疾病，但不能说肥胖就是一种病肥胖容易滋生各种疾病，但不能说肥胖就是一种病。总体上来说，腰带越长，寿命越短，“千金难买老来瘦”，但心宽体胖长寿者也不乏其人。中国自古有“仁者寿”一说，可见一个人的心态修养和与人为善的品德更重要。

8、但是催吐有点类似于毒品，不仅改变人的外观与心里状态，而且更可怕的是催吐是上瘾的。

9、吃不胖也有几种原因，比如吸收不好，或者该驱虫了，狗狗长个一般到四五个月以后，只要按时定量的喂养，少量多餐，问题不大，还有就是可卡犬这种狗狗肉的摄入量一般大于别的狗狗，而且这种狗狗应该多带它出去跑一跑，营养均衡健康就没问题，本身就是猎犬，长太胖我认为不太好。

10、关于这个疑问，需要澄清两点：

11、或者在休息时锻炼瑜伽，在看电视时做几套平板支撑，这可以消耗额外的能量。在一定程度上，它也是有助于减肥的方法。它可以满足饮食的心，想要吃饭，你可以满足爱的核心。还有一些疯狂的人，因为他们吃食物是类别。还有很多东西不脂肪，如高蛋白质低脂肪的鸡肉和鱼，豆类等，他们有时会吃高纤维蔬菜，或者通常需要大量的水分，或者当你吃一些酶来分解过量的脂肪和热量。有时我们看到星星总是要吃东西，实际上，他们中的大多数都是戴德，而且他们不会吃，而且他们不胖。它们只是表面，它们非常不屑的运动，并选择食物时间标准。

12、消瘦是遗传因素有关系的。有脾胃虚弱也会引起这样。如果是肠胃虚弱引起的可以口服四味脾胃舒颗粒。健脾颗粒等。

13、举个简单的例子:想想我们国家的南方人和北方人。不管我们形容南方人“瘦”不瘦。北方人形容男人是“大男人”。在南北饮食上，南方人的餐桌以荤菜为主，主食小碗。面食是北方人的主要餐桌。我们知道面食属于碳水化合物，是肥胖的罪魁祸首。还有就是热度。有些人吃很多蔬菜和水果，但热量不一定很高，因为这些食物热量含量相对较低，有些人吃得很少。他们喜欢蛋糕、比萨饼和冰淇淋...热量自然低。不同的饮食结构会给身体提供不同的营养和热量。比如，同样重量的蛋糕和馒头，蛋糕的热量是馒头的5倍。此外，烹饪方法也影响育肥过程。一般来说，同样重量的蔬菜的热量要比水煮蔬菜高很多，这道菜的热量会突然增加10倍左右。

14、吃不胖还有最重要的一个原因，也是人们往往会忽视的原因就是有可能身体有糖料病，糖料病患者不管怎么吃都是不会胖的，如果有者这样的情况，建议及时的就医检查。

15、可降低血脂和胆固醇水平，增强微血管壁的韧性，抑制动脉粥样硬化。云南生产的沱茶，每天饮3杯，即可使血液中的脂肪大大降低。

16、这不是真胖，是湿气太重

17、很多人想减掉大肚子，可怎么也减不掉，专家告诉你，大肚子就是体内湿气堆出来的，现代人运动量越来越小，多油、多脂、多糖、高热量食物吃的过多，

18、生活中有很多人因为吃了多少食物而消瘦，所以要知道是否有甲亢。甲亢的出现会对人体健康构成威胁。在甲状腺疾病的发展过程中，许多人分泌更多的甲状腺激素，容易导致交感神经兴奋。

19、本文为腾讯医典独家稿件

20、身体湿气重，最直接的表现就是大肚子，肚子大真可怕，万病之源就是它，男人有了大肚子，三高、便秘、脂肪肝，女人有了大肚子、身材走样、气色差、吸引力减弱。

三、为什么很多人吃不胖的原因?

1、含较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，也可减少人体对胆固醇的吸收。

2、阴陵泉是足太阴脾经的合穴，五行属水，是脾经经气注入的地方，脾经经气在这里最为盛大，具有健脾化湿、通利三焦、清热利尿的作用，是人体上非常重要的健脾祛湿利水的要穴。

3、瘦素和其他激素一样，需要与特异受体结合才能发挥其生物学作用。有些肥胖的人体内瘦素受体缺乏，或者瘦素抵抗不能与其受体结合，从而导致肥胖，而且减肥效果往往不太好，相反，总爱吃肉也不会胖的瘦人瘦素分泌和瘦素与受体的结合力比胖人高。

4、基础代谢热量大约占据一日热量消耗的65~70%左右。一个人的基础代谢热量越高，那么他的热量消耗也就越大。基础代谢率的高低与性别，如男性的基础代谢率高于女性基础代谢率的高低与性别，如男性的基础代谢率高于女性。年龄，30岁以后基础代谢率呈现下降的趋势。肌肉含量，肌肉含量越高的人基础代谢越高。体重，体重基数大的人基础代谢高于体重基数较小的人。

5、根据相关研究，这种基因有两种基因型，AA或TT。不同的人可能携带不同的基因型，携带某一种基因型的人，进食后往往没有饱腹感。

6、怎么吃都不长肉是怎么回事，健身锻炼可以改善吗？

7、眼袋下垂，身体浮肿过多的湿气滞留在体内，加重脾运化水湿的负担，就像马车超载一样，有时甚至会影响腎的利尿功能，严重的可继发全身浮肿。

8、奶油制品 常吃奶油类制品可导致体重增加，甚至出现血糖和血脂升高。饭前食用奶油蛋糕等，还会降低食欲。高脂肪和高糖成分常常影响胃肠排空，甚至导致胃食管反流。很多人在空腹进食奶油制品后出现反酸、烧心等症状。

9、有些人即使吃多了也不囤积脂肪。身体可以主动调节能量消耗。瘦子不胖是命。此外，实验结束一个月后，他们都恢复了原来的体重，没有任何额外的变化。似乎每个人的身体都会设定一个理想的体重。无论胖子想变瘦还是瘦子想变胖，都将是一个艰难的挑战，因为身体会试图让你回到原来设定的体重。基因激活也需要时间。科学家研究了英国数千对同卵双胞胎的基因，发现如果两人都携带脂肪或瘦基因，基因会因为生活环境不同而“睡眠”或“醒来”。

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11、催吐的主播大多因为胃液倒流，嗓子沙哑。因此很多吃播主播会后期变声。所以密子君的吃播大都是变声或者直接快进过去了，不止她很多吃播主播都是如此。

12、如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.

13、同问为什么有人怎么吃都不胖，而有人却什么都戒着，还是要长,这个和遗传有关。还有其一是由于瘦人的体质引起的,即身体已经具备了产生这种现象的生理状态。首先是基础代谢较高。基础代谢是指每个人在维持基础生命活动所需要的能量收支，个体差异很大。基础代谢高，人体消耗的能量也较多。其二是由于瘦人皮下脂肪较薄，体热容易丧失，为此，体内需要产生较多的热来平衡，故消耗能量较多，即使吃得较多，也不易发胖。其三是一些精神因素所致，分泌过多的肾上腺素，分解了脂肪，尤其是受到某种精神压力的刺激更为明显，可使人短时间消瘦。

14、口臭、身体有异味，体内湿热，菌类腐败，臭气上逆外泄。

15、多余的这些营养就变成湿气堆积在体内，在腹部就形成大肚子、在腿上就形成大象腿、在脸上就形成盘子脸……

16、饱和脂肪量低，不含胆固醇，用大豆蛋白取代动物蛋白，可降低血液中总胆固醇、“坏”胆固醇、三酸甘油酯，而又不影响“好”胆固醇的含量。

17、建议你要多按阴陵泉，既可以培补气血又可以健脾袪湿。

18、脾湿的人喝水都长肉，吃什么都变成脂肪和垃圾

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20、意见建议：脾胃不好，消化功能差会造成上述情况的，我建议您平时多吃一些山药薏米仁等补脾健胃的一些食物，在医生的指导下可以应用一些开胃消食补脾的药物。

四、为什么一直吃不胖的原因

1、总是有一种人在我们努力减肥的时候来一句为什么我怎么吃也吃不胖呢?简短的一句话就可能会让正在减肥的我们瞬间崩溃，其实，大家不用纠结，这个是和我们个人的体质有着很大的关系的。自己的身体都是妇女给的，正所谓身体发肤受之父母，所以这么想我们会不会好受点呢?

2、审稿专家丨揭阳市人民医院内分泌科副主任医师袁壁钗

3、含有丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，如每天吃3个以上苹果，即能维持满意的血压。

4、之所以有很多人吃什么都吃不胖，那是因为他们的体质不属于易胖体质。而且吃进去的东西，所有的营养是不容易让人的身体吸收。所以，看到很多人的身材，无论怎么吃，都不会让自己吃胖。特别是女性，吃不胖的体质，总是保持着苗条的身材，让多少女性羡慕。懂得养生的人，不会让自己吃胖懂得养生的人，不会让自己吃胖。懂得养生的人，就知道怎么样安排自己的饮食。而且也懂得如何做到营养均衡，不过让自己的过多的摄入脂肪量比较多的食物。因为养生的人，会有一套自己的健康饮食谱，会让自己吃的没一顿都是非常的健康，完全没有任何的脂肪。遗传的因素，导致怎么吃都不胖遗传的因素，导致怎么吃都不胖。如果自己的父母是长期都无法吃胖的体

5、阴陵泉穴位于人体的小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中。取该穴时，要采用正坐或仰卧的取穴姿势。

6、冷冻甜点 包括冰淇淋、雪糕等。这类食品有三大问题：因含有较高的奶油，易导致肥胖；因高糖，可降低食欲；还可能因为温度低而刺激胃肠道。 如果这篇回答对你有帮助，请给我点个赞哦，支持我创作更多好用的攻略~头条关注咕咚健康小助手，最新健康资讯抢先看!

7、问题分析：你好，有些人怎么吃就是吃不胖的人。一方面可能有遗传原因，另外消化不良或者有其他疾病，也会影响的。意见建议：自己从以上着手，看看属于什么情况，不行的话，去医院检查一下。

8、所以说。不能吃胖者是多种因素存在者。但最关键的问题是在人体的肝，脾，胃。五脏协调，六府通顺者，脾胃功能必强，就宜消化和吸收营养，这是胖瘦最关键的要点，其它乃为支配作用者。

9、而由于他们有大量粉丝，很多粉丝还未成年，就开始模仿偶像的各种做法，还觉得这是一种很酷的行为。这些主播也真的是害人不浅啊。

10、尤其是现在很多人整天坐在办公室，很少运动，而其他人则经常运动，无论是户外有氧运动还是健身房出汗。其实人有胖有瘦，跟运动量有很大关系。每天坚持锻炼身体时的最佳健身规则。

11、喝水是不会胖的，比如喝白开水，这样的水是没有热量的，多喝水有助于促进代谢，是有助于减肥的。

12、人个体质问题，是看个人体质的，有的人是易瘦体质少吃一顿都会瘦，而有的人是易胖体质喝水都会胖。

13、严重者甚至会心律不齐导致间歇性发作心脏病。催吐的坏处哈不是只有这个，它会使人的头变大，咬肌发达非常。看起来像一个怪物。

14、对着找一找，如果你符合以上1—2种症状，加上肥胖，屡减不瘦，说明你的肥胖是湿气引起的，体内湿气不除，减肥几乎不会有效。

15、太瘦的是脾胃吸收差；太胖的是脾胃湿气重

16、你属于哪一种，对号入座吧！

17、密子君，大胃王猫妹，等都是已经被实锤扒过的知名吃播主播。据说密子君有一次在吃酱肘子的时候直言要吐了，就真的吐出来了。

18、虽然年龄是我们无法改变的，但我们可以通过后天努力，比如让自己拥有更多的肌肉，对提升基础代谢是有帮助的。作为能量消耗的主力军，养成更多的肌肉，基础代谢也就上来了。

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20、肥肉和动物内脏类食物 虽然含有一定量的优质蛋白、维生素和矿物质，但肥肉和动物内脏类食物所含有的大量饱和脂肪和胆固醇，已经被确定为导致心脏病最重要的两类膳食因素。现已明确，长期大量进食动物内脏类食物可大幅度地增高患心血管疾病和恶性肿瘤(如结肠癌、乳腺癌)的发生风险。

五、只吃不胖是什么原因

1、如果一个人的家庭中有很多肥胖的人，那么这个人也有可能肥胖。相反，如果这个家庭没有肥胖的人，多吃点食物不会导致肥胖。虽然没有直接证据表明肥胖是由遗传引起的，但有很大的遗传倾向。

2、脾虚的人吃什么拉什么，这叫做完谷不化

3、这里要说的基因，学术一点儿的名字，我们称之为FTO基因，你可以称之为“贪吃基因”，它决定了你吃东西后是否容易产生饱腹的感觉。

4、为什么有的人吃多了就永远不会胖？

5、一定要克制自己的食欲，不要吃油腻油炸脂肪高的食物，要相信科学减肥不需要饿肚子但是饮食一定要规律科学，做到这简单的几点你一定会瘦下来的。

6、有些人吃一点就会发胖，可能是因为他们的胃肠消化系统比较弱，消化系统不正常运动。他们吃的食物在消化之前就排出体外了，所以不会发胖。但是这样的人也有一些缺点，因为他们的消化系统不好，会导致抵抗力差，身体不好。建议这类人首先调理脾胃，多吃易消化的食物。

7、这也是为何你天天吃减肥药，体重不减反增的原因所在。

8、由此我们不难看出男性发胖的几率小于女性。年轻人发胖的机率小于中年人和老年人。肌肉含量多的人发胖的几率小于肌肉含量少的人。体重基数较大的人相对于体重基数较小的人更容易达成减肥的目标。

9、科学健身，提升骨骼肌的含量

10、有些人吃的多但不胖的原因具体如下：基础代谢率较高：除疾病情况下，正常情况下若一个人肌肉多，一个人的脂肪多，肌肉多的人代谢率又高，需要能量就多，进食量就多，在与肥胖的人体重相同的情况下，一个人肌肉多，一个人脂肪多，那么肌肉多的人吃多了不会增胖。脂肪多的人吃的多了就会增胖，所以肌肉含量有关系；病态：有的人可能吃得很多，也没有去医院查，可能代谢非常快，快到一定程度达到了是一个病理状态下，比如甲状腺机能亢进症的患者就吃得非常多，代谢多、出汗多；若出现心慌、出汗、大便次数多，这种情况需要前往医院检查；胃肠道吸收不佳：也可能吃得很多，但没有吸收。所以对于吃得多不长肉的情况，有很多种情况需要一一鉴别。

11、人的体质受父母遗传因素影响确实比较大。瘦人受父母的遗传或从小得到合理的饮食营养，身体能量代谢水平较高，人体消耗的能量也较多。很多实际情况说明：从小运动比较多的人，体内肌肉含量高，基础代谢高，消耗能量也较多。基础代谢率高的人，即使躺在床上不动，身体也会帮他们消耗比较多的热量。运动可以帮助提高基础代谢率，调理体质。

12、湿气中的人最容易肥胖，中医拔罐和刮痧都有一定的祛湿减肥的功效

13、熬夜会增加身体负担，晚上是身体休息的时间。如果身体被迫工作，会导致身体的能量消耗增加，那么体重也不会明显增加。吃完饭马上睡觉很容易长胖。

14、兔子们吃了东西已经丧失消化的能力，从早上进食，晚上都不会消化，必须吐出来。而且催吐对人的生理影响也是极大的，人逐渐消瘦不说，精神状态也变得消极。

15、首先该把肠胃好好调养下。因为这食物吸收不吸收，完全靠肠胃。含纤维多的蔬菜水果可以多吃点，多吃些含蛋白多的，无论植物的还是动物都要适当摄取，主要用来改善小肠绒毛。还有很重要的就是要多喝水！！

16、病情分析：您好：您的这个情况可以通过饮食和生活方面进行调理促进长胖很好的，没有什么药物能够促进增胖的，不建议您选择药物促进增胖也没有什么特别有效的药物增胖的。指导意见：我建议您平时注意调理饮食，多吃一些蛋白质丰富的食物，如豆制品、肉类、奶类等，再就是注意两餐之间可以适当吃点甜点，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，平时饮食定时定量，这样坚持有利于增胖的，希望我的回答可以给您带来帮助。医生询问：您饮食如何呢？平时精神压力大不大？。

17、肥胖，大肚子，肚子三道褶，减不掉，减后反弹，湿气入皮下，影响脂肪燃烧，湿气不除，肥肉怎么也减不掉。

18、大肚子三高症状的温床，极易导致动脉硬化、脑血栓、冠心病，极易诱发中风、猝死、脂肪肝！

19、典型的湿热型肥胖人群：运动量过少、屡减不瘦、身体浮肿、皮肤粗糙、大肚子、大象腿、盘子脸……

20、火是表象，湿是内因，火气越大，湿气越重，在《布医杂谈》中，布医祖师曾经总结，湿气最直接的危害就是肥胖，大肚子、水桶腰、盘子脸、粗胳膊。