【琪琪句子迷】精选心情不好的日记、心情不好的日记怎么写100句文案，广大句子迷们可以一起来欣赏这100句心情不好的日记怎么写!

一、心情不好的日记

1、学生：爸爸说妈妈炖的猪脚杆啃求不动！

2、题目：一边……一边……

3、因为你在对日记诉说把一切想说的都对日记说了，肯定心情就好咯。。。。一个人在感到孤单的时候或许日记是最好的朋友吧！！！！

4、小朋友写：晚上，妈妈敷了面膜像一个白面鬼，我一看见就吓死了。

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6、可以自己安慰自己，谁没遇见过困难啊，这点小事算什么，比这严重的问题我都解决了，还怕这点小事，没事的，难不倒我，我一定会坚强起来的，我一定会笑着走下去。听音乐。

7、想想明天还有安排就感觉累了，为什么要去凑一些虚伪的人气呢，为什么这个破“五月的鲜花”能够又摆烂又费事儿呢，我不理解，我只觉得我没有力气有意见，只想早点完事。

8、老师评语：我也很伤心，我活了这么大，2月还从来没有遇上过一个30号呢!也从来没有见过不出太阳的晴天，更没见过会淹死的金鱼。

9、除了这种全程高能的日记，小学生造的句简直更神奇！

10、快八点时候回了大楼，因为报名了一个该死的朗诵，现在就是后悔。摆烂，非常摆烂，气氛沉默又尴尬，稿子不押韵还不知所云。我很不高兴，大家读的都挺烂的，却对其他人都“没问题，很棒”，到我就是“感觉有哪里不对”。我反思了一下，确实是因为这样压抑的气氛和摆烂的稿子，我完全提不起劲，一直半瘫在椅子上念，可能确实显得有气无力和没啥感情了。可是其他人，说实话也没很值得满意，只是因为我连提出意见的力气都没有，也因为为了你好我好大家好，可是为什么要针对我呢，不是你好我好大家好吗，对我不好无所谓吗。

11、早餐吃的酸菜鱼豆腐米线，之前吃过一次就觉得酸菜有点腥味，但是今天忘记了，点完想起来，吃的有点撑，但不太满足。(另外昨天外卖点了煎饼，是会吃一口就感到满足的，所以满足和吃饱真的是两个概念)

12、心情不好的时候约个好朋友在一起，向他倾诉你的不快，有朋友陪伴又有人倾听，心情会好很多的，倾诉的过程会让人快乐，不能憋在心里。购物。

13、1在你写好日记时你可以选择“将这篇日记发布到大圈子”,你可以将这篇日记同步到大圈子,日记即可作为大圈子话题发表。但会扣了活力值。2你也可以到大圈子首页,然后进入女人心情版块发新。把写好的日记复制到发贴内容那,就行了。

14、小朋友写：我的妈妈又矮又高又胖又瘦。

15、也许，有人看了会以为我们疯了，也许，有人看了会认为我们完了，可是结果让你吃惊，我和他完好无损，只是摩托受了委屈。

16、小朋友写：你看什么看!没看过啊

17、老师批语：你的妈妈是变形金钢吗?

18、老师批语：你这样说周华健，他知道吗？

19、老师批语：想象力超过了地球人的智慧。

20、老师批语：不能这样说你姐姐哦~

二、心情不好的日记怎么写

1、进入您所需要删除的那篇日记里面,下拉鼠标到最下端,右侧有“修改”“删除”,点下去“删除”就可以了。

2、书写有助于改变认知。人的情绪往往不是事件本身引起，而是他对事件的看法而引起的，因此只要改变对事件的看法，就可以改变情绪。书写自己对某件事情的情绪和想法，让人有更多机会重新认识这件事情，从而形成对这件事情新的看法和态度。

3、学生：周华健忘词的功力是众所皆知的

4、小朋友写：因为现在房价太高，所以我家只能住在50平方米的乳房

5、我也是一个爱写日记的女孩子，总喜欢记下自己当时的感动心情，但是我使终相信爱我的人不会因为几页日记而远离我，你也一样。

6、崎岖的山路不下车，平直的大路狂颠簸，但我不怕，因为心情不好。他把安全帽给我戴，戴了一会儿不自在给了他，任凭狂风卷着我的头发，我无所谓，无所谓。

7、今天一天都没有出太阳，真不好，爸爸买回两条金鱼，养在水缸淹死一条，我很伤心。

8、小朋友写：一列火车经过，况且况且况且况且况且

9、小朋友写：我妈竟然给我生了一个格外丑的姐姐。

10、小朋友写：我的其中一只左脚受伤了。

11、老师批语：你到底有几个爸爸呀?

12、老师评语：你爸辛苦了！

13、题目：又……又……

14、老师批语：孩子你是蜘蛛还是蜈蚣？

15、写日记。日常生活中积攒的各种负面情绪我们需要学会释放，不能总是憋在心里，写在日记本或者个人博客里都是一种合适的抒发方式。

16、有的人烦躁的时候干脆什么都不做，什么都不想，蒙头大睡，醒了发现又是崭新的一天，太阳真美好，生活真美好。大吃。

17、心情不好的时候有的人喜欢写东西，不要考虑写什么，只想把自己的感受记录下来，或者是把心中的不快倾吐出来，然后会感觉特别轻松。自我安慰。

18、“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。”这是唐朝诗人王维在长安博得功名时对故乡的思念之情。在中国古代，不少文人墨客都喜欢借助诗词来抒发自己的情感，或者是怀才不遇的苦闷，或者是思念亲人的惆怅，或者是向往未来的憧憬。现代社会，依然有许多人坚持不懈地用写日记、微博、博客等来表达自己的情绪。那么，诗歌创作、书写与人们的情绪健康到底有什么关系呢？

19、昨天家里遭小偷，由于他用炸药炸坏了我爸的保险箱，使得内里的金币不停的往外滚出来，效果竟把小偷压去世了，我以为那个小偷好可怜......被金币压可是很痛的！！！

20、然后去食堂吃饭，这会儿已经六点多了，已经没什么菜也没什么人了，反倒是可以大胆和自在一些。明明应该是很快乐的，但是为什么苦涩感在蔓延呢。感觉好像狗和乌龟在抱团取暖，你寻思这是什么奇怪组合，你知道乌龟其实不太觉得冷，你不知道应该走向何方，生存习性完全不同吧。

三、心情不好的日记300字

1、还可以疯狂购物，当然，是在你钱包允许的情况下。其实这些方法都比较极端，还是找个人倾诉比较好点，祝你心情愉快

2、学生：我家门前有条水沟很难过

3、题目：先……再……，例题：先吃饭，再洗澡。

4、老师批语：嗯，孩子真天真

5、学生：他身上的信用卡通通都是偷来的！

6、如今宝宝已经在你的腹中慢慢成长，他的呼吸，他的心跳，你都能清晰地感觉得到。你不妨把这些感受，以及每天的心情一一记录下来。用这种方式将你的爱，你的快乐传递给腹中的宝宝。每天都写上一段日记，记录一下你当天的心情，这将是一份长久的纪念，整整280天，你和一个新生命一起走过，这是值得骄傲的，你记录下的每一天都是一份充满意义的礼物。此外，当你心情不好时，记录下来，你会有一种被释放的感觉。

7、亲爱的、像你说的一样，你要开心、快乐、坚强...开始自己新的生活吧、闲暇的时间，为自己定制一些计划，可以办一张健身卡，跳舞、瑜伽、运动，会让自己的精神更加饱满。也可以让你在运动健身的同时，结识新的朋友，有一个新的生活圈、十月的丽江，或许还是暖暖的样子、拿起你的旅行包，开始新的旅行吧。在路上的感觉真的很棒、看美丽的风景，然后存着美丽的心情，或许，还能再邂逅一段美丽的感情。独立、温暖、知性的女人，无论在什么年纪，都会散发着美丽。真心的祝愿你，可以幸福、一个人的精彩，也是精彩，不是吗~~

8、小朋友写：昨天我吃水果，然后喝凉水。

9、柔和的金色从绿色的树叶上流淌下来，花开无声。

10、老师批语：你这样我没法团结

11、老师批语：真的有这么可怕吗？

12、在一个个五光十色的希望肥皂泡中蹉跎岁月，浪费青春年华。

13、老师批语：你是蜈蚣吗?

14、其实你并不要放在心上的过去了就好了我建议你听听歌曲拉散散步拉也可以和父母说说心理话其实父母也是很关心你的所以你不要什么也不和他们说有时候说说也是有好处的毕竟诉说和发泄是最好的方式就像我我一心情不好就对天空呐喊一声世界是美好的我也是幸福的!你也可以像我这样做做或许对你有帮助!

15、美国得克萨斯大学奥斯汀分校的社会心理学家詹姆斯·潘尼贝克教授首次用实验研究证明了，书写可以有效改善人们的情绪和健康状况。他发现，书写烦心事不仅有益于心理健康，还可以增强免疫系统的功能，让人少生病。后来的研究者还将书写用于辅助治疗癌症、艾滋病、哮喘和类风湿性关节炎等疾病，结果都发现了良好的效果。到目前为止，书写已被广泛用于临床心理治疗、医学和教育等领域。

16、老师评语：我也很伤心，长这么大，一直不知道2月还能有30号，也没见过一保险箱的金币。孩子你家还缺保姆么？

17、散步可以缓解压力，漫步在街道上面，什么都不要想，过往的行人和路边的商店，就这样慢慢的走，心情也会得到舒缓。倾诉。

18、题目：用竟然和格外造句

19、老师批语：忘了就忘了吧，男孩子要大度些，尤其是对女孩子。听老师话，以后你会感谢我的。

20、学生：我的其中一只左脚受伤了。

四、心情不好的日记好累

1、老师批语：看来明天有必要找你爸爸谈谈话了。

2、书写有助于澄清情绪和想法。储存在人脑内的情绪和想法往往是模糊不清的，而语言则是相对具体的。书写就是将情绪和想法语言化或符号化的过程。用潘尼贝克教授的话来说，就是将模糊的模态信息转换成具体的数据信息的过程。情感认知神经科学的研究也证明，这种转换可以有效地调节情绪，让人们变得不那么愤怒、悲伤或者恐惧。

3、书写为什么会有如此大的魔力呢？

4、明明已经做了很多次，这次却莫名其妙搞错了顺序，其实在菜下锅前想起来了，但是因为压根没泡米，又担心舍友快回来睡午觉了，就凑合做了，但还是没能早点做完，煮饭时候她就回来了，差不多等我准备开吃时候她开始睡觉。然后我努力动作小一点，也可能因为这个，吃的贼慢，感觉吃了小一个小时。然后快两点了，我觉得自己好困，加上舍友在睡刚好也不敢收拾，就决定上去睡午觉，但其实还得定闹钟，因为安排了一个三点半的游泳(我们学校的游泳要分场就算了场次时间安排还不合理到令人吐血，真的麻烦，搞得我得赶场)

5、人总是有心情低落期，在这时候就要出去走走，不要自己闷在房间里，找朋友去玩，聊天，想办法让自己开心，不要自己憋在心里，不然会越来越不开心

6、老师批语：想像力超过了地球人的智慧。

7、不仅从孩子的日常用语中可以体现

8、接受失去的疼痛，面对孤单的日子。

9、书写有助于表达和宣泄情绪

10、骑车回宿舍的路上，我反复在想，其实我不应该是没有胜负欲的吧，是因为能力支撑不起胜负欲的存在而不得不放弃了吧，我在想我是从什么时候开始放弃的，但又觉得，我从小就没跑过倒数第要说从什么时候，那就是一开始吧？原本还在学习上有一点胜负欲，也已经在本科磨平了，可是又不完全甘心承认“我就是烂”，好像不是不能承认，是不知道承认完的人生，要怎么活下去呢，这么烂怎么养得活自己呢。

11、题目：先……再……，例题：先吃饭，再冼澡。

12、学生：昨天，欣欣向荣荣告白了

13、在孕期，您将拥有很多的空闲时间。每天都写上一段日记，记录一下您每天的心情。这是一份长久的纪念，将来的某一天，您也许会与宝宝一起来重温这些精彩的片断，这些珍贵的细节，将使您获得更多的快乐。

14、音乐会使人快乐，心情不好的时候选取自己喜欢的乐曲，多听几遍，心情会随着音乐的节拍而发生改变，会慢慢的走出阴影的。看书。

15、很多人，尤其是女孩子，在心情不好的时候会大肆购物，疯狂的购物所获得的成就感会让他们心里变得很舒服。睡觉。

16、小朋友写：他一边脱衣服，一边穿裤子。

17、老师批语：老师更难过。

18、运动。今天心情很烦闷，总觉得心里堵得慌，你不如就换上运动衣，去跑几圈，顺着小区，多跑几趟，大汗淋漓间，你很快就能体会到运动的乐趣，估计心情也好了。当你心情不好的时候，可以选择的运动方式有很多，只要你喜欢而且可以缓解郁闷的心情都行哈。

19、小朋友写：我家门前有条水沟很难过。

20、游泳感觉还蛮好，虽然作为教的人我也没怎么游，但下午去游泳时候窗外的景色和阳光透过长条的玻璃晒进来粼粼的波光和照亮的人的肌肤，都很漂亮。游完泳因为赶时间没吹头发就骑着自行车走了，但是很舒服，那样温热的风和太阳，刚刚好让我不会觉得头发湿着难受，也不会觉得太晒，反而好像被爱抚了。那时候好开心，心情好好，真的是运动的力量吗。

五、今天心情不好的日记

1、科学家给出了以下几种解释。

2、题目：用……像……，……一……就……造句

3、刚考完就让我学习，学习。爸爸也治不了妈妈，整天稀罕的很很，不舍得熊她一句。瑶瑶的爸爸就不这样，就揍她妈妈，她的妈妈就很老实。女人这东西，稀罕后患多，一揍就老实。

4、除了这种全程高能的日记

5、其实也睡了三四十分钟不算短了，但我起来的时候还是困到不行完全不精神，感觉自己好像就只是闭着眼躺了躺就起来了。虽然感觉自己好像最近不睡午觉的频率不低(玩的代价)，但好像还是不太能舍弃午觉。

6、看自己喜欢的书，可以让自己的心沉下来，而且随着故事情节的发展，自己的心情也随之变化，故事中的道理也会开解你，对改变心情很有帮助，要想得开哦。散步。

7、两个同命想连的人在一起，当然倍感亲切，心情不好不是办法，总得消散消散吧！

8、每晚都睡着直呆第二早晨我才困意我脾气始变暴躁脸背都冒起痘痘想班我异烦躁我恶些换同面具我窝我才能安抚愿偿线网却没刚始用流量想朋友聊觉知道候空候聊候工作忙业都知道糟糕饥饿孤单孤单候我想吃吃肚涨涨我想我吃饱睡睡觉我才觉间消逝快我知道凌晨我牢骚每都循环蹈矩我害怕

9、写日记。假如你心情不好，而且又有写日记的习惯，那不妨就拿出日记本，提笔把自己的坏心情都写到日记中去吧，所有的坏心情，坏情绪，都可以写在日记里，把所有的不快都写在日记里吧，相信一篇日记写完，你的心情也会好很多了。

10、因为之前报了院里办的羽毛球赛，本来我也不怎么打羽毛球，但听说报名人不多，我想着凑个人气报名了，结果出名单还挺多人的，再加上抽到了强敌，早就做好了早输早超生的准备。但或许是为了能输的好看点(？)我完全的没有准备，唯一的准备是告诉大家我是被坑去的，预备摆大烂。

11、球打的果然很烂，烂到我产生了得到的那一两分是不是漂亮姐姐看不下去了开始演，毕竟发球失误连我都不会出现。烂到我都开始怀疑自己是不是在演，真的会有人打的这么差吗，但我就是莫名的越觉得尴尬和丢人越容易笑，因为感到尴尬而发笑是好事吗，我质疑，总觉得这样显得我非常不认真。于是在结束的时候，我跟对手说“我真的不是有意要这么烂的”。比赛结束选手要对积分结果签字，对手签完，我听说要签字去问我需要签吗，裁判很冷淡，“不用”。是不是，果然有了因为我显得不认真而看不起我的人了呢。

12、老师批语：老师竟无言以对......

13、看电影。有没有发现在你心情很不好的那一天，总想找地方发泄，大哭一场，又害怕别人看见，猛吃一顿，又害怕体重蹭蹭的就上去了，此时此刻，左右都不是，怎么办呢？不妨走进电影院，选择一部自己喜欢的电影，剧中的情节，相信一定会给你的坏心情带来冲击，特别是选择一部喜剧片，开怀大笑后，你还郁闷得起来吗？

14、呵呵，下面由你写下去啊，平时多看些书可以提高写作能力呢！

15、人一旦失去理智就会无所顾及，何况对于生命。

16、就可以超越法律就可以放弃一切.....再见，再也不见的相见；疼痛，疼不知痛的麻木。

17、《我的心情日记》用英文翻译是怎么写？《我的心情日记》"Mymooddiary"望采纳！！！！

18、心情不好要适当的发泄下，憋在心里不好。写日记可以，和信得过的人说说也是不错的选着。不管怎样只要对自己有用处就好！

19、在他们的作业中也可以看出来

20、小朋友写：下班了，爸爸陆陆续续的回家了。