《琪琪句子迷》汇总赖床共75句精选好句子，如果您对这些赖床比较喜欢的还，可以分享到朋友圈给更多句子迷!这75精选好句内容分别是：

赖床

1、你有没有这样的经历，本来是想补觉，结果越补越困，最后睡到乏力。其实，这可能是你二氧化碳吸入过多了。

2、不一样的生活哲学：只付80%努力的人生

3、我们就是对自己要求不够严格，才导致没有很强的行动力。赖床就是拖延症的一种，明明知道今天需要上班，还有很多任务需要去做，偏偏不起来，即使心里已经着急如焚了，可是另一半的意识却告诉我们：不到最后一刻就要坚持赖床不起。我说咱们的思想能不能统一？

4、为什么要起床，我昨天才起过床。

5、★如果有适合夜读栏目的好声音，也欢迎自荐或推荐，让好声音为平淡的生活添彩。

6、按摩法：把您的食指和中指并拢，点按在百会穴上，轻轻按揉(不拘于按揉方向)，力度以头顶稍酸麻为度，每次做10分钟左右即可。

7、合理安排作息时间，让自己时刻保持精力充沛。什么时间做什么事，每天哪些事是必须要做的，哪些事是次要的，要有清晰认识

8、而影响工作事小，关键在于，它会影响我们的身体。这种病，若是长期存在，并且得不到及时医治，代表着我们身体出现了问题，而且会如同癌症一样辛苦，难以痊愈。

9、造句：小明平常最喜欢赖床了。

10、如果是晚上很早睡，睡的时间是足够的，但是起床的时候仍然觉得状态不好，那这种起床困难就是起床气，医学上称为起床困难综合症。

11、早睡早起是很多人追求的目标，但是我们往往达不到。我们赖床晚起之后，一天的工作学习时间就会延后，相应的晚上睡觉的时间也会越来越晚。所以经常赖床，可能影响我们的生物钟，让我们的作息很不规律。

12、定好起床闹钟，闹钟尽量离床铺远一点，避免一下够到。声音适中，避免因应激产生人体抵触，尽量无线循环播放。

13、首先，生活中，起床困难症会影响我们的工作效率,工作积极性会随之消退。

14、起床就要面对世界的凶悍。

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16、赖床醒来后会感到头昏脑涨，没有精神，长久以往更是会降低人体的听力和记忆力。

17、血压的晨峰现象是诱发恶性心脑血管事件的重要因素之心脑血管事件的发生率随着早上起床前后血压的快速上升而明显增加

18、一般情况下，空气中的二氧化碳含量只有0.03%，当空气中的二氧化碳含量超过1%时，人会有轻度头晕，睡不醒反应。如果二氧化碳含量超过6%，人就会因缺氧窒息而死。

19、不要喊我起床，赖床是对假期最基本的尊重。

20、因为人在刚睡醒时心脏跳动比较慢，全身的供血量也较少，心脑血管处于相对收缩的状态，如果一醒来就立即起床，会让心脑血管在短时间内马上扩张，大脑兴奋性突然加强，这种突然快速的变化会让身体觉得不适，甚至感到头晕目眩，严重的还可能会出现脑出血。所以最好的习惯是醒来后在床上静卧3〜5分钟后再起床，特别是老人及心脑血管疾病患者更是要小心。此外,人在刚睡醒时，胃也刚睡醒，还处于半休眠状态，至少需要半小时才能苏醒，而这时唾液和胃液的分泌都很少、不充分，在这种情况下立即进食就容易导致消化不良。晨起后最好的习惯是先喝上一杯温水，过半小时左右再吃早餐。

21、(赖床的危害)(作息时间)入睡时间应在21点，最好不要晚于22点，因为你要有养护三焦的时间，在21点—22点59分也就是亥时，周身气血俱注于三焦，身体全面休整。起床时间最好不早于5点30分，不要晚于7点，因为5时惊蛰起，万物开始慢慢苏醒，7点—8点59分气血辰时注于胃，这个时间段是吃早餐的时间。(赖床容易导致手淫)赖床易致火气浮躁、心念难静，因此要戒邪淫，必须清晨早起，对清心净念，才有助益。国外心理学还发现，青少年的手淫，常发生在早晨似醒非醒的朦胧状态，因这时易产生丰富的性想像，以致触发性兴奋而发生手淫，长期如此，会增加心理负担，会损害身心健康，影响学习和工作。(赖床影响

22、本文由深圳微时光编辑发布

23、提醒一下各位来看演出的粤饼

24、也有研究显示，日照对褪黑素的影响，还可能导致消极情绪的持续时间相对增加。不少人容易犯冬季心理流感——季节性情绪失调

25、编辑：海鹰卢婷雯值班主任：蔡萍萍

26、究竟这种状况的赖床是疾病吗？

27、人体在正常情况下，能对入侵的各种抗原物质产生抗体，并通过免疫反应而将其消除，保护人体健康。

28、这种心理障碍除了让人烦躁，打不起精神，容易抑郁以外，也会影响我们的睡眠

29、想了想自己的周末简直羞愧不已

30、王尔德说：“他们起得早，因为有许多事要做，他们睡得早，因为有许多事要想。”实际上，睡得早或晚，与勤奋懒惰没有绝对关系。祝愿你睡着的时光都好眠，醒来的时光都有意义。

31、赖床的近义词有睡懒觉，贪睡，起床困难，起床困难户，只想睡觉。还有懒床，嗜睡，恋床，卧床不起，赖床大王，堕床等等。赖床的反义词有早起，起床，早醒，按时起床，叫醒，失眠，早睡早起，吵醒，作息规律，一叫就起，闻鸡起舞，披星戴月，早起晚睡，晨兴夜寐，夙兴夜处。

32、本以为年过半百的我，不会再为赖床所困。不承想，这些天厦门降温，我虽早早醒来，却总想在暖和的被窝里多躺一会。看来，我这辈子得和赖床较劲到底了。

33、天冷了呀，每天早上都不想起床，因为不知道穿什么。起床是一种能力，赖床是一种技术。此次起床共用了5分钟，你已击败了全国88%学生，寝室还有一位同学起床失败，正在重起，隔壁宿舍全部死机。怎么办呀。天一冷，人就懒得不行，不想出门，连被窝都不想离开。晚上不想睡觉，早上不想起床，这是一种什么状态呀。

34、《赖床》我随即教她一个妙招说，叫孩子的爷爷奶奶或外公外婆，这次生日送他一个布谷鸟壁钟，每天早上让布谷鸟从时钟里跳出来，布谷布谷地叫着催他起床

35、而当人体血清素分泌较为充足时，再加上睡眠质量很高，此时醒来之后就会感到很轻松，心情非常高，朝气蓬勃。如果此时工作，效率也会非常高，而且还不易患上抑郁症。

36、如果你早上赖床起不来的话，那么可以让你的朋友来叫醒你，因为有的时候你可能定了闹钟之后自己也是听不到也是起不来的，所以可以找一个跟你关系特别好的朋友，让他可以在起床之后会叫醒你，否则影响正常的工作和学习就不好了。人都是要学会自律的，一定要尝试自己能够起床，不要尽量依靠别人。

37、于是我每天早上都要在四五个闹钟声中，一个又一个10分钟的挣扎着，每次不是想着算了，今天就不化妆了；就是说服自己大不了这个月的全勤奖不要了，就让我再赖个10分钟吧；然后无数次的祈祷着周末的到来。

38、校对：武宜和|排版：李永敏运营：韩宁宁|统筹：吴维

39、如果是，奖励你去右下角点个“在看”！

40、但当我们走出屋里透口气后，这些不良反应就会恢复。

41、教你成为影像读片小能手

42、但如果你每天能够睡够八小时，但醒来之后仍会感到疲惫，不想起床，宁愿想要躺在床上玩手机，也不想开启崭新的一天，那么这就是赖床了。

43、我发誓，绝对不是为赖床找借口。

44、当然，还有很多其它原因都容易让人犯困，比如，缺乏运动、吃了高热量的食物、被窝太舒服……

45、而我们的大文豪苏轼竟然也是个爱赖床的，甚至把能赖床到天昏地老的人生唯一愿望，写进了自己的诗里，还不止一首：

46、我建议晚上睡觉的时候，睡觉的时间早一点，让自己的睡眠比较充足一点，这样就可以早上不赖床了

47、(5)KurtKräuchi.Thehumansleep–wakecyclereconsideredfromathermoregulatorypointofview.Physiology&Behavior.20090:236–2

48、为何此时不赖床了？因为此时起床能得到的快乐比你睡觉要大得多，导致你产生了巨大的起床动力。

49、所以，高血压、糖尿病、心脑血管病患者，尤其是在没有暖气的地方生活的人，更要注意千万别起床太猛。

50、我们的大脑是非常精密的器官，不管做什么我们都需要大脑下达指令。在睡觉时我们的血液流动速度、呼吸频率都会变慢，长时间赖床就会造成大脑供血不足。为了我们的身体健康，每天不要睡太多觉，尽量做到早睡早起。

51、如做事情没有目标。当一个人对未来的生活学习或者上班没有产生任何向上的欲望时，也就是说没有任何前进的目标激励自己，就算每一天都是新的开始，早上的不愿意起床也是因为对新的生活没有太多期许。假使眼睛睁开时，就能想到今天一天所要做的事情，或许是一个喜欢的女孩在等待，或许是昨天没有研究透的问题突然想到答案，或许是完成今天的工作，将会得到一个升职的机会，这么起床自然就有了勇气。

52、但是，每天能多赖一会床的话，等会一个小时的上班路程，挤到变形还夹杂异味的地铁,甚至这个月的KPI，都变得没那么让人心烦了。

53、看到这里，你可能想说：我倒是想赖床，但是生活不允许啊！

54、到了现在，饶舌歌手喋喋不休地唱：“给耶稣写长长的信，我求佛保佑废除周我带头发动赖床革命……”

55、一夜睡眠会使血液循环变慢，血液更黏稠，睡醒后，人体由抑制状态转入兴奋状态需要一个过程。再加上冬天气温低，血管更容易处于应激状态，一骨碌爬起床，身体未必能及时适应过来，容易出现头晕、心悸、体位性低血压，甚至引发心血管意外。高血压、糖尿病患者，尤其要避免起床太猛。

56、对付赖床的最有效方法，是要有一个坚定的信念，当你想赖床时，要多想想，如果我迟起床，会耽误很多事，包括工作、家庭等方面，耽误工作，会招致领导的不满，耽误家庭，会影响家庭关系，久而久之，自己在单位、家庭的形象会大打折扣。就为了多睡一会觉，至于吗？多想想自己的责任、肩上的担子，让你赖床，你也赖不住了。

57、东方明矣，朝既昌矣。匪东方则明，月出之光。

58、我觉得这个方法非常好，像那段时间我根本自己克服不了赖床，就只能让别人来叫我了，一般冬天的时候，我起床的时候，外面天还是特别黑的，这个时候只需要一个动作就能让我立刻起来，那就是直接把灯关掉，把被子掀起来，第一那个灯非常的刺眼，我闭着眼睛能感觉到，第我奶奶把被子掀起来之后，我就特别的冷，那个时候就直接被冻醒。如果喊一遍喊不醒的话，我奶奶就会给我五分钟时间，然后再来喊几遍，甚至有时候她还会直接把我给摇起来。高中三年几乎从来没迟到过，真的是要感谢我奶奶。

59、如果你的答案是“不是”，那我劝你冬天多赖一下床。

60、冬天赖床起不来，可能真不是因为懒

61、打起黄莺儿，莫教枝上啼。

62、寒来弥懒放，数日一梳头。

63、如果想要长期做到不赖床，还需要我们在日常生活中多运动，因为运动也会促进血清素的分泌。如果做不到经常运动，还可以多摄入一些含有色氨酸的食物，色氨酸是血清素合成的必备氨基酸之然而色氨酸又是人体不能自我合成的氨基酸，只能通过食物获取，而富含蛋白质的物质色氨酸的含量都很高。

64、还好还好，今天周末，你长吁了一口气。

65、我决定和被子暂时先分个手

66、到了冬天，很多人都喜欢赖床，原因除了想多睡一会，更主要的是怕冷。老家的冬天特别寒冷，凌晨的温度大多在0℃上下，加上南方是冷到骨头里的冷，从暖和的被窝里爬起来，那感觉就是“冰火两重天”，冷气往肉里钻，尤其是冰凉的衣服套在身上的一瞬间，冻得全身哆嗦。所以，冬天里不光小孩不肯起床，就是大人也有赖床的习惯。“坐在炕上烤火，也不如躺在被窝里舒服”，从这句俗语中就知道赖床有多大的吸引力。

67、古代赖床可以叫做：寒恋重衾。

68、假如要使孩子戒掉赖床，养成准时起床的习惯，而且能独立照顾自己，只有让孩子自己承担行为的后果：赖床的后果是来不及吃早餐——挨饿；匆忙漏掉要带的功课或课本、上学迟到——受到老师的责罚

69、还是好饿，辗转反侧。但做早餐哪有那么容易解决，遍地brunch不如出门？想想梳洗出门那一套工夫，还是算了吧，省一顿早饭也省一点麻烦。迷糊在白日梦里，没有什么珍馐百味是吃不着的。

70、这段被生物学家命名为LCA(赖床癌)的基因，从人类出生就会变异为遗传性病毒，主要借助棉絮纱纺和鼾声传播。

71、危害久卧伤肺：体内肺气虚则清气不能吸入，浊气不能排出，宗气及一身之气生成受限，全身气机运行不畅，津液输布失常，水湿不能排泄，就会出现身体困重，肢倦乏力等，常伴有声低气怯，咳嗽，易感冒等等。

72、早上醒过来，在被窝里赖床5分钟，可以让尚处在松弛状态的肌肉有个缓冲的时间，恢复到自然紧张状态，使正在“休息”的血液逐渐“清醒”，也可以调节精神状态，让大脑从睡梦中逐渐清醒过来。

73、早晨一觉醒来，不要有半点犹豫，说起来，就起来，你会发觉，真正起床了，也不是想象得那么难受，坚持一段时间，自然而然就养成到点起床的好习惯。

74、那个蒙着枕头逃避现实的我

75、被窝是绝对的“烟柳繁华地，富贵温柔乡”。清晨，你的伴侣用香吻把你叫醒，一起做场捕捉爱的小游戏——“歌巧动朱唇，字字娇嗔”。