【琪琪句子迷】精选洗个澡好好睡一觉的说说、洗澡洗头睡觉的说说100句文案，广大句子迷们可以一起来欣赏这100句洗澡洗头睡觉的说说!

一、洗个澡好好睡一觉的说说

1、我想做一个梦给你，填满你心中所有空隙，让流过泪后的苦涩转成甜蜜。远在他乡的你，现在好吗？夜深了，快休息吧。要知道在远方还有想着你的亲人和朋友。愿所有远在他乡的朋友，有个好梦，晚安。

2、朋友，你要好好的，休息，睡觉。晚安！

3、我是个严重的失眠症者，近几年摸索出一个方法：关灯后闭上眼睛，脑子尽量想一些自己感兴趣的事情，思绪一旦乱了，又重新集中回去，一来一往疲劳感会随即袭来，这个时候，慢慢地睁开一点眼睛，从缝隙望着屋里最亮的地方，再慢慢地闭上眼，来回几次，不知不觉就进入梦乡了。ps.睡觉不要压着胸睡，否则会做噩梦。

4、忙碌的一天终于结束了，到现在还没吃晚饭也是够辛苦的，真正自己做生意才能体会到创业的不容易，也明白拿老板那份工资的时候老板背后的辛苦。

5、泡得舒服了，再吃吃小脚丫。

6、完成了独自给宝宝洗澡的全过程，这个夏天随时洗起来。

7、我个人的睡眠tips，就是看书(不过不是一般人那种看书哦)……建议各位挑选自己最不喜欢的书来看;第防止越看越入迷，反而睡不着(不喜欢的书肯定不会有兴趣看);第没看几页就心都静下来了，而且越来越没有心思看，直接睡着(不喜欢的书肯定不会有耐性)这样，引导自我睡眠，成功！

8、即使一天很疲惫劳累，但你过得充实满足，总比颓废来的心安一些，晚安!明天又是新的开始!

9、首先一定要远离电子产品

10、做不到别人眼中的强者也没有关系，做到最好的自己就好。劳累一天了，晚安。

11、睡前躺在床上听有声书，刚听完沈从文的边城，正在听简爱。强烈推荐卡卡。

12、我会做放松训练，先深呼吸五次，然后找到最舒服的姿势躺好，在心里默念“头皮放松，放松……额头放松，放松……眉毛放松，放松……”一直想到脚尖，想放松这个词的时候，你要专注于你默念的部位，感受它舒张的感觉，一般我想到下巴就会睡着了。这也是心理学上的放松训练方法，非常有助于睡眠。我的睡眠也不好，我情绪很焦虑，从小就这样，睡不着会着急的哭起来，但如果第二天没什么事我绝对不会睡不着，所以我还是心理问题居多。希望我的方法能帮助到大家～

13、睡觉之前还没和喜欢的人聊天，那就给他说声晚安，洗洗睡吧。

14、晚上是烦恼的结束，早晨是快乐的开始，辛苦一天了，晚安。

15、小时候的夏天，每到傍晚我们都到河边洗澡，那时男人在上游，女人在下游，孩子跟大人在一起，河水不深，下面都是硬硬的沙石，踩上去顿时觉得凉爽多了，因为小孩不敢去河中心，只好在河边上趴在水边扑腾扑腾地玩得不意乐呼，偶尔还有几个小鱼小虾咬到手脚，觉得这河水清凉透底，觉得这河水真干净。但是现在河水污染严重，不时有死猪死鸡漂在河面，再也不敢吃河水了，都是自来水，偶尔去河边洗澡回来要重新清洗一次，这就是小时候的河和现在的河。

16、睡觉前会听故事，听着听着就睡着了，然后第二天又倒回去，一般都听百家讲坛之类的。上次去北京玩就赶紧听和珅传之类的，补补自己的历史。

17、我以前以为秘密不能说，现在才知道委屈也不能说。因为得不到谅解，还可能成为笑话。晚安。

18、累了就早休息吧，困了就早睡吧，乏了就躺下放松一下，知道你很辛苦我也一直在祝福，希望你好好的并且给自己一个信念加油，明天继续努力！晚安，好梦！我会想你！

19、夜深了，放下一天的疲惫，为心灵洗个澡，轻松入睡。晚安!

20、睡不着时会听陈奕迅的慢歌，对我很有效。听歌能让我的心静下来注意力集中在睡觉上面。

二、洗澡洗头睡觉的说说

1、要记住，没有任何事、任何人，需要你过了半夜12点还苦想不睡的，累了就睡觉，如此简单，祝你做个好梦，晚安。

2、最近学业压力好大，每天都睡不好，躺在床上都忍不住想问题，从没觉得自己压力这么大，应该快要苦尽甘来了吧……对于贝卡的建议我之前也用过，不过对于心里有事的人还是安慰好自己，抓紧时间搞定吧。我没事的时候靠的是有声书催眠，什么百家讲坛那之类，不仅催眠，还可以听听故事，了解历史，设置定时功能也不用担心它吧啦吧啦讲一晚上呦。

3、又是感冒的一天期待后天的假期，我要睡到自然醒。

4、让自己好好的睡一觉，洗一个热水澡，睡一个好觉，车就是我人生当中知足的现状！

5、如果有一天你想取消关注

6、睡到自然醒真是件奢侈的事！终于算是告一段落了。

7、早上洗把脸，我就去找房东。不巧他不在，我只好折回来。走到公寓防盗门前，我有意无意地瞅了一眼邻居的门。这扇门好像很破旧，上面还是坑坑洼洼的。“这对夫妻，搞家庭暴力挺积极，门却弄成这样！”我暗骂一句。

8、人生若只如初见。那便该做最美的自己。永远不要等到错过了才说后悔。谁都知道我们没有哆啦A梦的小肚子。回不到过去。晚安。

9、下了个听书APP，专挑教育类的听。讲真，安眠效果超好。

10、多希望有一个一星期的假期。阳光、白云、蓝天。睡到自然醒。

11、睡前拉伸，身体舒服了伸展开了反倒可以更快的入睡，还有蒸汽眼罩，每次用上然后不到五分钟就能睡着。

12、我的睡眠tip是脑内小剧场，想着想着就睡着了，偶尔梦里还能继续天马行空。

13、每一个夜晚，如期降临，大概就是为了，把一天的辛苦都关掉，烦恼总是超支，但年轻，免费。晚安!

14、没有谁能左右你的情绪，只有你自己不放过自己，请你不要再熬夜了，谁心里没有故事，只是学会了控制，晚安。

15、一个舒适的枕头，不高不低，亲肤，有一定承重力，减少脖子的负荷，长期还能矫正体姿。选一款柔和的枕巾，经常换洗，每次躺下都能闻到若隐若现的清香，马上进入好梦啊。

16、卡卡，我睡前会双膝跪床，反复压筋，然后单腿拉伸呈45度以上向空中伸展。

17、寒假班最后一天早起，接下来四天我要天天睡到自然醒。

18、觉得生活很难的时候，想想并没有可以看我哭的人啊，所以还是洗洗睡吧，扛过去就好。

19、白天挣的钱，顺其自然，夜晚入睡，精力充沛，放松心情，圆满美梦，自由坦然，快乐无限，祝你晚安，轻松入眠，愿你开心每一天！

20、如果习惯失眠，可以把葱白切碎盛在小盘子里，然后放在枕头边。亲测有效哦！

三、终于洗了个澡的说说

1、两个人吵起来真是惊天动地，可是，房东觉得小两口不就那样吗，床头吵架床尾和，也就没有太在意。直到女人发出一声惨叫，房东才明白，事情变严重了。

2、夏天要到了，于是乎……我的日常工作又多了一项(给宝宝洗澡)。

3、洗尽铅华呈素姿，依旧红颜如花。冰清玉洁玲珑心，水一般清透柔和，最是那一回首的妩媚！美女的一天中的最惬意的事，就是开开心心洗个澡！

4、闭上眼开始想象自己本来在看电视但是电视突然变雪花，然后逐渐一片空白，盯着那片空白看着看着就能睡着。

5、微风摇曳炊烟，日暮苍山更远。七八个星天外，月儿羞于露面。万物回归寂然，虫鸣催君入眠。问候落纸无声，恐惊好梦一片。轻轻道声晚安，祝君美梦都圆！

6、此刻，很期待明天的懒觉希望能一觉睡到自然醒。

7、在家的幸福：迷糊睡到自然醒，睁眼看到温柔的一片纯白。

8、其实最好用的，还是放松。瑜伽课最后那节放松操还记得吗。意念走到哪身体放松到哪，基本身体不紧绷，就容易入睡。

9、养了狗狗后，就基本上已经告别睡到自然醒了狗狗牌闹钟！

10、听了直播感觉睡眠质量都提高了，一觉睡到自然醒，好棒好棒的。

11、终于收拾完躺下，难得明天可以睡到自然醒。

12、道一句晚安，愿你夜夜平安。

13、我也不喜欢熬夜，我只想喜欢的人告诉我，早点休息和晚安。

14、这样的人生就是一种惬意，洗一个热水澡，睡一个好觉，要让人生得到一份知足的享受！

15、你要储蓄你的可爱，眷顾你的善良，当这个世界越来越坏时，只希望你能越来越好。晚安！

16、我是从无印良品买了精油加湿器，配bloodorange超级好闻，心情会特别放松。穿上亲肤貌美的吊带睡衣，钻进松软的被窝，任意地伸展，准备迎接一个美梦。

17、房东把我请到他家里，叹口气，跟我说了实情。

18、熬夜很辛苦额记得白天要睡好。多喝水。病了我会心疼的

19、我很累，我也不知道我在累什么。晚安!

20、周五总是很开心的一天，因为第二天就可以睡到自然醒了。

四、洗完澡睡觉的说说图片

1、终于下班了，忙碌了一天，现在终于可以休息一下，可以放松一下了，现在洗洗该睡觉了，忙了一天，现在终于可以躺在床上了。

2、阳光早早躲藏起来，留下赤红的晚霞，映照的这个世界如梦似幻。劳累一天的人儿带着月光进入梦乡，梦里梦外都是甜甜的，晚安。

3、看书催眠算是比较传统的催眠办法啦，我自己睡前通常也会看半个小时的书。不过想要催眠的书，情节一定不能太精彩，否则越看越沉迷其中，可能又是一个不眠之夜了。看看哪些书最有催眠功效~

4、太阳有个心愿就是照亮月亮，星星有个心愿就是点缀月光，我有个心愿就是让月亮美丽属于你，让月光浪漫照亮你。亲爱的，晚安。

5、不知不觉我已经三天没有洗澡了，我感觉我的身上都已经快臭了！自己最近忙于工作，每天回到家都凌晨了，躺在床上就睡觉了，不知不觉已经三天没有洗澡，我的身上真是痒极了！三天没有洗澡了，我的身上到处都是酸臭的味道，我感觉已经忍无可忍了！

6、太阳像往常一样落山，星河挂在窗前。喜欢这样的夜色，喧嚣渐渐退却，结束一天的劳累，在最温暖的地方，用最舒适的姿势，和心爱的人一起聊天。晚安!

7、最浅薄的关系就是，你一个错误，便让他忘记了你所有的好；最容易犯的错误就是总是和爱的人吵架，却和陌生人说心里话。

8、秋天太上火了，熬夜补档还流鼻血了，顺手拍到一个破门三碗。

9、现在已进入三伏季节，瑜伽，慢跑之类的慢运动，不但排出了体内毒素，而且对紧致皮肤有很大功效，睡眠质量自然就上升了，这时候辅助以面膜，则效果事半功倍。

10、想起前段时间有个推广征集了怎样睡得更香的Tips，有很多留言都没发入选评论，干脆趁周末整理出来分享给大家：

11、关于478呼吸法，因人而异：

12、喝了酒后晕晕的很好入睡；另外睡前喝杯牛奶真的会平静很多；还有看很深刻的书会很快睡着

13、我睡眠质量特别不好，即使睡得很早也睡不醒。晚上睡觉的时候我一般都做五六个梦，飞的跑的跳的被追杀的有超能力的基本上都做了一遍。最近我睡眠变好了，即使睡得时间不是很长，早上起的时候精神也很饱满。此处放大招:睡前读几遍《心经》，不用太大声，我一般都是读三遍，特别好用！！！睡眠会超级好！！！

14、我的儿子已经渐渐地长成了一个男子汉，他可以自己独立洗澡，真的很棒，我的儿子你长大了！我的儿子，你现在能够独立自己洗澡，独立做一些力所能及的家务，你真的是妈妈的贴心皮夹克！我的儿子，你就是最棒的，自己洗澡的模样，真的是有模有样，而且自己洗的特别干净！

15、你又开始做梦咯。洗洗睡吧，梦里啥都有。不能对自己抱有期待。

16、果然每座城市都是独一无二的，都有着独特之处，还是尽情享受着这座城市夜景吧，放下一天的疲惫，安静的聆听晚安世界。

17、祝你今晚做个好梦，梦中充满快乐！

18、今天劳累了一天很疲惫，又和好久不见的朋友见面，我以为会醉结果更清醒，结果她醉了，我失眠了什么道理?晚安!

19、和你在一起的时候，觉得时间过得很快，现在又到了晚安的时候了，人却特别想你。不能在你身边陪着你安睡，希望你也能有个好梦，晚安。

20、我的睡眠tips就是好好地泡个脚，睡前一个小时喝杯牛奶，然后深呼吸让自己放松，不去想那些琐事，把脑袋清空！

五、好好睡了一觉的说说

1、读书的时候，晚上经常会不容易入睡，晚上就听英语听力，听着听着不懂就睡着了，后来这招不管用了，就默背刚学的古文，经常背的是苏轼的《赤壁赋》，现在还记得：壬戌之秋，七月既望，苏子与客泛舟游于赤壁之下。清风徐来，水波不兴……经常背不完一篇就睡着了。

2、好好的睡一觉吧，闭上眼睛做个好梦，明天睁眼又会是美好的一天，晚安好梦。

3、厨房的灯是灭着的。我打开灯，只见里面到处是破碎的盘子碗，却不见两口子的影子！这时候我终于承认，这套房子根本就没有人住。可是，刚才吵架的声音，还有那声惨叫……我的头皮麻了，脊背一阵凉飕飕。

4、我终于决定睡觉了。但愿我明天一觉睡到自然醒。我已经快困死了。

5、你远离国门，请带上我赠送的海螺。不论你在何处，只要把海螺贴近耳朵，就会听到我心灵的呼唤和对你的祝福。晚安！

6、一天的我们都很忙，从早晨六点到晚上十一点，我会等，也不过是为了说一句晚安!

7、这几天太累了，想睡到自然醒的结果在梦里都睁不开眼睛。

8、我顺产侧切缝了六针生完宝宝两三个小时就下床了生完宝宝第二天医院就让出院出院后回到家就刷牙洗脸然后用毛巾擦身上

9、工作的事别去想，烦恼的事放一放，柔美的音乐听一听，真心的问候记心中，愿你夜里在无失眠绕你，心境美梦跟你，祝你晚安。

10、端午节可以洗头、洗衣服、洗澡。这个节日对我们日常生活没有太大影响，主要是为了纪念屈原。赛龙舟端午食粽佩香囊悬艾叶菖蒲

11、好不容易的周末，本来想睡到自然醒，奈何自然醒却是七点钟。

12、我下班无事可做，回到家洗澡就是睡觉，我感觉我已经快成废物了！我觉得现在的人生就不如老年人的生活状态，下班洗澡回家睡觉，这就是我的系列流程，怎么就这么多规矩呢？真的是无奈，下班以后连约会都没有，下班洗澡回家睡觉，这就是我的整个生活！

13、高三压力大的时候每天睡前一杯热牛奶～当然啦，最好是脱脂的。

14、当然是放空自己，什么都不想，任何明天要面对的压力，今天没有达到的目标，开心的和不开心的，都统统的被“空”吸走。真的，想成为秒睡的人，“切断离”是必修。

15、想到这里，我决定返回卧室，戴上MP3边听音乐边睡。可是刚把厨房灯熄灭，却听见对面一声惨叫，隔着墙壁还是能分辨清楚，是女的在叫！我感觉事态变严重了，冲出门去，开始砸隔壁的防盗门。刚砸两下，我就因为上面掉下来的灰尘被呛得直咳嗽。可是，里面的人就是不开门。

16、无论正在经历什么，都请不要轻言放弃，因为从来没有一种坚持会被辜负；谁的人生不是荆棘前行，生活从来不会一蹴而就，也不会永远安稳，只要努力，就能做独一无二平凡可贵的自己；加油！晚安！

17、深深地吸气，然后保持5秒，慢慢的呼气，最好有几秒，这样专注的注意在呼吸上，心情容易平复，容易入睡。还有可以调整呼吸，像自然睡眠时那样，吸气时感觉肚子像气球，呼气时肚子瘪下来，瑜伽里是这样呼吸放松的，听说是月式呼吸，有助于睡眠和放松哦～

18、所有没能打败你的东西，都将使你变得强大。你要做个可爱的姑娘，不烦世事，满心欢喜！晚安！

19、忙碌的一天也结束了,洗个热水澡,好好睡个觉,明天又是新的一天。

20、他只好用备用钥匙把门打开，就在这个时候，听到厨房里男的哭着说道：“我真的很爱你！刚才真的不是故意的！我这就过来陪你！”他跑到厨房，已经晚了，看见男人一只手拿着两人恋爱时拍的照片，一把刀插在心脏处，旁边是女人的尸体。